<p>先週末実家に帰った時に、父の畑で採れたじゃがいもをもらいました。</p> <p>小粒版です。</p> <p>湯掻いて食べたらいいよ、とのことで、皮を剥くのが大変なので、洗って茹でました。</p> <p>時々実家ではこのような食べ方をしてましたが、主人に『どうやって食べるの？」と聞かれました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/672/f21/thumb_41824_2377_2516_0_0_auto.jpeg" style="height:815px; width:770px"></p> <p>「皮剥いて、おすすめはマヨネーズか塩かな」と言ったら、皮を剥かずにそのまま食べてました。</p> <p>マヨネーズ、塩以外に、冷蔵庫からあれこれ調味料を出してきて、『これは合わない。こっちの方がいい』と言いながら食べてました。</p> <p>ジャガイモそのものの味を楽しめて、シンプルですが美味しい一品でした。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/64a/d17/thumb_41823_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>デニーズのアプリに誕生日特典がきていたので行ってきました。アプリクーポンを見せると食後にパンケーキが頂けます。デニーズのパンケーキは美味しいので大好きです。今月でまた1つ歳を重ねます。年々、1年があっという間に過ぎていくので日々大切に過ごしていきたいです。</p> <p>ボーナス月でもあるので嬉しいです。仕事を頑張って良かったと思える瞬間です。</p>

<p>ハワイからの帰路はフライングホヌ2号機のカイ君に乗った。</p> <p>機内食は通常の機内食と、2回目の機内食は軽食が配られた。ツナのサンドイッチ（丸パン）、ポテトチップス、確かクッキーもあったような。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/5d7/e56/thumb_41821_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>そして今回はプレミアムエコノミーだったので、CAさんが何度かスナックを配りに回って来てくれた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/5d7/33d/thumb_41819_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"></p> <p>やはりホノルルクッキーがとても美味しかった。</p> <p>そしてカイ君に乗った記念にぬいぐるみを買ってもらった。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/5d7/a07/thumb_41820_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p> </p>

<p>ハワイからの帰国便は往路と比べて3倍以上の値段がするフライングホヌ。オアフ島のダニエル・K・イノウエ国際空港には私たちの前の便のフライングホヌ　ハワイの夕陽をイメージしたオレンジ色の3号機ラーが居た。</p> <p>私たちは2号機、海をイメージしたエメラルドグリーンのカイだ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/5d3/893/thumb_41816_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p> <p>機内食はお肉と魚から選べる。CAさんがお肉とお魚を一つずつにしてシェアしてお召し上がりなされるのは如何でしょうか？と仰った。勿論そうした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/5d4/6ea/thumb_41817_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>機内はレインボーカラー🌈の照明。気分が上がる。</p>

<p>関西地方では7月2日頃の雑節</p> <p>「半夏生」に蛸（タコ）を食べる人が多いことからで、</p> <p>この時期は雨が多く、農作物がタコの吸盤のように大地にはいつき、しっかり根付くようにという願いと、</p> <p>これから夏に向けて体力・精力をつけるという意味が込められているそうです。</p> <p>昨日、値下げされていた蛸を買いました。お醤油で食べて美味しかったです。</p> <p>酢の物にもしてみました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/59f/9f8/thumb_41815_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>酢に期待できる健康効果は、食後血糖値の上昇抑制、体脂肪・内臓脂肪の減少、血圧低下作用、疲労回復なんですって。</p> <p>簡単酢を使っていましたが、酢の出番が無くて、自分で作ってみました。</p> <p>酢の物の味つけは、酢：砂糖：しょうゆ（または塩）が「3：2：1」が黄金比なんですって。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>雨が沢山降り、大喜びの植物もあれば、好まない植物もあります。</p> <p>沢山水を浴びて弱ってしまいそうな植物は、お引越ししないとです</p>

