<p>双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる</p> <p> </p> <p>【ダイエット開始　2023.9.8】</p> <p>スタート時の体重　61.9㎏</p> <p>体脂肪率　36.3％</p> <p>↓</p> <p>【11日目】</p> <p>体重    　60.55㎏</p> <p>体脂肪率　　35.6％</p> <p>【終了日　2023.10.22】</p> <p>目標体重　52㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記</p> <p>戦国武将末裔こばちゃん♡</p> <p>今日もお風呂20分入りスタートの１日はじまりました‼️</p> <p>今日は、施術の日でーす‼️</p> <p>すごく矢田先生に会えるの楽しみ💖</p> <p>中々、体重が減らなくていますが筋肉が全くなくて</p> <p>いま、運動してるので脂肪が筋肉に変わっていってるらしいです‼️すごく悩んでます。</p> <p>でも➰</p> <p>名倉先生、矢田先生がすごく色々考えてくださっていて有り難いことなのですね‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/aee/d43/thumb_18726_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/aee/ecb/thumb_18727_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/aef/030/thumb_18728_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>結果が出せてなくてほんと申し訳なくています。</p> <p>今日は、職場からサロンまで歩いて😀</p> <p>40分くらい歩きました🚶‍♂️</p> <p>いい運動になり、直ぐに施術へ😁</p> <p>体がすごく軽くなりましたし排便があり嬉しかった😁</p> <p>肌も潤いはんぱないの💖</p> <p>ファンデーションつけてないんですよ‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/b0a/dcc/thumb_18732_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>夕食は野菜と海藻類中心です😁</p> <p>あとは、具だくさん味噌汁‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/b0b/3d7/thumb_18733_4032_3024_0_0_auto.jpg"></p> <p>はやく60キロ切りたいよぉー😭</p> <p>運動は30分集中してやってるから</p> <p>落ちてくると思ってるけど頑張ります🎵</p> <p>名倉先生、矢田先生</p> <p>いつもホントにありがとうございます❤️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】<br> 名古屋駅 徒歩5分<br> 〒450-0002<br> 愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501<br><a href="http://https//www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">http://https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p><br> 【YouTube】</p> <p><a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a></p> <p><br> 【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p> <p> </p>

<p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/a54/7fb/thumb_18722_320_313_0_0_auto.jpeg" style="height:313px; width:320px">週1〜2日の在宅は、2日続かないようにスケジュールしています。</p> <p>昨日は在宅だったので今日は出社予定が、台風13号の影響を鑑みて在宅に切り替えるように、とのこと。</p> <p>2日連続の在宅です。</p> <p>経理なので請求書溜まるし、いろんな雑務もあるし、できれば出社したほうが効率いいんですけどね。</p> <p>出社できたところで電車が止まって帰れなくなるのは避けたいので、ここは指示に従うことにしました。</p> <p>2日続けての在宅で、身体は凝り固まってしまいそうです。</p> <p>昨日から座り方に気をつけてるので、今日も実践します。</p> <p> </p> <p>今日のお茶はロンネフェルトのルイボスクリームオレンジ。</p> <p>ロンネフェルトで一番お気に入りのお茶です。</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/a5a/9f7/thumb_18723_480_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:480px">ただいま、生理前の食欲増加期にあります💦</p> <p>生理前は本当に厄介です。</p> <p>無駄にイライラしたり、無駄に食べたり。</p> <p>約1週間、食事を正して、バランスよく、でも必要以上に食べない生活をしたら、身体も心もクリアな食生活の方が心地よいと感じるのを実感します。</p> <p> </p> <p>でも、この生理のホルモンバランスが崩れてしまう現象は、もうしょうがないので、そこは食べ過ぎてしまう、自分をみとめて、また、頑張れる時に頑張ればよいのです。</p> <p>逆に、今月の生理日は何を食べようと計画しています。いつもは身体に良いもの、バランスを重視していますが、生理日位はゆるーくご褒美デーにしようと計画しています。</p> <p> </p> <p>しんラーメン！</p> <p> </p> <p>これに、豆乳とたまご、野菜と挽肉を炒めてトッピングするのが好きです❤️</p> <p> </p> <p>普段はラーメン、インスタントはほぼ食べませんが、これを楽しみに生理前も乗り切りたいとおもいます。</p>

