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春からの薄着のシーズンに入る事 「スリ（three＝3）ム（6）」と読む語呂合わせからだそうです。 これから徐々に薄着になっていくシーズンを迎えて、 ボディシルエットを整えるアウターやインナーに注目してもらい、体型の変化による健康増進を意識してもらうことが目的だそうです 春なると、冬とは違うファッションが楽しめます。 黒、グレー、白が多いですが、最近はベージュがお気に入りです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ac5/157/thumb_39414_3024_3231_0_0_auto.jpeg" style="height:822px; width:770px"> MISIAのコンサートで買いました まだ袋に入ったまま、置いてあります。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 1週間終わりました。ハ〜。ホッとします。 今週は頑張りました。たまには　自分を褒めるのも良いですよね。

<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260306/19/b-ap/c6/7e/p/o1080073615757874214.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ab6/329/thumb_39406_1080_736_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 みなさんのマイページには何個美コインが残っていますか？ アンケート投稿や回数券を購入するとGETできる美コインは、BcoinTownの掲載店でのお買い物に利用することができます。 ネイルサロン、コスメ、スイーツ、お米まで。 美意識の高い女性が集まるBcoinTownは「厳選された本当に良いもの」がそろっていますよ。 本日は、BcoinTownに新しく仲間入りした「素材」にこだわり抜いた2つの和菓子店をご紹介します。 エステで貯めた美コインが和菓子に!? ますます楽しくにぎわうBcoinTownから目が離せません！ <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><a href="#section1">1.新・友達紹介</a></li> <li><a href="#section2">2.1人紹介で最大970個！</a></li> <li><a href="#section3">3.友達紹介の仕組み</a></li> <li><a href="#section4">4.最大970個獲得シュミレーション</a></li> <li><a href="#section5">5.5人の友達紹介シュミレーション</a></li> <li><a href="#section6">6.2人紹介でFIVESTARへ</a></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <h2 id="section1">1.新・友達紹介</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260306/19/b-ap/7a/05/p/o1080135015757874218.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ab6/40d/thumb_39407_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div>マイページ <a href="https://www.b-ishiki.com/mypage">https://www.b-ishiki.com/mypage</a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section2">2.1人紹介で最大970個！</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260306/19/b-ap/f2/f1/p/o1080135015757874221.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ab6/4a9/thumb_39408_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3">3.友達紹介の仕組み</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260306/19/b-ap/77/8c/p/o1080135015757874223.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ab6/583/thumb_39409_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section4">4.最大970個獲得シュミレーション</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260306/19/b-ap/10/ac/p/o1080135015757874226.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ab6/87e/thumb_39410_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section5">5.5人の友達紹介シュミレーション</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260306/19/b-ap/2b/e2/p/o1080135015757874228.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ab6/922/thumb_39411_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section6">6.2人紹介でFIVESTARへ</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260306/19/b-ap/da/bc/p/o1080135015757874230.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/ab6/a21/thumb_39412_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div>===========</div> <div> <div> </div> <div>▼無料ダイエットモニター募集！ プロのダイエット指導を受けて、60日間の本気ダイエットで大変身しませんか？ <a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136</a></div> <div> </div> <div> </div> ▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/U5tbwNfd-tw" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a> </div>

今月の韓国は4泊５日で、中３日（2泊3日）は昨年10月に一緒に韓国に行った幼なじみと同じ部屋に泊まり行動を共にする。基本韓国は1人旅が多く、行きたい場所に行き、買いたいものを買い食べたい時に食べたいものを食べる。そんなスタイルが気楽で良い。たまに時間が空くと韓国人の友人に連絡して一緒にご飯をたべてお喋りしたおす。しかし時々カフェや食堂でひとりで食べている時に　"友だちと「おいしいね！」と言いながら食べたらもっと美味しく感じるだろうし楽しいだろうな"と思う時もある。友だちと一緒の旅は　私1人なら絶対行かないような場所（聖水ならおしゃれで入りにくい2階にある洋服屋さんとか。踏十里古美術通りなど）に行けるのも新鮮だ。 私の手帳には行きたいお店の情報を書いたポストイットがたくさん貼ってある。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/a34/193/thumb_39401_2400_3196_0_0_auto.jpeg" style="height:173px; width:130px"> （自分が読めれば良いので、殴り書きで書いてある）それを行けそうな日に移す。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/a34/71d/thumb_39402_3144_2735_0_0_auto.jpeg" style="height:157px; width:180px"> 基本、行ったお店のポストイットは外して捨てるのだが９月の時のものは行ったお店も捨てずに貼ったままになっていた。 スマホの中にもネイバーマップに行きたいお店をたくさん保存してある。さて今回は数年前から再訪したいと思っているかき氷屋さんに行く時間があるだろうか…

