<p>うちから30分くらいのところにあるフラワーパーク江南にドライブして、紅葉を見てきました</p> <p>朝からお弁当作って、と言っても普段のお弁当と変わらないおかずですが、おにぎりはたくさん作って詰めました。</p> <p>実家から持って行ったお弁当ボックスが役に立ちました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/aea/d02/thumb_37563_2557_2583_0_0_auto.jpeg" style="height:777px; width:770px"></p> <p>3段のボックスですが、２人分なので2段で精一杯。</p> <p>隙間には、お義母さんから実家に送ってもらった柿を入れました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/aea/ead/thumb_37564_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>お天気良くて、雲一つない良いお天気で気持ちよかったです。</p>

<p>普段お酒を飲まない。韓国では生マッコリを飲む。自宅で飲むのはビールではなくノンアルコールビール。</p> <p>そんな私がハワイでパケ買いしたビールたち。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/ab9/de4/thumb_37562_4192_2544_0_0_auto.jpeg" style="height:170px; width:280px"></p> <p>12オンス（約350ml弱）が12本で19.99ドル。果たして高いのか安いのかもわからず購入。海が好きで、飾っておくだけで気分が上がる。ホテルで一本だけ飲み、11本持ち帰り。</p> <p>お酒の関税は３本（1本760mlまでのもの）まで免税。えーっと、今回2人で350mlを11本持ち込むから760ml×3＝2,280mlの2倍まで大丈夫なはずだけど</p> <p>ひょっとして760ml以下のもの3本まで免税？だとすると、4本目（ふたりだから7本目）から関税かかるのかな？</p> <p>わからなくて関税申告有りで申告したら本数でなくて、1人2,280ml以下なので免税ですよ、と。</p> <p>何故か11本あったビールが3本になっていた（笑）</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/ab6/a48/thumb_37561_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>招待券を頂いたのでヴァイオリンの演奏会に行ってきました。プログラムはヴィヴァルディの四季とバッハの協奏曲ニ短調BWV1043でした。とても素敵な音色で、素敵な時間を過ごせました。ベネチア出身のヴィヴァルディ作曲の四季はとても有名な曲なので生演奏で聴くことができて嬉しかったです。いつかベネチアを訪れた時に、その地で四季の演奏を聞いてみたいです^ ^</p>

<p>11月29日は「いい肉の日」</p> <p>全国有数の肉用牛の産地である宮崎県の「より良き宮崎牛づくり対策協議会」が制定したそうです。</p> <p>「いい（11）にく（29）」（いい肉）と読む語呂合わせです。</p> <p>◯◯牛…色々な地域のがありますよね。美味しいのは間違いなし。</p> <p>食べる機会は全く無いですが。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/a27/8fe/thumb_37557_2896_3168_0_0_auto.jpeg" style="height:842px; width:770px"></p> <p>硬い金時豆を茹でて柔らかくし、醤油と砂糖で煮ました。</p> <p>金時豆は、タンパク質、食物繊維、ビタミンB群、カリウム、マグネシウム、鉄分、ポリフェノールなどを豊富に含む栄養価の高く</p> <p>特に食物繊維はごぼうの約2倍以上含まれいて、腸内環境の改善に役立つそうです。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>寒いし眠いし、なかなか布団から出れません。</p> <p> </p>

