<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/1a6/04c/thumb_23893_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>母がキヌアのビスケットを購入してくれました。</p> <p> </p> <p>キヌアという言葉は初めて聞いたので調べてみると、ミネラル、ビタミン、必須アミノ酸をバランスよく含んでいる雑穀の一種ということがわかりました。鉄分やカルシウムも多く、骨粗しょう症予防も期待できるみたいです。</p> <p> </p> <p>KAIZEN BODYに通い始めて、健康に良い食材に興味が湧くようになりました。今後も、身体に良いものを取り入れていきたいです☺️</p> <p> </p> <p>明日はKAIZEN BODYのサロンの日。1週間の疲れが溜まっているので、行ってスッキリ流してもらえるのが楽しみです^ ^</p>

<p>こんにちは☀️<br> Luminous.Beauty浦和店の飯島です。</p> <p>私事ではありますが、<br> 最近転んで肋骨を骨折してしまいました😵<br> でも大丈夫。<br> KAIZENBODYの施術技術は、<br> 上半身のチカラは使わないので、<br> 施術は続けられてます。</p> <p>KAIZENBODYすごいですよね笑</p> <p>今日から3月、<br> 天気も良くて日差しも暖かい。<br> せっかくなので、<br> 大宮氷川神社へ参拝に⛩✨️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/199/3c7/thumb_23889_3240_4050_0_0_auto.jpeg" style="height:962px; width:770px"></p> <p> </p> <p>頭を空っぽにして手を合わせたら、<br> 何かがリセットされた感じ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/199/a40/thumb_23890_3240_4050_0_0_auto.jpeg" style="height:962px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/199/df4/thumb_23891_3240_4050_0_0_auto.jpeg" style="height:962px; width:770px"></p> <p> </p> <p>綺麗な花手水や<br> 緑を揺らす風にも癒してもらって<br> 新たなパワーチャージできました！</p> <p>というわけで3月も皆様に<br> 私のパワー注入します💪</p> <p>楽しみにご来店くださいね💖</p> <p>—————————</p> <p>【ミニモ 浦和 ルミナス】で検索！<br> 初回体験チケット販売中です</p> <p>【スタッフ大募集】随時面接してます！</p> <p>https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTIwNDB9</p> <p>Luminous.Beauty浦和店<br> さいたま市浦和区高砂2-3-5<br> L'Arte（アルテ）302<br><a href="tel:070-3200-2626">070-3200-2626</a></p> <p>—————————</p> <p>#LuminousBeauty浦和店 #ルミナス #浦和 #さいたま市 #浦和エステ #KAIZENBODY #オールハンドエステ #整体 #痩身 #リンパマッサージ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #更年期 #アンチエイジング #女性の独立支援 #エステサロン開業 #ダイエットモニター</p>

<p>皆様こんにちは、プライベートサロンBE NATURALの関根です😊</p> <p>サロンのお客様でもある従姉妹から自宅の庭で採れた大磯産のレモン🍋と柚子を頂きました。無農薬・ワックス不使用の天然レモン🍋を皮ごと絞ってお湯に入れ蜂蜜入れて飲みました。皮も安心してカップに入れて飲むことができました🤗。蜂蜜は娘婿（スロバキア人）の叔母さんが遊びに来てくれた際にお土産に頂いた物で数種類ありましたが、無知な私は蜂蜜の味が蜂が吸う花の蜜によって味と香りが違うことを結構な年齢になるまで知りませんでした😅(*ﾉωﾉ)</p> <p>皆さん御存じの通りレモンにはビタミンC・クエン酸が多く含まれていて美肌効果・疲労回復効果がありますが、蜂蜜には抗菌効果があり喉が痛い時に飲むと痛みを緩和してくれるので風邪の引き始めにホットレモネードを飲むと身体も温まるので良いですね😊</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/15b/254/thumb_23886_3930_2696_0_0_auto.jpeg"></p> <p>⚠飲みすぎると胃が痛くなりますので飲みすぎには注意ですね（私が飲みすぎて痛くなりましたので…😅笑）※蜂蜜にはボツリヌス菌の芽胞が入っていることがあり乳児ボツリヌス症を発症するリスクがあるので１歳未満のお子さんには、与えないように注意してください⚠</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTIzMjF9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p> </p>

