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夏までに7キロ痩せる! 現場監督女子の短期集中スパルタダイエット! 10日目
こんにちは!
2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです!
今日は3回目の施術でした🌟
施術後に河野さんとパシャリ📸🤍
施術中も料理やストレッチのアドバイスを頂いたり、楽しくお話しながら施術をしてもらっています^-^❣️
【ダイエット経過報告】
◾︎START(2026/6/14)
体重→52kg
◾︎10日目(2026/6/23)
体重→50.2kg
◾︎...
<p>こんにちは!</p>
<p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです!</p>
<p> </p>
<p>今日は3回目の施術でした🌟</p>
<p>施術後に河野さんとパシャリ📸🤍</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/aa1/d0d/thumb_41648_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>施術中も料理やストレッチのアドバイスを頂いたり、楽しくお話しながら施術をしてもらっています^-^❣️</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>【ダイエット経過報告】</p>
<p>◾︎START(2026/6/14)</p>
<p>体重→52kg</p>
<p> </p>
<p>◾︎10日目(2026/6/23)</p>
<p>体重→50.2kg</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/aa1/ff5/thumb_41649_1254_1254_0_0_auto.png"></p>
<p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p>
<p>体重→45kg</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>今日は岩盤浴と施術をしていただきました!</p>
<p>施術はオプションで前回同様バストアップの施術をしてもらいました🌟</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/aa2/176/thumb_41650_1178_1325_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>内ももの間に少し隙間が出来ました🥲</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/aa2/302/thumb_41651_1178_1325_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>くびれも左右差が減ってきたと思います🥹</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/aa2/4f6/thumb_41652_1179_1197_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>横から見るとお尻が上がってます!</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>いかかですか??</p>
<p>毎日鏡を見ていると中々気づかなかったですが、1日目と比べると身体が引き締まってきていると思います🥹🌟</p>
<p> </p>
<p>施術中、河野さんから「今は痩せやすい身体の土台を作っているから焦っちゃダメだよ」と言って頂き、中々体重が落ちないで悩んで居たのでホッとしました🥲💦</p>
<p> </p>
<p>岩盤浴では今日も沢山 汗を流しました💧</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/aa2/6b6/thumb_41653_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>エステで岩盤浴も入れるのって凄くないですか?🥹岩盤浴でデトックスしてからの施術!フルコース過ぎますっ😭🩷</p>
<p><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/vPt5YbB3GT8" width="640"></iframe></p>
<p> </p>
<p>そして美コインで交換した青汁を飲んでみました!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/aa2/945/thumb_41654_900_1200_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>美コインとは!</p>
<p>KAIZENBODYさんで施術を受けると貯まるコインのことで、この美コインをオンラインショップやリアルショップにある商品と交換出来ちゃうんです!</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/aa2/b69/thumb_41655_3133_3133_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>人生初の青汁でしたが、飲みやすい!!</p>
<p>抹茶のような感じで初めての私でもゴクゴク飲めました^-^! 皆さんも美コインを貯めて素敵な商品と交換してみませんか??</p>
<p> </p>
<p>私が通っているサロンです!</p>
<p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p>
<p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p>
<p>〒460-0008</p>
<p>愛知県名古屋市中区栄2丁目4−10セントラル広小路ビル7階</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p>
<p>【サロンのお客様アンケート】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p>
<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】</p>
<p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>
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ジェルネイル
人生初のジェルネイルをしました。
爪は何十年もマニキュアでしたが、生活が変わってからは、時間がないのと、家事に支障があるのとで、二枚爪や割れたりと、悲惨な爪でした。
従姉妹にお願いしたら、わざわざ四日市から来てくれるとのこと。
予めイメージをお願いして、サッとやってくれました。
素敵すぎて感動〜
4週間...
