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大阪府泉大津市の歯科医院「小西デンタルクリニック」が制定し、 「鼻（8）で呼（5）吸をしよう」と読む語呂合わせから8月5日を記念日としたそうです。 鼻呼吸のメリットは… ①口や喉の乾燥を防ぐ ②虫歯・歯周病・口臭リスク軽減 ③ウイルス感染やアレルギーから身体を守る ④一酸化窒素が肺に送られて気道と血管が広がる ⑤酸素が全身に効率的に行き渡る ⑥成長期の子どもが鼻呼吸をすると、かっこいい・かわいいお顔に 鼻呼吸は自律神経と繋がっていて 緊張している時は左の鼻の穴からの呼吸を多めにすると リラックス状態に自分で持っていく事が可能なので、 緊張している時は、右の鼻を押さえて左で呼吸すると良いそうです 呼吸意識してみます‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/2fc/ac8/thumb_42920_3024_3790_0_0_auto.jpeg" style="height:965px; width:770px"> 「コートロティ」さんは、メニュー表を置くだけのお皿もお洒落なんですよ。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 明日夕方、コンサート最終結果発表です。間近での発表なのでドキドキします。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/2af/2a2/thumb_42914_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/2af/463/thumb_42915_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/2af/6e4/thumb_42917_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> お祭りでは屋台巡りを楽しみました。麦酒大学のビールは飲みやすくて美味しいです。暑い日にぴったりの飲み物でした。他にも野方ホープの焼きラーメンや、ハカタトリカワ、牛タン串を食べました。ラムネも飲んで夏を感じました。 いつか長岡花火を見に行きたいと思っていますが、なかなか機会がなく行けていません。30代のうちに1度は行ってみたい花火大会です。

<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school_update2?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTI5NjJ9" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260805/02/b-ap/a2/d0/p/o1280072015809189112.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/21d/8c0/thumb_42902_1280_720_0_0_auto.png"></a> <a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1O3y4Q3vK7yBiA9S5mEjgdDLUglGwVAOn_70EqYcngpA/edit?gid=0#gid=0" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/21d/97d/thumb_42903_1080_300_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。 8月から「美コイン還元キャンペーン」がスタートしました。 期間中、回数券をご購入いただくと、その金額が担当技術者の「応援売上」としてランキングに反映されます。 月末のランキングでTOP10にランクインした技術者をご利用のお客様には、購入した回数券に応じて最大1,050美コインをプレゼント！ ▼キャンペーンの詳細はこちら 8月美コイン還元キャンペーン！No.1を目指せ！推し技術者を応援で最大1,050コインプレゼント！ <a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/10242" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/10242</a> では、もらった美コインはどのように使えるかご存じですか？ 「通販で使えるポイント」というイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、実はそれだけではありません。 美コインには、美容をもっとお得に、もっと楽しくする4つの使い道があります。 今回は、現在のキャンペーンランキング速報とあわせて、美コインのお得な活用方法をご紹介します。 最新ランキングはこちらからご確認いただけます。 ▼2026年8月美コイン還元キャンペーン <a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1O3y4Q3vK7yBiA9S5mEjgdDLUglGwVAOn_70EqYcngpA/edit?gid=0#gid=0" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://docs.google.com/spreadsheets/d/1O3y4Q3vK7yBiA9S5mEjgdDLUglGwVAOn_70EqYcngpA/edit?gid=0#gid=0</a> ※8月4日時点のランキングとなります <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><a href="#sec1">1. 8月美コイン還元キャンペーン</a></li> <li><a href="#sec2">2. 最新ランキング速報</a></li> <li><a href="#sec3">3. 美コインの4つの使い道</a></li> <li><a href="#sec4">4. BcoinTown通販</a></li> <li><a href="#sec5">5. BcoinTown店舗予約</a></li> <li><a href="#sec6">6. BcoinTown RealShop</a></li> <li><a href="#sec7">7. 都度払いエステ券</a></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <h2 id="sec1">1. 8月美コイン還元キャンペーン</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260731/22/b-ap/94/e0/p/o1080135015807877810.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/21d/a18/thumb_42904_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260731/22/b-ap/11/62/p/o1080135015807877812.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/21d/aae/thumb_42905_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <h2 id="sec2">2. 最新ランキング速報</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260805/02/b-ap/bc/d3/p/o1080135015809189114.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/21d/b4a/thumb_42906_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260805/02/b-ap/f5/a6/p/o1080135015809189116.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/21d/be9/thumb_42907_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <h2 id="sec3">3. 美コインの4つの使い道</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260805/02/b-ap/b4/39/p/o1080135015809189088.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/21d/c8d/thumb_42908_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <h2 id="sec4">4. BcoinTown通販</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260805/02/b-ap/41/0d/p/o1080135015809189089.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/21d/d25/thumb_42909_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <h2 id="sec5">5. BcoinTown店舗予約</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260805/02/b-ap/8c/69/p/o1080135015809189090.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/21d/de5/thumb_42910_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <h2 id="sec6">6. BcoinTown RealShop</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260805/02/b-ap/92/84/p/o1080135015809189091.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/21d/ef7/thumb_42911_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <h2 id="sec7">7. 都度払いエステ券</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260805/02/b-ap/c0/c2/p/o1080135015809189093.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/21d/f93/thumb_42912_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></div> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a>

