<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p>行って来ました。「股関節が柔らかくなってます」「サイズダウンしてますよ」と嬉しいお言葉も。数字に表れていないので実感はないですが。日々のストレッチをできるだけ続けたいと思います。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/0b9/7cb/thumb_18338_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px"></p> <p>可愛い❤️プロフィール写真のゴーラム</p> <p>宇宙の木と言われています。</p> <p>葉の先がくるっと丸まっていて、不思議な形です。</p> <p>肉厚の葉の先端は少しくぼみがあり独特な雰囲気を出しています。</p> <p>見つけると買いたくなる可愛い子です</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/079/5dc/thumb_18334_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>こんにちは。</p> <p> </p> <p>今日は、ランチで母と久屋大通にあるデコレへ行ってきました。</p> <p> </p> <p>家庭的なフランス料理を食べることができ、前菜、パン、スープ、メイン、デザート全て美味しいのでおすすめです！^ - ^</p> <p> </p> <p>食べ終わってから、大須へ行き、三輪神社で御朱印をいただきました。手書きで、イラストも描いていただけるのでおススメです。</p> <p> </p> <p>その後は、鶴舞公園を散策し、丸の内で桃のかき氷を食べました。</p> <p> </p> <p>歩数も1万歩以上歩き、汗もたくさんかきました。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/07a/2dc/thumb_18335_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>8月もまもなく後半です。</p> <p>体調に気をつけて過ごしていきたいです。</p>

<p>こんにちは☀️<br> Luminous.Beauty浦和店の飯島です。</p> <p>突然ですが、<br> 私は赤身のお肉が大好きなんです。<br> 疲れた時は特に食べたくなります。</p> <p>最近暑い日が続いていて、<br> 元気になりたい！！という気持ちが強く出たせいか、<br> 昨日の夕飯は<br> #馬刺し</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/062/2bc/thumb_18332_512_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:512px"></p> <p><br> 今日のお昼ご飯は<br> #赤身肉のステーキ丼</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64e/062/429/thumb_18333_512_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:512px"></p> <p><br> でした😋😋😋</p> <p>地元に美味しいお店があるって幸せです💝</p> <p>赤身のお肉は、<br> 良質なタンパク質というだけではく、<br> ビタミン、鉄分、亜鉛など、<br> 身体を強く美しくするために欠かせない<br> 栄養素がたっぷり。<br> しかも美味しいとなったら、<br> ダイエット中のご褒美にも<br> 食べたくなってしましますよね。<br> （ただし食べ過ぎには注意）</p> <p>大切な栄養は美味しくしっかりとって、<br> 要らないもの（老廃物）は<br> KAIZEN BODYでスッキリ排出がオススメ！</p> <p>KAIZENBODYで<br> 内側から外側から美しく✨</p> <p>--------------------------</p> <p>【アソビュー 浦和 ルミナス】で検索！<br> ￥2000初回体験チケット販売中です</p> <p>Luminous.Beauty浦和店<br> さいたま市浦和区高砂2-3-5<br> L'Arte（アルテ）302<br><a href="tel:070-3200-2626">070-3200-2626</a></p> <p>--------------------------</p> <p>#LuminousBeauty浦和店 #ルミナス #浦和 #さいたま市 #浦和エステ #KAIZENBODY #オールハンドエステ #整体 #痩身 #リンパマッサージ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #更年期 #アンチエイジング #エステティシャン募集中</p>

<p>小早川武将　いざ出陣</p> <p>頑張ってまいります👊😆🎵</p> <p> </p> <p>8月18日　体重62.6キロ</p> <p>ここからの10キロ落とし作戦🎵</p> <p>名倉先生、矢田先生に協力頂きながら</p> <p>やるしかない　私</p> <p>今日から自分との戦いが始まる‼️</p> <p>いざ出陣だ‼️</p> <p>あまり構えすぎもダメなので</p> <p>力抜いて少しずつやっていこうと思います。</p> <p>10月の誕生日　自分へのプレゼントできるよう</p> <p>本気で頑張ります。</p> <p>必ず結果はついてくると信じて‼️</p> <p>恥ずかしいお写真ですが皆様に綺麗‼️と言われるような私になります。</p> <p>名倉先生、矢田先生</p> <p>今日から宜しくお願い致します🎵</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/ffd/941/thumb_18330_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/f3a/544/thumb_18271_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/f3a/8a7/thumb_18272_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>

