<p>粉寒天とこし餡で、羊羹を作りました。</p> <p>お水500cc、粉寒天5g</p> <p>レシピには砂糖がありましたが、無しにしてこし餡100gです。</p> <p>煮立てて固まれば完成です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/27e/4d0/thumb_41753_2365_2639_0_0_auto.jpeg" style="height:859px; width:770px"></p> <p>翌朝食べようとしたら、減ってる💦</p> <p>寒天を楽しみにしてる人がいます。</p> <p> </p> <p>美味しくできました。</p> <p>適度な柔らかさですが、次回はこし餡を少し減らしてみようと思います。</p>

<p>制定したのはJR東日本スポーツ。</p> <p>東京都豊島区南大塚に本社を置き、フィットネスクラブやスイミングクラブなどのスポーツ施設を運営している会社だそうです。</p> <p>「からだとココロの健康づくりに貢献する」という企業理念のもと、この記念日を通じて少しでも多くの人に運動のきっかけを作ってほしい、という思いがあるんですって。</p> <p>６と２９で「夢（６）中でトレーニン（２）グ（９）」の語呂合わせだそうです。</p> <p>運動は、なかなか全くできません</p> <p>気づいた時に、ストレッチはやっていますが、もっともっとやらないと‼️です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/235/2c2/thumb_41752_2422_3877_0_0_auto.jpeg" style="height:1232px; width:770px"></p> <p>施術の後、セントラルパークの　「かね井青果店」で焼き芋を買いました。</p> <p>焼き上がり時間が決まっていて、ラッキーな事に買えそうで、買わなきゃ‼️と思い並び買いました。</p> <p>3つまで買えます。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>さつまいもに含まれる豊富な食物繊維には、血糖値の上昇を抑える作用や、血液中のコレステロール濃度を下げる作用などもあり、</p> <p> さらに、焼き芋が持つ強い抗酸化作用は、美容だけでなく、体全体の老化防止に期待ができるそうですよ‼️</p> <p>また買えたら良いなあ❤️</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/1e7/8ed/thumb_41750_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/1e7/a4e/thumb_41751_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>三鷹の森ジブリ美術館へ出かけました。少し雨が降っていましたが屋内展示が多いので天候問わず楽しめます。ジブリ美術館は数年ぶりでした。月ごとに変わるショートムービーも楽しめます。今回は星をかった日というアニメーションでした。映像も綺麗でお話もとても素敵で感動しました。他にもみたい作品がいくつかあるのでまた訪れたいと思います。</p>

