<p>韓国ソウル北村にある素敵な韓屋カフェでお土産に購入したお茶は桑の葉茶だった。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68e/0fa/002/thumb_35799_1179_1197_0_0_auto.jpeg" style="height:284px; width:280px"></p> <p>（自動翻訳で日本語訳がおかしなところがあるかも）</p> <p>日本産の桑の葉茶と変わらず美味しくいただいている。桑の葉茶は血糖値の上昇を抑えると聞いたことがあるが、他にも身体に良いことがあるかAIに聞いてみた。</p> <p>【AI による概要</p> <p>桑の葉茶には、食後の血糖値上昇を抑える1-デオキシノジリマイシン（DNJ）や、便通改善効果のある食物繊維、ストレスを軽減するGABAなどの成分が含まれています。また、ミネラル類やビタミン類も豊富で、高血圧の抑制、むくみ改善、美肌効果なども期待できます。これらの健康効果から、健康維持、ダイエット、血糖値対策などにおすすめです。 】</p> <p>継続して飲まないとなかなか効果は出ないだろう。美味しいので韓国で買ってきた物を飲み終わったら日本の桑の葉茶を買って飲んでみようと思う。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68e/0fb/185/thumb_35800_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68e/0fb/31a/thumb_35801_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"></p> <p>桑の葉茶を買ったカフェは本当に素敵だった。また行きたい。</p>

<p>10月4日は「ロールキャベツの日」です。</p> <p>日付は1893年（明治26年）10月4日に日刊新聞の『時事新報』の献立欄にロールキャベツの原型である「キャベーヂ巻き」が日本で初めて紹介された事からだそうで</p> <p>スープやシチュー、おでんなどに入れる最高の具材であるロールキャベツを、より多くの人に美味しく食べてもらうことが目的だそうです。</p> <p>これからの時期、作る事も多くなりそうです</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68e/0bc/431/thumb_35797_2920_2904_0_0_auto.jpeg" style="height:765px; width:770px"></p> <p>施術終わり、バジルを買いました</p> <p>あー良い匂い💚「クンクン」匂い嗅いでいます（笑）</p> <p>バジルの苗では、なかなかうまく育てれないんです〔泣〕</p> <p>またチャレンジしたいです‼️</p> <p> </p>

<p>こんにちは☀️</p> <p>KAIZENBODY名古屋栄</p> <p>Lelieveの嘉陽です🌷</p> <p>徐々に涼しい日が増えて来ましたね。そんな寒暖差があるときは自律神経も乱れやすく、身体が疲れやすくなっています。</p> <p>いつもよりすこーし早めにベットに入り、早めに寝るようにしましょう😴朝は同じ時間に起きてくださいね💕︎</p> <p>さて、今日は私の自宅サロン<strong>Lelieve</strong>の紹介をします🌿‬</p> <p>Lelieveは Le と Relieve の造語で</p> <p>Le :あなたが </p> <p>Relieve :楽にする、ほっとする</p> <p><strong>＂あなたがほっとする場所、安心する場所になりたい＂</strong></p> <p>そんな思いを込めてつけました🩶</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/dbb/f3b/thumb_35765_2778_3022_0_0_auto.jpeg" style="height:544px; width:500px"></p> <p>グレー、グレージュをベースとした落ち着いた雰囲気にしています。</p> <p>もちろんベットはKAIZENBODYのオリジナルベットです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68e/0ae/d76/thumb_35796_1206_779_0_0_auto.jpeg" style="height:323px; width:500px"></p> <p>ふかふかで包まれるベットで至福のエステトリートメントを受けてください🌟</p> <p>自宅のプライベートサロンですので住所はご予約確定後にお伝えさせていただきます。</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4NDk4fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg0OTh9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6b5/c2d/c44/thumb__728_90_0_0_crop.jpg" style="height:90px; width:728px"></a></p> <h3><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><ins><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">KAIZENBODY名古屋栄</a></ins></span></h3> <p>愛知県 名古屋市中区栄２丁目４−１０ セントラル広小路ビル 7階</p> <h3><span style="font-family:Comic Sans MS,cursive"><ins><tt><em><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=118498">お客様の声📝</a></em></tt></ins></span></h3>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68e/04f/e0a/thumb_35790_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68e/050/086/thumb_35791_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>夫の忘れ物を届けたお礼に本場のインドカレー屋さんへ連れて行ってもらいました。ラムキーマと無水チキンを選びました。旨みがギュッとカレーに詰め込まれていてとても美味しかったです。セットで出てきたナンも絶品でした。焼きたてだったのでなお良かったです。</p> <p>以前、アド街というテレビ番組で紹介されていたお店だったので行けて嬉しかったです。</p>

