『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』59日目
横浜のサロンで活動予定のKaoruです。 59日目の今回は、肌の生まれ変わりが進むリアルな変化とともに、特に反響の大きかったケア習慣をまとめてご紹介しています🌱 朝のレモン水やダル消しスープ、足指ストレッチなど、「やってみたら調子がいい!」という声が多かったものばかり。 日々のセルフケアのヒントになる内容に...
横浜のサロンで活動予定のKaoruです。
顔の肌は安定してきて✨、首・肩は前日の施術の流れでまだ排泄が続きそう◎
便通が少し停滞しているため、水溶性食物繊維たっぷりの「里芋と蒟蒻の出汁煮」で腸内環境をサポート🍲 添加物なしの出汁で優しくケアしています👌
前日の施術でストレッチが必要と実感💦
猫背改善や腹部柔軟性アップを目的に、日常でひねりストレッチを取り入れ🌀
左右差がある場合は、可動性の低い側を多めに行うと効果的です✨
↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓
こんにちは☀️アトピー撲滅モニター23日目のハマシタです👊
からっとしていましたね☀️
📖6/8(土)
【気象】☀️28/19℃ 湿度38%
【体調】体温36.5℃ 生理開始から23日目
睡眠23:45~5:45 快腸1回
【肌状態】顔の肌は安定している日のが多くなった、首肩は昨日しっかり流していただいた分、もう少し排泄する予感。
今日の逸品『さといも、蒟蒻の出汁煮』
![]()
蒟蒻にも里芋にも水溶性の食物繊維が豊富で、腸内をお掃除👋カリウムやネバネバ成分もデトックス👋
パタリと便子ちゃん来訪の気配がないので作ってみました、、
食塩や添加物が入っていない出汁で🍲
![]()
昨日の施術で、もっとストレッチが必要と痛感💧
![]()
猫背を良くしないとこれ以上、肩甲骨は変わらないみたい+お腹も硬いので
![]()
![]()
部屋やお風呂でやれます⬆️
体のクセがあるので、ひねりにくい方を多めに🌀
これが私にはきつかったりするので、相当硬い💧
少しずつでもやれることが増えたり、変化があると嬉しいですよね🎶
生理中とかでもやりやすいポーズなので、
皆さんもやってみてください😆
=========
私がお世話になりながら活動しているサロン✨
【PREMIERE III 横浜 西口店】
横浜駅 きた西口 徒歩5分
神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510
電話 09031360905
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama
※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。