<p>おでんの残り汁で炊いたご飯。</p> <p>醤油を足したけど、色からして薄味かな。</p> <p>炊き込みご飯ではなく、白飯に少しお味が付いた、そんな感じでいいんです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9b5/055/thumb_37555_3024_2893_0_0_auto.jpeg" style="height:736px; width:770px"></p> <p>炊いたご飯は、実家に居る時と同様、ラップに包んで冷凍です。</p> <p>たくさん炊いたつもりでも、早く減ってしまいます。</p> <p>明日は白飯を炊いて、おにぎり作りです。</p> <p>と言っても、海苔無しですが💦</p> <p>今日は、目覚まし時計はセットせずに寝ます😊</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/5e/f9/p/o1080076315724302400.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/768/thumb_37542_1080_763_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/c8/9d/p/o1080020015724302402.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/7fe/thumb_37543_1080_200_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> 本日から、美容家パティシエが手作りしたかわいいスイーツがBcoinTownのFIVESTAR限定商品にて販売スタートです。<br><br> 日頃頑張っている自分へのご褒美や、大切な方への贈り物にもぴったりですよ。<br><br> 先着10名様限定なのでお早めにご購入ください。<br><br> さらに後半では『1万+5千美コインプレゼントキャンペーン』の10月度対象者を発表いたします。<br><br> ぜひ最後までご覧ください。</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section1">1.素材にこだわり、一つ一つ丁寧に手作りするお菓子屋さん</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section2">2.ainyの魅力</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section3">3.FIVESTAR限定商品販売スタート！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section4">4.金井さんのプロフィール</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#section5">5.10月度の美コインキャンペーン対象者発表！</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <h2> </h2> <h2 id="section1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1.素材にこだわり、一つ一つ丁寧に手作りするお菓子屋さん</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/d1/1c/p/o1080070015724302405.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/890/thumb_37544_1080_700_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2.ainyの魅力</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/a0/ee/p/o1080030015724302407.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/922/thumb_37545_1080_300_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/9c/26/p/o1080072015724302403.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/9a1/thumb_37546_1080_720_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <div> </div> <p> </p> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3.FIVESTAR限定商品販売スタート！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/65/25/p/o1080135015724302408.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/a36/thumb_37547_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">クッキー缶とフィナンシェ、マドレーヌのセット<br> 美コイン30coin<br><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/214" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/bcointown/online/product/detail/214</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4.金井さんからのメッセージ</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/c4/4a/p/o1080135015724302409.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/aca/thumb_37548_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/e8/57/p/o1080070015724302410.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/b64/thumb_37549_1080_700_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ainy<br><a href="https://www.b-ishiki.com/bcointown/store/detail/8" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/bcointown/store/detail/8</a><br><br> Pri JEWELL Beauty名古屋栄店<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5.10月度の美コインキャンペーン対象者発表！</span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/41/62/p/o1080135015724302476.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/c67/thumb_37550_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/4b/d8/p/o1080091415724302478.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/d19/thumb_37551_1080_914_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/52/16/p/o1080135015724302475.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/ded/thumb_37552_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251128/21/b-ap/99/74/p/o1080135015724302474.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/9a3/e89/thumb_37553_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">キャンペーンに参加して美コインでご褒美スイーツをGETしましょう♪<br><br> 1万+5千美コインプレゼントキャンペーン<br><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/8634" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/8634</a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/3-JHUBRBA9U" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" 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<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/997/e6e/thumb_37541_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>花畑牧場の生キャラメルは食べたことがありましたが、極は初めてだったので試しに購入しました。ニュージーランド産のマヌカハチミツを100パーセント使用しているので味がいつも食べるのよりも美味しく感じました。パッケージも黒くてかっこいいです。</p> <p>タレントの指原莉乃さんもお土産でもらったみたいで、インスタグラムのストーリーに流れてきました。さっしーと同じものが食べれて嬉しいです☺️</p>

<p>11月28日は「いいフランスパンの日」</p> <p>ベーカリー関係の会社などで構成され、正統派フランスパンの製造技術の向上や普及などを目的に活動を行う「日本フランスパン友の会」が制定したそうです。</p> <p>「いい（11）フ（2）ランスパ（8）ン」と読む語呂合わせ、</p> <p>ボジョレーヌーボーの解禁日である11月の第3木曜日に近いなど、フランスパンを楽しむ時期であることも理由なんですって。</p> <p>フランスパン好きです。何処のお店のフランスパンが美味しいか⁉️</p> <p>う〜ん。何処だろう</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/965/a71/thumb_37540_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>何処のパンかなあ。フランスパンだと思うんですが。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今週の仕事が終わりホッとします</p> <p>明日は施術です。楽しみです❤️</p>

<p>昨日は友達との食事だったので、おでんを作っておいたのですが、今日は私一人の夕飯で、おでんの残りを食べようとしたら、2つ入れておいたゆで卵が無い！</p> <p>やっぱり3つ入れておけば良かった…</p> <p>まぁ美味しく食べてくれたのならいいでしょ。</p> <p>「ゆで卵がなかった…」と言うのはやめておきました。</p> <p>残った具材をお弁当用に残し、それでも余った分は、出し汁と一緒に炊飯ジャーに入れてみました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/85c/af3/thumb_37538_3024_3648_0_0_auto.jpeg" style="height:928px; width:770px"></p> <p>明日6時炊き上がりのタイマーで、果たしてどんな味になるのでしょ。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/828/aea/thumb_37534_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/828/d36/thumb_37536_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/692/828/ed1/thumb_37537_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>旅行で立ち寄ったカフェや空港がクリスマスの装飾で可愛く飾り付けされていました。家でツリーを出したり、飾り付けをしないので外でクリスマスムードを楽しみます。今年のクリスマスは全く予定がないのですが、何かしたいなとは思います。</p> <p>イルミネーションを見たり、クリスマスディズニーに行ったりとやりたいことはたくさんありますが計画しないとなかなか行かないので予定を立てたいです。</p>