<p><br><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230922/22/b-ap/d2/2c/p/o1080055715341478641.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d95/2ae/thumb_18920_1080_557_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d95/411/thumb_18921_1080_100_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。<br><br> 夏にご好評いただいた美コインがもらえる回数券キャンペーンが、パワーアップして秋のキャンペーンとして販売開始となりました。<br><br> キャンペーン対象の回数券をご購入いただきますと、5回券は美コイン30個、15回券は前回より10個多い美コイン100個がもらえます。<br><br> 先着500枚となり、全国の対象サロンでご購入いただけます。<br><br> もらった美コインは、美コインショッピングモールで販売中の1700点以上の商品からお選びいただき交換することができます。是非ご購入ください。</span></span></p> <p> </p> <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">目次</span></span></h3> <ol><li><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="#mokuji1">1.いきなり！美コインがついてくる秋の回数券キャンペーン</a></span></span></li> <li><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="#mokuji2">2.回数券の購入～美コインご利用までの手順</a></span></span></li> <li><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="#mokuji3">3.人気商品ランキング</a></span></span></li> <li><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="#mokuji4">4.キャンペーン開催中のサロン一覧</a></span></span></li> </ol></div> <p> </p> <h2 id="mokuji1"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong>◆いきなり！美コインがついてくる秋の回数券キャンペーン</strong></span></span></h2> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230922/22/b-ap/1a/18/p/o1080052715341478644.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d95/58e/thumb_18922_1080_527_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230922/22/b-ap/90/02/p/o1080108015341478648.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d95/63b/thumb_18923_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">※美コインの付与はシステム側で随時登録となります<br> ※初めて回数券を購入されるお客様もご購入いただけます<br> ※美コインのご利用はモデル会員様のみになります<br> ※回数券は購入したサロンでのみご利用いただけます<br> ※購入できるのは開催店舗のみになります</span></span></p> <p> </p> <h2 id="mokuji2"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong>◆回数券の購入～美コインご利用までの手順</strong></span></span></h2> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230922/22/b-ap/2b/c5/p/o1080108015341478632.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d95/776/thumb_18924_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <h2 id="mokuji3"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong>◆人気商品ランキング</strong></span></span></h2> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230922/22/b-ap/e8/f1/p/o1080108015341478634.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d95/852/thumb_18925_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">1700点以上の美容商品販売中！<br> 【美コインショッピングモール】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/shopping</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <h2 id="mokuji4"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong>◆キャンペーン開催中のサロン一覧</strong></span></span></h2> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230922/22/b-ap/4d/22/p/o1080010015341478636.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d95/aa1/thumb_18926_1080_100_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">回数券のご購入はサロンに直接お問い合わせください。<br><br> 対象サロン：21店舗<br><br> 【茨城県】1件<br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> AurorA<br> 〒305-0046<br> 茨城県つくば市東2-31-9 巴ビル３Ｆ<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/aurora" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/aurora</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br><br> 【千葉県】2件<br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> LAÉSSE千葉店<br> 〒260-0027<br> 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> LAÉSSE睦沢店<br> 〒299-4424<br> 千葉県長生郡睦沢町妙楽寺1933<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse_rikusawa" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse_rikusawa</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br><br> 【埼玉県】2件<br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> Luminous.Beauty浦和店<br> 〒330-0063<br> 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte（アルテ）302<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> プライベートサロンルミナス<br> 〒338-0823<br> 埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br><br> 