<p>人生初のジェルネイルをしました。</p>
<p>爪は何十年もマニキュアでしたが、生活が変わってからは、時間がないのと、家事に支障があるのとで、二枚爪や割れたりと、悲惨な爪でした。</p>
<p>従姉妹にお願いしたら、わざわざ四日市から来てくれるとのこと。</p>
<p>予めイメージをお願いして、サッとやってくれました。</p>
<p>素敵すぎて感動〜</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a97/6fb/thumb_41639_2779_2386_0_0_auto.jpeg" style="height:661px; width:770px"></p>
<p>4週間後は自宅に伺って、塗り直ししてもらいます。</p>
<p>交通費を出しても、お値打ちな価格です。</p>
<p> </p>
<p>昨日のブログ、画像貼り忘れました。</p>
<p>素敵な赤いガーベラです。</p>
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ピンクパレス(ハワイ)
可愛いピンク色のホテル、ロイヤルハワイアン。愛称「ピンクパレス」
若い頃からずっと憧れていたホテル。今回やっと足を踏み入れた。ピンクパレスパンケーキミックスを買うために。
有名なピンクパレスパンケーキを食べられるのはホテル内のレストラン「サーフ・ラナイ」
本当はこれをレストランで食べる予定だった。(...
<p>可愛いピンク色のホテル、ロイヤルハワイアン。愛称「ピンクパレス」</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a8f/9a6/thumb_41635_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p>
<p>若い頃からずっと憧れていたホテル。今回やっと足を踏み入れた。ピンクパレスパンケーキミックスを買うために。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a8f/b39/thumb_41636_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p>
<p>有名なピンクパレスパンケーキを食べられるのはホテル内のレストラン「サーフ・ラナイ」</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a91/5dd/thumb_41637_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p>
<p>本当はこれをレストランで食べる予定だった。(写真はホテルレストランからお借りしました)</p>
<p>10時30分で閉店してしまうのに家族がなかなか起きてこないのでレストランで食べることを諦め(来年リベンジ!)、仕方なくパンケーキミックスを買うことに。</p>
<p>パンケーキミックスはレストランではなく、ホテル内のベーカリーで販売している。このベーカリーもお昼の12時で閉店してしまうので急がねばならない。</p>
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夏までに7キロ痩せます!現場監督女子の短期集中スパルタダイエットスタート!
<週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催
いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。
本日は、新しいダイエットモニタープロジェクトがスタートしたのでご紹介します!
今回挑戦するのは、現場監督として働きながらモデル活動も行うacoさん23歳。
「同じモデルさんたちはあんなに細いの...
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank"><週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/b-ap/b6/2c/p/o1080050015795871898.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a67/3bf/thumb_41618_1080_500_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/b-ap/c3/81/p/o1080073615795871892.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a67/450/thumb_41619_1080_736_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br>
本日は、新しいダイエットモニタープロジェクトがスタートしたのでご紹介します!<br><br>
今回挑戦するのは、現場監督として働きながらモデル活動も行うacoさん23歳。<br><br>
「同じモデルさんたちはあんなに細いのに…」<br>
「もっと自分の体型に自信を持ちたい。」<br><br>
そんな想いから、2か月間の本気のダイエットに挑戦することになりました。<br><br>
現場監督の朝は早く、毎朝4時に起きてお料理、ダイエット、お仕事を頑張っています!<br><br>
acoさんの毎日のダイエットの様子はブログで公開中!<br><br>
ぜひ一緒に応援しながら、その変化を見守ってください。<br><br>
夏までに7キロ痩せる! 現場監督女子の短期集中スパルタダイエット! <br><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/125791" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/125791</a><br><br>
そして、札幌、千葉、埼玉、名古屋、岐阜、でも本気でダイエットに挑戦したい方を募集しております。<br><br>
応募方法をメルマガの最後に載せていますので、私も痩せたい!と思う方はぜひそちらからご応募ください。</span></span><br>
</p>
<p> </p>
<table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td>
<ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec1">1. 現場監督女子の短期集中スパルタダイエット!</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec2">2. ダイエット開始5日目の経過</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec3">3. 毎日ブログ公開中!</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec4">4. KAIZENBODY12か条</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec5">5. ダイエット応募方法!</a></span></span></li>
</ul></td>
</tr></tbody></table>
<p> </p>
<p> </p>
<h2 id="sec1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1. 現場監督女子の短期集中スパルタダイエット!</span></span></h2>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/b-ap/2b/8e/p/o1080135015795871706.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a67/50c/thumb_41620_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<h2 id="sec2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2. ダイエット開始5日目の経過</span></span></h2>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/b-ap/80/56/p/o1080135015795871711.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a67/5d2/thumb_41621_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/b-ap/21/c1/p/o1080135015795871713.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a67/681/thumb_41622_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/b-ap/d2/d8/p/o1080135015795871715.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a67/72e/thumb_41623_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div> </div>
