<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/3a4/eb8/thumb_22071_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>名古屋駅にスパイファミリーの大きな広告が出ていました。</p> <p>12月22日から映画が始まります。キャラクターがそれぞれ個性的で、ストーリーも本当に面白いです☺️</p> <p> </p> <p>Amazonプライムで今見ているアニメは、スパイファミリー、葬送のフリーレン、薬屋のひとりごとです。どれもランキング上位でとっても面白いアニメなのでおすすめです。</p> <p> </p> <p>以前はよく映画館へ足を運んでいましたが、今は家でAmazonプライムでアニメや映画を観ることが増えました。たまに映画館に行くと、大スクリーンで見る映画はやっぱりいいなと思います。</p>

<p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2da/d4c/thumb_22029_1080_2340_0_0_auto.jpg" style="height:433px; width:200px"></p> <p>こんにちは🌞PREMIEREⅢ横浜西口店の濱下です✨</p> <p>自分が本気で「イイ💓」って思っているモノやコトが伝わったら嬉しいですよね🎶</p> <p>私がKAIZENBODYの施術者になって初めて頂いたお声を、今も励みにしています✨</p> <p>私が何をしているのかよくわかっていないであろう家族にも嬉しさを分けたくて</p> <p>家族LINEにも載せました、、高２の息子しかリアクションがなかったですが😅</p> <p> </p> <p>美容面、健康面、神経面の不調が整うので</p> <p>ただ受けるだけでもイイ効果はすぐにわかると思いますが</p> <p>折角ならココをもっとこんな風に！と、注目しながら受けてみてください✨</p> <p>私は、年々酷くなっていたブラのハミ肉がスッキリして後ろ姿を見られる恐怖が減りました(笑)</p> <p> </p> <p> </p> <p class="p3" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: medium; margin: 0px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 29px; text-size-adjust: auto;"><span style="font-size:large"><span class="s1">PREMIERE III </span><span class="s2">横浜　西口店</span></span></p> <p class="p3" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: medium; margin: 0px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 29px; text-size-adjust: auto;"> </p> <p class="p1" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: medium; margin: 0px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;"><span style="font-size:large"><span class="s2">〒</span><span class="s1">221-0834</span></span></p> <p class="p2" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: medium; margin: 0px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;"><span style="font-size:large"><span class="s2">神奈川県</span><span class="s1"> </span><span class="s2">横浜市神奈川区台町</span><span class="s1">8-14 </span><span class="s2">ベイシティ滝川</span><span class="s1">510</span></span></p> <p class="p3" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: medium; margin: 0px; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 29px; text-size-adjust: auto;"> </p> <p class="p2" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: medium; margin: 0px; font-stretch: normal; line-height: normal; text-size-adjust: auto;"><span style="font-size:large"><span class="s2">電話　</span><a href="tel:09031360905">09031360905</a></span></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTE1MjMzfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/22b/21f/21b/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/379/09b/thumb_22070_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>何もついていないリースを買い我が家のユーカリを付けてみました。と言っても付けたのは器用な娘。このシンプルさ好きだけど…もう少し飾りを付けよう‼️と考えています</p> <p>我が家にはリースが何個かあります。年中飾ってあります。</p> <p>クリスマスリースの意味は1️⃣魔除け2️⃣永遠の愛3️⃣豊作祈願、新年祈願</p> <p>2️⃣輪の形は、始まりも終わりもないという事になり永遠のシンボルとされていて、輪の形が持つ「永遠」という意味と、キリスト教の教えが合わさり永遠に続く神の愛という意味が込められているのだそうです。</p> <p>3️⃣日本ではクリスマスである12月25日が終われば、片付けてお正月の飾りを改めて飾っているご家庭が多いですよね。実は、キリスト教の国々では新年の幸福を願って、クリスマスリースを年明けまで飾ることが一般的なのだそうです。</p> <p>丸いものは可愛く好きです❤️癒されます</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/35c/899/thumb_22069_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px">今日の名古屋は8℃です。</p> <p> </p> <p>朝起きたら寒ーい💦</p> <p> </p> <p>四季のない国で過ごしたことがないので、わからないけど、激寒、激熱になると、四季のない国が羨ましくおもいます。</p> <p> </p> <p>でも、日本の春夏秋冬がやっぱりいいかな。</p> <p> </p> <p>人の身体って凄いですよね。8℃、他県だともっと寒い、そして、真夏だと40℃近い気温に体温できるのだから。</p> <p> </p> <p>もちろんエアコンなども使いながらですが、それでも昔の人はそうゆう化学的なものがなかったのだからさらに凄いです。</p>

