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2キロ痩せました
12月に入ってから、仕事が忙しく残業続きでした。久しぶりに体重計にのってみると2キロ体重が落ちていました☺️毎日仕事でストレスと疲労が溜まっていきますが体重が落ちたのはよかったです。明日はKAIZENBODYの予約が入っているので今から楽しみです。
仕事が終わって金曜日の夜が一番リラックスできます。毎日休日のよう...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/534/131/thumb_37986_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>12月に入ってから、仕事が忙しく残業続きでした。久しぶりに体重計にのってみると2キロ体重が落ちていました☺️毎日仕事でストレスと疲労が溜まっていきますが体重が落ちたのはよかったです。明日はKAIZENBODYの予約が入っているので今から楽しみです。</p>
<p>仕事が終わって金曜日の夜が一番リラックスできます。毎日休日のような日々を過ごしたいですが老後も心配なのでお仕事頑張ります。</p>
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12月19日「まつ育の日」
12月19日は「まつ育の日」
「スカルプDまつ毛美容液」が、年末12月の「まつ」と19日「いく」の語呂合わせと、
1年間、毎日のメイクなどさまざまな負担を乗り越えてきたまつ毛をしっかり労わってあげる日にと制定したそうです。
年を重ねて、まつ毛が細く短く少なくなってしまいました。
美容液を時々しますが…
ビューラーは...
<p>12月19日は「まつ育の日」</p>
<p>「スカルプDまつ毛美容液」が、年末12月の「まつ」と19日「いく」の語呂合わせと、</p>
<p>1年間、毎日のメイクなどさまざまな負担を乗り越えてきたまつ毛をしっかり労わってあげる日にと制定したそうです。</p>
<p>年を重ねて、まつ毛が細く短く少なくなってしまいました。</p>
<p>美容液を時々しますが…</p>
<p>ビューラーはやめてマスカラで頑張って上にあげます。</p>
<p>目力必要‼️です。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/517/70a/thumb_37984_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>沢山あった大根葉をお好み焼きにしました。栄養満点‼️です。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>今週の仕事が終わりホッとします</p>
<p>来週にはクリスマスが待っていますね❤️</p>
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ウイスキーの香りのコーヒー
スターバックスリザーブロースタリー東京にはウイスキーの香りがするコーヒーがある。
バレルエイジドコーヒーだ。ウイスキーの樽（バレル）にコーヒーの生豆を詰めて寝かし、熟成（エイジド）させることで生豆にウイスキーの風味を移した革新的なコーヒー。ノンアルコールなのにウイスキーの香りがする。
ロースタリーでは...
<p>スターバックスリザーブロースタリー東京にはウイスキーの香りがするコーヒーがある。</p>
<p>バレルエイジドコーヒーだ。ウイスキーの樽（バレル）にコーヒーの生豆を詰めて寝かし、熟成（エイジド）させることで生豆にウイスキーの風味を移した革新的なコーヒー。ノンアルコールなのにウイスキーの香りがする。</p>
<p>ロースタリーではこの豆を水出ししてバニラシロップ（多めに）入れたものをオンザロックでいただく。ロースタリーに行くと必ず飲むコーヒーだ。</p>
<p>ロースタリーで「バレルエイジド ティラミス ラテ」が新しいメニューにできたと知り久しぶりに行って飲んでみた。名前にティラミスと付いているがティラミスをイメージした商品でマスカルポーネは使用していないそうだ。バレルエイジドコーヒーをホットで飲める。</p>
<p>バレルエイジドコーヒー豆を使用したラテに、まろやかなムースとココア、さっくりとしたビスコッティを組み合わせてあった。</p>
<p>HOT 1 , 3 0 0円</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/4ec/1d2/thumb_37981_1179_807_0_0_auto.jpeg" style="height:192px; width:280px"></p>
<p>寒い冬にホッとする美味しさ。</p>
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リアルフルーツソルベ
ダイエット７日目。流石に体重は３日目から減ってはいないが、増えてもいない。腹八分目の食事にもようやく慣れてきた。家族揃って食べないと美味しくないすき焼き（我が家は牛脂でネギを焼いて牛肉だけ先に焼いて食べてから 野菜、豆腐、白滝、豚肉を割下で煮るので）などの日は夕食が夜8時からだったり、脚の怪我で買い...
