<p>和歌山県海南市の家具、インテリア用品、医療機器などを扱う株式会社クロシオが制定したそうです</p> <p>１９６７年に同社の深谷政男氏によって考案、命名された「カラーボックス」が大ヒットし、</p> <p>その歴史をふまえて組立家具を普及させていく事が目的だそうです</p> <p>深谷政男氏の誕生日（１９４１年１１月２７日）なんですって。</p> <p>我が家にもカラーボックスが何個かあります。</p> <p>娘達と出掛ける事が多いですが、二人とも午前中に用事があり、主人を誘いモーニングに行きました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/81a/645/thumb_37533_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>「インコトラーレ」さんです。</p> <p>サンドイッチは➕150円。</p> <p>ホットドッグは➕200円です。</p> <p>サンドイッチは２つありました。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>家具は買う予定が全く無いですが、いつか買う時まで楽しみにしたいと思います。</p> <p>組立家具は、私は無理だと思うので、家族にお願いする事になるだろうなあ。</p> <p> </p>

<p>今日も朝活マシンピラティスの後、お昼からの暗闇トランポリンの前にスタバで勉強することにした。</p> <p>スタバのモーニングはよく利用していた。対象フードと一緒にドリップコーヒーを注文すると、ドリンクがワンサイズアップされる。更にワンモアコーヒーも朝サイズアップで提供された同サイズなのでお得感増し増しだった。私はいつもソイミストにシナモンたっぷり。そしてフードはストロベリー&amp;クランベリーベーグルサンド。私にとって最高の組み合わせだった。</p> <p>それが今月14日から対象のドリンクと対象のフードを同時購入で会計から<strong>店内価格 40円（税込） お持ち帰り39円（税込）</strong>引きとなる新サービスに変更になった。時間は従来通りOPEN～11:00までだ。</p> <p>その対象ドリンクにトリュフスープチーノがあった。</p> <p>スタバ公式アプリによると　トリュフ香る3種類のきのこフレバーをベースにしたスチーム仕立てのホットスープだそうだ。優しい味だった。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/7b0/442/thumb_37427_780_813_0_0_auto.jpeg" style="height:292px; width:280px"></p> <p>ショートサイズのみ500円。</p>

<p>仕事終わって友達と美味しいイタリアンを食べて、今日は実家に帰ってます。</p> <p>布団に入ったら温かい。</p> <p>湯たんぽが入ってました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/70c/53e/thumb_37233_2981_3479_0_0_auto.jpeg" style="height:898px; width:770px"></p> <p>ずっと使っていたので馴染みがある袋。</p> <p>湯たんぽは朝までポカポカなので、身体の芯から温まります。</p> <p>マンションはまだ寒さを感じませんが、来週から12月に入るとは信じられないです。</p> <p>ゆとりがある1ヶ月だといいな…。</p>

<p>今日は午前中にマシンピラティスをやった後、お昼からKAIZENBODY の施術を受けた。</p> <p>旅行の為　1週間以上マシンピラティスもトランポリンにも行けなかっただけでなく、ホテルでもストレッチを一度もしなかった。更に飛行機に9時間座りっぱなしで腰も背中も頸も肩もゴリゴリ。３日前に久しぶりにマシンピラティスをやった時に身体が硬くなってしまっていることに驚いた。この日はDEEP stretchのクラスだったがいつものようには全くできず、とても解しきれなかった。そして昨日はBASIC（中級）のレッスン。身体全身を隈なく使うエクササイズだが、全身の身体の硬さを実感。今日はjumping（有酸素運動）。</p> <p>KAIZENBODY の施術ではここ数ヶ月は無かった痛みが全身にあった。左腰周りと右肩周りを特に念入りに施術していただき、身体が少し軽くなったようだ。呼吸も深くなっている。今夜は熟睡できそうだ。お風呂にゆっくり浸かって眠りたい。</p> <p>マシンピラティスでご一緒させていただいているマダムからお庭で採れたというお蜜柑をいただいた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/6fd/437/thumb_37232_1170_825_0_0_auto.jpeg" style="height:176px; width:250px"></p> <p>たくさん採れたそうだが、甘くて美味しくいただいた。お庭に何本も蜜柑の木があるだなんて…。どうしたらこんなに甘い蜜柑ができるのだろう？</p> <p>今日はビタミンCも補給できた。</p>

<p>60分の基本施術を11月23日に研修で習いつつ私もモデルになり施術を受けました😊 体の変化は仙骨座りだったのが坐骨座りが出来るようになり、肩甲骨が開きやすくなり呼吸がしやすくなりました✨ あれから3日経ちますが便秘知らずでとても調子がいいです。 お尻の垂れてはみ出たお肉もなくなり鎖骨周り、背中のお肉がスッキリとし、肋骨の高さも合ってきました🎶 膝の高さも違う事に気づき😨なんと施術後には膝の高さも一緒になっていました☺️ 私は約7年間ぐらいアルプラゾラムと言う自律神経の薬を朝、昼、夜と飲んでいましたが研修の日はお昼は絶対に飲まなくて大丈夫です👌 夜も睡眠薬を飲んでいますが睡眠薬なしで朝までぐっすりと眠る事ができます。 自律神経が整っていない方が多いと思うので私の体験を踏まえて記録していきたいと思います💓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/6c8/cab/thumb_37231_3072_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:267px; width:200px"></p> <p> </p> <p> </p>

