<p> </p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター43日目のハマシタです👊</p> <p>過ごしやすい日が続いていますね☀️</p> <p> </p> <p>📖6/7(金)</p> <p> </p> <p>【気象】☀️27/20℃　湿度58％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.5℃　生理開始から22日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠1:00～8:00　快腸4回</p> <p> </p> <p>【肌状態】顔の皮膚の固かったところが剥がれ落ち、少し薄めの肌が出てきたが汗をかくような気候でなくて助かった。</p> <p> </p> <p>以前は２日に１回か、ウサギさんのような便秘で</p> <p>生理前を感知していましたが、モニターを始めて今回も便秘知らず❗</p> <p>ですが、白米やナッツ、さつまいもを食べ過ぎてしまいました、、</p> <p>30代後半から白米を避けていた反動なのか、</p> <p>モニターの食事が味噌汁や糠漬けなどご飯が美味しく感じてしまい😃💧</p> <p>代謝出来る腸に変わったこと、肌を変える為の栄養を欲しているのでは、、の検証もしていたりします👙</p> <p>お米には肌の潤いの鍵、セラミドも入ってますしね🍙</p> <p>女性の体は一定ではないからこそのメンテナンスなので、めげずにルーティンをこなしていきます💆✨🏃‍♂️</p> <p>皆さん、体重も気になるところだと思いますので</p> <p>今後その回も✏️</p> <p> </p> <p> </p> <p>最近、インバスミルク→アウトバスミルク+バオバブオイルで保湿しているのに</p> <p>肘がカサカサで😅</p> <p>半身浴はミネラル補給+温めを意識⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/2d0/adb/thumb_26746_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p> <p>生理前のよどみを何となく感じながらも、しっかり汗をかけた施術12回目です⬇️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/376/57e/thumb_26768_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/30f/641/thumb_26752_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/30f/8ab/thumb_26753_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/30f/bab/thumb_26754_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>これでもまだ肩の奥が硬かったり、腕の向きが左右違ったりしますが、</p> <p>首肩周りの骨格が整って流れるようになってきました🙌</p> <p>痛みやハリのワーストランクインしやすい首肩が解れると、姿勢や顔立ちも変わりますね～</p> <p> </p> <p>自分も、松原先生も手入れをしたかったお腹痩せが今日のオプション💆</p> <p>私は右手をよく使うサービス業経験が長かったので、骨盤がかなり歪んでいて</p> <p>その分、改善に時間が掛かりますが</p> <p>モニター開始時から変わっています🙌</p> <p>体の中心で代謝や腸活に関わる部位なので</p> <p>ラストスパート変えたいです👊</p> <p>自分でもお腹伸ばしやマッサージをしていますが、今日は硬くてくすぐったさも少し復活🫣</p> <p>意識してもっと伸ばします💪</p> <p> </p> <p>数日中に来るであろう生理痛が軽くなってますように✨</p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/1dd/86e/thumb_26729_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>たまに行くアパレルショップで目に留まったバッグ。</p> <p>久しぶりに一目惚れしてしまい、即買いとはいかず何度も見返して、鏡に写してを繰り返し、やっぱり買おう！となりました。</p> <p>一見デニムっぽいですが、素材は合皮です。</p> <p>マチが広くてたっぷり入りそう。そして軽いのもポイントでした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/1dd/97c/thumb_26730_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>ショルダーが付いているので、持ち手を伸ばしてスッキリ。</p> <p> </p> <p>最近なるべく買わないようにしてますが、これは買って良かったです。</p>