<p>先日　昨年韓国語教室で一緒のクラスだった友人と新宿でランチをした。彼女が選んだお店は新宿南口にある宮崎県のアンテナショップ「新宿みやざき館KONNE」の2階にあるレストラン。</p> <p>レストランの名前は「くわんね」（私は「食べない」と言う意味だと思ったので変な名前だなあと思ったのだが）「くわんね」とは「どうぞ、どうぞ食べてください」という意味の宮崎の温かい方言だそうだ。</p> <p>ここで食べたものは、私はカツオ定食、彼女は親子丼だ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/1c4/1cb/thumb_41747_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px">親子丼の鶏は炭火焼きで普通の親子丼とは一味違う。</p> <p>カツオは店員さんが、「2〜3枚残しておいてくださいね。後から出汁をお持ちしますので出汁茶漬けでお召し上がりください」と言うようなことを言われた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/1c5/06e/thumb_41748_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>鯛茶漬けのようだ。カツオも親子丼も載っている卵の黄身がオレンジ色に近い黄色で綺麗だった。</p> <p>冷や汁も美味しそうだったのでまた行ってみたい。</p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>やはり、施術後は朝起きるとスッキリします🥹🤍ウエスト辺りが揉み返しのように若干痛いですが効いてる証拠ですね🥺🌟</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎15日目(2026/6/28)</p> <p>体重→50.5kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p>今日はリアルショップの人気商品と買い方の流れを説明します🛍.｡o</p> <p> </p> <p>1つ目はこちら！ピラティスマットです🧘🏻‍♀️💕</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/57">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/57</a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/12b/c3c/thumb_41744_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p>なんと厚みが12mmもあり、ふわもち触感で体を優しくサポートしてくれます❣️</p> <p>表面はスムース仕上げでグリップせず、裏面は丸めて保管するときにシワが付きにくい「なみなみ」加工済みです。</p> <p> </p> <p>毎日のストレッチにも最適ですね^-^！</p> <p> </p> <p>2つ目はこちら！バスソルトです🛁🫧</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/43">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/43</a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/12b/f0e/thumb_41745_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p>天然精油のブレンドオイルで香りをつけ、保存料も着色料も加えてないエプソムソルトです🌙✨</p> <p>香りも4種類あるので自分の好きな香りを見つけましょう💭💘</p> <p> </p> <p>〜エプソムソルトとは〜</p> <p>エプソムソルトの成分は塩ではなく、「硫酸マグネシウム」でお湯に溶かして入浴すると、湯あたりがまろやかになります。</p> <p>主成分のマグネシウムは皮膚を守り、潤いとハリを与え、美肌に整えてくれます。</p> <p> </p> <p> </p> <p>3つ目はこちら！</p> <p>人気No.1の炭酸洗顔フォームです🫧✨️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/189">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/189</a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/12c/0f9/thumb_41746_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p> <p>きめ細かいクリーミーな泡が肌の毛穴の汚れを綺麗にして透明感やハリ・潤いのある肌を導いてくれます🤲´-</p> <p> </p> <p>こちらは通販でも購入できますが、リアルショップは在庫のみですのでお早めに💦</p> <p> </p> <p>🛍購入の仕方🛍</p> <p>1.お店のQRコードを読み取る</p> <p>2.欲しい商品を予約</p> <p>↓予約完了</p> <p>3.予約した商品をお持ち帰り🛍✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/12b/697/6a412b697d362547241397.mov">https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/12b/697/6a412b697d362547241397.mov</a></p> <p> </p> <p>その場でお持ち帰り出来るのがとっても良いですね🥺🌟皆さんも美コインを貯めて気になる商品をGETしちゃいましょう❣️</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>6ヶ月の体重か右肩上がりです💦</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/11f/16e/thumb_41740_1114_1475_0_0_auto.jpeg" style="height:1019px; width:770px"></p> <p>原意不明ですが、間食が多くなってたのと、便通が若干悪いことかな。</p> <p>あとは、食べるのが少し早いかもです。</p> <p>時間に追われているのではないですが、やらなきゃいけないことがあるとら急いでしまいます。</p> <p>食べ物から見直しし、意識改善が必要です。</p> <p>さっそく明日から開始します</p>

<p>6月28日はパフェの愛好家によって制定された「パフェの日」</p> <p>1950年6月28日に、巨人の藤本英雄さんが、日本プロ野球史上初のパーフェクトゲーム（完全試合）を達成したことにちなんでいるそうです。</p> <p>「パフェ」はフランス語の「parfait（パルフェ）」で「完全な（パーフェクト）」という意味であることにかけていると言われていて、</p> <p>20世紀初めにフランスで作られ、背の高いグラスにアイスクリーム</p> <p>フルーツをメインに入れ、そこに他の甘い具やナッツ、シリアル、生クリーム、バタークリームをのせ、チョコレートをかけた完全なデザートという意味なんですって</p> <p>最近食べていないかもパフェ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/0dc/108/thumb_41738_2009_3909_0_0_auto.jpeg" style="height:1498px; width:770px"></p> <p>どのパフェの写真か迷いましたが、1年前のにしました。</p> <p>パフェって可愛くて色々入っていてワクワクします。</p> <p>また食べたいなあ❤️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>幼馴染と沢山お喋りしてきました</p> <p>パワーを貰いましたので明日からの活力にしたい‼️です。</p> <p>いや、今からの活力‼️です。</p> <p> </p>

