2023/07/14
絶対綺麗に残したい！ブライダルフォトに向けて2ヶ月で-13kg【19日目】
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【ダイエット開始 2023年6月26日】
スタート時の体重：60kg
↓
【19日目】
体重：56.6kg
【終了日 2023年8月24日】
目標体重：47kg
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こんにちは！さおりです。
ダイエット18日目です。
昨晩銭湯へ行って、何気なく体重を測ったんですが、
いつも58kgの体重がなんと56kgでし...
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【ダイエット開始 2023年6月26日】<br>
スタート時の体重：60kg<br>
↓<br>
【19日目】<br>
体重：56.6kg</p>
<p>【終了日 2023年8月24日】<br>
目標体重：47kg<br>
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<p>こんにちは！さおりです。</p>
<p>ダイエット18日目です。</p>
<p>昨晩銭湯へ行って、何気なく体重を測ったんですが、</p>
<p>いつも58kgの体重がなんと56kgでした！</p>
<p>信じられずに壊れているのかなと二回乗ったくらいです😂</p>
<p> </p>
<p>衝撃の事実が判明しました。。。</p>
<p>なんと我が家の体重計が壊れていたようです😱</p>
<p> </p>
<p>いつからなのか、、、定かではありませんが、</p>
<p>週1~2回ほど行く銭湯でいつも体重計に乗っているので、ここ一週間かと思います。。。</p>
<p>減らないのは何でかなと疑問だったのがクリアになりました😂</p>
<p>新しく変えたので、今日からは正確に測れます✨</p>
<p>違うデータでこれまで載せてしまって、すみません。。。</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>今日は施術の日でした😌</p>
<p>オプションはお腹のコースでした✨</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/1ea/83d/thumb_17299_1800_1800_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p>
<p>背中全体、おしりのすぐ上あたりまでがスッキリしています❣️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/1ea/973/thumb_17300_1800_1800_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p>
<p>姿勢がスッと上に伸びた感じがします😆</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/1ea/aab/thumb_17301_1800_1800_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p>
<p>今日は肩回しながら筋トレしたせいか、肩周りがガチガチで、辛かったんですが、</p>
<p>終わった後すごくすっきりしました🙏</p>
<p> </p>
<p>施術の後は、お尻歩きについて教えていただきました✨</p>
<p>こちらがビフォーです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/1ea/cd1/thumb_17302_1164_722_0_0_auto.jpg" style="height:248px; width:400px"></p>
<p>上体が落ち、骨盤も後ろへ寝てしまっています。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/1ea/ea6/thumb_17303_1154_715_0_0_auto.jpg" style="height:248px; width:400px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/1eb/09b/thumb_17304_1163_716_0_0_auto.jpg" style="height:246px; width:400px"></p>
<p>歩くときはこんな感じで、ももを使って歩いてしまっています。</p>
<p> </p>
<p>下がアフターです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/1ec/86d/thumb_17305_1155_711_0_0_auto.jpg" style="height:246px; width:400px"></p>
<p>おへそを１センチ高く、でも肩周りは上がらないように</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/1ec/b40/thumb_17306_1160_714_0_0_auto.jpg" style="height:246px; width:400px"></p>
<p>骨盤だけで歩くということを意識して</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/1ec/f80/thumb_17307_1164_713_0_0_auto.jpg" style="height:245px; width:400px"></p>
<p>骨盤で歩いていて、脚全体の力みが抜けています。</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>間違ったやり方になってしまってました😅</p>
<p>正しく行うとよりお腹がつかわれる感じがしました✨</p>
<p>このやり方で明日からも頑張ります！</p>
<p> </p>
<p> </p>
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