<p> </p> <p> </p> <p>友達との食事会をどこにしようか探していたら、久屋大通パークに新しくできたハワイアンレストランが見つかりました！</p> <p>『本格的なハワイアンレストラン「ザ・アイランド」4号店』とのことで、どんなハワイアンの雰囲気かと期待したら、かなり殺風景（シンプルといったほうがいいのかな）で、ちょっと残念でした。</p> <p>お料理は、ガーリックシュリンプとハニーチキンのハーフセット。</p> <p>ドリンクはグアバネクター。</p> <p>ハワイでガーリックシュリンプを食べたことがないので、もし聞く機会があれば食べてみたいです。</p> <p>場所はZONE3の、テレビ塔付近です。<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/303/75a/thumb_22031_1159_1122_0_0_auto.jpeg" style="height:745px; width:770px"></p>

<p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">〖46〗</span></p> <p>皆さま、こんにちは🐈🧶</p> <p><strong>KAIZENBODY2ヶ月ダイエットモニター</strong>の<strong>MARMI</strong>です🙂🙏🎶</p> <p> </p> <p>帰宅後、脚が冷えすぎているのでお風呂を入れる前に緊急足湯をしております🚨🫡♨️</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2c9/69b/thumb_22019_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"></p> <p>本日の記録です🗓👀💡<br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> ○ダイエット開始日○</p> <p>--2023年11月05日--<br> ・体重65.5kg<br> ・体脂肪38%<br> ●ダイエット46日目●<br> --2023年12月20日--<br> ・体重59.2kg<br> ・体脂肪30.4%<br> ○ダイエット終了日○<br> --2024年01月03日--<br> ・目標体重55kg！<br> ・目標体脂肪25%前後！<br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>本日は、</p> <p style="text-align:center">🙋‍♀️🙋🙋‍♂️インタビュー企画🙋‍♀️🙋🙋‍♂️</p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:14px"><strong>人気エステティシャンに聞いてみた🎤😆👂</strong></span></p> <p style="text-align:right">です。</p> <p> </p> <p>私の担当である<strong>BellaLuce</strong>の<strong>高木ひな</strong>先生🩰は、とっても人気のあるエステティシャンのお一人です☺️💖バレエ経験者で沢山の知識をお持ちです。そして努力家です。しなやかな女性らしい体づくりのお手伝いをしてくださいます😉✨</p> <p> </p> <p>お人柄は優しくて芯が通っているのは勿論のこと、施術での結果を確実に出して身体を整えてくれる凄腕エステティシャンです🫸💓エステに通って目で見て分かる結果ってやっぱり嬉しいですよね😊✨</p> <p> </p> <p>日頃から自分の近くに居る相手は良い悪い含め鏡だと思って私は生きています🪞🦭ひな先生と縁あって巡り会えたことは私の変化の始まりだったと思っています🐛🦋</p> <p> </p> <p>私もそうですが通っていらっしゃるお客様も施術中、お話することもあればリラックスしてお休みすることもあると思います💆‍♀️💆💆‍♀️💆</p> <p>また、KAIZENBODY…BellaLuce…高木ひな先生…<span style="font-size:9px">MARMI</span>…どんな所なの？人なの？と気になるけど一歩踏み出せないと思ってくださる新規のお客様もいらっしゃると思い、皆さまに高木ひな先生を知っていただきたくてインタビューを決行いたしました❤️👏😄</p> <p> </p> <p>改めまして…</p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:14px">人気エステティシャンに聞いてみた🎤😆👂</span></strong></p> <p style="text-align:right">です。</p> <p> </p> <p style="text-align:right"><span style="font-size:10px">インタビュアー：🦭MARMI🩰</span></p> <p style="text-align:right"><span style="font-size:10px">ゲスト：💁‍♀️高木ひな先生🩰</span></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2d3/71f/thumb_22027_828_591_0_0_auto.jpeg" style="height:238px; width:333px"></p> <p> </p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>🦭バレエを習得してきて良かったなと思うことはありますか？</p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:14px">💁‍♀️姿勢が良いこと、柔軟性があるので怪我をしにくいことですね！</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:14px">ガニ股を治すのは少し時間かかりましたが、姿勢の良さはよく褒めていただきます！</span></strong></p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>🦭KAIZENBODYのお仕事は楽しいですか？やり甲斐を感じることはありますか？</p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:14px">💁‍♀️楽しいです！</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:14px">お仕事の時間も自分の時間なので、どれだけ有意義なものにするかということはこだわって転職活動してました！</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:14px">施術後に、スッキリしました〜！