実家に帰る前にスーパーに行き、キュウリは多分畑のがもらえるからと、ミニトマトは買いました。 いざ実家に行くと、キュウリはもう採れないわぁ。 トマト持っていきな！と、大量にもらいました。 買っちゃったよ〜と言いつついただき、さっそくレシピ動画調べて一品作りました。 材料はツナとマヨネーズ、ごま油です。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1f8/299/thumb_42901_2345_1785_0_0_auto.jpeg" style="height:586px; width:770px"> 良い組み合わせで美味しくて、どんどんなくなっていきます。 野菜をいただけるのはありがたいです。

以前は韓国や中国のスタバグッズが可愛すぎて（タンブラーだけでなく、バッグや実用的な小物まで）渡韓時に購入したり韓国、中国、シンガポールのグッズは友人や代行さんにお願いしててに入れていた。日本のスタバももっと頑張れ！と思っていたのだが、ここ数年はなかなか可愛いグッズを売り出している。 最近では <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1e8/b93/thumb_42899_1206_1851_0_0_auto.jpeg" style="height:316px; width:206px"> 【スターバックス店舗を再現したコレクションラックです。スイッチで点灯する看板、ナチュラルな木目の外観、窓に見立てた扉にはロゴを施しました。看板や仕切り棚の位置、背面のシートはカスタマイズ可能。スターバックス® リワードのStarをためて交換できる「ミニチュアコレクション」やお気に入りを並べて、飾って楽しむことができます。】スタバアプリサイトより こんな魅力的な物が発売された。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1e9/244/thumb_42900_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"> 先日届いた。まだ組み立てていない。どうやって何を飾ろうか楽しみだ。

こんにちは！ 2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです！ 今日は天気が悪くて頭が痛い1日でした🥹 曇りの日って気分が上がらないですよね💭🌀 とりあえず豆乳を飲んで気分をあげます🥹 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1e5/d21/thumb_42898_2277_2277_0_0_auto.jpeg"> 【ダイエット経過報告】 ◾︎START(2026/6/14) 体重→52kg ◾︎52日目(2026/8/4) 体重→47.4kg ◾︎最終目標(2026/8/14) 体重→45kg 今日はKAIZEN BODYさんのキャンペーンについてお話します^-^！ なんと！8/1から美コイン還元キャンペーンがスタートしました！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1e3/ff4/thumb_42895_1080_1350_0_0_auto.webp"> 8月中に回数券をご購入頂くと、その購入実績が担当技術者のランキングに反映されます！ そして、TOP10にランクインした技術者のお客様には、購入された回数券に応じて美コインを最大1,050coinプレゼントされます^-^💛 どれくらいの還元率かといいますと！ 例えば、技術者さんが1位をとった場合 ⬇️ 通常: 5回券→10coin 1位 : 5回券→30coin なんと還元率が300%です🌟 技術者さんを応援しながら自分にも美コインが還元されてwin-winですっ！ そして！私を担当してくださっている河野さんは現在4位と1位を狙えるポジションです🥹🌟 8/1~8/31までの期間に回数券を買って自分も綺麗になりながら、河野さんを一緒に応援しませんか？🥹🤍🤍 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1e4/258/thumb_42896_1200_674_0_0_auto.jpeg"> 下記のリンクから詳細をご覧くださいっ！ 【キャンペーン概要】 【8月美コイン還元キャンペーン！No.1を目指せ！推し技術者を応援で最大1,050coinプレゼント！】 https://www.b-ishiki.com/news/detail/10242 私が通っているサロンです！ 【KAIZENBODY 名古屋栄店】 地下鉄東山線「伏見駅」「栄駅」から徒歩6分 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae</a> 【サロンのお客様アンケート】 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290</a> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】 <a href="https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit">https://docs.google.com/forms/u/2/d/15-Lnqq6XueKpxduMaFKn486KagXGTDaIKhuwWGBQR2g/edit</a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1de/bcb/thumb_42886_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1df/00a/thumb_42887_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 日曜日は中野の盆踊り大会へ出かけました。純烈やDJ KOOなど豪華アーティストがステージを盛り上げてくれます。盆踊りというより、フェスに近いお祭りです。午後の部、夜の部と別の友人とそれぞれ楽しみました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1df/e0e/thumb_42888_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1df/f6e/thumb_42889_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1e0/50f/thumb_42893_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> パン泥棒やガリガリ君、こまさんなどゆるキャラにも会えました。歩き方がとても可愛くて癒されました。写真を撮っていたらガリガリ君が近づいてきてハイタッチしてくれたのが嬉しかったです。