<h2 id="sec3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3. 毎日ブログ公開中!</span></span></h2>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/b-ap/5e/22/p/o1080135015795871718.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a67/7e7/thumb_41624_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">夏までに7キロ痩せる! 現場監督女子の短期集中スパルタダイエット! <br><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/125791" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/125791</a></span></span></p>
<p> </p>
<h2 id="sec4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4. KAIZENBODY12か条</span></span></h2>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/b-ap/4b/ce/p/o1080135015795871722.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a67/8b4/thumb_41625_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/b-ap/4c/7d/p/o1080110615795871728.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a67/9b4/thumb_41626_1080_1106_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/b-ap/2c/3c/p/o1080110415795871733.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a67/b35/thumb_41627_1080_1104_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/b-ap/a1/fd/p/o1080110615795871735.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a67/bfc/thumb_41628_1080_1106_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<h2 id="sec5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">5. ダイエット応募方法!</span></span></h2>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/b-ap/23/78/p/o1080135015795871739.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a67/cf2/thumb_41629_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/b-ap/7b/ba/p/o1080135015795871744.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a67/dc1/thumb_41630_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260623/19/b-ap/77/68/p/o1080135015795871745.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a67/e92/thumb_41631_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【モニター応募フォーム】<br><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform</a></span></span></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school_update2?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTI5NjJ9" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a67/f8a/thumb_41632_1080_500_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shop/register" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260227/19/b-ap/b0/95/p/o1080040015755477694.png"></a></span></span></div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school_update2?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTI5NjJ9" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260506/16/b-ap/12/19/p/o1080030015779239171.png"></a></span></span></div>
<div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9274" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260210/22/b-ap/38/2e/p/o1080030015749821178.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分¥9,800→¥2,000</a></span></span></div>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p>
</div>
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久しぶり‼️寒天作り
久しぶりに寒天を作りました。
粉かんてんです。黒糖寒天にしてみました。
レシピより黒糖は減らしたのですが、甘さを感じれたので、もう少し減らしても良いかなあと思いました。
3つの効果があるそうです。
①便通の改善
②体重の減少
③血糖値の上昇を抑える
おやつがわりに食べて、身体改善したい‼️です。
今週は、暑さも...
<p>久しぶりに寒天を作りました。</p>
<p>粉かんてんです。黒糖寒天にしてみました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a4e/033/thumb_41614_3024_2496_0_0_auto.jpeg" style="height:635px; width:770px"></p>
<p>レシピより黒糖は減らしたのですが、甘さを感じれたので、もう少し減らしても良いかなあと思いました。</p>
<p>3つの効果があるそうです。</p>
<p>①便通の改善</p>
<p>②体重の減少</p>
<p>③血糖値の上昇を抑える</p>
<p>おやつがわりに食べて、身体改善したい‼️です。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>今週は、暑さも和らいでいて朝晩は肌寒く感じます。</p>
<p>心地良く過ごせて良いです。</p>
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百目鬼(どめき)温泉
山形駅から車で15分ほどのところに源泉掛け流し温泉があったので行ってきました。温泉の成分が濃いので3分以上入らないでくださいと注意書きもありました。源泉掛け流しで、温泉の量も多かったので湯船から溢れ出ていました。入った後は身体が芯から温まり家に帰ってからもぽかぽかしていました。美味しいものもあり、温泉...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/9fc/7e9/thumb_41613_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>山形駅から車で15分ほどのところに源泉掛け流し温泉があったので行ってきました。温泉の成分が濃いので3分以上入らないでくださいと注意書きもありました。源泉掛け流しで、温泉の量も多かったので湯船から溢れ出ていました。入った後は身体が芯から温まり家に帰ってからもぽかぽかしていました。美味しいものもあり、温泉もよく東北最高です。</p>
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アウラニ
ハワイで最初の宿泊先の近く(同じコオリナ)にアウラニホテルがある。
【「アウラニ」(正式名称:アウラニ・ディズニー・リゾート&スパ コオリナ・ハワイ)は、オアフ島の西海岸コオリナ地区にある、ハワイ唯一のディズニー直営リゾートです。テーマパークはなく、ハワイの伝統文化とディズニーの魔法が融合した滞在型の...
