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<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/293/367/thumb_18820_359_640_0_0_auto.png" style="height:640px; width:359px">昨日は久しぶりに施術の日でした。相変わらずの安定した技術！ 新しい技術も身につけられたそうで、今朝は身体中がスッキリとして、お腹もいつもよりぺったんこでした。 毎回、施術前後にお茶を出して下さる鈴木さん。 今回はとっても甘い香りのお茶で、なんだろと思ったら栗だそうです🌰 栗のお茶は初めてでしたが、とっても美味しかったです。 お茶が入ってる食器もおしゃれで、サロンの空間がとっても癒されます。 私も以前は食器を集めるのが好きで、旅行先で可愛いと思ったものを購入していましたが、いつのまにか、忙しさにかまけて、食器の選ぶ基準が食洗機で洗えるかどうかになってしまいました。 少し、時間と心に余裕ができたときは、食器にもこだわろうと思いました。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/1d0/172/thumb_18819_320_251_0_0_auto.jpeg" style="height:251px; width:320px"> 一年以上、ほぼ毎朝食べている納豆 たまご醤油たれのが好きで、これを食べることが多いです。 10周年記念らしく、今は可愛いディズニー仕様のパッケージです。 もちろん中身は同じですが、見た目が可愛いと食べるのも楽しみです。 毎日毎日飽きることなく食べ続けてます。 納豆はイソフラボンを多く含むので、更年期障害緩和やアンチエイジングとしても良い食べ物です。 どんなに栄養価が高くても、食べ過ぎは禁物です。 一日一パックが適量だそうで、長く続けることが大切ですね。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/18b/899/thumb_18817_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/18b/a0c/thumb_18818_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> 今日は、仕事の帰りにセントラルパークへ行きました。 ちょうど、焼き芋の焼き上がりで列ができていたので、私も並んでgetしました。いつもは、焼き上がりの時間が合わなくて購入できないのですが、今日はラッキーでした⭐️ 日の入り時間も徐々に早くなった気がします。夏の終わりを感じてきました。 窓を開けて、早く秋風を楽しみたいです。

仕事から帰りおやつタイムで休憩。お菓子は袋から食べず小さな器に入れます。 夕飯を作り家族を呼び家族が食べてる間に洗い物。食べる前に洗わないと…食べてからでは洗うのが嫌になるので。でも洗ってから食べると19時半から20時と遅くなってしまいます。 それではいかん！と。19時までに作り置きおかずを食べる事にしました。 ⭐️夕飯は19時までに。白飯は食べません ⭐️お水を飲もう！と沢山飲むようになりました トイレの回数が多くなり、仕事中大変ですが <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/188/c99/thumb_18816_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"> ランタナです。友達にもらい毎年咲いてくれます 花言葉は「心変わり」「合意」「協力」「厳格」 「心変わり」は、花色が徐々に変化することに由来します。「合意」はランタナが小さな花が半球形に集まって咲く姿から名付けられたとか

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/0c9/99a/thumb_18815_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"><img alt="" src="%E3%81%82">昨日は生理初日でした。生理前は無駄に、ゼリーや飴やチョコなど、口にしていました。でも暴食というほど食べることは阻止できました。 先週よりも浮腫みは酷く、身体はだるおもです。 いつもは立ち仕事なのですが、昨日はたまたまデスクワークを頼まれ、ラッキーと思いながら、黙々と仕事をこなしました。 遅めのお昼ご飯は辛ラーメンを食べるつもりでしたが、そんな気分でもなく、焼きそばが食べたいなーと思い焼きそばに変更。 小麦はなるべく控えているので、またまた、スーパーでこんにゃく焼きそばを発見しました！ ソースを使うので、糖質は少し高めでしたが、たっぷりの野菜とお肉を入れて大満足のお昼ご飯になりましたー🎵