<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br> 【ダイエット開始　2023年6月26日】<br> スタート時の体重：60kg<br> ↓<br> 【54日目】<br> 体重：51.2kg</p> <p>【終了日　2023年8月24日】<br> 目標体重：47kg<br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>こんにちは！さおりです。</p> <p>8月18日、ダイエット54日目です。</p> <p>今朝も便通はよかったです♪</p> <p> </p> <p>今日のお食事は、いつもより少し味付けが濃いものを食べてしまいました💦</p> <p> </p> <p>朝から具沢山のお味噌汁をいただきました✨</p> <p>トマトもお味噌汁に合うんですね。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/fdf/8e2/thumb_18325_1283_1196_0_0_auto.jpg" style="height:373px; width:400px"></p> <p>わかめや野菜の残りなども全部入っています😀</p> <p>ただ、飲んでみるとすこし味噌が多かった気がします😭</p> <p> </p> <p>昼はお寿司屋さんに行きましたが、わたしはあら汁をゆっくりいただきました😂</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/fdf/cb7/thumb_18326_1283_1322_0_0_auto.jpg" style="height:412px; width:400px"></p> <p>魚のだしでとてもおいしかったです♪</p> <p>やはり自分で作らないと全部味付けが濃かったり、薬のような化学的な味がしたり😂</p> <p>今までこんな味付けで過ごしていたんだなとびっくりします。。</p> <p>ダイエットを通して、味覚も変わったようです😁</p> <p>午後から夕方になるととてもむくみを感じました😅</p> <p>メディキュットを履いて、脚を高くして寝ました✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/fe1/886/thumb_18327_1284_690_0_0_auto.jpg" style="height:215px; width:400px"></p> <p>ちょっとでも脚の血をもどそうと、振ったり、回したりしています。</p> <p>必死ですね😂</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/fe1/e4d/thumb_18328_842_485_0_0_auto.jpg" style="height:230px; width:400px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/fe1/f3b/thumb_18329_870_487_0_0_auto.jpg" style="height:224px; width:400px"></p> <p> </p> <p>しっかりお風呂でマッサージして、汗をかいてむくみをなくして寝ようと思います。</p> <p> </p> <p>二か月、60日まで残りあとわずかしかなく、気合を入れて明日も頑張ります！</p> <p> </p> <p>💁‍♀️私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse"><strong>【LAÉSSE千葉店(ラエッセ)】</strong></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/649/f21/d27/thumb_16970_1216_1215_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p> <p>〒260-0027<br> 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室<br> 千葉駅　徒歩5分🚶</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a></p> <p><br> LAÉSSE千葉店のお客様アンケート<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/f96/8a1/thumb_18281_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p> </p> <p>会社の近くのカフェ『カフェワン』</p> <p>野菜たっぷりのプレートで、メインの豚肉が埋もれててほぼ野菜ですが、ヘルシーなのは嬉しいです。</p> <p>中区丸の内のコンビニの地下にあるので穴場的なカフェですが、時々貸切営業をしてることもあります。</p> <p>場所柄昼間のランチタイムは女性客が多いですが、ティータイムはシフォンケーキもあるので、用途に合わせて利用できます。</p> <p>ドリンクはハーブティーのホットにしました。</p> <p>暑くてもドリンクは温かいのにしてます。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/f7e/b04/thumb_18275_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>1週間終わりました。</p> <p>金曜日の夜はホッとします。</p> <p>たこ焼きを作りました。いつもはホットプレートとのセットで大きめのプレートですが、今日はたこ焼き機だけのです。</p> <p>タコの焼き印がつきます。が、焦げ目やらで、あまり見えないです。</p> <p>タコはもちろん、たらこ＆お餅、たらこ＆チーズ</p> <p>今日は娘が作ってくれて、私は食べる専門です</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/f81/355/thumb_18276_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>タコちゃん見えますか？写真だと見えにくいですね</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/f5b/64e/thumb_18274_320_251_0_0_auto.jpeg" style="height:251px; width:320px"></p> <p> </p> <p>こんばんは！</p> <p> </p> <p>今日は、美コインで購入したCOロングラッシュリッチが届きました。</p> <p> </p> <p>美コイン35コインで交換できます。</p> <p> </p> <p>湘南美容の商品で、まつ毛美容液になります。今までにも、まつ毛美容液は使用したことがありますがこちらの商品は試すのがはじめてです。</p> <p> </p> <p>効果が出ると良いです☺️</p> <p> </p> <p>いろいろな商品があって、どれを買おうか迷ってしまうくらいです。</p> <p> </p> <p>個人的に、バオバオのオールインワンクリームがオンラインショップに出るといいなと期待しています^ - ^</p>

