<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260214/01/b-ap/a2/90/p/o1080076315750810089.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/f52/567/thumb_39002_1080_763_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> 「食事制限を頑張っているのに、なぜか痩せない…」<br><br> それは、日々の何気ない『習慣』のせいかもしれません。 <br><br> 今日は、朝から深夜までの行動パターンを徹底比較。<br><br> あなたは「痩せ習慣」「ぽっちゃり習慣」どちらのルートを歩んでいますか？<br><br> 朝・昼・夜・深夜の行動比較見て、ご自身の行動と比較してみましょう！</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1.朝の習慣</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2.昼の習慣</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3.夜の習慣</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4.深夜の習慣</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section5">5.3つの瘦せテク</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section6">6.無料ダイエットモニター募集</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <p> </p> <h2 id="section1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1. 朝の習慣</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260214/01/b-ap/42/7e/p/o1080074015750810090.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/f52/6fc/thumb_39003_1080_740_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2. 昼の習慣</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260214/01/b-ap/2f/d8/p/o1376076815750810094.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/f52/dbd/thumb_39006_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3. 夜の習慣</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260214/01/b-ap/e2/3d/p/o1376076815750810095.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/f52/e99/thumb_39007_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4. 深夜の習慣</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260214/01/b-ap/f5/d5/p/o1376076815750810097.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/f52/f47/thumb_39008_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5. 3つの瘦せテク</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260214/01/b-ap/58/74/p/o1376076815750810103.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/f53/14c/thumb_39009_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260214/01/b-ap/6d/4a/p/o1376076815750810098.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/f53/203/thumb_39010_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260214/01/b-ap/59/f4/p/o1376076815750810099.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/f53/2af/thumb_39011_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260214/01/b-ap/96/13/p/o1376076815750810101.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/f53/368/thumb_39012_1080_602_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section6"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">6. 無料ダイエットモニター募集</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform?usp=sf_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/f53/428/thumb_39013_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆プロの技で確実に綺麗になりたい方へ！<br><br> 【ダイエットモニター募集中】<br> 応募フォーム<br><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform?usp=sf_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform?usp=sf_link</a><br><br> 【募集人数】各サロン1名<br><br> 【募集エリア】<br> ・北海道札幌市<br> ・埼玉県さいたま市<br> ・千葉県千葉市<br> ・東京都渋谷区<br> ・東京都江戸川区<br> ・神奈川県横浜市<br> ・岐阜県岐阜市<br> ・静岡県静岡市<br> ・愛知県春日井市<br> ・愛知県名古屋市<br> ・愛知県岡崎市</span></span></div> <div><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">※枠が埋まり次第終了となります<br><br> 【採用までの流れ】<br> 応募→一次審査→面接→二次審査→テストブログ→最終審査→採用</span></span><br>  </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">===========</span></span></div> <div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼無料ダイエットモニター募集！<br> プロのダイエット指導を受けて、60日間の本気ダイエットで大変身しませんか？<br><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/store/confirm/327" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260210/22/b-ap/38/2e/p/o1080030015749821178.png" style="height:214px; width:770px"></a></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【あらかじめご了承ください】<br> ※本キャンペーンは、「半年以上ご来店がないお客様の再来店促進」を目的とした企画として実施しております。</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">そのため、ご利用状況や予約状況により、誠に恐れ入りますがご案内をお断りさせていただく場合がございます。<br> ※予約枠には限りがあり、すでに満枠となっている場合にはご案内ができかねる場合がございます。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/ZTkKQOgT3C8" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p> </div>

<p>明日はバレンタイン。</p> <p>私が食べたいものを一緒に食べる感じです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/f3c/36d/thumb_39000_3022_3493_0_0_auto.jpeg" style="height:890px; width:770px">毎年買っているのが、松坂屋ショコラプロムナードで出店のキャラメルサンド。</p> <p> </p> <p>少しとろけるくらいが食べ頃です。</p> <p>今年は休日の午前中に行きましたが、20分ほど並びました。</p> <p>定番のキャラメルサンドの他に、その年の年がわりの商品があります。</p> <p>結局アムールデュショコラは一回しかいけませんでしたが、年々高くなっているので、これで十分です。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/f21/860/thumb_38999_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>スープストックの中でもオマール海老のビスクが美味しくてたまに購入します。温めてすぐ食べれるところも気に入っています。</p> <p>今週は祝日もあったのであっという間でした。バレンタイン前日ということもあり、職場ではチョコレートを男性職員に渡しました。明日はバレンタインデー本番です。美味しい食事を楽しみたいと思います。</p>

<p>今日は金曜日。やっぱり金曜日は嬉しいです。</p> <p>明日はバレンタインデー❤️</p> <p>若い頃、国生さゆりさんの「バレンタインキッス」が流行りました</p> <p>いまだに、この時期によく耳にします。年月が経っても残っている歌は、素晴らしいと思います。</p> <p>娘が小学生の頃は、友チョコを手伝ったものです。</p> <p>主人と息子に愛を込めて（笑）贈りたいと思います。</p> <p>まだ買っていませんが。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/eeb/8d2/thumb_38994_2474_2398_0_0_auto.jpeg" style="height:746px; width:770px"></p> <p>玄関に置いてあるハーブです。陽の方に向くんですよ❤️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>チョコレートも高くなっていますよね。</p>