<p>ダイエット７日目。流石に体重は３日目から減ってはいないが、増えてもいない。腹八分目の食事にもようやく慣れてきた。家族揃って食べないと美味しくないすき焼き（我が家は牛脂でネギを焼いて牛肉だけ先に焼いて食べてから 野菜、豆腐、白滝、豚肉を割下で煮るので）などの日は夕食が夜8時からだったり、脚の怪我で買い物に行けない私に代わり食材を買ってきてもらうのを待っているとやはり食べ始めるのが8時近くになってしまい夕方5時からご飯は難しい。腹八分目にした当初はお腹が空きすぎて夕方5時頃食べないと耐えられなかったが、今では多少遅くなってもドカ食いしない自信はできた。</p>
<p>お菓子も全く食べていなかったが、今日は整形外科の帰りにスタバロースタリー東京とコストコに行き、帰りにお腹が空きすぎてコンビニに寄った。何を買おうか店内見て周ったらリアルフルーツソルベがあった。半年くらい前？韓国で流行っていて私も10月に韓国のコンビニで買って食べた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/3fd/048/thumb_37979_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p>
<p>爽やかなレモン味で周りがちょっとネチョっとしていてとても美味しかった。お値段4,900ウォン（500円ちょっとほど。）だった。</p>
<p>今日はセブンイレブンで確か税込530円くらいだった。値段殆ど変わらず。マンゴーを買ってみた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/3fd/c03/thumb_37980_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p>
<p>やはり周りはネチョっとしてマンゴーだった。カロリーは160キロカロリーくらいだったかな？思ったより高くはなかった。</p>
<p>７日目のご褒美。</p>
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菜飯
3日に1回の割合でご飯を炊いています。
えのき茸やこんにゃく、鶏肉を入れて炊き込みご飯にしたりしてますが、今回は菜飯にしました。
姉からお裾分けしてもらった大根葉が立派で、捨てられなて冷蔵庫に入れてました。
炊き上がってから、茹でて刻んだ大根葉に塩を混ぜてからご飯と混ぜます。
美味しくできました。
もう一...
<p>3日に1回の割合でご飯を炊いています。</p>
<p>えのき茸やこんにゃく、鶏肉を入れて炊き込みご飯にしたりしてますが、今回は菜飯にしました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/3f2/14d/thumb_37978_3024_2920_0_0_auto.jpeg" style="height:743px; width:770px"></p>
<p>姉からお裾分けしてもらった大根葉が立派で、捨てられなて冷蔵庫に入れてました。</p>
<p>炊き上がってから、茹でて刻んだ大根葉に塩を混ぜてからご飯と混ぜます。</p>
<p>美味しくできました。</p>
<p>もう一回分あるので、無駄なく使います！</p>
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12月18日「ナポナの日」
東京都目黒区自由が丘に本社を置き、洋菓子・和菓子の製造・販売を手がける株式会社亀屋万年堂が制定したそうです。
日付は同社が1938年（昭和13年）12月18日に創業したことにちなんでいるそうです。
元巨人軍の王貞治選手が出演した「ナボナはお菓子のホームラン王です」のCMがあったそうです。
和菓子の親しみやすさと洋...
<p>東京都目黒区自由が丘に本社を置き、洋菓子・和菓子の製造・販売を手がける株式会社亀屋万年堂が制定したそうです。</p>
<p>日付は同社が1938年（昭和13年）12月18日に創業したことにちなんでいるそうです。</p>
<p>元巨人軍の王貞治選手が出演した「ナボナはお菓子のホームラン王です」のCMがあったそうです。</p>
<p>和菓子の親しみやすさと洋菓子の食感をミックスしたお菓子なんですって。</p>
<p>機会があれば食べてみたいと思います。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/3c2/0a6/thumb_37976_2459_3334_0_0_auto.jpeg" style="height:1043px; width:770px"></p>
<p>寒いので、お鍋の出番が多いです</p>
<p>先日は、おでんの後に、厚揚げと大豆を入れました。</p>
<p>毎日、ご飯作りは大変ですが、</p>
<p>「食」は大事ですから‼️ <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>今週末にはクリスマスツリー出したい‼️です。</p>
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日本食のイベント
原宿で日本食のイベントがあったので立ち寄りました。大きいどら焼きの展示が目を引きます。チャイや、焼き菓子、調味料などを購入しました。試食してから購入できるのは助かります。チャイのパッケージのデザインも素敵でお気に入りです。パキスタンの女性をモデルにしているようです。作り方も丁寧に教えていただき、美...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/363/64b/thumb_37972_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/363/7d4/thumb_37973_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>原宿で日本食のイベントがあったので立ち寄りました。大きいどら焼きの展示が目を引きます。チャイや、焼き菓子、調味料などを購入しました。試食してから購入できるのは助かります。チャイのパッケージのデザインも素敵でお気に入りです。パキスタンの女性をモデルにしているようです。作り方も丁寧に教えていただき、美味しく作ることができました。</p>
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オブジェ
名古屋駅の高島屋に、Tiffanyの大きなオブジェがありました。
Tiffanyブルーのボックスは可愛いけど、上の鳥が微妙でした💦
買い物をした人達が、ショッパーと一緒に撮っていました。
クリスマスが近いし、人によってはボーナスの時期なので、お財布の紐が緩みますね。
さぁ、クリスマスケーキはどこにしよう。
チョコレー...
