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ラーメン
1人でラーメンを食べに行きました。身体に脂肪がつきにくいウーロン茶は不可欠です。美味しいのでたまに食べたくなります。ラーメンは1ヶ月に1度の楽しみです☺️
正月が明け、体重もキープできました。このままキープできるよう食生活に気をつけていきたいです。明日はKAIZEN BODYの後、少し歩いて運動したいと思います。
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/10a/766/thumb_38386_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
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<p>1人でラーメンを食べに行きました。身体に脂肪がつきにくいウーロン茶は不可欠です。美味しいのでたまに食べたくなります。ラーメンは1ヶ月に1度の楽しみです☺️</p>
<p>正月が明け、体重もキープできました。このままキープできるよう食生活に気をつけていきたいです。明日はKAIZEN BODYの後、少し歩いて運動したいと思います。</p>
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お餅
姉の家で作ってくれたのし餅が美味しくて、市販のとはまた違った食感です。
お雑煮ではなくぜんざいで食べています。
ぜんざいは餡子を買って水で溶いて作りました。
きなこを買って、上にかけてみました。
予想通りの美味しさ。
飽きなく食べられます。
お餅は姉のアドバイスで冷凍しています。
きなこは余ったら寒天にか...
<p>姉の家で作ってくれたのし餅が美味しくて、市販のとはまた違った食感です。</p>
<p>お雑煮ではなくぜんざいで食べています。</p>
<p>ぜんざいは餡子を買って水で溶いて作りました。</p>
<p>きなこを買って、上にかけてみました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/108/f3d/thumb_38385_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>予想通りの美味しさ。</p>
<p>飽きなく食べられます。</p>
<p>お餅は姉のアドバイスで冷凍しています。</p>
<p>きなこは余ったら寒天にかけても良さそうですし、豆乳に混ぜても美味しそう。</p>
<p>身体に良いものを取り入れたいです。</p>
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美コインでゲット
美コインでKUWA AOJIRUを購入した。
桑の葉茶は、糖の吸収を穏やかにし、食後の急激な血糖値上昇を抑える働きがあるということを聞いてから時々購入して飲んでいる。楽天の半額セールや韓国でも購入した。食前や食事中に飲んでいる。
それが青汁になったと言うので、ぜひ飲んでみたいと思った。
この青汁は桑の葉茶だけでは...
<p>美コインでKUWA AOJIRUを購入した。</p>
<p>桑の葉茶は、糖の吸収を穏やかにし、食後の急激な血糖値上昇を抑える働きがあるということを聞いてから時々購入して飲んでいる。楽天の半額セールや韓国でも購入した。食前や食事中に飲んでいる。</p>
<p>それが青汁になったと言うので、ぜひ飲んでみたいと思った。</p>
<p>この青汁は桑の葉茶だけではなく、抹茶とシルクペプチドも入っている。【シルクペクチドとは桑の葉しか食べない蚕が作る、なめらかな繊維シルク。そのシルクから作られたシルクペプチドは美容素材として有用な成分です。】と箱に書かれていた。</p>
<p>早速 豆乳に入れて飲んでみた。豆乳の味が強くてあまり桑の葉茶という感じはなく、最後に抹茶と青汁（いかにも健康そうだが、苦くは無い）の後味があった。</p>
<p>飲みやすかった。家族にも勧めた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/0f2/a9e/thumb_38384_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:230px; width:230px"></p>
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1月9日「風邪の日」
1月9日は「風邪の日」
1795（寛政7）年のこの日、大相撲で活躍していた第4代横綱の谷風梶之介（本名：金子与四郎）がインフルエンザで死亡した出来事にちなんだ事が由来だそうです
この頃にも、インフルエンザがあった事に驚きました。
今冬、今のところ風邪をひかずに乗り切っていますが…
睡眠をとり、バランス良く食べ、...