<p>先日　新大久保へ王妃さまの韓服額を作りに行った。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/070/deb/thumb_41734_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>色合わせに悩んだ。チョゴリ（上着）の色だけは赤にしようと決めていた。先生がたくさんお持ちくださった生地やリボンなどの中からチマ（スカート）襟の色、リボン、靴等を選んでいく。今回はノリゲも自分で作った。いろいろなビーズの中から選んでいく。私は結構王道な王妃さまが出来上がった。先生の丁寧な説明と、一行程ずつキチンとできているかの確認をしていただけるお陰で不器用な私でもとても満足いく仕上がり。</p> <p>3月の初回に「小さなチマチョゴリ」を受講したとき、初めてお会いしたメンバーと意気投合し、一緒に「尚宮」「側室」を作り今回「王妃さま」を作った。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/072/d16/thumb_41735_1196_754_0_0_auto.jpeg" style="height:158px; width:250px"></p> <p>これでひととおり受講が終わったが、3人で「先生のアトリエにも行ってみたいですよね！側室は何人いてもおかしくないから飯能にある先生のアトリエに側室を作りに一緒に行きましょう！」ということになった。</p>

<p>はじめまして！こんにちは！</p> <p>もうすぐ夏がきますね、夏に向けてものすごーーくダイエットをしようとしているゆりと申します！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/078/4b6/thumb_41736_1086_1448_0_0_auto.png" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>まずは私の身長体重は、、、</p> <p>151cm60kgという驚異のBODYをしております！</p> <p>お酒も大好きご飯も大好きで気がつくとこんな体型に🥲</p> <p>私の目標は45kg！自信を持ってノースリーブを着れること！</p> <p>でもただ食事制限をしても綺麗には痩せていけないですよね😭</p> <p>なので私はKAIZEN BODYの施術を受けることにしたのです！</p> <p>気持ちのいいマッサージを受けれて綺麗にマネキンの後ろ姿になれたら最高だな〜！と関口先生の門戸を叩きました😂</p> <p>しかしKAIZEN BODYただのマッサージではなかったのです、、、</p> <p>とても痛いこともあるのですが、関口先生は明るくメンタルもサポートしてくれます🫶🏻</p> <p>そして何よりびっくりしたのがビフォーアフター！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/06e/b33/thumb_41733_1169_1400_0_0_auto.jpeg" style="height:922px; width:770px"></p> <p>突然のおっきな背中失礼します！笑後ろ姿がわかりやすいので失礼します！</p> <p>ふくらはぎの間！</p> <p>ヒップラインが引き締まってると思いませんか？</p> <p>そしてKAIZEN BODYの効果はその場でわかるものだけではないんです！</p> <p>関口先生曰く「整った状態にした」私の体、18〜24時間後くらいが一番調子が良くなるよと、、、</p> <p>その日は珍しく夜更かししちゃったのですが、朝5時にぱっちりと目が覚めて雨でムシムシとしてるのに調子が絶好調🥹🩷！</p> <p> </p> <p>痩せたい気持ちはもちろんありますが、体が調子がいいって最高だーーー！と思いました！</p> <p>そして何と体重が59kg台にその日はなってて感激しました😭</p> <p>これからもダイエット頑張って行くのでよかったらまた読みにきてください☺️</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/061/f1c/thumb_41730_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/062/073/thumb_41731_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>期間限定でもうすぐ販売が終了するもっちゅりんにまた出会えました。お店の近くを通ると13時から販売開始です、並ぶ方はこちらへお願いしますとのアナウンスがかかりました。あるとわかれば買いたくなるのがもっちゅりんです。いちごは販売終了とのことでみたらしときなこを購入しました。個人的にみたらし推しです。</p>