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『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』44日目
2025/11/17

横浜のサロンで活動予定のKaoruです。

 

顔の肌は安定してきて✨、首・肩は前日の施術の流れでまだ排泄が続きそう◎

便通が少し停滞しているため、水溶性食物繊維たっぷりの「里芋と蒟蒻の出汁煮」で腸内環境をサポート🍲 添加物なしの出汁で優しくケアしています👌

前日の施術でストレッチが必要と実感💦
猫背改善や腹部柔軟性アップを目的に、日常でひねりストレッチを取り入れ🌀
左右差がある場合は、可動性の低い側を多めに行うと効果的です✨

 

↓↓↓ここから過去ブログ再掲↓↓↓

こんにちは☀️アトピー撲滅モニター23日目のハマシタです👊

からっとしていましたね☀️

📖6/8(土)

 

【気象】☀️28/19℃ 湿度38%

 

【体調】体温36.5℃ 生理開始から23日目

 

    睡眠23:45~5:45 快腸1回

 

【肌状態】顔の肌は安定している日のが多くなった、首肩は昨日しっかり流していただいた分、もう少し排泄する予感。

 

今日の逸品『さといも、蒟蒻の出汁煮』

蒟蒻にも里芋にも水溶性の食物繊維が豊富で、腸内をお掃除👋カリウムやネバネバ成分もデトックス👋

パタリと便子ちゃん来訪の気配がないので作ってみました、、

食塩や添加物が入っていない出汁で🍲

昨日の施術で、もっとストレッチが必要と痛感💧

猫背を良くしないとこれ以上、肩甲骨は変わらないみたい+お腹も硬いので

部屋やお風呂でやれます⬆️

体のクセがあるので、ひねりにくい方を多めに🌀

これが私にはきつかったりするので、相当硬い💧

少しずつでもやれることが増えたり、変化があると嬉しいですよね🎶

生理中とかでもやりやすいポーズなので、

皆さんもやってみてください😆

 

 

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私がお世話になりながら活動しているサロン✨

【PREMIERE III 横浜 西口店】 

横浜駅 きた西口 徒歩5分

神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510

電話 09031360905

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama

 

※この記事は同サロンのモニターさんのブログを引用させていただきました。

元記事:https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/5638

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