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何年か緩やかに体重↗️１年に1回の健康診断を目標に↘️とは思っても… 何か努力しましたか？と言われると…夕飯の白飯抜いたり寒天取り入れたりヨガに行ってみたりと大した努力とはいえない。 やっとやっと今年の6月カイゼンボディに出会い定期的に通うことに。妹からの紹介なので妹には感謝です。 痩せたい！綺麗になりない！年齢的にもいき今でしょ！〔古いですね〕と。 少しずつ効果も出て、私のできる範囲でやれることを取り入れて。 遅咲きではありますが…まだ咲いてないかなあ。もうすぐ咲くかなあ。楽しみです。 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</a> ↑３連休にお世話になりまあす <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/0ae/467/thumb_19104_213_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:213px"> 素敵❤️と切り花で買っていたのを苗で発見‼️鉢に植えて…根っこが長い‼️大きな鉢に植え替えてあげなきゃ❤️

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/055/1fa/thumb_19102_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px">なんとも地味な今日のテーマです笑 トイレの便座の温度をオンにしました。 寒い時、特に朝イチはほんとうに寒く、この機能は助かります。 座った瞬間なんとも言えない心地よい気持ちになります。 あと、トイレットペーパーのお話です。 トイレットペーパーの質感にはこだわりはなく、強いていえばシングルがいいくらいで、値段が高すぎず、安すぎずな物を適当に購入していました。 最近は長く使える2倍巻きのような商品が結構売られていて、何気なく買ってみると、確かにもちがいいです。 デメリットといえば買う時ちょっと重いな、くらいで、芯を何度も変えるストレスを考えるとメリットの方が上回ります。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/652/023/db7/thumb_19101_320_261_0_0_auto.jpeg" style="height:261px; width:320px"> 9月の後半になって、やっとここ1年で最も少なかった体重に戻りました。 GW明けあたりから少しずつ増えてしまい、そこからなかなか戻らなかったのですが、10月に入ってもキープかそれ以下になって、来週末の健康診断で良いタイミングで効果が数字で現れそうです。 とはいえ、あくまで体重は目安なので、見た目や感覚、着るもので効果を実感できるのが一番良いです。 最近特に下半身が軽く感じます。