<p>双子のママの出産後痩せられない身体を小鉢美容で痩せる</p> <p> </p> <p>【ダイエット開始　2023.9.7】</p> <p>スタート時の体重　61.9㎏</p> <p>体脂肪率　36.3％</p> <p>↓</p> <p>【11日目】</p> <p>体重    　60.55㎏</p> <p>体脂肪率　　34.9％</p> <p>【終了日　2023.10.22】</p> <p>目標体重　52㎏</p> <p> </p> <p> </p> <p>美容家矢田先生と双子ママのダイエット日記</p> <p>戦国武将末裔こばちゃん♡</p> <p>今朝はお水口にしてからのお風呂20分スタートです‼️</p> <p>今日も顔色バッチし➰</p> <p>お客様からは背中スッキリしてきたねって言われてます🎵</p> <p>エクステ行ったときもスタッフさんから</p> <p>肌がすごく綺麗ですけど何かしてますか？</p> <p>化粧は何を使ってるんですか？って言われること多くなりました。</p> <p>二重顎も少しですがスッキリなってきて</p> <p>ほんと嬉しいです😃</p> <p>彼氏にも写真送ったら</p> <p>何も変化なし‼️あまいって言われちゃいました。</p> <p>厳しい彼ですね‼️と思ったけど</p> <p>応援してくれてるんだなって感じてます。</p> <p>矢田先生に教えて頂いてから</p> <p>腕、鎖骨、足のオイルマッサージは入念にいつもやってるのでいいのかなも‼️</p> <p>どんどん変わっていく自分が楽しいですが</p> <p>がー‼️</p> <p>体重がやっと少しずつ動き始めたのかなって思ってますがまだまだわからない‼️</p> <p>ワンピースもファスナー少し上がるようになり</p> <p>あと少しずつです‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/94f/4d5/thumb_18714_918_1054_0_0_auto.jpg" style="height:884px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/94f/63c/thumb_18715_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>矢田先生に教えていただいた有酸素運動もやりました‼️</p> <p>体からジンワリ汗💦でてくるようになり、お腹意識してやってます‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/94f/0da/thumb_18713_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>運動も少しずつ頑張ってますが</p> <p>まだまだなのでほんと頑張ります💖</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/972/4c1/thumb_18719_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>朝食は、海藻、野菜、ササミ、具だくさん味噌汁</p> <p>納豆オムレツ</p> <p>納豆オムレツはメチャクチャいまこってるものになります(笑)</p> <p>ササミはキムチにつけてみました(笑)</p> <p>便秘ぎみだったけど</p> <p>排便できるようになりました‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/972/a56/thumb_18721_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>明日は施術の日です😁</p> <p>ワクワクしてます🎵</p> <p>はやくみんなにも認めてもらえないので</p> <p>ちゃんと少しずつ結果だしていきます💖</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう！</p> <p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】<br> 名古屋駅 徒歩5分<br> 〒450-0002<br> 愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501<br><a href="http://https//www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">http://https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p><br> 【YouTube】</p> <p><a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a></p> <p><br> 【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/937/46a/thumb_18711_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>こんにちは！</p> <p> </p> <p>名古屋駅のシンボル（？）であるナナちゃんがプリキュアのコスプレをしていました。</p> <p>幼い頃、プリキュアのアニメを見ていたので懐かしかったです。ナギサとほのか世代です。</p> <p> </p> <p>ナナちゃん人形の横にあるポスターをみて、こんなにプリキュアが増えたんだとびっくりしました。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/938/2db/thumb_18712_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>そして、昨日の夜は静岡土産のほうとうを食べました。エビを購入し、鍋に入れ食べたのですがとっても美味しかったです。</p> <p> </p> <p>次回、静岡に遊びに行った時も購入したいと思います！</p>