とか、ここに来るのを楽しみに仕事してきました！というお声をいただくと自分の技術が認められているんだなとやり甲斐を感じます♡</span></strong></p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>🦭毎日これだけは必ずやっている(ストレッチなど)！必ず食べている！ものはなんですか？</p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:14px">💁‍♀️開脚は毎日やります！やらないと気持ち悪いレベルに来てます笑</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:14px">歯磨きしながら脚を壁につけたり、開脚しながらテレビ見たりと時間があればやります！</span></strong></p> <p> </p> <p style="text-align:center">~ひな先生の開脚の歴史~</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2cc/9fb/thumb_22020_1170_1234_0_0_auto.jpeg" style="height:351px; width:333px"></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2cc/bfc/thumb_22021_1140_1438_0_0_auto.jpeg" style="height:420px; width:333px"></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2cd/379/thumb_22022_828_516_0_0_auto.jpeg" style="height:208px; width:333px"></p> <p>ひな先生からお写真をお借りしたのですが大興奮してしまいました🥰</p> <p>小さい頃から開脚ばかりして、遊具を見つけては違う使い方でお母様に「ねえねえ見て見て」と自慢していたそうです😍可愛すぎますね💕︎<br> 衣装を着ている方は17歳の時、コンクールに出場した際の写真だそうです🩰美しい✨</p> <p>3枚目はエクササイズを教えてもらう際に私のリクエストに応えてくれたものです。優しい🍀</p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>🦭陶器のようなお肌はどのようなメイクをされているのですか？</p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><strong>💁‍♀️「肌が綺麗に見えるように」というのを意識してます。</strong></span></p> <p><span style="font-size:14px"><strong>ファンデーションは厚塗りが苦手なのでここ数年クッションファンデ一択です！</strong></span></p> <p><span style="font-size:14px"><strong>季節によってセミマットやツヤ肌など使い分けています❄️</strong></span></p> <p><span style="font-size:14px"><strong>YouTubeやInstagramで見つけた韓国コスメなども愛用していますよ😊</strong></span></p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>脱線シリーズ①</p> <p>🦭好きな食べ物、嫌いな食べ物教えてください。</p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:14px">💁‍♀️好きな食べ物は、道産子なのでお寿司です！（北海道の新鮮なお寿司が好きです）</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:14px">特にサーモンが好きです❤️</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:14px">嫌いな食べ物はほとんどなくて、唯一食べられないのはパクチーです。どんなに頑張っても無理そうです、、笑</span></strong></p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>🦭2023年も残すところ僅かですが、いかがでしたか？そして2024年の抱負をどうぞ！</p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:14px">💁‍♀️今年は技術者として成長できた一年だったと思います！大変なこともたくさんありましたが、うまくいくように悩んで考えてそれもまた経験ですし、成長に繋がったと思います！</span></strong></p> <p><span style="font-size:14px"><strong>2024年は今年培った力をさらに活かして飛躍したいです！辰年なので竜のように行動すると良いと耳にしたので、積極的に行動していきたいです🐉</strong></span></p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>最後に脱線シリーズ②</p> <p>🦭好きな男性のタイプは…</p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><strong>💁‍♀️ユーモアのある面白い人。</strong></span><span style="font-size:14px"><strong>漢らしい人！！（男ではなく漢！）</strong></span><span style="font-size:14px"><strong>よく、古いと言われます笑</strong></span></p> <p><span style="font-size:x-small">…漢ですか。高倉健さん、渡哲也さん、加山雄三さんもエントリーしてくるのかなぁ。幸せだなァ。</span></p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>ひな先生💓質問に答えてくださり、ありがとうございます😆🙏</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2d0/913/thumb_22023_1109_1479_0_0_auto.jpeg" style="height:444px; width:333px"></p> <p> </p> <p>今日は外を歩く時間が多かったので何だか上半身がカチカチになっている気がしたので足湯の次は筋膜ローラーでほぐしています🙌</p> <p>脇の下⇒背中⇒脚までやりました。首に置いたらそのまま寝てしまいそうなのでブログ終わってからにします❗️😆</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2d1/64c/thumb_22024_1920_1080_0_0_auto.jpeg" style="height:187px; width:333px"></p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2d1/851/thumb_22025_1920_1080_0_0_auto.jpeg" style="height:187px; width:333px"></p> <p>そうそう💓今日、顔が痩せたと言われました。