【東京都】5件<br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> Bella Luce （ベラルーチェ）<br> 〒134-0088<br> 東京都江戸川区西葛西6-15-15 ミューズ西葛西501号<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> Erblanca（エル・ブランカ) 代官山店<br> 〒150-0021<br> 東京都渋谷区恵比寿西2-16-12 芳和ビル402号室<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/erblanca-daikanyama" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/erblanca-daikanyama</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> プライベートサロンLanan 恵比寿<br> 〒150-0013<br> 東京都渋谷区恵比寿２丁目４−１ 恵比寿パークサイドヒルズ303<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lanan" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lanan</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> Be Eclat（ビ・エクラ）<br> 〒142-0053<br> 東京都品川区中延1-9-10 Centre House(センターハウス)202<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/beeclat" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/beeclat</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> Bodycaresalon Re:make<br> 〒142-0051<br> 東京都品川区平塚2-10-4 アスキー戸越301号室<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bodycaresalonremake" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bodycaresalonremake</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br><br> 【神奈川県】3件<br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> A nuenue関内馬車道店<br> 〒231-0012<br> 神奈川県横浜市中区相生町4丁目69-1 トーカン馬車道キャステール408号室<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/anuenue" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/anuenue</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> Beauty&amp;Health 美-Happy<br> 〒259-1205<br> 神奈川県平塚市土屋2295-5<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bihappy</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> ★New Open<br> 横浜市西区〜準備中〜<br> 〒220-001<br> 神奈川県横浜市西区<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/yokohamanishiku" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/yokohamanishiku</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br><br> 【岐阜県】1件<br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店<br> 〒501-0115<br> 岐阜県岐阜市鏡島南１－１１－３４<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br><br> 【静岡県】1件<br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> salon Libre<br> 〒426-0034<br> 静岡県藤枝市駅前２丁目17ー14<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/salon-Libre" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/salon-Libre</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br><br> 【愛知県】6件<br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店<br> 〒450-0002<br> 愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4 HP名駅ビル501<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> Pri JEWELL Beauty名古屋栄店<br> 〒460-0008<br> 愛知県名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄　701号室<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> Pri JEWELL Beauty 岡崎店<br> 〒444-0071<br> 愛知県岡崎市稲熊町6-94-5<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> プライベートサロン chouchou（シュシュ）<br> 〒461-0001<br> 愛知県名古屋市東区泉1-21-5 IZM36・301号室<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/chouchou" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/chouchou</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> KUBIRE星ヶ丘店<br> 〒464-0802<br> 愛知県名古屋市千種区星が丘元町1-5 シャンブル東山　3B号室<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kubire-hoshigaoka" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kubire-hoshigaoka</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝<br> KAIZEN RADY<br> 〒464-0075<br> 愛知県名古屋市千種区内山1丁目4番10 MIYAKO DORI bldg 402<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenrady" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenrady</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d53/d93/thumb_18919_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>息子が自転車でわざわざ買いに行ってくれのは、『ザミオクルカスレイヴン』黒い葉が素敵❤️レイヴンはガラスの意味だとか</p> <p>花言葉は「輝く未来」上向きの葉は何かと縁起が良いと言われています。非常に希少性が高いのであまり市場に流通していないとか。</p> <p>風水では、上向きの葉っぱは「陽の気」の性質を持っていて「金運・仕事運・健康運」が上がるらしいです。</p> <p>お水はかなりかなり控えめにとのこと！</p> <p>「1ヶ月に一度ぐらいでも」と。私の好みを知っていたのか息子のセンスが良いのか。鉢も植物も素敵💚お水やらなくてほかりっぱなしも良いところ。時々、あげ過ぎちゃうので、ほどほどにです。