<p> </p> <p> </p> <p>おはようございます</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>今日から3月ですね🌿</p> <p>ここ最近寒い日が続いていましたが、</p> <p>今週末まで名古屋の天気は晴れ模様なので少しは暖かく過ごせそうです🌟</p> <p> </p> <p>私はフルーツ🍎が好きで、家では毎日食べるし、フルーツ狩りにも良く行くのですが</p> <p> </p> <p>今シーズンはまだいちご狩り🍓に行けておらず、、</p> <p> </p> <p>でもこの間お店に行き</p> <p><span style="font-size:16px"><strong>マリノdeいちご狩り🍓</strong></span>をしてきました</p> <p> </p> <p>マリノは名古屋が本社のイタリアンレストラン🍽️</p> <p> </p> <p>プラス料金でデザートビュッフェ🍰をつけると、もれなくフルーツ食べ放題がついてきます❣️</p> <p> </p> <p>私は甘い物、生クリームが苦手なのでケーキなどはほとんど食べないのですが、</p> <p> </p> <p>マリノのデザートビュッフェはフルーツがあり　🥝🍇🍓🍊🍌🍍</p> <p> </p> <p>2/22がいちごの解禁日だったのでとっても楽しみにしていました😋</p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/0fb/143/thumb_23884_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p>行った日は　<span style="font-size:16px"><strong>紅ほっぺ</strong></span></p> <p> </p> <p>「紅ほっぺ（べにほっぺ）」は、静岡県の登録品種のいちごで、</p> <p>「ほっぺが落ちるぐらい美味しい！」というのが名前の由来だそうです</p> <p> </p> <p>紅ほっぺの食べ頃は1月下旬から5月上旬で</p> <p><br> いちご狩りとしては採れたてが旬になる3月以降がおすすめだそうですが、</p> <p> </p> <p>いち早く出始めの紅ほっぺを食べてきました❤️❤️❤️</p> <p> </p> <p>昨年度は、田原と三河地方で3ヶ所、5回ほど行きましたが、</p> <p> </p> <p>また近々現地でいちご狩りに行きたいなと思っています♡</p> <p> </p> <p> </p> <p>お勧めのいちご狩りスポットがあったらぜひ教えて下さい🧡🧡🧡</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/0e9/1a5/thumb_23883_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">果物が好きかと言われたら、チョコレートやアイスのほうが好きです。</p> <p> </p> <p>でも、子供が果物大好きなので、自宅には何かしらのストックは必ずあります。</p> <p>イオンの産直売り場でみかんがとってもお安かったので、大量購入。</p> <p> </p> <p>ですが、子供も飽きてきたのか、食べない💦ので私が食べています。</p> <p> </p> <p>花粉のせいか喉もいがいがするし、食事を正して、不調のない身体にしたいです。</p> <p> </p> <p>また、今日も雨予報。</p> <p>週末のドカ食いから大分リセットできたので、引き続きがんばろう。</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/0b6/a67/thumb_23882_1170_1147_0_0_auto.jpeg" style="height:754px; width:770px"></p> <p> </p> <p>先日いちご狩りに行ってきました💨</p> <p> </p> <p>いちごにはビタミンCが豊富に含まれていて「ビタミンCの女王」とも言われてるみたいです👩👑1日に5粒食べれば必要なビタミンCが摂取できます。</p> <p> </p> <p>他にも••••••</p> <p>⭐️カリウム→むくみ防止</p> <p>⭐️葉酸→貧血予防</p> <p>パーフェクトフードですね🍓</p> <p> </p> <p>私はこの時期毎日食べてます😋</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1LCJ1c2VyX2lkIjoxMTc1OTN9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/765/56c/323/thumb__350_240_0_0_crop.png" style="height:240px; width:350px"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>✨PriJEWELLBeauty 名古屋栄店✨</p> <p>ダイエットモニター募集中です。</p> <p>　綺麗に 痩せて体質改善してみませんか？</p> <p>岡崎店にて2ヶ月で10キロ綺麗に痩せました😍　　　</p> <p>◉ダイエットモニターブログ<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p> <p>✴︎Pri JEWELL eauty名古屋栄店<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p> <p>愛知県名古屋市中区栄４丁目１５−１５　</p> <p>　セントラルハイツ栄７0１　</p> <p>お問い合わせ　<a href="tel:%EF%BC%90%EF%BC%98%EF%BC%90%E2%88%92%EF%BC%91%EF%BC%94%EF%BC%93%EF%BC%96%E2%88%92%EF%BC%99%EF%BC%95%EF%BC%91%EF%BC%93">０８０−１４３６−９５１３</a></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/09e/a53/thumb_23879_3024_3645_0_0_auto.jpeg" style="height:928px; width:770px"></p> <p>インディゴ犬山ホテルには宿泊者が利用できる24時間フィットネスがあります。</p> <p>ホテルのコンセプトに合わせて、器具も和風というか、木製です。</p> <p>長Tシャツとスパッツ、室内履きも持参して、チェックイン後の夕飯前に1時間程楽しんできました。</p> <p>本格的にやると筋肉痛になるので、少し温かくなって、ほんのり汗が出るくらい、ほどほどに…です。</p> <p>タオルやお水も完備しているので、着替えさえあればOK。</p> <p>少しお腹が空いたところで夕飯に行きました</p> <p> </p>

