<p>可愛くて叫びたくなるくらい最高のネイルにしてもらった！</p> <p>4月からしばらくは新しい人やお客様先に行くことも多いからと控えめにしてたんだけど諸々落ち着いたので、派手ネイル解禁！</p> <p>社会人になってからすぐネイル始めて、当時は派手なアートなんてすぐ飽きるから今やりたいデザインをやろうと思ってたけど、10数年経っても全然飽きないや笑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/293/15d/thumb_43222_4080_2296_0_0_auto.jpg" style="height:229px; width:129px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/281/7b8/thumb_43219_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/281/967/thumb_43220_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/281/b99/thumb_43221_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>日曜日のお昼は高輪ゲートウェイのウルフギャングでランチしました。ウルフギャング・ステーキハウスは、NYの名門ステーキハウスで40年以上活躍したウルフギャング・ズウィナー氏が独立して2004年マンハッタンに創業にしたそうです。（HPより）日本での1号店は六本木だそうです。</p> <p>ステーキの焼き加減はおすすめのミディアムレアにしました。とても美味しかったです。レインボーブリッジやフジテレビが窓から見え景色もよかったです。</p>

<p>滋賀旅行の2日目は早々に予定変更で、帰路に向かいました。</p> <p>結果的に、多分それほど影響はなかったですが、天候考慮です。</p> <p>下道で四日市方面へ。</p> <p>アクアイグニスに立ち寄ることにし、ひたすら運転してもらいます。</p> <p>そこは申し訳ない。</p> <p> </p> <p>目的地が近づくと、『茶茶』の看板が見えました。</p> <p>自然薯で有名かお店で、何度か行ったことあります。</p> <p>主人は知らないそうなので、入ってみました。</p> <p>自然薯をする音が聞こえます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/1c9/43a/thumb_43218_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>お刺身が付いたセットにしました。</p> <p>自然薯たっぷりで、美味しかったです。</p>

<p>今日は脂肪溶解注射4回目～</p> <p>3~5回で効果でるって言われてるけど2回目くらいから効果出始めて、結構びっくりした笑</p> <p>1枚目は何にもしてないとき。</p> <p>2枚目は3回目のまえだから2回目の効果出た頃。</p> <p>3枚目は今日の4回目の前で3回目の効果出た頃。</p> <p>この間の体重は3kgくらいは落ちてるけど…顔界隈ってなかなか落ちないんだよね…</p> <p>頑張ろう～</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/1a6/fce/thumb_43217_1080_1920_0_0_auto.jpg" style="height:192px; width:108px"></p>