みなさんこんにちは！ 本気で-10kgを目指してるゆりです！ 涼しい日が続いて気持ちがいいですね〜！ 今日はお仕事がハードだったので歩数は全く稼げず😭 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1cb/f25/thumb_42881_539_330_0_0_auto.jpeg" style="height:330px; width:539px"> とはいえ目標の8000歩は超えててほっとしました。 【ダイエット経過報告】 START（2026/7/16） 体重　58.1kg 体脂肪率36% 20日目（2026/8/4) 体重56.7kg 体脂肪率34% 最終目標 体重48kg 体脂肪率23% <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1cc/0a5/thumb_42883_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 体重が停滞しました、もともとのスタートが65kgだったので元の体重からもう少しでマイナス10kgと思うと早いですね。 ダイエットを始めたのは4月の終わり、ほぼ5月でした。 前にもブログで書きましたが、サーフィンをしててテイクオフしようとしたら「体が重い！？」となったのが始まりでしたね。 ダイエットの基本はずっと同じで、食事管理と少し運動くらい。 カロリー記録できるアプリはかなり優秀ですね。自分はそんなに食べてないと思ってても結構食べちゃってたり、、、そんなのが一目でわかります。 なかなか1人でやってて難しいな、って時に関口先生に出会って一緒にダイエットを頑張ってもらえるようになりました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1cc/243/thumb_42884_1486_1102_0_0_auto.jpeg" style="height:571px; width:770px"> メンタル面でも大きく支えてくれて、サロンに行く日はお茶目に迎えてくれて笑 もちろんダイエットのアドバイスは的確にしてくれます。 最近のストレッチは前に紹介したヒップアップ、前もも伸ばしを重点的にやってます。 こちらのストレッチも寝る前に取り入れてます。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1cc/66f/thumb_42885_1448_1086_0_0_auto.png" style="height:577px; width:770px"> この姿勢のまま、膝を開いたりとじたりを60回やってます。 足のストレッチにもなりますし、お腹の筋肉も動くので寝ている間に脂肪燃焼効率upが期待できます！ 膝を開いた写真も撮ったのですが、かなり無様だったのでご容赦ください。笑 私が通っているサロンです！ 【Beauty&Health 美-Happy】 平塚インターより約10分 〒259-1205 神奈川県平塚市土屋2295-5 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy</a> 【サロンのお客様アンケート】 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=108</a> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】 <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5DHzqH-zmz_osjtOvNnv_J3OmAB-8CxdosFjYdL1f1m5P5A/viewform</a>

8月4日は「箸の日」 「は（8）し（4）」という語呂合わせからで、 私達の生活には当たり前の存在である箸ですが、日本では古くから「食」と「礼儀」を支える道具として大切にされてきたそうです。 毎日の食事に欠かせない箸へ　　あらためて感謝すると共に、　　正しい使い方や食文化について　考えるきっかけにしてほしいという願いが込められているそうです 日本人にとって「箸」は食事には欠かせない大切な物だと思います <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a7/1aa/971/thumb_42880_2439_1462_0_0_auto.jpeg" style="height:461px; width:770px"> 上の娘の誕生日祝いにフレンチに行きました。落ち着いた雰囲気の中、大人になった？娘との良い時間でした。 いつも、メッセージには可愛いワンちゃんを描いてくれます。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 私よりしっかりしている娘です。頼りにしてしまいます。 母親の私も、我が子に恥じないように、しっかりしないと‼️です。