<p>11月26日は、「いい風呂の日」</p> <p>「いい（11）ふろ（26）」という語呂合わせからで、</p> <p>浴用剤の有効性・安全性・品質確保等に関する事業を手がける日本浴用剤工業会が制定したそうです</p> <p>11月下旬になると、お風呂でゆっくり温まって疲れを取りたいという人が増える事もあるそうです。</p> <p>カイゼンボディに通い始め、湯に浸かる大切さを教えて貰いました</p> <p>お風呂に入浴剤は欠かせません。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/6c3/6b3/thumb_37230_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>昨日はモゾに行きました。あと1ヶ月もすると…クリスマスですね</p> <p>特に予定は無いですが、ワクワクします💚</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/67d/494/thumb_37226_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/67d/61d/thumb_37227_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>北海道旅行の最終日にメープルロッジのサウナへ行きました。源泉掛け流しの水風呂と北海道の大自然の中で整えます。サウナも水風呂も気持ちよく、最高の時間でした。お風呂もお湯がなめらかで、肌が綺麗になった気がします。</p> <p>宿泊もできるそうなので次回は泊まりで行きたいと思います。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/67e/060/thumb_37228_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>札幌に戻り、最後はジンギスカンを食べました。筋がなく、今まで食べたジンギスカンで1番柔らかかったです。</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251125/22/b-ap/74/fd/p/o1080076315723268341.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/5ce/1ac/thumb_37214_1080_763_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">先日、FIVESTAR会員様が100名を突破しました。<br><br> たくさんの方にご登録いただき、本当にありがとうございます。<br><br> ですがその一方で、<br><br> 「FIVESTARの登録って難しそう…」<br> 「私は対象じゃないよね？」<br><br> そんなふうに感じて、登録されていない方も少なくありません。<br><br> 本日はそんな方のために、FIVESTARの条件・確認＆登録方法・特典を解説いたします。<br><br> 新商品情報もお届けしますので、最後までチェックしてください！</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1.FIVESTARの登録って大変？</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2.実はあなたも今日からFIVESTARになれる！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3.FIVESTARはこんなにお得！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4.エステ費用の比較</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section5">5.会員ごとのアンケート美コインの比較</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section6">6.商品美コイン数の比較</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section7">7.限定！青汁先着10名様</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <h2> </h2> <h2 id="section1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1.FIVESTARの登録って大変？</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251125/22/b-ap/82/f0/p/o1080135015723268342.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/5ce/24b/thumb_37215_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2.実はあなたも今日からFIVESTARになれる！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251125/22/b-ap/9f/63/p/o1080135015723268343.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/5ce/3c3/thumb_37217_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">マイページはこちら<br><a href="https://www.b-ishiki.com/mypage/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/mypage/</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251125/22/b-ap/46/25/p/o1080050015723268340.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/5ce/46c/thumb_37218_1080_500_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3.FIVESTARはこんなにお得！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251125/22/b-ap/34/76/j/o1080135015723268345.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/5ce/519/thumb_37219_1080_1350_0_0_auto.jpg"></a></span></span></div> <div> </div> <h2 id="section4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4.エステ費用の比較</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251125/22/b-ap/8c/db/p/o1080116215723268346.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/5ce/5ab/thumb_37220_1080_1162_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <h2 id="section5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5.会員ごとのアンケート美コインの比較</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251125/22/b-ap/97/b3/j/o1080104815723268348.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/5ce/64c/thumb_37221_1080_1048_0_0_auto.jpg"></a></span></span></div> <div> </div> <h2 id="section6"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">6.商品美コイン数の比較</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251125/22/b-ap/1f/84/p/o1080121515723268349.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/5ce/6f2/thumb_37222_1080_1215_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <h2 id="section7"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">7.限定！青汁先着10名様</span></span></h2> <h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251125/22/b-ap/78/1d/p/o1080135015723268350.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/5ce/799/thumb_37223_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">FIVESTAR限定商品はこちら</span></span></div> <div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/fivestar" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/fivestar</a></span></span></p> <p> </p> </div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251125/22/b-ap/21/14/p/o1080076415723268351.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/5ce/824/thumb_37224_1080_764_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">最短でFIVESTARになる方法</span></span></div> <div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/7717" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/7717</a></span></span></p> <p> </p> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMDk0NDJ9" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251014/21/b-ap/a0/e3/j/o1080013315696722104.jpg" style="height:95px; width:770px"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/3-JHUBRBA9U" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a 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<p>姉から大根をお裾分けしてもらったので、さっそくおでんにしようとまずは下ごしらえです。</p> <p>大根が柔らかくなったところで、他の具材を加えます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/5b7/ee5/thumb_37213_3024_2749_0_0_auto.jpeg" style="height:699px; width:770px"></p> <p>卵ももらったので、明日茹でて、味を染み込ませます。</p> <p>出汁と醤油で煮ても、味噌は欠かせません。</p> <p>便利な味噌があるので、おでんには大活躍です。</p>

<p>韓国のトッピングヨーグルトは有名なビヨットがある。日本人が仁川空港で保安検査後にあるコンビニで購入して日本に持ち帰るほど美味しい。</p> <p>ハワイでもトッピングヨーグルトを見つけた。2種類の味を購入したが、塩キャラメルクランチ（プレッチェル）の味が美味しくてリピ買いした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/599/750/thumb_37200_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>そしてなんと、トッピングオイコスも発見！日本にもあるのかな？美味しくてハマった。日本に買って帰りたかったが韓国とは違い飛行時間は9時間。ハワイの気温の中、スーツケースに入れて空港まで持っていくのも心配で諦めた。　</p> <p>次回は毎日トッピングオイコスを食べたい。ビヨットより10倍美味しかった。</p>