<p>こんにちは☀️<br> Luminous.Beauty浦和店の飯島です。</p> <p>毎日暑くて暑くて、<br> 夏の疲れがピークのお客様が増えてきました。</p> <p>疲労感だけでなく、<br> 身体の浮腫や生理不順、<br> もしかして更年期？という症状</p> <p>そんな時は、<br> 次回のご予約日を待たずに<br> 是非ご予約ご相談ください！<br> できる限りお時間調整いたします。</p> <p>おうちでは、<br> 水分をとりながら<br> ゆっくりお過ごしくださいね。</p> <p>そんな時の水分として、<br> ピーチティがオススメ🍑🍑🍑</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/edf/2d7/thumb_18267_512_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:512px"></p> <p>抗酸化作用で夏の疲れたお肌をスッキリ<br> 腸内環境を整えてお腹もスッキリ<br> ホルモンバランスを整えるので、<br> 気持ちもスッキリ✨♡</p> <p>KAIZENBODYとピーチティで<br> スッキリ夏美人に🍑💕</p> <p>KAIZENBODYで<br> 内側から外側から美しく✨</p> <p>--------------------------</p> <p>【アソビュー 浦和 ルミナス】で検索！<br> ￥2000初回体験チケット販売中です</p> <p>Luminous.Beauty浦和店<br> さいたま市浦和区高砂2-3-5<br> L'Arte（アルテ）302<br><a href="tel:070-3200-2626">070-3200-2626</a></p> <p>--------------------------</p> <p>#LuminousBeauty浦和店 #ルミナス #浦和 #さいたま市 #浦和エステ #KAIZENBODY #オールハンドエステ #整体 #痩身 #リンパマッサージ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #更年期 #アンチエイジング #エステティシャン募集中</p>

<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br> 【ダイエット開始　2023年6月26日】<br> スタート時の体重：60kg<br> ↓<br> 【53日目】<br> 体重：51.5kg</p> <p>【終了日　2023年8月24日】<br> 目標体重：47kg<br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>こんにちは！さおりです。</p> <p>8月17日、ダイエット53日目です。</p> <p>今朝は脚のむくみがなく、朝から便通もばっちりで、体重も減っていました👏😍</p> <p>施術の次の日はいつもスッキリしています✨</p> <p>これは初回のときからとても不思議なのですが、施術を受けた日より、次の日以降の方が効果を感じるんです。</p> <p>受けた日ももちろん便の調子や、自律神経が整う感覚がありますが、次の日、その次の日くらいに明らかに身体の調子が良いです☺️</p> <p>海老根さん、ありがとうございます😊</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/e95/047/thumb_18263_3922_2919_0_0_auto.jpeg" style="height:298px; width:400px"></p> <p>野菜と海藻をたっぷりとりました✨</p> <p>このほかにも日中はトマトを3つほど多めにかじりました🍅</p> <p> </p> <p>野菜をたくさん食べた後、押し出されるように便通がありましたが本来の押し出されるのは良くないのですかね😂</p> <p>お風呂は入浴剤を入れて、入っています♨️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/e97/350/thumb_18264_1594_1028_0_0_auto.jpeg" style="height:258px; width:400px"></p> <p>いっとき、先週くらいまでは入れなくなってたのですが、久々に3日前くらい？先日、入れてみたところ、</p> <p>入れるのと入れないのとでは身体の温まり方が全然違っていることに気づきました💡</p> <p>それからはこのようなバスクリンの安価なものではありますが😂入れるようにしています☺️✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/e98/ee1/thumb_18265_871_480_0_0_auto.jpeg" style="height:220px; width:400px"></p> <p>股関節少しずつですがだんだん柔らかくなってきました👏</p> <p>前はこのポジションで後ろに上体が倒れていましたが、割とまっすぐ座れるようになってきました☺️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/e99/709/thumb_18266_1283_711_0_0_auto.jpeg" style="height:222px; width:400px"></p> <p>このストレッチもつま先が前に倒せるようになりました❣️</p> <p>まだ固いですが続けてさらに柔らかくなるようにします🌟</p> <p>明日も頑張ります！</p> <p> </p> <p>💁‍♀️私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse"><strong>【LAÉSSE千葉店(ラエッセ)】</strong></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/649/f21/d27/thumb_16970_1216_1215_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p> <p>〒260-0027<br> 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室<br> 千葉駅　徒歩5分🚶</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a></p> <p><br> LAÉSSE千葉店のお客様アンケート<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/e43/231/thumb_18260_320_270_0_0_auto.jpeg" style="height:270px; width:320px"></p> <p>6日間の夏季休暇明けの仕事でした。</p> <p>台風の影響もなく出勤できたのはよかった(^｡^)</p> <p>さすがにいつもの土日明けとは違って少し忙しめで疲れました〜。</p> <p>会社帰りに見つけた催事で大福を購入。</p> <p>場所は名鉄の改札口前にある百貨店の催事です。</p> <p>岐阜に本店があって、催事の時は特に夕方は人の列が絶えません。</p> <p>ふるーつ大福が看板商品ですが、最近は季節もの商品を販売しています。</p> <p>今の時期は南国ベリー大福で、初めていただきました。</p> <p>パイン、ブルーベリー、ラズベリー、ゴールドキウイなどの果物がたっぷり入ってて、酸味あり甘味ありで、とっても美味しかったです。</p> <p>甘いものはひかえなきゃ…ですが、美味しい誘惑には勝てませんでした。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/e1a/d9b/thumb_18258_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>こんばんは。</p> <p> </p> <p>野菜ジュースを飲み続けて、1ヶ月ほど経過しました。</p> <p> </p> <p>飲み始めて、体調も良くなった気がします。</p> <p>コレステロールを下げる効果もあるとのことだったので、健康診断が楽しみです。</p> <p> </p> <p>冷蔵庫で冷やして飲むと、味も飲みやすくなるのでおすすめです。</p> <p> </p> <p>定期購入していますが、高島屋や成城石井でも販売しているので、出先で飲みたくなったら気軽に購入できるのも良いポイントです。</p> <p> </p> <p>今から、バチェラー🌹が配信されたので少しだけみたいとおもいます！</p> <p> </p> <p>とても楽しみです^ ^</p>