<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター42日目のハマシタです👊</p> <p> </p> <p>📖6/6(木)</p> <p> </p> <p>【気象】晴☀️　26/19℃　湿度69％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.4℃　生理開始から21日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠1:30～6:40　快腸3回</p> <p> </p> <p>【肌状態】日焼け止めで反応しやすい顔の部分が少し固くなってしまった。手を昨日マッサージしすぎたのかぶつぶつしてしまった。</p> <p> </p> <p>昨日は娘の帰省目当てで従兄弟が遊びにきて、家の中がわちゃわちゃして睡眠が😂</p> <p>今日取り返します😇</p> <p> </p> <p>昨日のドライブは主人が監督していたので</p> <p>実は私はせっせと流していました⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/192/2e2/thumb_26722_1108_1477_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/192/6c6/thumb_26723_1108_1477_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>昨日よりぶつぶつしちゃったものの⬆️</p> <p>この撮影日(5/9)より綺麗になってきてます⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/193/1d9/thumb_26724_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>手を手厚くしていて⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/194/41d/thumb_26726_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>ゴム手袋で作業する時も綿手袋の下履きは常識(お湯を使ったり暑い時期は蒸れるので過信厳禁)</p> <p>布を触る時も⬆️</p> <p> </p> <p> </p> <p>もうそろそろ生理の予感ですが、便秘にならないように援軍⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/195/45d/thumb_26727_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>えのきと生姜の佃煮🍄</p> <p>お粥のトッピングにしたり、納豆に混ぜています😋腸子いいです💪</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p>こんにちは</p> <p>MANA beauty 名古屋金山オーナーの真世です💐</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🎗️kaizenbody_nagoya🎗️</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>金山駅構内のミュープラット金山にある、</p> <h2>【エリックサウス金山カレー＆ビリヤニセンター】</h2> <p><span style="font-size:14px">へインド料理🇮🇳ビリヤニを食べに行きました〜</span></p> <p><span style="font-size:14px">エスニック料理が好きなので、サロン近くにある美味しいお店を探検中です❣️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">エリックサウスは</span>南インドのカレーとビリヤニの専門店で<span style="font-size:14px">チェーン店</span></p> <p><span style="font-size:14px">前に一度カレーを食べた事があり美味しかったので、金山にもお店がある事を知り行けるのを楽しみにしていました！</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ビリヤニはインド式スパイシーパエリア🥘で</span></p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/0b0/e29/thumb_26709_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px">王道の  \ チキンビリヤニ /  を注文！</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p>チキンがほろほろで、パエリア風なので油っこくなくさっぱりと頂けました！</p> <p>ライタと呼ばれるお口直しのヨーグルトソース&amp;ビリヤニグレイヴィ(専用のカレーソース)付き◎</p> <p>これがまたバスマティライスにかけても、そのままでもどちらも美味しかったです❣️</p> <p> </p> <p>ランチはビリヤニとカレーセットで魅力的だったので、また今度行ってみようと思います🌟</p> <p> </p> <p> </p> <p>エリックサウス 金山 カレー＆ビリヤニセンター</p> <p style="text-align:center">☑︎ERICKSOUTH KANAYAMA CURRY&amp;BIRYANI CENTRE</p> <p>〒456-0002<br> 愛知県名古屋市熱田区金山町1丁目1番18号 ミュープラット金山 2階</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/124/7ec/thumb_26719_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>デパートのフルーツ売り場で、マンゴーの美味しい食べ方の動画が流れていました。動画を観ていたら、マンゴーが食べたくなり購入。デパートでは1個1万6千円で売られていて断念しましたが、家の近くのお店では安く売られていたので買いました。</p> <p> </p> <p>甘くて、とても美味しかったです。動画にあった、美味しい切り方を参考にしたら、いつもより甘味が増した気がします。</p>