<p>平日休みと土曜を使い月3回の施術に行っています。車行動が多くランチやファッション、買い物は近場で済ませている私</p> <p>しかしカイゼンボディは電車で。最寄駅まで歩いて10分弱、電車も10分弱、駅からカイゼンボディまでも10分弱。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p>電車で行くのを躊躇していましたが、名駅は刺激にもなり皆さんのファッションなどを見て楽しんでいます。少しお洒落して電車に乗るのも良いものかなと思えています。</p> <p>その時には都合合えば待ち合わせランチをしたりショッピングしたりしています。</p> <p>私には妹や娘がいるので有難い存在です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/910/1f0/thumb_18706_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>またいました、むらさきの子。ハゴロモジャスミンの鉢にも。</p> <p>春に白い星型の花をびっしりとつけ甘い香りを漂わせる人気のつる植物です。咲くまで元気でいてくれるかなあ</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/8e1/f26/thumb_18705_480_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:480px">ほぼ、毎日炭酸水をのみます。</p> <p>最近は無糖のものでも、色々なフレーバーがあるので、毎日色々試せるのも楽しいです。</p> <p> </p> <p>なかでも、最近自分が美味しいと思った飲み方！</p> <p> </p> <p>レモン果汁を炭酸水にたっぷりいれること！</p> <p>名前は忘れてしまいましたが、土岐のアウトレットの近くのスーパー銭湯でこの炭酸水を飲んだ時は衝撃でした。</p> <p>レモン風味の炭酸水はどこのメーカーも、発売しておりスタンダードな味だと思いますが、生レモン果汁を絞るというのがまた、一味違って美味しいのです。</p> <p> </p> <p>少しずつ涼しくなって、湯船の温度も上げ、お風呂後にこれを飲むのが幸せで❤️</p> <p> </p> <p>本当は飲みものは常温がいいんだろうけど、まだまだ、夏は続き、冷蔵庫の中の飲み物を欲してしまいます💦</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/8a7/568/thumb_18704_320_167_0_0_auto.jpeg" style="height:167px; width:320px"></p> <p>作り置きして冷蔵庫にストックしてある寒天を</p> <p>3日間程切らしていたので、寒天ゼリーを作りました。</p> <p>1回で3個の容器に入る量を作ります。</p> <p>寒天の効果は便秘解消、動脈硬化の予防、糖尿病の予防、肥満を防ぐetc.</p> <p>食事の30分ほど前に寒天を食べておくと食事の量が少なくても満腹感を得られるので食べる量が減る、という原理なのですが、半ばデザート感覚なので朝食の一番最後になってしまいます。</p> <p>ある方のブログに、豆乳寒天を作られている記事が載ってました。</p> <p>KAIZEN BODY に通い始めて牛乳を豆乳に変えたので、豆乳寒天を作ってみようと思います。</p>

<p>こんにちは。</p> <p>むくみ体質改善傾向にあるmです。</p> <p> </p> <p>ここ2週間くらいの変化として、</p> <p>気圧頭痛がなくなっている.......。</p> <p>気圧の変化で頭痛やだるさなど、体の不調が現れていましたが、それがなくなりました.....。（すごい）</p> <p> </p> <p>また、食べるものにも変化があり、生理前の食欲や、甘いものを食べたいと思わなくなりました。</p> <p> </p> <p>身体がどんどん変わってきています.....！！</p> <p> </p> <p>今日は背中痩せしていただきましたが、全身すっきりしました♪</p> <p> </p> <p>特に背中と、肩が綺麗になりました〜！！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/87b/f21/thumb_18701_1108_1478_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></p> <p>お腹は今日触っていないのに、</p> <p>こちらもすっきり。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/87c/246/thumb_18702_1108_1478_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></p> <p> </p> <p>また次回もよろしくお願い致します！</p>

<p>美コイン獲得のためにブログを毎日書くことにしましたが、段々とネタが無くなってきました。ネタ集めしなきゃです。</p> <p>こちらに通い3ヶ月〔9回施術〕3ヶ月経った頃から体重が少しではありますが減りました</p> <p>最近では見たことない数字を嬉しく思います</p> <p>今月は誕生日があります。割と年いっています。年は若くはなりません。止まりません。</p> <p>そうならば、少しでも若々しく、綺麗に可愛く細くなりたいと始めたカイゼンボディ。</p> <p>数年前から体重は少しずつ増えて。もっと早く気づき始めれば良かったかなあ。</p> <p>今が私のタイミングだったと思います</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/840/33e/thumb_18700_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>アイビーの中にいるむらさきの子は…オキザリス・トリアングラリス。強健な性質で、放任でもよく育ち、花を咲かせます。<br> 自然分球で増えますが、時々こぼれ種でも芽を出します。</p> <p>だからか、色々なところに出没します</p>