<p>2025年の「冬至」は12月22日</p> <p>この日は一年で最も昼が短く、夜が長い日で、</p> <p>太陽の力が最も弱まる時期とされているそうです。</p> <p>冬至には、かぼちゃや小豆料理を食べ、ゆず湯に入ることで無病息災や運気上昇を願う風習があるそうです。</p> <p>冬至は二十四節気の一つで、</p> <p>太陽黄経が270度になる日で、</p> <p>この日を境に太陽の力が再び強まり、「一陽来復（いちようらいふく）」として</p> <p>運気が上昇に転じる吉日とされているんですって。</p> <p>残念ながら、カボチャもゆずも無いです。</p> <p>先日、平日モーニングに行った「はらカフェ」さん。</p> <p>その時に、スコーンを買ったら、凄く美味しかったです。</p> <p>日曜日、11時ちょっと前にスコーンを買いに行くと…凄く混んでいました。</p> <p>モーニング終わりの人、ランチの人、テイクアウトの人。</p> <p>残念ながら、スコーンは3つしか無くて2つ購入しました。</p> <p>ある人へのお土産です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/907/53a/thumb_38102_2289_3650_0_0_auto.jpeg" style="height:1227px; width:770px"></p> <p>オーガンジーのグリーンの袋に入れました。</p> <p>左に写っているのは私のグリーンのファーバッグです</p> <p>珍しい色で一目惚れ💚でした。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>歌番組が始まりました。歌は何でも好きです。</p>

<p>昨日はレゴランドのクリスマスナイトに行きました。</p> <p>昨年同様、クリスマス週の金土の夜に入れるチケットです。</p> <p>エントランスに大きなクリスマスツリーがあり、園内もクリスマスの飾り付けがされていて、楽しい雰囲気でした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/804/d45/694804d451921962904586.mov" style="height:1368px; width:770px"></p> <p>最後の以前は昨年同様でしたが、1年ぶりにまた来られて良かったです。</p> <p>雨が心配でしたが、降らずに遊べました。</p> <p> </p> <p>明日はkaizen body予約日です。</p> <p>ビーフシチューを作ったのですが、少し減ってます。</p> <p>誰が食べた？？？</p>

<p>ミニチュアハウス（今回はテレビの形）</p> <p>昨日から作り始めてやっと完成したと思ったら突然電車が止まって動かなくなった。直そうと思い途中まで分解して作動確認後　また苦労して組み立て直したら今度はメロディーも照明もつかなくなった。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/7ef/cb2/thumb_38098_2400_3196_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p>また分解する気力は無い。暫くこのまま飾っておき、年が明けたら直そうと思う。</p> <p>今年は秋からミニチュアハウス、BookNookにハマり17個も作った。あとひとつキットがあるが、小さな飾りをペーパーでたくさん作らねばならない。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/7f1/2b5/thumb_38099_1179_1422_0_0_auto.jpeg" style="height:265px; width:220px"></p> <p>5ミリくらいのサイズの物が多い。太い指では紙を折ることができないのでピンセット2本で作っていく。せっかちで大雑把な私には不向きだ。これも来年挑戦して組み立てたい。私のミニチュアハウス作りもそれが最後だろう。もう飾る場所もない。</p> <p>昨年冬は編み物にハマり帽子をたくさん編んだ。今年はミニチュアハウス作り。来年の冬は何にハマるだろうか。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/749/09d/thumb_38094_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>昨夜、義弟と夫と家で少し早いクリスマスパーティーをしました。少し良いお肉を購入して、スープやオードブルも手作りして食べました。みんなで食べると楽しいです。義弟がショートケーキも買ってきてくれました。運ぶ途中いちごが転がってしまったみたいです。それも面白かったです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/749/a3a/thumb_38095_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/749/c0e/thumb_38097_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>友人と麻布台ヒルズで待ち合わせだったので、夫が車で送ってくれました。寒いので有難いです。午前中のクリスマスマーケットはお店はやっていませんが、人があまりいなくて新鮮でした。</p>

<p>12月21日は「遠距離恋愛の日」</p> <p>定められた経緯の正式な記録は残っていませんが、ラジオ局のアナウンサーが提唱した、女子高生の間で都市伝説となっていたなど諸説あるようです。</p> <p>日付は、12月21日＝「1221」の両端の「1」を離れている恋人同士に見立て、並んでいる「22」を距離が近づき思いがひとつになった2人に見立てていることに由来しているそうです。</p> <p>昨夜、用事があり、近くのショッピングセンターに行きました。</p> <p>3COINSで可愛い🧡と思った物がありました。</p> <p>1100円〔帰宅後調べました〕が165円でした。</p> <p>イレヘムレースラップスカートと言うものらしいですが、スカートとしてでなく、何かに使えるのでは⁉️と思ったのですよね。</p> <p>165円ですしね。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/72c/6fb/thumb_38093_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>落ち着いたオレンジ色とレースがたまらないです🧡</p> <p>他には、ホワイト、ブラックがあったみたいです。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>ファッションを楽しむには、スカートにしても良いかもです。</p> <p>着こなせるように、体カイゼンです‼️</p>