<p>ハワイで最初の宿泊先の近く(同じコオリナ)にアウラニホテルがある。</p>
<p>【「アウラニ」(正式名称:アウラニ・ディズニー・リゾート&スパ コオリナ・ハワイ)は、オアフ島の西海岸コオリナ地区にある、ハワイ唯一のディズニー直営リゾートです。テーマパークはなく、ハワイの伝統文化とディズニーの魔法が融合した滞在型のリゾートホテルとなっています。】AIによる</p>
<p>一昨年から気になっていたのだが、今回初めて入ってみた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/94f/d93/thumb_41611_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p>
<p>写真右下の流れる?プールが楽しそうだった。</p>
<p>ここではスーツケースに貼るステッカーとバッグに付けるバッチ、そして韓国の友人へダッフィのエコバッグを購入した。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/950/732/thumb_41612_3196_2400_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:319px"></p>
<p>腰を抜かしそうになったのだが、ステッカーがなんと$18(約2,900円‼️)立体的でもホログラムがあるわけでもなく、普通の平らなステッカーが18ドル。同じシールが複数枚入ってるわけではなく、写真に見える通り、ミッキー、ミニー、AULALI、花、ホテルの形の5枚だけ。でも、記念に購入。</p>
<p>ダッフィのエコバッグは、顔の中からピンク色の可愛いエコバッグが出てくる。これは値段が高くても納得。いろいろな商品を見たが、あり得ない値段が付いていたのはこのステッカーが1番だった。</p>
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ガーベラ
6月から職場が変わり、高原さんのサロンまで少し遠くなりましたが、徒歩圏内で良かったです。
少し風があったので心地よく、30分弱で着きました。
サロンに赤いガーベラの花が飾られてました。
オレンジ、ピンクのイメージですが、赤も良くお似合いです。
最近体重が増えて、少し食べすぎかな。
お腹周りをスッキリしたい...
<p>6月から職場が変わり、高原さんのサロンまで少し遠くなりましたが、徒歩圏内で良かったです。</p>
<p>少し風があったので心地よく、30分弱で着きました。</p>
<p>サロンに赤いガーベラの花が飾られてました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/a95/2fd/thumb_41638_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>オレンジ、ピンクのイメージですが、赤も良くお似合いです。</p>
<p>最近体重が増えて、少し食べすぎかな。</p>
<p>お腹周りをスッキリしたいです。</p>
<p>いつも丁寧な施術、ありがとうございます</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">detail/booking/chouchou#</a></p>
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夏までに7キロ痩せる! 現場監督女子の短期集中スパルタダイエット! 9日目
こんにちは!
2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです!
日曜日は車のイベントで静岡に行っていてました!お休みの日は車横モデルというちょっと特殊なお仕事もしています^-^!
【ダイエット経過報告】
◾︎START(2026/6/14)
体重→52kg
◾︎9日目(2026/6/22)
体重→50.3kg
◾︎最終目標(2026/8/14)
体重→45kg
今日は近...