<p>みなさんこんにちは！<br> 本気で-10kgを目指してるゆりです！</p> <p>今日は楽しみにしていたお友達の結婚式。<br> なんと愛犬たちも一緒に呼んでもらえて、朝から嬉しい気持ちでいっぱいです！</p> <p>そして何より嬉しかったのが、kaizenbodyのダイエットモニターになれたお陰で、ずっと着られなくなっていたお気に入りの洋服がすんなり着られたこと！♪<br><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/110/e60/thumb_43213_1086_1448_0_0_auto.png" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>（ガードル履いてます笑）</p> <p> </p> <p>【ダイエット経過報告】<br>  START（2026/7/16）：体重 58.1kg / 体脂肪率 36.0%<br>  <br> 32日目（2026/8/16）：体重 55.8kg / 体脂肪率 32.4%</p> <p> 最終目標：体重 48.0kg / 体脂肪率 23.0%<br><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/111/08b/thumb_43214_1086_1448_0_0_auto.png" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>今朝もお決まりの半身浴をして、野菜たっぷりスープとめかぶを食べてから元気に1日のスタートです！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/111/238/thumb_43215_1448_1086_0_0_auto.png" style="height:577px; width:770px"></p> <p>ダイエット中のお付き合いや結婚式って、楽しみたい反面「太っちゃうかな…」と複雑な気持ちになりますよね。<br> でも、せっかくの晴れの日に気を遣い過ぎたり、我慢して暗い気持ちになりたくない！<br> そこで関口先生に相談したところ、「今日は思い切り、楽しんできてー！」と笑顔で送り出してもらえました！<br> なぜなら、「太るかも…」という過度なストレスや我慢は、自律神経を乱して基礎代謝を下げてしまうから。<br> 我慢するより、楽しんで上手に代謝させる方がずっと賢いんですって！</p> <p>その代わり、しっかり理由のある「楽しむための作戦」を立てました！</p> <p>なぜ効くの？3つのアドバイス＆理由</p> <p>① 事前ケア<br> 16時間断食＆ミネラル補給<br>  なぜやるの？<br> 実は「消化」って体の中で物凄くエネルギーを使うんです！<br> あらかじめ胃腸を休めて空っぽにしておくことで、体のエネルギーを「消化」ではなく「蓄積された脂肪の燃焼」や「代謝」に集中させることができます。<br> ② 水分ケア<br> お酒を飲む時こそ「お水とミネラル」<br>  なぜやるの？<br> お酒（アルコール）を分解するとき、体内では大量のお水とミネラルが消費されます。<br> 水分が不足すると便が固くなり、老廃物が排出されにくくなってしまうため、乾杯の時だけだとしても、お酒を飲む時ほどお水をしっかり一緒に摂り、しっかり排泄できる環境を作ります！<br> ③ 食べ方ケア<br> 一口目は特に「30回以上よく噛む」<br>  なぜやるの？<br> よく噛むことで唾液がたっぷり出て、胃腸の消化の負担を劇的に減らしてくれます。<br> さらに、満腹中枢が刺激されて自然と食べ過ぎを防げるので、我慢せずに満足感を得られて、心置きなくごちそうを楽しめます！</p> <p>「ダメ！」と制限するのではなく、「なぜそうなるのか」の理由と対策が分かると、イベントも安心して心から楽しめますよね♪</p> <p>今日は関口先生のアドバイス通り、しっかりお水を飲んで、よく噛んで、お友達の門出を全力でお祝いしてきます！</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【Beauty&amp;Health 美-Happy】</p> <p>平塚インターより約10分</p> <p>〒259-1205</p> <p>神奈川県平塚市土屋2295-5</p> <p><a href="http://%E7%A7%81%E3%81%8C%E9%80%9A%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BC%81%20%E3%80%90Beauty&amp;Health%20%E7%BE%8E-Happy%E3%80%91%20%E5%B9%B3%E5%A1%9A%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%88%E3%82%8A%E7%B4%8410%E5%88%86%20%E3%80%92259-1205%20%E7%A5%9E%E5%A5%88%E5%B7%9D%E7%9C%8C%E5%B9%B3%E5%A1%9A%E5%B8%82%E5%9C%9F%E5%B1%8B2295-5%20https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy%20%E3%80%90%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%81%AE%E3%81%8A%E5%AE%A2%E6%A7%98%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%91%20https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108%20%E3%80%90KAIZENBODY2%E3%83%B6%E6%9C%88%E7%84%A1%E6%96%99%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%81%AB%E6%8C%91%E6%88%A6%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86%EF%BC%81%E3%80%91%20https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform</a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/0f9/a50/thumb_43212_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>「匂いがたまりません」大葉です</p> <p>薬味はもちろん、餃子や胸肉と大葉、梅と炒めるのも美味しいです</p> <p>栄養素の効能は精神安定・貧血・食欲増進・がん・動脈硬化・骨粗鬆症・花粉症/アレルギー・食中毒などの効果が期待されるそうです</p> <p>加熱すると、香りと一部ビタミンは生より弱まるようですが。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>8月も後半戦になります。有意義に穏やかに過ごしたいです、ら</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/0d0/d60/thumb_43210_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/0d0/eac/thumb_43211_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>日本橋でちいかわ人魚の島のひみつを観てきました。入場特典のボンボンドロップシールは配布終了していて残念でしたが、映画の内容がとても面白かったです。子供向けの内容かなと思っていたら、大人向けで夫の会社の方がおすすめする理由がわかりました。映画館の座席もほぼ満席で9割以上大人でした。キャラクターも可愛く、ストーリーもおもしろく観終わってからも色々と考察できる内容で観に行ってよかったです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/06c/8a0/thumb_43204_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/06c/ae7/thumb_43205_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/06c/d0c/thumb_43207_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>今朝は早起きして吉祥寺までモーニングを食べに行きました。チャイブレイクというお店で開店前から行列ができていました。お店に入るとチャイの良い香りがしていました。マスターこだわりのいれかたでそそがれたチャイはとても美味しかったです。シナモントーストも絶品でした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/06d/8ba/thumb_43208_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>休日限定の紅茶もいただきました。香りがよく美味しかったです。早起きして良い土曜日の朝を過ごせました。</p>