<p>Instagramを見ている時に偶然流れてきた映像。そこには10歳の少女がUFOのような楽器を演奏している姿があった。チャネリング？？と思ってしまうような姿。とても癒される音色とメロディーだった。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/656/ab6/thumb_38092_1179_1202_0_0_auto.jpeg" style="height:285px; width:280px"></p> <p>早速何という楽器か調べてみた。ハンドパンという楽器だった。</p> <p>【ハンドパンはスイスで生まれたUFOのような形をした金属製の打楽器で、手で叩いて演奏し、幻想的で心地よい音色を奏でます。2000年頃に「ハング（Hang）」という楽器から派生し、瞑想やリラクゼーション、音楽療法などでも使われるようになりました。手で叩く（Hand）鍋（Pan）のような形が名前の由来で、独特の響きとメロディが魅力です。 】AIによる</p> <p>高い物だと70万円くらいするそうだが、中国で安い物（2万円くらい）の物が売られるようになって手に入れやすくなってきたようだ。</p> <p>InstagramでSpritesを早速フォローした。</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/61e/7d7/thumb_38091_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>午前中は年内最後のKAIZENBODYのサロンでした。疲れやむくみを取っていただき身体が楽になりました。また来年通うのが楽しみです。体重も落ちたので、正月太りせずこのままキープさせたいと思います。</p> <p>ランチは青山でヨーグルトを食べました。ビタミン不足なのでフルーツ多めのメニューを注文しました。甘さ控えめですが、とても美味しかったです。</p>

<p>12月20日は 「ブリの日」</p> <p>漢字で「鰤」と書くブリが12月を意味する「師走」の「師」の字を含むことと</p> <p>「20」を「ブ（2）リ（0）」と読む語呂合わせに由来しているそうです。</p> <p>ブリは、お手頃で調理しやすく、割と買うお魚です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/5fa/690/thumb_38089_2992_3422_0_0_auto.jpeg" style="height:880px; width:770px"></p> <p>「金のなる木〔花月〕」に花が沢山咲き始めています。</p> <p>植物は、置き場所により育ちが違ってきます。</p> <p>昨年のポインセチアが葉が良い感じでしたが、場所を変えたら…</p> <p>元気が無くなりダメになってしまいました。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>休日の朝は、コーヒーメーカーのコーヒーで始まります。</p> <p>片付けがまだまだあります。時間もだけど、やる気です。</p> <p>頑張るぞ〜のつもりです（笑）</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251219/20/kaizenbody-pro/c3/5d/p/o1080076315731766341.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/56b/976/thumb_37989_1080_763_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> サロンで日々多くの技術者の女性たちと接していると、ある共通点に気づきます。<br><br> それは、肌のトーンが明るく、内側から潤って見えること。<br><br> 冬の乾燥を正しく理解し、必要なケアをきちんと行っているためです。<br><br> 最近、<br> 「いつものスキンケアなのにかさつく」<br> 「夕方になると肌がつっぱる」<br> そんな変化を感じていませんか？<br><br> 冬の乾燥対策は、やり方を間違えると逆効果になることも。<br><br> 正しいケアを重ねれば、毎年乾燥で悩んでいる方も、ぷるるん肌はつくれます。<br><br> 本日は乾燥の原因とメカニズム、そして今日からできる具体的な対策をお伝えします。</span></span></p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1.こんな症状、ありませんか？</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2.乾燥の原因はひとつじゃない</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3.乾燥のメカニズム</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4.体の中から（インナーケア）</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section5">5.体の外から（スキンケア・プロケア）</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section6">6.冬の乾燥ケアにおすすめエステ</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <p> </p> <h2 id="section1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1.こんな症状、ありませんか？</span></span></h2> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251219/20/kaizenbody-pro/4f/a8/p/o1080135015731766343.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/56b/b39/thumb_37990_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <div> </div> <h2 id="section2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2.乾燥の原因はひとつじゃない</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251219/20/kaizenbody-pro/9d/fc/p/o1080135015731766345.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/56b/c0c/thumb_37991_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3.乾燥のメカニズム</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251219/20/kaizenbody-pro/44/c6/p/o1080135015731766347.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/56b/cf4/thumb_37992_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <p> </p> <h2 id="section4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4.体の中から（インナーケア）</span></span></h2> <p> </p> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251219/20/kaizenbody-pro/33/dd/p/o1080135015731766349.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/56b/dba/thumb_37993_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5.体の外から（スキンケア・プロケア）</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251219/20/kaizenbody-pro/0a/58/p/o1080135015731766351.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/56b/e75/thumb_37994_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section6"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">6.冬の乾燥ケアにおすすめエステ</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251219/20/kaizenbody-pro/39/a5/p/o1080135015731766356.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/56b/f26/thumb_37995_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMDk0NDJ9" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/56c/7f0/thumb_37996_1080_133_0_0_auto.jpg"></a></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/3-JHUBRBA9U" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p>

<p>実家の片付けができてないまま引越ししたので、急遽休みを取って実家に帰る予定にしました。</p> <p>その日は偶然姉も有給だそうで、実家に帰る前にカフェでモーニングしました。</p> <p>2種類選んで分けました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/694/559/a74/thumb_37987_2881_3039_0_0_auto.jpeg" style="height:812px; width:770px"></p> <p>平日なのにお客さんが多くて、休日は混み合いそうです。</p> <p>こうしたゆっくり過ごせる時間は今は貴重です。</p> <p>近くに住む姉にはいつも感謝です。</p> <p>ありがとう！</p> <p> </p> <p>【<a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search?category_id=165">ドリンク・フード</a></p>