<p>新居のカーテンの取り付けが完了しました。</p> <p>リビング2ヶ所と2部屋の小窓2つ。</p> <p>二人がかりで1時間弱で終わりました。</p> <p>厚めのレースなので、明かりを付けても外から透けないのが良いです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/fce/b12/thumb_35789_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>長さが市販のでは合わなかったらオーダーになるのですが、既成で大丈夫でした。</p> <p>熱加工でヒダを付けていただきました。</p> <p>カーテンを付けたら部屋らしくなってきました。</p> <p>週末は大仕事なので、姉の家族に助けてもらいます。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/fb9/f9b/thumb_35788_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>セリアで可愛いヘアピンを発見したので購入しました。</p> <p>以前、おでこに髪の毛が触れないようにするとニキビができにくかったり肌荒れしにくいと聞いてから、家の中では前髪をピンでとめるようにしています。先日、肌診断をしてもらうと毛穴、しみ、しわともに5段階中5で平均以上でした。結果が良くて嬉しかったです。日々の紫外線対策と保湿を心がけたいと思います。</p>

<p>10月3日は「アンパンマンの日」</p> <p>1988年10月3日、日本テレビで初めてアニメ「それいけ！ アンパンマン」の放送が開始された日で</p> <p> 子どもたちに愛されるきっかけとなったこの日を記念して、2016年に10月3日が「アンパンマンの日」となったそうです。</p> <p>2010年に名古屋アンパンマンこどもミュージアムが出来ました</p> <p>末っ子は6歳。アンパンマンを卒業していたかな。ですので、行く事はありませんでした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/f9a/a2c/thumb_35787_3387_3022_0_0_auto.jpeg" style="height:687px; width:770px"></p> <p>しじみの砂抜きの様子です。500円が300円でした。</p> <p>シジミは肝臓の特効薬で、シジミは肝臓の働きを助ける栄養素が多く含まれているそうです。</p> <p>特にアラニンは肝臓のアルコール分解を助ける重要な酵素であることが分かっていて、</p> <p>昔からシジミは肝臓に良いとされてきましたが、実際に科学的に根拠がある事が分かったんですって</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>仕事もプライベートもうまくいっていると、気持ちも穏やかです。</p> <p>どちらかがうまくいかないと…</p> <p>今日は仕事がうまくいき嬉しいな</p>

<p>9月に韓国旅行を予約していたが、高級ホテル（私的には。）が激安だったので急遽8月末に韓国へ行くことにした。その時のホテル。</p> <p>南大門市場の最寄駅として知られるフェヒョン駅7番出口を出て振り返るとそこにあるレスケープホテル。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/e98/81f/thumb_35781_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>あ！これ誰かの（韓国の歌手）のミュージックビデオで観た廊下だ！ロビーやフロントから豪華で初めて泊まるスイートルームに期待が高まる。あ！ソン・ジュンギのドラマで出てきた場所だ！気分が上がる⤴︎</p> <p><a><strong>Atelier Suite Twin - Club Lounge Access Included</strong></a></p> <p><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/e99/f76/thumb_35782_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"></strong></p> <p>スイートルームにしてはこじんまりしているが、ソファにゆっくり座る暇がない程出歩いていた。本当はホカンスしたかったのに。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/f05/1b1/thumb_35783_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"></p> <p>朝ごはん（写真載せきれない）ひとつひとつが美味しかった！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/f05/590/thumb_35784_2400_3196_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p>ティータイムもいろんなティーがあった。ホテル名が記されたクッキーも気分があがる。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/f06/742/thumb_35786_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:449px; width:299px"></p> <p>夜はタブレットを見ながら自分でいろいろな種類のカクテルを作ることができる。（私は飲まなかったが。）夕食代わりにもなりそう。</p> <p>これら全て付いて2泊3日２人で660,000ウォン（73,118円）お得だった。</p> <p>リゾート地以外ではのんびり過ごすことが皆無なので、ホテルは夜帰って寝るだけと割り切り（水廻りの清潔は必須だが）宿泊費用を抑えているが、たまには今回のホテルのようなリッチなホテルもいいな、と思った。</p> <p> </p>

<p>最近、夕飯後のヨーグルトのあとで、乳酸菌飲料を飲んでます</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/e7e/7a3/thumb_35779_3024_2408_0_0_auto.jpeg" style="height:613px; width:770px"></p> <p>ヤクルトに似た感じですが、お手頃価格です。</p> <p>ヨーグルトはいつもこればかりですが、時々種類を変えたほうがよい？と聞いたことがあるような…。</p> <p> </p> <p>最近便秘が少し解消しました。</p> <p>体重だけが基準ではないですが、もう少し減らしたいです。</p> <p>暑い時期が終わり、快適な季節がやってきました。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/e55/46c/thumb_35775_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/e55/564/thumb_35776_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/e55/69e/thumb_35777_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>陸蒸気に夕食を食べに行きました。1人で行く時はランチで利用しますが、今回は初めて夜に行きました。甘エビは食べ終わると頭の部分を焼いてくれます。ぱりぱりの食感で美味しかったです。中に入っている味噌も絶品でした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/68d/e56/6b9/thumb_35778_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>来年ハワイに行くことになりました。美味しいものを食べて、のんびり過ごすのが今から楽しみです。ガイドブックを見ながらわくわくしています☺️</p>