<p>みなさんこんにちは！<br> 本気で-10kgを目指してるゆりです！</p> <p>今朝の食事は、野菜たっぷりの鶏肉スープとめかぶを食べました！</p> <p>そして、今日は9回目の施術の日だったので、行く前に大慌てで20分の半身浴をして出かけました！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/04e/9f8/thumb_43197_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>【ダイエット経過報告】<br> START（2026/7/16）<br> 体重　58.1kg 体脂肪率36%</p> <p>31日目（2026/8/15)<br> 体重55.8kg 体脂肪率32.8%</p> <p>最終目標<br> 体重48kg 体脂肪率23%</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/04e/b91/thumb_43199_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>やっと！！！<br> 56キロの壁を越えられました😭<br> 停滞していた体重が動き始めました♪</p> <p>昨日は、久し振りにお魚を食べたからか、すごく便通がよかったです！</p> <p>お通じもりもりだと嬉しくなりますね。<br> やっぱり、便通は大事！</p> <p>更に体重が減っていくよう関口先生と一緒に作戦会議をしてきました。</p> <p>もう本当にバチバチの作戦会議笑</p> <p>まず、小鉢作戦！常備菜などをいくつか作り置きして、何種類かを少しずつ小鉢にして、食事の時に食べる。<br> 食べるものがワンパターンかしそうな私にはいい刺激かも！</p> <p>目標達成に向けて、今後もバチバチの作戦会議を開催していきます笑</p> <p><br> 明日はお友達の結婚式👰。<br> なんと！<br> 大好きなのに着れなくなっていた洋服を着て行く事ができるようになりました♪ぱちぱち</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/04e/d23/thumb_43200_3088_2316_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>すごーーくたのしみです！<br> ただ結婚式でお祝いの席なので、多少でもお酒は頂くし、ご馳走も頂くので、その後をどうするかの作戦会議もしてきました！</p> <p><br> それでは施術の写真をご覧ください！<br> 9回目</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/04e/e82/thumb_43201_959_969_0_0_auto.jpeg" style="height:778px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/04f/088/thumb_43202_959_963_0_0_auto.jpeg" style="height:773px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/04f/288/thumb_43203_959_958_0_0_auto.jpeg" style="height:769px; width:770px"></p> <p>相変わらず顔を触ってないのに小顔になってるんです〜！<br> 肩のラインが綺麗に出てきたなって思います。<br> 下半身はまだまだだな、と思うのですが前ももがやはり固いそうなのでお風呂でしっかりマッサージと、コロコロを行っていきます！</p> <p> </p> <p>私が通っているサロンです！</p> <p>【Beauty&amp;Health 美-Happy】</p> <p>平塚インターより約10分</p> <p>〒259-1205</p> <p>神奈川県平塚市土屋2295-5</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy</a></p> <p>【サロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform</a></p>

<p>8月15日は「刺身の日」</p> <p>1448年（文安5年）8月15日に、室町時代後期の書記官である中原康富が記した『康富記』という日記に、</p> <p>「鯛なら鯛とわかるやうにその魚のひれを刺しておくので刺し身、つまり『さしみなます』の名の起り」と記録されたことに由来するそうです。</p> <p>私、お刺身好きです。</p> <p>お刺身はダイエットにも向いているんですよね。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/faf/7cb/thumb_43194_3514_2881_0_0_auto.jpeg" style="height:631px; width:770px"></p> <p>久屋の「すし旬」さんです。</p> <p>それぞれ900円とお値打ちなんですよ。美味しかったです。</p> <p>通る度に並んでる人が居て、気になっていたんです。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>土日は、有意義に過ごしたいです</p>