日にちを決めようかなあ。何日が良いかなあ。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/d06/480/thumb_18915_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>先日、大北海道展で購入したとうもろこしフレーク🌽。</p> <p> </p> <p>試食で食べたとうもろこしスープが濃厚で美味しかったので購入しました。無添加なので、身体にもよいです。</p> <p> </p> <p>赤ちゃんの離乳食としての活用もでき、雑誌で紹介されたこともあるようです。他にも、じゃがいも、にんじんなどの種類がありました。</p> <p> </p> <p>野菜を美味しく摂取できるのでお気に入りです☺️🌽</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/cb1/a08/thumb_18914_480_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:480px">自宅の冷蔵庫に欠かせない食材No.1と言っても過言ではない卵。</p> <p> </p> <p>昨日は1つの卵の中に黄身が2こ入っていました。二黄卵というようです。</p> <p> </p> <p>人生で出会ったのが2回目。</p> <p> </p> <p>確か1回目も今年だったような。</p> <p> </p> <p>以前はそこまで、卵、というより、タンパク質を意識して食べていなかったのですが、年齢を重ねるとタンパク質の大切さを実感し、毎食何かしら摂取するようにしています。</p> <p> </p> <p>おかげで、髪や爪が伸びるのが早い気がします。</p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>近所の方にゴーヤをたくさんいただいたそうで、一番食べやすい佃煮を母が作りました。</p> <p>硬いので、カットは私が担当。</p> <p>ゴツゴツしたボディが特徴なゴーヤ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/c60/e53/thumb_18913_312_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:312px">ゴーヤはビタミンCが豊富だそうで、免疫力の向上が期待できます。</p> <p>お肌にもいいですしね。</p> <p>醤油、砂糖に酢を入れて煮込んでいたので、部屋の中はお酢のにおいで充満してました。</p> <p>日持ちするし冷凍保存できて、ご飯のお供にピッタリです。</p>

<p>こんばんは。実は今病院です。</p> <p>6月にも娘がRSウイルスで入院したのですが、今回はヒトメタニューモウイルスで入院の為付き添いです。</p> <p> </p> <p>付き添い入院、過酷とは聞いていましたが前回は</p> <p>→シャワー浴びれない</p> <p>食事はコンビニ</p> <p>ベッドはとーっても固く狭い簡易ベッドor子供用ベッドに小さくなり添い寝</p> <p>交代も退院までに1回のみ</p> <p>子供は不安で部屋から30秒出るだけで泣く</p> <p>ずっと手を握られキツイ姿勢</p> <p>そして母も移り喘息発症、プチぎっくり腰へ😭</p> <p>娘は回復し、母はボロボロになり退院しました。。</p> <p> </p> <p> </p> <p>そんな経験後の今回！病院を変えたのも大きかったですが</p> <p> </p> <p>⭐️　新たに持ち込んだもの　⭐️</p> <p>サプリ、栄養ドリンク、フェイシャルマスク、加湿器、プロテイン！</p> <p>加湿器はコンパクトで静かなこちら</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/c46/8cc/thumb_18910_720_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:1280px; width:720px"></p> <p>お肌にも喉にも心にも潤いは必要です✨</p> <p> </p> <p>そして最近色々試し始めたプロテインの1つ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/c46/f2f/thumb_18911_1280_720_0_0_auto.jpeg" style="height:433px; width:770px"></p> <p>ルーズリーフは、娘から『カッコイイの書いたの撮って！』とリクエストされたので添えられました😚何かの暗号？</p> <p> </p> <p>コンビニ頼りだと糖質過多、ビタミンや食物繊維不足になりやすいので女性向けのプロテインを持ち込んでみました。</p> <p>これが気持ち的にも頼れると思い安心でしたし、災害時も水さえあれば保存もきくし悪くないのでは？とも思いました。</p> <p> </p> <p>只でさえしんどい付き添い、お肌や体調崩したら更にストレスなので、病院内でもできる負けないケアを💖</p> <p> </p> <p>季節の変わり目です。皆さまもどうぞご自愛くださいね🍀</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0LCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/669/c09/e6b/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/bb6/b2b/thumb_18905_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/bb6/c89/thumb_18906_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>浅間町駅から少し歩いたところに、古民家を改装したサウナがあります。</p> <p> </p> <p>サウナは普段男性専用ですが、月に2回ほどレディースディがあり女性も利用できます。まだ、サウナは行けてないですが、食堂はいつでも利用できるのでラムカレーを食べに行きました。</p> <p> </p> <p>お肉も柔らかく、羊の旨味とスパイスで絶品のカレーでした🍛</p> <p> </p> <p>レディースディの日にサウナも体験したいです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/b68/20a/thumb_18904_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"><img alt="" src="%E3%81%82">毛量が多いので、ヘアーオイルは必需品です。</p> <p> </p> <p>昔は、毛量が多いのが嫌で、出来るだけ髪をすかしてもらっていたのですが、４年前くらい、今の美容師さんに出会い、量がある方が、髪が綺麗にみえることと、扱いやすいことを教えてもらい、それから髪をすかすことをやめました。</p> <p> </p> <p>４年も同じ美容師さんの所に通うなんて、はじめてです。</p> <p> </p> <p>そのくらい信頼しています。</p> <p> </p> <p> </p> <p>髪のことだけでなく、美容トークや人生のことなど、色々相談に乗ってもらっています。</p> <p> </p> <p> </p>

<p>の<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/b09/6dc/thumb_18899_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>サプライズをしてもらった事…記憶にございません。「このスニーカー良いかも」「安くなってる」「シンプルでお洒落かも」と思いながら、あるスニーカーを履いてみました。でも…「少し大きいかなあ」「少し考えてみよっ」…まあ良いやあーと思っていました。</p> <p>翌日ドレッサーの椅子に紙袋が‼️</p> <p>そのスニーカーでした。買って来たんだあ（いや、買って来てくれたんだあ）</p> <p>有り難く履かせて貰います。NIKEの白のお洒落な靴</p> <p>誕生日の出来事でした❤️</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/650/b09/a30/thumb_18900_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p> </p> <p>昨日の施術のオプションは、前回に続いてお腹まわりでした。</p> <p>腰や股関節が硬いそうで、まだまだ全体的に硬いです。</p> <p>顔周りは、メイク前のルーティンのシートマスクの際に、耳の辺りや首、デコルテラインを意識してきたので、脚の伸ばしは、お風呂上がりの歯磨き前のルーティンで、ダイニングでやることにしました。</p> <p>電気が半分消えた、薄暗い場所で。</p> <p> </p> <p>何かのついで、何かの前後にセットでやると、忘れずにできそう。</p>