<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231006/20/b-ap/ed/38/p/o1080063015347445619.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ffa/5e0/thumb_19084_1080_630_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 本日は2023年6月に清澄白河から移転したサロンとキャンペーンのご案内です。 西葛西駅南口から徒歩3分のところに『Bella Luce（ベラルーチェ）』が移転しました。 明るく元気な三名のエステティシャンが皆さまのご来店をお待ちしております。 先着10名様に特典がもらえるオータムキャンペーンを開催しておりますので、ぜひご利用ください。 <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3>目次</h3> <ol><li><a href="#mokuji1">1.お客様へ</a></li> <li><a href="#mokuji2">2.オータムキャンペーン</a></li> <li><a href="#mokuji3">3.エステティシャン紹介</a></li> <li><a href="#mokuji4">4.サロン情報</a></li> </ol></div> <div> </div> <div> <h2 id="mokuji1">◆お客様へ</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231006/20/b-ap/79/90/p/o1080050015347445625.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ffa/732/thumb_19085_1080_500_0_0_auto.png"></a> </div> <h2 id="mokuji2">◆オータムキャンペーン</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231006/20/b-ap/06/0f/p/o1080010015347445628.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ffa/844/thumb_19086_1080_100_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231006/20/b-ap/b5/95/p/o1080152815347445637.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ffa/912/thumb_19087_1080_1528_0_0_auto.png"></a> <h2 id="mokuji3">◆エステティシャン紹介</h2> <h2><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231006/20/b-ap/cd/bf/p/o1080010015347445641.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ffa/9e5/thumb_19088_1080_100_0_0_auto.png"></a></h2> <h2><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231006/20/b-ap/6a/a1/p/o1080046515347445646.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ffa/cd0/thumb_19090_1080_465_0_0_auto.png"></a></h2> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231006/20/b-ap/c0/a4/p/o1080040015347445653.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ffa/da9/thumb_19091_1080_400_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231006/20/b-ap/fd/e1/p/o1080108015347445660.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ffa/f15/thumb_19092_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231006/20/b-ap/09/13/p/o1080040015347445664.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ffb/004/thumb_19093_1080_400_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231006/20/b-ap/bd/56/p/o1080108015347445666.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ffb/0f3/thumb_19094_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231006/20/b-ap/93/42/p/o1080020015347445670.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ffb/29d/thumb_19095_1080_200_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231006/20/b-ap/6d/03/p/o1080040015347445672.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ffb/492/thumb_19096_1080_400_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231006/20/b-ap/8d/6f/p/o1080108015347445677.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ffb/56b/thumb_19097_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231006/20/b-ap/c2/41/p/o1080020015347445606.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ffb/6c1/thumb_19098_1080_200_0_0_auto.png"></a> </div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="mokuji4">◆エステティシャン紹介</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231006/20/b-ap/ef/cc/p/o1080108015347445613.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ffb/843/thumb_19099_1080_1080_0_0_auto.png"></a> KAIZENBODY ではこのような女性を募集しています。 ・転職を考えている方 ・美容のお仕事に挑戦してみたい方 ・もっと収入を増やしたい方 ・自立したいと考えている方 ・お仕事とプライベートを充実させたい方 資料請求・オンライン開業説明会(個別)・一日講座体験のお申込みはこちらから 『平均2か月で貴女もエステティシャンになれる！』 <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://b-ishiki.com/lp_school/s1/</a> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener 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<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/f96/7f7/thumb_19083_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> 先日、金山駅を通ったら人だかりができていました。 なにかなと思ってみてみると、西尾のゆるきゃらがイベントで来ていました。頭にお茶が注がれていてシュールで可愛かったです☺️ ゆるきゃらではないのですが、昔、ディズニーのシェリーメイというキャラクターが好きでグッズを集めていました。 可愛いゆるきゃらがいれば、またグッズなど集めてみたいです。

こんにちは☀️ 明日幼稚園の運動会を控えた娘が鼻水を出し始め、ヒヤヒヤしている今日この頃。 一気に気温が下がり体調崩しやすくなっていますね。 私も体調が万全で無く疲れも抜けきらない為、今日はこちらへ↓ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/f62/0a1/thumb_19081_960_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">酸素カプセルです。 酸素カプセルは10年以上前、試しにと入ってみてから事あるごとに利用しております。 昔は深夜まで仕事、朝からゴルフ、その後仕事、夜まで飲む…なんて生活をしていた時には助けられました。 個人差はあると思いますが、私は疲れの抜け具合が全然違い（お肌も）疲れた時やハードスケジュールの時に入ります。 本来はそこまで無理するよりも、元の体調を整えたり生活の中で回復させる術を持つのが1番ですが（それが本当はKAIZEN BODY！なので、今一生懸命勉強中です⭐️）緊急時に頼る選択肢があるのは有りがたいです。 参考までに、今利用させてもらっているお店のものです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/f65/a9d/thumb_19082_750_1000_0_0_auto.jpeg" style="height:1000px; width:750px"> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0LCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/669/c09/e6b/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/f0f/e71/thumb_19080_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px">今年の夏に知り合いの方から勧められ、骨盤を締めるパンツを購入しました。 骨盤は自分で意識したことがなかったのですが、私は開きやすいとのこと。 締め付ける系の下着類は夏場はきついので、涼しくなってから着用しようと思っていたのに、パンツが何処にしまったのか分からず、ずっと探していました。 結構高かったのにーとショックをうけていたら、昨日衣替えをした時、クローゼットの中から出てきました！ 履き心地は思ったよりキツくなく、昨日は昼間中つけていました。 食べ過ぎてしまうと、キツくなってしまうので、食べ過ぎ防止にもなりそうです。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/eda/d84/thumb_19079_277_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:277px"> お気に入りの紅茶・お茶のお店で、国産の健康茶をまとめ買い。 5個買うと、1つ分以上お値打ちでした。 とうもろこしとごぼうは味が想像できるのでこれは買うのを決めてて、あとは葉の香りをかいだり店員さんのアドバイスで選びました。 やはり『飲みやすい』のキーワードがポイントでした。 まずはとうもろこし茶。 色からも香ばしさが分かります。 暑い時期でも温かいものを飲むようにしていますが、これからの時期は身体を温めるためにもたくさん飲もうと思います。

