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一般社団法人・日本冷凍食品協会が1986（昭和61）年に制定し、 冷凍のトウ（10）と食欲の秋でもある10月に、冷凍食品の保存に適した温度がマイナス18℃以下であることを併せて10月18日と決めたそうです。 冷凍食品の始まりは、1900年代のアメリカで、あまり日持ちしないジャム加工用のイチゴを輸送する為に冷凍にしたと言われているそうです。 日本で初めて冷凍食品が市販されたのは1930（昭和5）年で、戸畑冷蔵（現在のニッスイ）が発売した「イチゴシャーベー（冷凍いちご）」なんですって。 今日は、施術に伺いました。至福の時間を過ごせました。 終わってから、娘と自動車学校で待ち合わせました。 地下鉄に乗り、駅から徒歩。地図を見ながら…迷いましたが間違えはしませんでした。 一人でもやればできるじゃん‼️私 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/377/5eb/thumb_36020_2988_3602_0_0_auto.jpeg" style="height:928px; width:770px"> デパートの「靴とバッグの祭典」に行きました。 買ったのは…折り畳み傘。沢山あり、かなり迷いました。 シンプルな茶色の傘にしました。 他ブランドの素敵な柄もあり、かなりかなり迷いました。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 私は冷凍食品は買う事はないです 今夜は、子供達リクエストの唐揚げにしました。 我が家の唐揚げは胸肉ですが、今日はモモ肉にしました。 「やっぱりモモ肉は美味しい‼️」ですって。 息子のお弁当用に冷凍しました。社会人ですが、仕事にお弁当を持って行きます。 いつまで母が作るのかなあ（笑）

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/351/e3d/thumb_36018_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/352/03b/thumb_36019_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> kaizen bodyの後、青山のふーみんでランチしました。いつも人気で売り切れの豚肉の梅干煮定食がまだ残っていたので食べることができました。女優の石田ひかりさんが人生最高のレストランで紹介していてずっと食べたかったので念願が叶ってよかったです。 とても美味しくて、いつも行列で売り切れるわけが分かりました。また必ず再訪したいと思います。

野菜たっぷりの豚汁 里芋、大根、にんじん、かぼちゃが入ってました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/255/349/thumb_36015_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> これからお味噌汁を作る機会が増えます。 具をたっぷり入れたら充分おかずになります。 味噌をこす道具を探しているのですが、100均だったりそうじゃなかったりで、どこで買うのか迷います。 まだまだ足らないものだらけで、買うものリストがいっぱいです。

昨夜amazonでミニチュアハウスを注文した。コーヒーハウス　5,980円也。 今日は朝から有酸素運動（暗闇トランポリン）に行きその後マシンピラティスをやってお昼少し過ぎて帰宅した。そうしたら昨夜注文したミニチュアハウスがもう届いていた！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/24f/d09/thumb_36012_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"> 掃除をしてから早速作り始めた。前回作ったものより細かくて時間がかかりそうだ。せっかちなので（大雑把な性格）細かいところは雑になっている。我が家のＡ型さんが、見かねて手直ししてくれる時もあり。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/250/b33/thumb_36013_2400_3196_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"> 大分出来上がってきた。明日は難題、配線をしなくては。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/251/62d/thumb_36014_1179_845_0_0_auto.jpeg" style="height:179px; width:250px"> 今日またamazonでクリスマスの部屋のミニチュアハウスを注文した。（明日届く） 大雑把な性格の私がこんなに細かい作業を必要とするミニチュアハウスにハマるだなんて　家族が驚いている。肩凝りにならないようアップルウォッチが1時間毎にスタンディングを知らせてくれたら腕をぐるぐる回しながら1分間階段を昇り降りした後、ストレッチポールに寝転んで背骨を伸ばす。 多趣味な私の新たな趣味。ミニチュアハウスは夢がある。