<p>き<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/dde/6d4/thumb_18256_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p>好きな木にユーカリ.オリーブ.ミモザかあります。買った時は小さかったのが地植えしたら、大きくなってしまいました。</p> <p>良い事なのに…小さい庭に植えた、人通りは少ないが歩道に面してる理由から少し切るしかなくて。夫が切ってくれました。切るしかないけど寂しかったです。</p> <p>ユーカリは玄関や床間に飾りました。</p> <p>葉っぱ可愛いです。存在感あります。</p> <p>ドライにしても良いんですよね。マルシェとかでお洒落に売っていたりします。</p> <p>ドライにもしてみたいと思います</p> <p>ユーカリがもつ丸い葉は、リラックス効果があり、調和をもたらすことから人間関係を整えてくれる効果もあるとされているとか。</p> <p>ユーカリには、家庭運・健康運アップの風水効果があるといわれているそうです。</p> <p>また、香りのある葉が特徴のユーカリは、疲れや不安な気持ちを癒す効果もあります。</p> <p>大事に育てたいと思います。</p>

<p>今日は施術の日でした。朝からとっても楽しみでした。</p> <p>やっぱり安定のきもちよさ。</p> <p>色々とモヤモヤしていて、トークが止まりませんでた。</p> <p>なんでも、受け止めてくれて、話を聞いてくれる鈴木さん、ありがとうございます。</p> <p> </p> <p>コロナ禍で久しぶりにチークを購入しました。</p> <p> </p> <p>今日は肌の血色がいいと褒めていただきました！</p> <p> </p> <p>やっぱりチークは大事ですね。</p> <p> </p> <p>身体だけでなく、メイクにももう少し気を使いたいと思います。</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/cf1/89c/thumb_18217_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p> </p> <p>お盆休みも終わり、明日から仕事再開です。</p> <p>休み前はテレワークだったので、パソコン忘れずに持参しなきゃです。</p> <p>雨降らないといいですが…。</p> <p>お休み中のお昼ご飯はそうめんが多かったです。</p> <p>いただきものの三重県のそうめん。美味しいです。</p> <p>簡単なサラダと、めんつゆにはすりゴマをたっぷり。</p> <p>粒タイプをすると香りが良いのですが、我が家は既にすってあるものを使用しています。</p> <p>ゴマは、たんぱく質、炭水化物、ミネラル、食物繊維と、栄養価たっぷりです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/cb6/6d2/thumb_18183_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>こんばんは。</p> <p> </p> <p>今日は仕事帰りに、巨峰を買って帰りました。</p> <p>甘くて、すごく美味しかったです。</p> <p> </p> <p>夏は、いろいろな果物が売られているので、お店を見るだけでも楽しいです。</p> <p> </p> <p>帰宅してからは、空が晴れていたので急いで洗濯機を回し、外干ししました。</p> <p> </p> <p>今日は、台風の影響もあってか、風が吹いていていつもより涼しかったです。</p> <p> </p> <p>まだまだ暑い日が続くので、体調を整えて夏を過ごしたいと思います🐠</p>

<p>昨日は一日中自宅にいました。自宅から一歩も出ないことは、ほぼありません。休みになるとすぐ予定を入れたがる私です。</p> <p>何にもしていないのに、家族分のご飯は作らななきゃいけず、ついでに、お腹空かないのに食べてしまいます…。</p> <p>今日からまた、長いお休みが終わって仕事がはじまります。</p> <p> </p> <p>最近の仕事のモチベーションは改善ボディに通うため！</p> <p>できれば一生、おばあちゃんになっても通えるように頑張って働きたいです。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/bf6/462/thumb_18181_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>寒天を作り食べています。粉寒天で作ります</p> <p>黒糖寒天です。レシピより黒糖は少し減らします。減らし過ぎると美味しくないです。</p> <p>寒天に豊富に含まれる食物繊維が、様々な生理機能を発揮します。排便を促して便秘を解消したり、コレステロールの吸収を防ぐ効果があります。満腹感が出て食べすぎを予防し、肥満を防ぐといった効果もあります。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/bf7/cb8/thumb_18182_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>こちらは珈琲寒天。この時期はバニラアイスと食べると美味しいです。</p>