<p>昨日はなんでかわからないけどすごく疲れていて、帰宅してすぐ寝ちゃった。</p> <p>最近体重が全然落ちなくなってきた…。</p> <p>トレーナーさんと話してても、いくら週末外食があるからと言っても減らしすぎと言われてしまった。</p> <p>このくらい通ってたら、1,500kcal位は摂っても大丈夫なのにって言われた。</p> <p>私も計算上はそうなんだけど、なかなかそうはいかないんだよねぇ。</p> <p>現にたまに我慢できなくなるのはそういうところの影響かもしれない。</p> <p>一方で普通の量のお米とか豚肉とか食べるのが怖くて全然食べてない。</p> <p>パスタとパンは買わないことで食べないを実現できてるけど…やっぱりオートミール体質に合ってないのかなぁ。</p> <p>綺麗になりたい。</p> <p>諦めないで頑張ろう。</p> <p>バレッタに続き、可愛く身に付けたいのはカチューシャ。</p> <p>顔真ん丸だとおばちゃんになる。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/094/739/thumb_23878_4080_2296_0_0_auto.jpg" style="height:229px; width:129px"></p>

<p>先日は、PrijewellBeauty栄店で</p> <p>お昼からお仕事でした✨</p> <p>朝は子供と一緒に遊びランチを食べドライブがてら栄店へ向かいました。</p> <p>やっぱりKAIZENBODYは時間に融通がきくのでとても働きやすいなぁと思いました。</p> <p>お仕事が終わった後は同じ栄店の施術者戸田さんとお互い技術練習をしました☺️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/08f/82f/thumb_23877_1125_2000_0_0_auto.jpeg" style="height:1368px; width:770px"></p> <p> </p> <p>KAIZEN BODYのトリートメントは受けるたびに骨格が整った感じがあり、とっても楽になります♪</p> <p>技術練習ですが、私もとってもスッキリしました💖</p> <p>講座受けることで技術を学ぶことができるし、更に身体も変わるのでプロの美容家になりたい方、人生を変えたい方、気になる方は是非体験講座に申し込んでみてくださいね☺️</p> <p>✨PriJEWELLBeauty 名古屋栄店✨</p> <p> </p> <p>　　ダイエットモニター募集中</p> <p> </p> <p>岡崎店にて2ヶ月で10キロ綺麗に痩せました😍　　　</p> <p> </p> <p>　↓↓↓↓</p> <p>ダイエットモニターブログ</p> <p><a href="http://https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722">http://https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>↓↓↓サロンはこちら↓↓↓</p> <p>PriJEWELLBeauty名古屋栄店</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p> <p> </p> <p>PriJEWELLBeauty岡崎店</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>早いもので2月も最終日</p> <p>明日から3月です。暖かくなる？と思っていたら、また寒い日が続いています。</p> <p>私は季節の中で春が1番好きです🩷</p> <p>ポカポカ気候も良く心も弾みます</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>冬はタイツやコートで体型を誤魔化せるけど、薄着になるとそうはいかず</p> <p>だからこそ、カイゼンボディのお力を借りたくて。カイゼンボディに行ってるだけではとうてい無理で。やはり自分の努力もプラスしないとです。</p> <p>何でも着こなせる姿を夢見て🩷</p> <p>日々努力です。無理せずに‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65e/073/ffa/thumb_23876_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>友達からもらったカランコエ。我が家のは全く咲かず。友達のところのは黄色い花が💛</p> <p>何故なの？我が家に貰ったのは何故咲かないの？何が？って。</p> <p>咲いたら…見てくださいね</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>