<p>安くなっていたお魚「シイラ」を買いました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/986/3ea/thumb_43323_3024_3427_0_0_auto.jpeg" style="height:872px; width:770px"></p> <p>シイラは一見、白身魚と思われがちだけど、青魚で赤身魚だそうです。</p> <p>淡白な味わいなので、白身魚と同じように食べることができるんですって。</p> <p>白身魚のように食べる…納得です。</p> <p>ムニエルか、ポン酢で食べます。</p> <p>ビタミンB12、ビタミンB1、ビタミンD、ビオチン、ナイアシン、葉酸、パントテン酸などを含み、ビタミンB12は貧血を予防し、神経機能を正常に保つのに効果があるそうてす。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>スーパーでのお買い得品やお値下げ品をうまく使い、何を買ったか、何が残っているかを把握する事で、家計に優しい‼️食品ロスをなくす‼️</p>

<p>1913年（大正2年）8月21日、東北帝国大学（現：東北大学）が女子受験生3人の合格を発表し、日本初の女子大生が誕生したことからだそうです。</p> <p>女性は今では4年大学が多いでしょうが、30年ほど前、私の頃は短大が多かったです。</p> <p>いや、計算間違い、40年も前でした。あーあの頃は若かった。</p> <p>若い頃、行っていた懐かしいお店に入りました。「ラケル」です。</p> <p>1963年渋谷創業のオムライスレストランで、「イギリス湖水地方の農家のダイニング’」をイメージした落ち着いた店内で、</p> <p>バラエティ豊富なふわふわオムライスとやさしい甘味のラケルパンをお楽しみくださいとのことです。</p> <p>店員さんの制服が可愛く、パンと大きなジャガイモが印象に残っています。今回はパン付きでないのを食べました。私的には、もう少しローストビーフ食べたかったなぁ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/81a/bdd/thumb_43304_2813_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1103px; width:770px"></p> <p>赤いチェック柄が可愛い❤️です。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>娘は頼りなる存在です。話を聞き合ったり、アドバイスしたりもらったり…。</p> <p>近くに頼りになる存在がいてくれるのは心強いです。</p>

<p>40度近かったこと思えば…でもまだ暑いですね。</p> <p>朝から、おかず作りをしました。</p> <p>ゴーヤの佃煮と十六さざげの煮物とお浸しです。</p> <p>十六さざげは、火が通りやすく、淡白でさっぱりした味わいが特徴で、</p> <p>β-カロテンやビタミンC、葉酸、食物繊維を含み、抗酸化作用や貧血予防、腸内環境の改善に効果が期待されるそうです。</p> <p>義母の野菜は、殆どが大きめ太めです。見た目より中身重視と言う事で‼️</p> <p>人間と同じかな？私は、外見内面両方良くなりたい‼️願望です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a8/676/5c6/thumb_43284_1170_1078_0_0_auto.jpeg" style="height:708px; width:770px">何故か、クリアバッグが気になり購入しました。可愛い❤️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>可愛い物って本当可愛い❤️</p>