1️⃣お風呂に浸かる…20分は浸かろうと。家族6人。義母の次が私。遅れると次の人が‼️浸かる時間を確保したいです。スマホしながら。ストレッチもします 2️⃣お水を飲む。意識して飲むようにしています。以前よりお手洗いが近いかも。年齢のせいかしら⁉️いや老廃物排出ということで 3️⃣ストレッチをする。毎日はなかなか出来ませんが〔やらなきゃですが〕時間を見つけて 綺麗になりたい！洋服を着こなしたい！色々沢山目標はあります。 気に入って買ったスカートを履こうと思ったら履けませんでした。きっと買った時に、ギリギリだったのかと。先日履いたら…ファスナーが閉まりました。驚きと感動が‼️ 急に気候が変わり体重もら落ちにくくなるかもという不安もありますが、お世話になりながら頑張りたいと思います。 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</a> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ed5/528/thumb_19078_213_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:213px"> 増殖したのが良い感じに🩷伸びています

こんばんは🌙 急に寒くなりましたね… あんなに暑かったのに急に寒くなって丁度いい涼しい時期がなかったように思います😞 年々秋がなくなって夏からすぐに冬って感じがしますよね😣 あまりにも寒いので急いで冬服を出しました(笑) 先週の土日にお休みをいただいて、東京へ行ってきました🚅🗼 実は私元々横浜でメイクのお仕事をしていたのである程度土地勘はあるのですが、1年ぶりだったからか色々と進化してるところが多くてびっくり(笑) 東京に行った理由が、何度もブログに登場してるうちで飼ってるわんちゃんがなんと渋谷の大きなビジョンで宣伝されているんです！！！！ なんとしても見なくてはと見に行ってきました🐾 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ea4/533/651ea45330244802419133.mov" style="height:854px; width:480px"> なんと大トリをかざってます😂😂 こんな顔する時もあるんです😂😂😂 そして見終わったあとは下北沢に行ってランチを🍽 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ea5/333/thumb_19073_2735_2935_0_0_auto.jpeg" style="height:826px; width:770px"> 私、下北来るたびここのオムライス食べてるんです🍳🍅🍚 そしてそしてディズニーにも行ってきました🏰 ディズニーには1年に1度は絶対に行ってるんですがハロウィンディズニーは本当に久しぶり🎃 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ea8/efd/thumb_19076_1109_1479_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/651/ea8/b1d/thumb_19075_1109_1479_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> マレフィセントのツノのカチューシャをつけてミッキーのサングラスを😈😎 チェックの服で揃えてシミラールックで行っていたのですれ違うスタッフさんに褒められてとても嬉しかったなあ…😌💭 とーっても充実した2日間を送れました！！！ さあまた今週もお仕事頑張ります💪🏻 お客様が少しずつですが増えてきたんです 頑張り時ですね😊 今年も早いことであと少しですがまたプチ旅行できるように頑張ります！！ ☆KAIZEN BODY特別割引券☆ 初回エステ体験2000円で受けられます🩵 新規会員登録はこちらから⤵︎ ︎ <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MSwidXNlcl9pZCI6MTE2OTU1fQ==" target="_blank" style="width: 350px; height: 240px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/d28/775/de5/thumb__350_240_0_0_crop.png" style="width: 350px; height: 240px;" /></a> 【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】 名古屋駅から徒歩5分 〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</a> 【YouTube】 <a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a>