<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251017/21/b-ap/70/de/p/o1080076315698353363.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/23f/de0/thumb_35998_1080_763_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 今年も残り2ヶ月となりました。 「やっぱり今年もダイエット続かなかったな…」そんなふうに感じていませんか？ でも、まだ間に合います！ “今からの60日”で、−10kgを叶えた人が実際にいるんです。 今回ご紹介するのは、【60日で−10kgを叶えたお客様】が実践した 〈KAIZENBODY12か条〉です。 ひとつひとつが、あなたの“痩せ体質”を目覚めさせます。 今日から実践して1年の終わりに、“一番好きな自分”で迎えましょう。 <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><a href="#section1">1. １日１回体重を測って記録する</a></li> <li><a href="#section1">2. 週２回はKAIZENBODYの施術を受ける</a></li> <li><a href="#section3">3. 毎日朝と夜に２０分以上の入浴をする</a></li> <li><a href="#section3">4. 毎日1回以上鏡でボディチェックを行う</a></li> <li><a href="#section5">5. 下半身の筋肉トレーニングを行う</a></li> <li><a href="#section5">6. 1日10分程度のストレッチをする</a></li> <li><a href="#section7">7. 毎朝、野菜や海藻類を食べる</a></li> <li><a href="#section7">8. 小麦製品を食べない</a></li> <li><a href="#section9">9. 油ものを食べない</a></li> <li><a href="#section9">10. ジュース類は飲まない</a></li> <li><a href="#section11">11. 夜１９時以降に炭水化物を食べない</a></li> <li><a href="#section11">12. 料理に塩、砂糖を使わない</a></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251017/21/b-ap/45/25/p/o1080072115698353365.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/23f/efb/thumb_35999_1080_721_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251017/21/b-ap/a0/1c/p/o1080135015698353366.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/23f/fcb/thumb_36000_1080_1350_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251017/21/b-ap/e2/da/p/o1080030015698353368.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/240/101/thumb_36001_1080_300_0_0_auto.png"></a> <h2><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/240/2b1/thumb_36002_1080_200_0_0_auto.png"></h2> <h2 id="section1"> </h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251017/21/b-ap/90/87/p/o1080135015698353373.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/240/365/thumb_36003_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <h2 id="section3"> </h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251017/21/b-ap/d2/47/p/o1080135015698353375.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/240/439/thumb_36004_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <h2 id="section5"> </h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251017/21/b-ap/10/5b/p/o1080135015698353377.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/240/4e2/thumb_36005_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <h2 id="section7"> </h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251017/21/b-ap/7d/7a/p/o1080135015698353380.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/240/5ce/thumb_36006_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <h2 id="section9"> </h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251017/21/b-ap/38/15/p/o1080135015698353382.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/240/681/thumb_36007_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <h2 id="section11"> </h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251017/21/b-ap/d0/4d/p/o1080135015698353383.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/240/790/thumb_36008_1080_1350_0_0_auto.png"></a> <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform?usp=sf_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/240/876/thumb_36009_1080_540_0_0_auto.png"></a> 【募集人数】各サロン1名 【モニター特典】 ・15回分のエステが無料 ・プロのダイエット指導が無料 ・60日間で理想の体型に変われる 【採用までの流れ】 応募→一次審査→面接→二次審査→テストブログ→最終審査→採用 【応募前に必ずお読みください】 ・担当サロンは、本部とサロンの協議により決定されます。 ・お住まいのエリアにモニターを受け入れているサロンがない場合、応募をお断りする場合がございます。 ・ダイエットモニター期間中は、毎日顔出しブログの投稿が必須です。そのため、エントリー写真はお顔が写っているもののみ受付いたします。 ・ダイエットプログラムへのご応募は、お一人様一度限りとさせていただきます。 ～ダイエットモニター募集についての注意点～ 当社のダイエットモニター募集プログラムは、専任の認定技術者がサポートし、2ヶ月間で目標体重を達成することを目指します。これまでに約50名のモニター実績があります。 面接は当社の基準で行われ、必ずしも採用をお約束するものではございません。あらかじめご了承の上でご参加ください。 <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251017/21/b-ap/2d/3a/p/o1080050015698353384.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/240/9cb/thumb_36010_1080_500_0_0_auto.png"></a></div> <div>▶スレッズはこちら</div> <div> <div class="ogpCard_root"> <a data-ogp-card-log="" href="https://www.threads.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Threads • Log inJoin Threads to share ideas, ask questions, post random thoughts, find your people and more. Log in with your Instagram.<img alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="height:100%; width:20px">www.threads.com<img alt="" data-ogp-card-image="" loading="lazy" src="https://static.cdninstagram.com/rsrc.php/v4/yK/r/-fFyD6YK6t6.png" style="height:120px; width:120px"></a> </div> </div> <div> </div> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/ZOIihY1fT9s" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|

