絶対綺麗に残したい!ブライダルフォトに向けて2ヶ月で-13kg【59日目】
=========== 【ダイエット開始 2023年6月26日】 スタート時の体重:60kg ↓ 【59日目】 体重:49.7kg 【終了日 2023年8月24日】 目標体重:47kg =========== こんにちは!さおりです。 8月23日、ダイエットもいよいよ、59日目となりました。 今日は今まで教えていただいたホームケアのビフォーアフ...
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【ダイエット開始 2023年6月26日】
スタート時の体重:60kg
↓
【19日目】
体重:56.6kg
【終了日 2023年8月24日】
目標体重:47kg
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こんにちは!さおりです。
ダイエット18日目です。
昨晩銭湯へ行って、何気なく体重を測ったんですが、
いつも58kgの体重がなんと56kgでした!
信じられずに壊れているのかなと二回乗ったくらいです😂
衝撃の事実が判明しました。。。
なんと我が家の体重計が壊れていたようです😱
いつからなのか、、、定かではありませんが、
週1~2回ほど行く銭湯でいつも体重計に乗っているので、ここ一週間かと思います。。。
減らないのは何でかなと疑問だったのがクリアになりました😂
新しく変えたので、今日からは正確に測れます✨
違うデータでこれまで載せてしまって、すみません。。。
今日は施術の日でした😌
オプションはお腹のコースでした✨
背中全体、おしりのすぐ上あたりまでがスッキリしています❣️
姿勢がスッと上に伸びた感じがします😆
今日は肩回しながら筋トレしたせいか、肩周りがガチガチで、辛かったんですが、
終わった後すごくすっきりしました🙏
施術の後は、お尻歩きについて教えていただきました✨
こちらがビフォーです。
上体が落ち、骨盤も後ろへ寝てしまっています。
歩くときはこんな感じで、ももを使って歩いてしまっています。
下がアフターです。
おへそを1センチ高く、でも肩周りは上がらないように
骨盤だけで歩くということを意識して
骨盤で歩いていて、脚全体の力みが抜けています。
間違ったやり方になってしまってました😅
正しく行うとよりお腹がつかわれる感じがしました✨
このやり方で明日からも頑張ります!
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