<p>こんにちは!</p>
<p>2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです!</p>
<p> </p>
<p>日曜日は車のイベントで静岡に行っていてました!<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/942/db1/thumb_41599_1178_1473_0_0_auto.jpeg">お休みの日は車横モデルというちょっと特殊なお仕事もしています^-^!</p>
<p> </p>
<p>【ダイエット経過報告】</p>
<p>◾︎START(2026/6/14)</p>
<p>体重→52kg</p>
<p> </p>
<p>◾︎9日目(2026/6/22)</p>
<p>体重→50.3kg</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/943/201/thumb_41600_900_900_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>◾︎最終目標(2026/8/14)</p>
<p>体重→45kg</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>今日は近藤先生と河野さんに教えて頂いた夜ご飯を紹介します^-^!</p>
<p> </p>
<p>『チキンと野菜のグリル』</p>
<p> </p>
<p>レシピ</p>
<p>・ブロッコリー🥦</p>
<p>・ニンジン🥕</p>
<p>・椎茸🍄🟫</p>
<p>・インゲン🫛</p>
<p>・カボチャ🎃</p>
<p>・じゃがいも🥔</p>
<p>・玉ねぎ🧅</p>
<p>・トマト🍅</p>
<p>・ナス🍆</p>
<p>・とり肉🐔</p>
<p> </p>
<p>1.野菜ととり肉食べやすい大きさに切る</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/943/3a1/thumb_41601_1178_1473_0_0_auto.jpeg"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/943/63e/thumb_41602_1179_1474_0_0_auto.jpeg">2.野菜ととり肉を電子レンジで温める</p>
<p>3.フライパンにオリーブを引いて温めた野菜ととり肉を焼く</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/943/aed/thumb_41610_4045_5056_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>4.ブラックペッパーをかけて完成✨</p>
<p> </p>
<p>オーブンが無くても野菜グリルが出来ちゃいます!野菜を電子レンジで温めてるため、野菜が甘くて美味しです!</p>
<p> </p>
<p>野菜は温めることで野菜本来が持っている味や香りが引き出されます。消化しやすく、冷えた身体を温め血行を良くしてくれるため、疲れているときや風邪をひいたときなどに食べると効果的です。</p>
<p>また電子レンジを使うことで野菜を温めた時に逃げてしまうビタミンやミネラルの流失を防ぐ効果もあります。</p>
<p>簡単に作れるので皆さんも是非試してくださいっ!!</p>
<p> </p>
<p>私が通っているサロンです!</p>
<p>【KAIZENBODY 名古屋栄店】</p>
<p>地下鉄東山線「伏見駅」 「栄駅」から徒歩6分</p>
<p>〒460-0008</p>
<p>愛知県名古屋市中区栄2丁目4−10セントラル広小路ビル7階</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a></p>
<p>【サロンのお客様アンケート】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a></p>
<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】</p>
<p><a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a></p>
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今年初‼️とうもろこしご飯
スーパーで、とうもろこしを買いとうもろこしご飯を炊きました。
とうもろこしの実を切り落として入れて、芯も入れます。
味付けは塩のみです。
とうもろこしは、コレステロール値の低下作用をもつリノール酸が豊富で、
腸をきれいにする効果のあるセルロースが多く、食物繊維の宝庫と言われているそうです。
家族皆好きな...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a3/8fa/0f2/thumb_41551_2988_3378_0_0_auto.jpeg" style="height:870px; width:770px"></p>
<p>スーパーで、とうもろこしを買いとうもろこしご飯を炊きました。</p>
<p>とうもろこしの実を切り落として入れて、芯も入れます。</p>
<p>味付けは塩のみです。</p>
<p>とうもろこしは、コレステロール値の低下作用をもつリノール酸が豊富で、</p>
<p>腸をきれいにする効果のあるセルロースが多く、食物繊維の宝庫と言われているそうです。</p>
<p>家族皆好きなので、何度もやる事になりそうです。</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>サッカーはすごく好きでは無いですが、今回はワクワクしました。</p>
<p>本田圭佑さんが言っていた</p>
<p>『イケイケどんどん』ナイスですよね。</p>
<p>「どんどんイケ」でなくて「イケどんどん」でもなくて『イケイケどんどん』流行語になりますね。</p>
<p> </p>