<p>名古屋駅の高島屋に、Tiffanyの大きなオブジェがありました。</p>
<p>Tiffanyブルーのボックスは可愛いけど、上の鳥が微妙でした💦</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/2b2/61d/thumb_37894_2570_3243_0_0_auto.jpeg" style="height:971px; width:770px"></p>
<p>買い物をした人達が、ショッパーと一緒に撮っていました。</p>
<p>クリスマスが近いし、人によってはボーナスの時期なので、お財布の紐が緩みますね。</p>
<p>さぁ、クリスマスケーキはどこにしよう。</p>
<p>チョコレートケーキのリクエストなので、探して回ります。</p>
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韓国語教室
昨日の韓国語のテストは残念ながら満点は取れなかった。「ん」ㅇㄴㅁのミスはなかったが、「お」ㅗㅓは2種類あって、単語はわかっていても正しく発音できていないからスペルミスがあった。残念。会話のクラスだから何より発音が大事で、正しく発音できていれば、正しく書けるはず。
韓国語教室で一番仲良くしているクラスメ...
<p>昨日の韓国語のテストは残念ながら満点は取れなかった。「ん」ㅇㄴㅁのミスはなかったが、「お」ㅗㅓは2種類あって、単語はわかっていても正しく発音できていないからスペルミスがあった。残念。会話のクラスだから何より発音が大事で、正しく発音できていれば、正しく書けるはず。</p>
<p>韓国語教室で一番仲良くしているクラスメイトからお手製の干し柿をいただいた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/28f/005/thumb_37872_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p>
<p>マンションのポーチで3週間かけて作ったそうだが、ポーチに屋根がないから毎晩室内に取り込むのが一苦労だったそうだ。</p>
<p>スーパーで買おうと思っても結構なお値段。お手製とは思えぬほど甘くて肉厚で、売り物になりそうだ。家族人数分も下さった。</p>
<p>子どもの頃おばあちゃんの家で渋柿で作って食べていたことを思い出し（こんなに甘くなかったから）今は渋柿ではなく、元から甘い柿を干したのかと聞いたら、「干し柿は渋柿でないとつくれないのよ。山梨でダンボール買いして来たの。」と。以前は手作りコロッケや栗の渋皮煮をいただいた。私よりちょっと年上のお姉さんだが、お手本にしたい女性だ。</p>
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カフェSHOZO
軽井沢や那須に店舗があるカフェSHOZOのポップアップショップが青山のスパイラルで開催されていました。大好きな抹茶のスコーンもあり嬉しかったです。遠いのでなかなかカフェに行くのが難しいので、ポップアップで開催されているのは有難いです。
素敵なクリスマスツリーもありました。クリスマスマーケットも開催されて...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/28a/bca/thumb_37870_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/28a/cbe/thumb_37871_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>軽井沢や那須に店舗があるカフェSHOZOのポップアップショップが青山のスパイラルで開催されていました。大好きな抹茶のスコーンもあり嬉しかったです。遠いのでなかなかカフェに行くのが難しいので、ポップアップで開催されているのは有難いです。</p>
<p>素敵なクリスマスツリーもありました。クリスマスマーケットも開催されていて、おしゃれな雰囲気でした。</p>