<p>こんにちは！</p> <p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！</p> <p> </p> <p>今日は5回目の施術でした^-^！</p> <p> </p> <p>自分では意識していたつもりが猫背気味になっていたみたいでショックです😭💦</p> <p>やっぱりリュックで通勤してるのとデスクワークが原因みたいです🥺</p> <p>なのでリュックは前向きにかけて通勤する事にしました😣笑笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/525/e95/thumb_41810_3094_3868_0_0_auto.jpeg"></p> <p>デスクワークの時も姿勢意識してお仕事します💻✨</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】</p> <p>◾︎START(2026/6/14)</p> <p>体重→52kg</p> <p> </p> <p>◾︎18日目(2026/7/1)</p> <p>体重→50.3kg</p> <p> </p> <p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p> <p>体重→45kg</p> <p> </p> <p>今日は全身を河野さんにオプションで足を近藤先生に施術して頂きました^-^！</p> <p> </p> <p>最近お仕事が忙しくて足やお尻がガチガチでしたが施術をしてもらってスッキリしました🥺</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/526/06f/thumb_41811_1179_1295_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/526/1e5/thumb_41812_1178_1325_0_0_auto.jpeg"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/526/350/thumb_41813_1179_1365_0_0_auto.jpeg"></p> <p>どうでしょうか？？</p> <p>お尻が小さくなってませんか！？</p> <p>憧れの小さいぷりぷりお尻🍑目指してストレッチも頑張ります^-^！</p> <p>あと、自分では気づかなかったですが、背中の肌荒れの跡がだんだん良くなっているみたいで🥲エステって凄いなって実感中です(&gt;&lt;)❣️今まで背中を出すのが恥ずかしくて着たい服があっても躊躇していましたが、今年の夏は着てみようかなって思います^-^！</p> <p> </p> <p>そして今日の夜ご飯は椎茸と玉ねぎたっぷりのハンバーグです🌟こちらも満足感たっぷりで幸せ🫠🤍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/527/6aa/thumb_41814_1103_1379_0_0_auto.jpeg"></p> <p>椎茸は免疫力を上げるだけでなく、悪玉コレステロールを減らして血圧をコントロールしたり、腸内環境の改善や代謝のサポートと疲労回復の役目をしてくれます🍄🌟</p> <p>食感もプラスされて食べ応えも上がるので皆さんも是非真似してみてくださいっ！！</p> <p> </p> <p>ダイエットが終わる時には先生たちにお料理も上達したねって褒められたいです🥹笑</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p> <p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p> <p>〒460-0008</p> <p>愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>

<p>今日は七月一日。</p> <p>一日なので、赤福朔日餅の日です。高島屋のオンライン予約をして、仕事終わりに取りに行きました。</p> <p>いつもより列が長かったです。</p> <p>7月は笹わらび餅なので、人気なのかもしれまん。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/523/031/thumb_41809_3024_3542_0_0_auto.jpeg"></p> <p>柔らかな食感と餡子が美味しくて、2つペロリと食べました。</p> <p>冷やしておいたので、尚更美味しいです。</p> <p>来月は土曜日なので、バスツアーで伊勢まで行く予定です。</p>

<p>七月一日。</p> <p>一日なので、赤福朔日餅の日です。高島屋のオンライン予約をして、仕事終わりに取りに行きました。</p> <p>7月は笹わらび餅</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/523/031/thumb_41809_3024_3542_0_0_auto.jpeg" style="height:901px; width:770px"></p> <p>柔らかな食感と餡子が美味しくて、2つペロリと食べました。</p> <p>来月は土曜日なので、バスツアーで伊勢まで行く予定です。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/506/881/thumb_41805_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/506/9be/thumb_41806_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>仕事終わりに友人夫婦と六本木ヒルズへ焼肉を食べに行きました。予約困難なお店らしく、枠が取れたのでお邪魔しました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/507/1cb/thumb_41807_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>個室でいかにも六本木な雰囲気でした。隣でお店の方がお肉を焼いたり、すき焼きを作ってくれたりと至れり尽くせりでした。お肉も美味しかったのですがデザートのマンゴーのかき氷も絶品でした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/507/a82/thumb_41808_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>秋にまた予約が取れたので嬉しかったです。今週もあと2日。頑張れそうです。</p>

<p>7月1日は「冷コーの日」</p> <p>冷コーとは、西日本で広く使われているアイスコーヒーを指す言葉で、</p> <p>「冷コー」（レイコー）とは喫茶親しみのある冷コーという呼び名を更に広めるとともに、多くの人がアイスコーヒーを楽しむきっかけにとの願いが込められているそうです。</p> <p>日付は、梅雨明けからお盆までの頃がアイスコーヒーが最も売れる時期といわれ、本格的な夏の到来を感じさせることから、7月1日となったんですって。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a4/4da/630/thumb_41804_3010_2642_0_0_auto.jpeg" style="height:675px; width:770px"></p> <p>可愛いティファニー色のカップです。アイスコーヒーです。</p> <p>温かい飲み物が良いのは分かっていますが、暑い時は冷たいのが飲みたくなります。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今夜はフジテレビで歌番組がやります。先日のテレビ東京の歌番組は、お久しぶりの人、珍しい人が歌っていて、楽しかったです。</p> <p>「歌」って素晴らしい‼️です。</p>