<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230912/22/kaizenbody-pro/d2/c1/p/o1400069415337326103.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/07d/a1b/thumb_18801_1080_535_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 美容のお仕事に興味のある女性は多くいらっしゃいますが、エステサロンを独立開業となると急にハードルが高く感じます。 店舗を探したり、お客様を集めるチラシを作ったり、HPを開設したりと時間も費用もかかるものです。 そこで、KAIZENBODYでは講座を受講し技術を習得した女性が、すぐに働けるようにレンタルサロンの活用をオススメしています。 家賃と光熱費がかからず、サロンオーナーの元で学びながら働けるメリットだらけなのがレンタルサロン契約です。 美容のお仕事に興味がある方はご参考ください。 <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3>目次</h3> <ol><li><a href="#mokuji1">1.レンタルサロンのはこのような方にオススメです</a></li> <li><a href="#mokuji2">2.レンタルサロン契約までの道のり</a></li> <li><a href="#mokuji3">3.レンタルサロンのメリット</a></li> <li><a href="#mokuji4">4.一日体験講座の参加方法</a></li> </ol></div> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230912/22/kaizenbody-pro/79/6d/p/o1080108015337326107.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/07d/b42/thumb_18802_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <h2 id="mokuji1">◆レンタルサロンのはこのような方にオススメです</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230912/22/kaizenbody-pro/09/55/p/o1080108015337326110.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/07d/d03/thumb_18805_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <h2 id="mokuji2">◆レンタルサロン契約までの道のり</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230912/22/kaizenbody-pro/db/df/p/o1080108015337326112.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/07d/dc6/thumb_18806_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <h2 id="mokuji3">◆レンタルサロンのメリット</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230912/22/kaizenbody-pro/39/68/p/o1080010015337326114.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/07d/e8b/thumb_18807_1080_100_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230912/22/kaizenbody-pro/fa/64/p/o1080054015337326117.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/07d/f48/thumb_18808_1080_540_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230912/22/kaizenbody-pro/fc/cd/p/o1080054015337326118.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/07e/010/thumb_18809_1080_540_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230912/22/kaizenbody-pro/52/5d/p/o1080054015337326123.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/07e/104/thumb_18810_1080_540_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230912/22/kaizenbody-pro/49/91/p/o1080054015337326125.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/07e/202/thumb_18811_1080_540_0_0_auto.png"></a> <h2 id="mokuji4">◆一日体験講座の参加方法</h2> <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/07e/bbe/thumb_18813_1080_400_0_0_auto.png"></a> 1.資料請求 専用フォームからお申込みください。 <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://b-ishiki.com/lp_school/s1/</a> 2.オンライン開業説明会 KAIZENBODYでは、「講座の前に話を聞きたい」という方に向けてオンライン開業説明会を開催しております。 ご希望の方は専用フォームからお申込みいただけます。 3.一日体験講座 7時間9,800円で本番の講座を一日だけご体験いただけます。 KAIZENBODYの講座は、未経験者でも習得できるように、工夫を重ねしっかりとした講座内容となっております。 エステの技術はもちろん、接客のマナーやサロン作り、身体の仕組みまでを学ぶことができます。 【一日体験講座受講者特典】 下記フォームより受講を申し込んで下さった方には『日計表』を公開中！ 貴女がKAIZENBODYでサロン経営をしたらどれくらいの年収が稼げるのか？を実際のサロンの売上を公開することで具体的にイメージしていただけます。 ■KAIZENBODYで夢を叶えました！ 認定サロン紹介 <a href="https://ameblo.jp/kaizenbody-pro/theme-10115675539.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://ameblo.jp/kaizenbody-pro/theme-10115675539.html</a> ■サロンの開業、エステティシャンへの転職をサポートします！ KAIZENBODYでは独立、サロン開業、技術向上などエステのお仕事に挑戦したい方向けに『一日体験講座』を開催しております。 エステティシャンのお仕事がどんなものかを一度ご体験下さい。 OLの仕事に疲れ、自分のペースでお仕事をしたい方もご相談下さい。 やる気さえあればどんな女性でも挑戦できるのが、KAIZENBODYのサロン経営です！ 資料請求・サロン開業説明会・一日体験講座へのお申込みはこちらから <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://b-ishiki.com/lp_school/s1/</a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/XKrPHGP46Qk" width="640"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a 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<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/07d/b8b/thumb_18803_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"> シャンプーとコンディショナーのセットで買うと、どうしてもコンディショナーの減りが早いです。 シャンプーの残りと調節するために、先日ハンズメッセで購入した馬油のコンディショナーを使ってみました。 ちょっとキシむ系のテクスチャーです。 洗い流しても指通りが悪い気がしますが、ドライヤーで乾かすと、トリートメントオイル無しでもサラサラします。 何だかツヤも出てる気がします。 肌も髪もツヤ感重要です(^｡^)

音楽は好きでよく聴きます。特定の人はもちろん歌番組は大抵見ます。若い子達はキラキラしていて可愛い。韓国の人達は歌も踊りも洗練されていて。大御所は歌唱力もあり聴き入ってしまいます。 MISIAは歌がとても上手く人柄も素敵。平成最後の武道館コンサートに行き感動したのを覚えています。 サザンや桑田佳祐さんは桑田さんの人柄やパフォーマンスが素晴らしく楽しいです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/045/286/thumb_18797_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"> 気に入っていたバックの持ち手がボロボロになってしまいました。捨てるのは寂しくてMISIAやサザン.ミスチルのコンサートタオル入れとして飾りました。 カバンがインテリアになる使い方好きです アップテンポな曲では元気をもらい、バラードではしんみり穏やかになり。 時には薄暗い部屋でアロマとか雰囲気出て良いかもです。今度やってみようかなあ

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/fd6/8a8/thumb_18795_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/fd6/9fc/thumb_18796_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> 昨日の夜は、高島屋で開催されている大北海道展で購入した蟹弁当を食べました🦀 限定50食とのことでしたが、ラッキーなことに食べることができました。他にも、北海道のスイーツや、パン、コロッケなどが販売されていて見るだけでも楽しめます。 ダイエットもしないとなので、我慢も大事です！！！日頃から食べすぎないように注意したいです。 高島屋の地下にも、美味しそうな和菓子や、洋菓子などが沢山あり誘惑が多いです。誘惑に打ち勝つ強い心を持ちたいです！

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64f/fa5/6a9/thumb_18793_480_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:480px"><img alt="" src="%E3%81%82">季節の変わり目には弱いです。 特に喉が痛くなりがち。それだけだったらいいのですが、声がでなくなることや、頭痛に移行することもしばしば。 病院に行くのが面倒なので、いつも市販薬で誤魔化しながら過ごしていました。 あまりにひどいので、今年の春先、耳鼻科で診療してもらうと、体質的に喉が弱いのもあるけど、私の場合は慢性的に口呼吸になっているとのこと。対策として、口にテープを貼って寝るといいそうです。 そしたら、次の朝から、朝起きた喉の渇きがなくなりました。 喉の痛くなる頻度も0ではないですが、かなり減りました！ 鼻呼吸はダイエットにもいいらしく、一石二鳥です。 それから寝る時には口にテープを貼ることは欠かせなくなりました。 喉の痛みにお悩みの方はお試しあれー。