姉が、みかんをお裾分けしてくれたので、皮を剥いてタッパー保存してます。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/989/ad0/thumb_39400_3024_3520_0_0_auto.jpeg" style="height:896px; width:770px"> スーパーで買う果物は、キウイとバナナくらい。 みかんはまだ買ってないし、グレープフルーツは買わないかも。 必須のもの優先なので。 なのでありがたいです。 しかもみずみずしくて美味しい。 もちろん酸っぱさもあるけど、それがいいんですよね。 一口目、酸っぱそうな顔してましたが、タッパーの中は減ってました。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/96c/6b8/thumb_39398_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/96c/83a/thumb_39399_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 街歩きで気になるお店を巡るのが最近の楽しみになっています。散歩をしていると、お洒落なカフェや焼き菓子のお店、雑貨屋さんなどが数えきれないほどあり驚きます。美味しいものがたくさんあるので、食べすぎないように心がけたいと思います。 明日は金曜日。あと1日仕事を頑張れば週末です。友人の出産祝いを買いに行こうと思います。

朝は、それぞれ食べます。私と同じタイミングで仕事へ行く息子には朝ご飯を用意します。 自分の分を用意するから、そのついでですが…甘いかなあ（笑） 息子にお弁当を作ります。前の日に多めに作ったり、唐揚げなどは冷凍したり。朝は卵焼きとウィンナー炒めなど簡単な物をプラスします。 夜ご飯は、野菜を沢山とれるよう心がけています。 セントラルパークのお気に入りのカフェです。お野菜が沢山で美味しい‼️のです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/963/b0e/thumb_39397_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> どちらが本物でしょうか⁉️もちろん分かりますよね。 メニューサンプルは店頭にあり、可愛いんですよ。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 2週間ごとに伺っている施術です今週末伺います。 施術も、その後のブラリも楽しみなんですよね❤️

長野県千曲市に行った時に、特産品のあんずを使ったあんず紅茶と、同じくあんずの里物産館で購入したブランデーコーヒーを買ってみた。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/92c/e72/thumb_39389_2400_3196_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"> 紅茶はあんずの香りがして　あぁ杏紅茶だな、と思った。時々飲むには良さげだ。 私はスターバックスロースタリー東京の、バーボンウイスキーの樽の中で熟成させたコーヒー豆をコールドブリューで抽出したというノンアルコールでありながらウイスキーの香りがする「バレルエイジドコールドブリュー」が大好きなので、ブランデーの香りがするコーヒーがとても気になっていた。 コーヒーだがティーバッグのようにお湯に漬け込む形で、ドリップタイプではなかった。封を開けた途端にブランデーのよい香りがした。 私がティーバッグタイプのコーヒーを淹れると薄めになってしまうが、それでもブランデーの香りは楽しめた。 また購入するとしたらあんず紅茶より断然ブランデーコーヒーを買う。

Luminous.Beauty浦和店 オーナー＆講師の飯島です。 最近娘とよく行動を共にしています。 先日のお休みの日も、 家の近くの友達のカフェでランチ。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/928/681/thumb_39386_2422_3230_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/928/860/thumb_39387_1605_2140_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> ここのカフェは契約農家さんのお野菜をふんだんに使っていて お料理のセンスも抜群。 野菜はどれも味が濃いんです。 美味しいものをたくさん食べれる幸せ。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/928/bad/thumb_39388_1913_3401_0_0_auto.jpeg" style="height:1368px; width:770px"> 私の美容と健康のモチベーションは、 歳を重ねて何歳になっても、 美味しいものを美味しくたくさん食べるため。 健康でいられたら、美容も楽しめます。 今が一番綺麗じゃなくてもよくて、 今を継続できるように身体のケアをする。 そーーんなことを思いつつ、 今日も美味しくモリモリ食べるのです。 ---------------------------------------- 私のいるサロンは、 Luminous.Beauty浦和店です 私と一緒に 美姿勢アンチエイジング✨️ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a> ---------------------------------------- ⬇️YouTube更新中！ <a href="https://youtube.com/@luminous.beauty7197?si=NQPafNBJSM6d-qMK">https://youtube.com/@luminous.beauty7197?si=NQPafNBJSM6d-qMK</a> ⬇️LINEでのお問い合わせはこちらへ <a href="https://lin.ee/Dlo6xGN">https://lin.ee/Dlo6xGN</a>

3姉妹で買ったバングル 姉と妹が見てて、私にもどう？ってことで買いました。 太めで存在感ありつつも、落ち着いたピンクカラーで、肌馴染みが良いです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/839/34c/thumb_39383_3024_2220_0_0_auto.jpeg" style="height:565px; width:770px"> 週末、デニムコーデに合わせて付けてみました。左手は時計をするので右に。 いい感じです。 妹曰く、バングルは腕が華奢に見えるとのこと。 なるほど視覚的な錯覚ですね。 暖かかったり風が強かったりで、アウター何着るかで毎朝悩みます。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/80f/624/thumb_39376_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/80f/759/thumb_39377_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> ランチで麺処さとうへ行きました。大人気のお店で、昼過ぎに行ったのですが大行列でした。テレビの取材もちょうど来ていて驚きました。並んだ甲斐もあって美味しいつけ麺をいただくことができました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69a/810/040/thumb_39382_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 桜神宮で桜緑茶の試飲をさせてもらいました。桜の香りがして美味しかったので購入しました。義弟への良いお土産ができました。