<p>1月9日は「風邪の日」</p>
<p>1795（寛政7）年のこの日、大相撲で活躍していた第4代横綱の谷風梶之介（本名：金子与四郎）がインフルエンザで死亡した出来事にちなんだ事が由来だそうです</p>
<p>この頃にも、インフルエンザがあった事に驚きました。</p>
<p>今冬、今のところ風邪をひかずに乗り切っていますが…</p>
<p>睡眠をとり、バランス良く食べ、ストレス無く、規則正しい生活を心掛けたいと思います。</p>
<p>コロナワクチンを打った年から、インフルエンザワクチンを打たなくなりました。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/696/0c7/dbb/thumb_38382_2675_3119_0_0_auto.jpeg" style="height:897px; width:770px"></p>
<p>3連休嬉しいです。仕事の事を少し忘れて過ごしたいです。</p>
<p>最近、少し大きめな買い物をしていないので、買いたいなあ❤️</p>
<p>ダウンコートか財布を考えていますが…買えるかなあ❤️</p>
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1月8日「平成始まりの日」
1月8日は「平成はじまりの日」
1989年1月8日、前日の昭和天皇の崩御をうけて、年号が「平成」となったんですね。
「平成」は「大化」以来247番目の元号だそうです。
昭和産まれの私です。平成、令和と続いています。
時代は流れています。
ペーパーレスになったり、パソコンやタブレットが主流になったり
考え方や方針が変...
<p>1月8日は「平成はじまりの日」</p>
<p>1989年1月8日、前日の昭和天皇の崩御をうけて、年号が「平成」となったんですね。</p>
<p>「平成」は「大化」以来247番目の元号だそうです。</p>
<p>昭和産まれの私です。平成、令和と続いています。</p>
<p>時代は流れています。</p>
<p>ペーパーレスになったり、パソコンやタブレットが主流になったり</p>
<p>考え方や方針が変わったり</p>
<p>良い所もあれば、いやいや…と思うところもあります。</p>
<p>仕事面でも、そう感じる事が多く、先ずはこの先、数年を頑張ろうと思います。</p>
<p>今は、フルタイムで余裕もないので、少しゆったりした生活にも憧れますが。</p>
<p>もう少しもう少し頑張ります‼️</p>
<p>時代に合わせて生きて行くしかないのですよね。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/695/faf/49e/thumb_38380_2256_3190_0_0_auto.jpeg" style="height:1088px; width:770px"></p>
<p>明日頑張れば3連休です‼️</p>
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ネギ第二弾
実家の父の畑のネギで、チヂミを作りました。
スーパーで買っておいたセットがあるので、早速使いました。
豚肉があれば良いので、具はネギだけ。
混ぜて焼くだけの簡単チヂミです。
ホットプレートでもできますが、フライパンでもOK。
片面をしっかり焼いて、ひっくり返して、最後にごま油を回し入れて風味を付けます。...
<p>実家の父の畑のネギで、チヂミを作りました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/695/fa2/438/thumb_38378_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>スーパーで買っておいたセットがあるので、早速使いました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/695/fa2/6b8/thumb_38379_3024_3185_0_0_auto.jpeg" style="height:810px; width:770px"></p>
<p>豚肉があれば良いので、具はネギだけ。</p>
<p>混ぜて焼くだけの簡単チヂミです。</p>
<p>ホットプレートでもできますが、フライパンでもOK。</p>
<p>片面をしっかり焼いて、ひっくり返して、最後にごま油を回し入れて風味を付けます。</p>
<p>タレも付いているので、すぐに食べられます。</p>
<p>これはハマりそうです。</p>
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大阪土産
大阪のお土産をもらいました。レンジでチンすれば食べれるので忙しい時に重宝しそうです。来月は友人と夫と3人で関西旅行なので美味しいものを食べに行きたいです。
今日は木曜日。あと1日頑張れば3連休のスタートです☺️今年は5月と9月にそれぞれ5連休があります。祝日が多いのはとても嬉しいです。長期休暇を楽しみに頑...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/695/f8f/a95/thumb_38368_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
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<p>大阪のお土産をもらいました。レンジでチンすれば食べれるので忙しい時に重宝しそうです。来月は友人と夫と3人で関西旅行なので美味しいものを食べに行きたいです。</p>
<p>今日は木曜日。あと1日頑張れば3連休のスタートです☺️今年は5月と9月にそれぞれ5連休があります。祝日が多いのはとても嬉しいです。長期休暇を楽しみに頑張ろうと思います。</p>
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韓国の素敵便が届いた
ここ数年、韓国スターバックスのプランナーを日記帳として使っている。発売日の日程と旅行の日程が合えば自分で購入するが間に合わない時は韓国の友人に購入してもらい送ってもらっている。あと 今回は新しいエコバッグも旅行後に発売となったため送ってもらった。友人にお願いしたものはその2つだけだったのに、いろんな...