<p> </p> <p>みなさま、こんにちは(^-^)！高原です(^o^)</p> <p> </p> <p>本日は名古屋は最高気温28℃だそうです☀️</p> <p><span style="font-size:16px">水分をこまめに摂りましょう(^^)/⬜︎</span></p> <p> </p> <p> </p> <p>最近、お花屋さんにもひまわり🌻をよく目にするようになったので、プライベートサロンchouchou（シュシュ）でもひまわり🌻を出しました=(^.^)==(^.^)=</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/11e/215/thumb_26715_3022_3351_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:300px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>昨年いただいたのですが、</p> <p><span style="font-size:16px">なんと、お客様の手作りなのです👀🌟🌟</span></p> <p> </p> <p>とても可愛く、ずっと飾っていたら　</p> <p>いただいたお客様から</p> <p>（季節的に）もう片付けた方がいいよと言われ(ToT)/~~~🌻</p> <p>泣く泣く閉まったのですが、本日からまたプライベートサロンchouchou（シュシュ）の癒しとして大活躍です=(^.^)=👏👏</p> <p> </p> <p> </p> <p>そして、新たにグリーンも増えました🌿</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/11f/76e/thumb_26717_2376_2768_0_0_auto.jpeg" style="height:291px; width:250px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>お家で育てているウンベラータの枝です(^^)/🌿</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/11f/c4b/thumb_26718_3022_3046_0_0_auto.jpeg" style="height:252px; width:250px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>では*\(^o^)/*</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/0f8/713/thumb_26714_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>最近、1日があっという間です。</p> <p>メイクも髪も疎かに...</p> <p> </p> <p>リップメイクはちゃんとしよう！</p> <p>という意識を持つようにしました。</p> <p> </p> <p>今日は何色〜</p> <p>とそこだけは適当にでも選んで、　</p> <p>口元だけは</p> <p>しっかり♪</p> <p> </p> <p>できることからやる！</p>

<p>大治のアズガーデンには花や観葉植物、切り花など沢山あります</p> <p>JAとは違った良さもあります</p> <p>それぞれ良さがあります</p> <p>この鉢と植物はアズガーデン</p> <p>鉢はセール品で受け皿付き</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/0f5/0e5/thumb_26712_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>くるくるカールした葉が魅力的なベンジャミンバロック</p> <p>表面の色は光沢のある濃い緑をしていて新芽の時期は明るい緑色。生長にあわせて色のコントラストを楽しめるのも魅力</p> <p>メタリックな葉の輝きが美しいフィロデンドロンシルバーメタル</p> <p>葉のきらめきは、光を乱反射させて増幅させるためのもの。そのため、少ない光でも育つ優れた耐陰性を持っていてシルバーメタルは半つる性なので、最初は立ち上がるように伸び、時間をかけて徐々に長くたれ下がっていくとか</p> <p>お洒落な鉢にお洒落な植物</p> <p>自己満足❤️</p> <p>今日はお休み。楽しみにしていた所へ。運転だけが心配ですが</p> <p>今からワクワクドキドキです</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>

<p>　美コインで、まつ毛の美容液を買いました。</p> <p>1回塗った感じ、塗ってル感じがしないくらい軽め。</p> <p>商品によっては目がしみるものもありますが、これはいい感じです。</p> <p>使ってみて、まつ毛が伸びるのを期待します！</p> <p> </p> <p>昨日子供が成人した友人とお話ししてて、息子さんが自分の好きな分野でお仕事できていて、とても充実しているそう。</p> <p> </p> <p>言霊でもないけど、ポジティブなことばがけは口にしようと思いました。</p>

<p>便秘解消には焼き海苔（味付け海苔はNG🙅‍♀️）が良いそうで、買いに行く前に冷蔵庫見たら、入ってました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/084/fa1/thumb_26682_2738_2738_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/085/13d/thumb_26683_2612_2612_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>1／2サイズが袋に入っていて、それを更に1／4にしておかずに巻いたりご飯を巻いたりetc.</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/085/295/thumb_26684_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>味付け海苔は塩分があるのでNGとのことですが、焼き海苔でも充分に美味しかったです。</p> <p>2日間便通がなく、不快感がありますが、なんとかして脱したいです。</p> <p>朝ごはん食べて、自然にお手洗い行きたくなる感覚がよいですね。</p> <p> </p>