『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』10/27
PREMIEREIII横浜西口店の濱下です🥰 小顔技術の講座に行ってきました💆 先日のスーパーフルムーンで予定より1週間前に酷い生理が来てしまったり、肌荒れ、風邪気味、、と調子を崩していました😷 肩の巻きや骨盤の傾きなど 自分でもしっくりこないのでストレッチをしていましたが どうにも追い付かず🫣 先生に新しいストレッ...
こんにちは☀️アトピー撲滅モニター23日目のハマシタです👊
からっとしていましたね☀️
📖6/8(土)
【気象】☀️28/19℃ 湿度38%
【体調】体温36.5℃ 生理開始から23日目
睡眠23:45~5:45 快腸1回
【肌状態】顔の肌は安定している日のが多くなった、首肩は昨日しっかり流していただいた分、もう少し排泄する予感。
今日の逸品『さといも、蒟蒻の出汁煮』
蒟蒻にも里芋にも水溶性の食物繊維が豊富で、腸内をお掃除👋カリウムやネバネバ成分もデトックス👋
パタリと便子ちゃん来訪の気配がないので作ってみました、、
食塩や添加物が入っていない出汁で🍲
昨日の施術で、もっとストレッチが必要と痛感💧
猫背を良くしないとこれ以上、肩甲骨は変わらないみたい+お腹も硬いので
部屋やお風呂でやれます⬆️
体のクセがあるので、ひねりにくい方を多めに🌀
これが私にはきつかったりするので、相当硬い💧
少しずつでもやれることが増えたり、変化があると嬉しいですよね🎶
生理中とかでもやりやすいポーズなので、
皆さんもやってみてください😆
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私がお世話になりながら活動しているサロン✨
【PREMIERE III 横浜 西口店】
横浜駅 きた西口 徒歩5分
神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510
電話 09031360905
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama
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