<p>こんにちは☀️<br> Luminous.Beauty浦和店の飯島です。</p> <p>毎日暑くて暑くて、<br> 夏の疲れがピークのお客様が増えてきました。</p> <p>疲労感だけでなく、<br> 身体の浮腫や生理不順、<br> もしかして更年期？という症状</p> <p>そんな時は、<br> 次回のご予約日を待たずに<br> 是非ご予約ご相談ください！<br> できる限りお時間調整いたします。</p> <p>おうちでは、<br> 水分をとりながら<br> ゆっくりお過ごしくださいね。</p> <p>そんな時の水分として、<br> ピーチティがオススメ🍑🍑🍑</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/edf/2d7/thumb_18267_512_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:512px"></p> <p>抗酸化作用で夏の疲れたお肌をスッキリ<br> 腸内環境を整えてお腹もスッキリ<br> ホルモンバランスを整えるので、<br> 気持ちもスッキリ✨♡</p> <p>KAIZENBODYとピーチティで<br> スッキリ夏美人に🍑💕</p> <p>KAIZENBODYで<br> 内側から外側から美しく✨</p> <p>--------------------------</p> <p>【アソビュー 浦和 ルミナス】で検索！<br> ￥2000初回体験チケット販売中です</p> <p>Luminous.Beauty浦和店<br> さいたま市浦和区高砂2-3-5<br> L'Arte（アルテ）302<br><a href="tel:070-3200-2626">070-3200-2626</a></p> <p>--------------------------</p> <p>#LuminousBeauty浦和店 #ルミナス #浦和 #さいたま市 #浦和エステ #KAIZENBODY #オールハンドエステ #整体 #痩身 #リンパマッサージ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #更年期 #アンチエイジング #エステティシャン募集中</p>

<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br> 【ダイエット開始　2023年6月26日】<br> スタート時の体重：60kg<br> ↓<br> 【53日目】<br> 体重：51.5kg</p> <p>【終了日　2023年8月24日】<br> 目標体重：47kg<br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>こんにちは！さおりです。</p> <p>8月17日、ダイエット53日目です。</p> <p>今朝は脚のむくみがなく、朝から便通もばっちりで、体重も減っていました👏😍</p> <p>施術の次の日はいつもスッキリしています✨</p> <p>これは初回のときからとても不思議なのですが、施術を受けた日より、次の日以降の方が効果を感じるんです。</p> <p>受けた日ももちろん便の調子や、自律神経が整う感覚がありますが、次の日、その次の日くらいに明らかに身体の調子が良いです☺️</p> <p>海老根さん、ありがとうございます😊</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/e95/047/thumb_18263_3922_2919_0_0_auto.jpeg" style="height:298px; width:400px"></p> <p>野菜と海藻をたっぷりとりました✨</p> <p>このほかにも日中はトマトを3つほど多めにかじりました🍅</p> <p> </p> <p>野菜をたくさん食べた後、押し出されるように便通がありましたが本来の押し出されるのは良くないのですかね😂</p> <p>お風呂は入浴剤を入れて、入っています♨️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/e97/350/thumb_18264_1594_1028_0_0_auto.jpeg" style="height:258px; width:400px"></p> <p>いっとき、先週くらいまでは入れなくなってたのですが、久々に3日前くらい？先日、入れてみたところ、</p> <p>入れるのと入れないのとでは身体の温まり方が全然違っていることに気づきました💡</p> <p>それからはこのようなバスクリンの安価なものではありますが😂入れるようにしています☺️✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/e98/ee1/thumb_18265_871_480_0_0_auto.jpeg" style="height:220px; width:400px"></p> <p>股関節少しずつですがだんだん柔らかくなってきました👏</p> <p>前はこのポジションで後ろに上体が倒れていましたが、割とまっすぐ座れるようになってきました☺️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/e99/709/thumb_18266_1283_711_0_0_auto.jpeg" style="height:222px; width:400px"></p> <p>このストレッチもつま先が前に倒せるようになりました❣️</p> <p>まだ固いですが続けてさらに柔らかくなるようにします🌟</p> <p>明日も頑張ります！</p> <p> </p> <p>💁‍♀️私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse"><strong>【LAÉSSE千葉店(ラエッセ)】</strong></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/649/f21/d27/thumb_16970_1216_1215_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p> <p>〒260-0027<br> 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室<br> 千葉駅　徒歩5分🚶</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a></p> <p><br> LAÉSSE千葉店のお客様アンケート<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p>