10月17日は「貯蓄の日」 1952年（昭和27年）に、貯蓄増強中央委員会が発足した際に記念日として制定されたそうです。 日付は、五穀豊穣の感謝祭「神嘗祭」の日を採用していて、 「勤労の実りを大切にし、貯蓄に対する関心を高め、貯蓄の増進を図ること」を目的としているそうです。 仕事をしているので、つかいながらも、貯蓄しています。 給料引き落としにしているので、何年か後に貯まるのが楽しみです <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/207/e36/thumb_35994_2539_2948_0_0_auto.jpeg" style="height:894px; width:770px"> 子供達が小さい頃、買いたがった「オジギソウ」です。 こんな可愛いお花が咲くとは⁉️ ピンク色のふわふわとしたポンポン状の花が可憐です。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 今週も終わりました。土曜日曜のお休みを有意義に過ごしたいです 金曜日、仕事から帰るとホッとします。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/190/326/thumb_35993_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> ふるさと納税で注文していたお米が25キロ分いっきに届きました。今回は定期便ではなかったので一度に送られてきて重量がすごかったです。 こちらのお米は、家族で作っているとのこと。Instagramでも米作りの様子をみることができます。米袋のイラストも可愛かったので、今年は吉村さんちのお米にしました。新米なのも嬉しいです☺️美味しくいただきたいと思います。

今日は初めて行くミスタードーナツのお店（イートインスペースが広くてレストランのようなお店だった）で、気になっていた55周年記念の「家で食べるミスドの担々麺」（カップ麺）を買ってみた。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/105/ea7/thumb_35992_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"> カップ麺だけ２個買うつもりが、ズラリと並んだドーナツを見て家族へのお土産（自分もたべるのだが、言い訳）のドーナツもトレイに載せていった。ドーナツは10個。カップ麺と合わせて2,800円以上となった。特別にお出かけしたわけではないのに。 有酸素運動をした直後だったので、吸収されやすいので、暫く食べるのを我慢して夕食のお米の代わりにドーナツを一個食べた。1番素朴なドーナツ。

うちのシチューは、お肉に手羽元を使います。 長時間煮込むと、骨から身がするっと取れます。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/0d9/7c1/thumb_35990_3020_3205_0_0_auto.jpeg" style="height:817px; width:770px"> コラーゲン含まれるので美肌効果があったり、皮膚や骨、血管などを健康な状態に保つのに不可欠な成分です。 野菜も摂れるので、シチューは作る頻度が増えそうです。 今日もニトリとDAISOに寄ってきました。 たくさん商品があって、結局買えませんでした。 これ！と決めてパッと買えたら良いのですが…。

10月16日は「人と色の日・自分色記念日」 この記念日は、一般社団法人日本カラリスト協会が制定し、 日本記念日協会によって2015年に認定・登録されたそうです。 日付は「ひと（10）いろ（16）」の語呂合わせです。 「自分色（パーソナルカラー）」とは、人が生まれながらに持つ髪、目、肌の色と調和し、その人に最も似合う色の事で、 個性を引き出し、魅力を高めるパーソナルカラーの効果的な活用法を提案する事が目的ですって。 洋服は、トップスは先ずは黒？と思ってしまいます。 あとは、紺、白、グレーかな。 最近は、ベージュに目がいきます 秋のファッション楽しみたいです <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68f/0b6/a52/thumb_35989_1920_2711_0_0_auto.jpeg" style="height:1087px; width:770px">　 ローゼルです。ジャムに出来るみたいですが。切花で楽しみます <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> シンプルな着こなしに憧れます🩷 若々しく綺麗になりたいです‼️