<p>ここ数年、韓国スターバックスのプランナーを日記帳として使っている。発売日の日程と旅行の日程が合えば自分で購入するが間に合わない時は韓国の友人に購入してもらい送ってもらっている。あと 今回は新しいエコバッグも旅行後に発売となったため送ってもらった。友人にお願いしたものはその2つだけだったのに、いろんなプレゼントが入っていた。非売品のスタバの加湿器や郵便局のカレンダー、スタバのお菓子やスタバのドリンクキャリアなど日本では買うことができないうれしいものがたくさん入っていた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/695/f09/933/thumb_38366_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:391px; width:220px"></p>
<p>大切に使いたい。そしてコーヒーが好きな友人にはお礼にスターバックスロースタリー東京のコーヒー豆を買ってプレゼントしようと思う。</p>
<p>韓国スターバックスでは日本のスターバックスでは購入できない素敵なグッズやお菓子をたくさん売っている。以前、友人が送ってくれたスタバのプロテインはダイエットするときにとても役に立った。今でも売っているのだろうか？来月韓国で売っていたら購入してきたい。</p>
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ネギ
実家に帰った時に、父の畑までネギを取りに行って、たくさん持って帰りました。
慣れた手つきで鍬を土に入れて掘り起こしてくれました。
せっかくなので、取り立てネギでお味噌汁、卵焼き、焼きネギを作りました。
苦味もなく美味しかったです。
すき焼きを作って食べたいのですが、牛肉が買ってない💦
専ら鶏肉派なので、...
<p>実家に帰った時に、父の畑までネギを取りに行って、たくさん持って帰りました。</p>
<p>慣れた手つきで鍬を土に入れて掘り起こしてくれました。</p>
<p>せっかくなので、取り立てネギでお味噌汁、卵焼き、焼きネギを作りました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/695/e6d/f35/thumb_38365_2358_2358_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>苦味もなく美味しかったです。</p>
<p>すき焼きを作って食べたいのですが、牛肉が買ってない💦</p>
<p>専ら鶏肉派なので、鶏モモ肉でも良いかな</p>
<p>お好み焼きも作りたいです。</p>
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ビタミン
最近ビタミン不足だったので、いちごとみかんを食べました。正月明けから新しい業務も始まりました。覚えることがたくさんあり疲れます。最近疲れが溜まりやすいので、リフレッシュできる時間を確保したいと思います。毎日満員電車にゆられ、平日5日間仕事して日々頑張っている自分をいたわりたいです。
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/695/e3b/cd7/thumb_38363_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
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<p>最近ビタミン不足だったので、いちごとみかんを食べました。正月明けから新しい業務も始まりました。覚えることがたくさんあり疲れます。最近疲れが溜まりやすいので、リフレッシュできる時間を確保したいと思います。毎日満員電車にゆられ、平日5日間仕事して日々頑張っている自分をいたわりたいです。</p>