変化に気づいて貰えるの嬉しいです✨頑張ります💪</p> <p>毎日ひじきもいただいています❗️美味しいです❗️</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2d2/0c7/thumb_22026_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"></p> <p>ダイエットモニター終了まであと2週間✨着実に落として身体を変えていきます❗️引き続き応援よろしくお願いいたします😊本日もありがとうございました💖MARMIでした🦭❤️</p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> 〖私がサポートして頂いているサロン〗<br> 東西線/西葛西駅から徒歩2,3分の立地の良さ✨</p> <p>担当：高木ひな先生🩰</p> <p>サロン名：Bella Luce （ベラルーチェ）</p> <p>サロンHP：<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce</a></p> <p>〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-15-15 ミューズ西葛西501号</p> <p>メールアドレス:</p> <p><a href="mailto:bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com">bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com</a><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> 〖KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！〗</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br>  〖これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】〗</p> <p><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br> 〖KAIZENBODYのYouTube〗</p> <p><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/ABrevMHROLg" width="640"></iframe><br> - - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MCwidXNlcl9pZCI6MTE0NzgyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/48d/76c/7f9/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a></p>

<p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">こんばんは</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:14px">VIOLUS＋名古屋駅前店 真世です</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ここ最近ぐっと気温が下がり、本格的な冬の寒さを感じるようになりましたね</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>皆様のお身体の状態はいかがでしょうか？</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつも以上に手足の冷えや、背面の重さを感じているのではないかと思います</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">体を温めてなるべく体を冷やさない様にしたいですよね</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>そんな時オススメなのが、朝ごはんにスープやお味噌汁を取り入れることです</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">私は朝食に必ず野菜たっぷりの暖かい汁物を摂るようにしています</span></span>　</p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">温かい物を食べるとホッと体が温まります</span></span></p> <p><span style="font-size:14px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">水分も一緒にとれて、野菜嫌いなお子様でもいつもより沢山食べられるんじゃないかなと思います</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">私としては<strong>満腹感も得られて</strong>一石二鳥　　</span></span></p> <p> </p> <p>　</p> <h2 style="text-align:center"><span style="font-size:18px"><span class="marker"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">今日の朝食です</span></span></span></h2> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/295/3cb/thumb_22012_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong>今朝の野菜スープの味付けは中華麹のみ</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">大根、人参、チンゲン菜、豆腐を入れました</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">最近米麹を買って、自分で塩麹や醤油麹などの調味料を作るのにハマっています♡</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">麹の調味料があると、簡単に味が決まり料理のレパートリーも増えるので重宝しています</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>今日のお供はナッツとクコの実(コジベリー)、カカオニブです🙋🏻‍♀️</strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">クコの実は先日お休みの時へ台湾🇹🇼に行ったのですが、日本で買うよりもお得だったのでストック購入しました</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong>「不老長寿の薬」と言われていて、世界三大美女の1人【楊貴妃】も毎日食べていたスーパーフード🌞</strong></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンC、ニコチン酸（ビタミン3）や、カロテノイドの一種ゼアキサンチン、アミノ酸の一種ベタイン、さらにポ</span>リフェノールなど、非常に豊富な栄養が含まれています</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:medium">中華料理のお店で出てくる杏仁豆腐の上にのってたりしますよね</span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">日本でも手軽に買えるので是非食べてみてください🙌🏻</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:18px">私の美容のモットーは</span></span></p> <p> </p> <p><span