<p>火曜日は朝一映画に行きました。TOHOシネマズ新宿へ。歌舞伎町は人少なめでしたが、映画館は結構賑わっていました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/e58/b56/thumb_38984_3024_4032_0_0_auto.jpg" style="height:403px; width:302px"></p> <p>映画は面白かったけど、あまりよくわからなかったです😅</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/e58/f13/thumb_38985_3024_4032_0_0_auto.jpg" style="height:403px; width:302px"></p> <p>午後Luminous.beautyを予約をしていたので、浦和に移動しました。</p> <p>ぼんしゃんすでハンバーグを食べました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/e59/944/thumb_38987_3024_2313_0_0_auto.jpg" style="height:231px; width:302px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/e59/6a8/thumb_38986_3020_3186_0_0_auto.jpg" style="height:319px; width:302px"></p> <p>サラダとスープがセットでついてきます。セルフサービスのサラダが美味しいです😋</p> <p>新生姜の自家製ドレッシング、ポテトサラダに枝豆が入っていたり、丁寧に作られています。おかわり1回無料です😊</p> <p>最後にデザート感覚で、おかわりしました😄</p>

<p>昨日姉と姪２人が家に来てくれました。</p> <p>姪が得意なたこ焼きを提案し、たこ焼きの素を買わなきゃと思ったら、薄力粉でできるとのこと。</p> <p>水、だしの素、卵、みりん、醤油で生地を作ってくれました。</p> <p>初めて使うたこ焼きプレート。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/de1/769/thumb_38982_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>こんなにたっぷりの生地で良いみたい。</p> <p>火が通ってきたら、たこ焼き返しでクルクル丸くしていきます。</p> <p>コツが掴めると、上手く丸まります。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/de1/a23/thumb_38983_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>明太子＆餅&amp;チーズ持参で、変わり種たこ焼き美味しかったです。</p> <p>たくさん作って、食べきれない分は冷凍しました。</p> <p>レンチンで焼き立てを味わえます。</p>

<p>1968年（昭和43年）のこの日、日本初のレトルト食品である「ボンカレー」が発売され、</p> <p>記念日は2007年（平成19年）に「ボンカレーの日」と「レトルトカレーの日」でそれぞれ一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されたそうです。</p> <p>レトルトカレーも、お店のカレーも殆ど食べません。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/dc3/25d/thumb_38981_2991_2258_0_0_auto.jpeg" style="height:581px; width:770px"></p> <p>蓮根大好きです。サラダでも、カレーでも美味しいです‼️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今のところ、体調崩さず過ごせています。今年はインフルエンザが流行ってしまいましたね。</p> <p>このまま、元気に過ごしたいです</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/dbc/eeb/thumb_38979_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/dbd/055/thumb_38980_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>友人の手土産でチョコレートをもらいました。メロン味の生チョコで、香りもよくとても美味しかったです。最近お土産でチョコレートをいただく機会が多いので食べ過ぎないように気をつけたいなと思います。</p> <p>今週はバレンタインです。夫はチョコレートがあまり好きではないので行きたいと言っていたレストランを予約しました。喜んでもらえると良いです。</p>

<p>2月の韓国で頭皮管理・ベッドスパを受けようと思っていたが、短い日程で予約が取れなかった。ちょうどホットペッパービューティーでビビビ祭をやっていたので、日本でベッドスパを受けようと予約してみた。韓国と同じ頭浸浴があるお店を探したら大宮にあった。コースは【りんごの髪質改善と頭浸浴と人気ヘッドスパのVIPコース【80分】】内容は【頭浸浴＋人気ヘッドスパ90分+りんごの髪質改善トリートメント:SNSで話題の《頭浸浴》地域最速導入！かけ流し×浸け込みで5分間の新体感メニュー♪ヘッドスパと髪質改善トリートメント/120分目安】最後のヘアドライ、ヘアアイロンでトリートメントを定着させるまでみっちり2時間超えだった。トリートメント中にはハンドマッサージもあり、頭だけでなく、肩のマッサージもしっかりやってもらえた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/c2d/dc7/thumb_38964_1179_1517_0_0_auto.jpeg" style="height:283px; width:220px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/c2d/f7b/thumb_38965_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p> <p>半年美容院に行かずバサバサになっていた髪がサラサラ艶々になった。明日美容院を予約しているが、短くカットしてもらうのが勿体無いほど。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/c2e/7e4/698c2e7e477c2362733241.mov" style="height:192px; width:108px"></p> <p>14,300円。（ビビビ祭で半額分ポイントバックされる。）そのポイントを使ってまたベッドスパに行きたい。個室でリラックスできた。</p>

<p>2月11日は「万歳三唱の日」</p> <p>1889年（明治22年）に大日本帝国憲法が発布された際、明治天皇の馬車に対し、初めて「万歳」という歓呼の声が上がったことに由来しているそうです。</p> <p>2月11日は「建国記念の日」でもありますね。「紀元節」とも呼ばれ、初代神武天皇が橿原の宮にて御即位された日本の始まりの日だということです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/698/bfa/3e8/thumb_38962_2629_3539_0_0_auto.jpeg" style="height:1036px; width:770px"></p> <p>倉敷でみぃつけた‼️「ツノナス」</p> <p>星型の小さな花と黄色い実をつける、ナス属の植物で、</p> <p>この実がきつねの顔に見ることから、「フォックスフェイス」とも呼ばれているそうです。</p> <p>パプリカのような色と触感ですが、残念ながら食べることはできませんね。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>昨夜からエンジンはかかりっぱなしで、今朝起きてからも片付けは続いています。</p> <p>今夜は、新居に娘達と伺います。女子会は、盛り上がること間違い無し‼️です。</p> <p>もう少し片付け頑張りまあす‼️</p>