☆記録的な雨続き☆

雨の日が続くなぁとかんじていましたが、 歴史的な連続の雨と聞きました。   最近、憂鬱な気持ちになることが時々あります。 やはり人は、お日様のエネルギーも必要なんだと痛感しました！   お布団を晴天の日に干したいです... 晴れの日が待ち遠しいと感じるシルバーウィークをすごしています^_^

⭐︎秋の訪れの予感⭐︎

だんだんと涼しくなってきました！ １週間ほどダラダラと雨のような天候が続き、 体調もイマイチで、行動も制限され少しストレスを感じていた日々でした。 今日はお休みで、 お勉強、スパ、家事をしました。   いただいていて、ずっと食べたかった 『パッキーマオ』（激辛バジル焼き麺）をいただきました！！   美味しい^_^...

⭐︎食事の見直し⭐︎

最近は、食生活を見直しています。 少し前は朝は時間がなくて、朝食はコンビニの惣菜パンか、ウィダーゼリーでした。 今は、朝は家でヨーグルトバナナハチミツがけか、ご飯と納豆めかぶ豆腐ミョウガをまぜた物を食べたり...どちらも食べる日もあったり？！ 食事の摂取量は明らかに増えたのに痩せ始めました、、、不思議です...