class="marker"><tt><kbd><big><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><span style="font-size:18px">"生涯スッピンでいられる</span></strong><strong><span style="font-size:18px">お肌でいること"</span></strong></span></big></kbd></tt></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">アウターケアも大事にしつつ、インナーケアはもっと大切だと思っているのでブログを通して </span><strong><span style="font-size:18px">美容情報 </span></strong><span style="font-size:16px">をお伝えしていきたいです ♪</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">❣️最後までご覧頂きありがとうございました❣️</span></span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2ab/4e5/thumb_22015_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>フラリエで買ったセラギネラが元気がない。クタクタ、しおれてる。</p> <p>沢山沢山お水をあげたら…復活しました。良かった</p> <p>植物は置き場所やお水のあげ具合が難しいです。この子はお水が沢山欲しい子だったのね。ごめんね。気づかなくてって思い。</p> <p>年間を通して屋外でも可能だとか。屋外でも越冬できるらしい。屋外で育てている場合、気温が下がってくると葉を巻いて休眠。葉を巻きだしたら水を与えず休眠させる。室内で管理している場合は休眠しないので、水切れにならないように管理した方が良いとか。</p> <p>どうしようかなあ屋外か室内か。迷うけど…やっぱり室内かなあ。</p> <p>嬉しいなあ❤️元気に復活💚</p> <p> </p>

<p>こんばんは。 むくみ体質改善傾向にあるmです。</p> <p>今日は、お尻が硬くなっていたのと、木内さんが、最近お尻足痩せの研修を受けて、パワーアップしたとのことで、お尻足痩せオプションで施術していただきました！</p> <p>少しo脚気味で、寝ている時に、足が外側に向いているのが、まっすぐ向くようになって、気持ち姿勢をとりやすくなったきがします！（残念ながら、写真では伝わらない....）</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2ac/37a/thumb_22016_1108_1478_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px">もちろんのこと、足はすっきりし、お尻の形も綺麗に.......！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2ac/533/thumb_22017_1108_1478_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></p> <p>上半身も特にお腹まわりがすっきりしました！（お腹一回も触っていないのに、、、）</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/2ac/67c/thumb_22018_1108_1478_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px">今年ラスト施術、、、約半年？ほど通わせていただき、体質改善や、反り腰まで治ってしまって、感謝しかないです。。来年もよろしくお願いいたします！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTkwMjh9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p>冬になるとここ5年ほどカラスミを大量に作っておりました。↓こちらは去年干し柿も。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/29e/58b/thumb_22014_994_1650_0_0_auto.jpeg" style="height:1278px; width:770px"></p> <p>ただ、今年は忙しく市場に行けなかった＆そもそものボラ子自体の入荷が少なく高い💧</p> <p> </p> <p>なので、今年は去年からはじめた干し芋を🍠😊</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/29d/a65/thumb_22013_2160_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>元々、４歳の娘が車内で食べるオヤツが</p> <p>オニギリ🍙→こぼす</p> <p>パン🥖→粉々になり落ちる</p> <p>スナック🥮→油でベタベタ（そもそもあまり食べさせたく無い）</p> <p> </p> <p>等あり試しに干し芋🍠を渡したところ</p> <p> </p> <p>手が汚れにくい🤲</p> <p>身体にもいい✨</p> <p>よく噛むし腹持ちもいい🍴</p> <p>こぼしにくい👍</p> <p> </p> <p>といい事だらけ😍</p> <p>あと買うと結構なお値段なので作れると気楽♪</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>そして大人にも🎶</p> <p>勿論食べすぎは太りますが</p> <p> </p> <p>食物繊維、カリウム豊富</p> <p>炭水化物がレジスタントスターチ化している</p> <p>低GI （55）である</p> <p>ビタミンC .E .B1豊富</p> <p> </p> <p>なので去年から作っています。</p> <p> </p> <p>簡単に作れるので意外とオススメですよ😊</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>