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西葛西駅から徒歩5分!「もう一度綺麗になりたい」を期間限定3,800円で叶えます!
いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。
寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
あと少しで今年も残り一ヶ月となりますが
KAIZENBODYではまだまだ綺麗になれるチャンスを沢山ご提供しております。
本日ご紹介するのは、リニューアルオープンしたばかりの人気サロンのイベントです...
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221118/22/b-ap/6f/ba/p/o0900030015204816779.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221118/22/b-ap/6f/ba/p/o0900030015204816779.png" style="height:167px; width:500px"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。<br><br>
寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。<br><br>
あと少しで今年も残り一ヶ月となりますが</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYではまだまだ綺麗になれるチャンスを沢山ご提供しております。<br><br>
本日ご紹介するのは、リニューアルオープンしたばかりの人気サロンのイベントです。<br><br>
最近、KAIZENBODYに行けてないなぁというお客様は是非チェックして下さい。</span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221118/22/b-ap/01/3e/p/o0900127315204816992.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221118/22/b-ap/01/3e/p/o0900127315204816992.png" style="height:707px; width:500px"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221118/22/b-ap/ee/29/p/o0900090015204816786.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221118/22/b-ap/ee/29/p/o0900090015204816786.png" style="height:500px; width:500px"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■ご購入方法<br>
SMS(ショートメール)もしくはメールにてお問い合わせ下さい。<br>
メールが難しい場合はお電話にてお問い合わせ下さい。<br>
(施術中により、電話に出られない時間もございます)<br><br>
LEA.PONO<br>
〒134-0088<br>
東京都江戸川区西葛西3-12-15 アーバンハイツ西葛西202<br>
電話・SMS:070-2223-8566<br>
メールアドレス:leapono.beauty@gmail.com<br>
HP:<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221118/22/b-ap/b0/9a/p/o0900100215204816787.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221118/22/b-ap/b0/9a/p/o0900100215204816787.png" style="height:557px; width:500px"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221118/22/b-ap/01/ad/p/o0894090015204816771.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221118/22/b-ap/01/ad/p/o0894090015204816771.png" style="height:504px; width:500px"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221118/22/b-ap/94/57/p/o0900045915204816789.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221118/22/b-ap/94/57/p/o0900045915204816789.png" style="height:255px; width:500px"></a></span></span><br>
</p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">リニューアル後のサロンは動画で公開中です。<br>
是非ご覧ください。</span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">LEA.PONO【サロンをリニューアルしました♪】</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/-JJlWere2LY" width="488"></iframe></span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p>
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<p> </p>
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綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【26日目】
【ダイエット開始 2022年10月24日】
体重:60.1kg
↓
【26日目】
体重:54.9kg
【終了日 2022年12月24日】
目標体重:52kg
======
生理中のダイエットについて知っておきたと思い勉強しました🌷
生理は、
卵胞期→排卵期→黄体期→生理
といった周期となります。
●心身ともに良い状態でいられる👉卵胞期。
●心身とも...
<p>【ダイエット開始 2022年10月24日】</p>
<p>体重:60.1kg</p>
<p>↓</p>
<p>【26日目】</p>
<p>体重:54.9kg</p>
<p>【終了日 2022年12月24日】</p>
<p>目標体重:52kg</p>
<p>======</p>
<p>生理中のダイエットについて知っておきたと思い勉強しました🌷</p>
<p> </p>
<p>生理は、</p>
<p>卵胞期→排卵期→黄体期→生理</p>
<p>といった周期となります。</p>
<p> </p>
<p>●心身ともに良い状態でいられる👉卵胞期。</p>
<p>●心身ともに乱れやすいのが👉 黄体期</p>
<p>(この時期は太りやすく、浮腫やすくなります)</p>
<p> </p>
<p>永田先生情報①👩🏫</p>
<p>この時期は、お腹痩せorお尻脚やせが合います☺️</p>
<p> </p>
<p>生理前はPMSの症状で、</p>
<p>精神の状態の不安定や食欲の増加、身体のだるさなどを引き起こします。</p>
<p> </p>
<p>永田先生情報②👩🏫</p>
<p>KAIZENBODY の施術で</p>
<p>PMSが軽くなっていく方も見えます☺️</p>
<p> </p>
<p>生理開始から2、3日後は、体重が最も落ちやすい時期になります。ただ、食欲を抑えられず暴食をして体重が増加してしまうことがあります😱</p>
<p> </p>
<p> 生理痛を軽減させる栄養素は</p>
<p>✨アーモンドや納豆、玄米、ココアパウダー、バナナなどに含まれるマグネシウムやビタミンB6</p>
<p> </p>
<p>✨魚介類や海藻類に含まれる亜鉛です。</p>
<p> </p>
<p>他にも</p>
<p>冷たい食べ物を食べるとよくない。</p>
<p>高温の湯船に浸かることも</p>
<p>子宮の収縮を強くするのでおすすめではありません。</p>
<p> </p>
<p>永田先生情報③👩🏫</p>
<p>生理中でも施術を受けられます。</p>
<p>むしろチャンスです☺︎</p>
<p>生理周期に合わせてスケジュールを組み綺麗になりましょう⭐️</p>
<p> </p>
<p>まさに女性のためのトリートメントですね🍀</p>
<p> </p>
<p>今日ご紹介のストレッチは</p>
<p>下半身が痩せてきているとの事なので(うれし〜💗)</p>
<p>もっともっと腰回りを引き締めるために</p>
<p>こちらも毎日行っています☺︎</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/637/784/c79/thumb_14637_1080_989_0_0_auto.png" style="height:705px; width:770px"></p>
<p>======</p>
<p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!</p>
<p> </p>
<p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p>
<p>【BESTUP 岐阜店】</p>
<p>駐車場4台完備</p>
<p>〒501-0115</p>
<p>岐阜県岐阜市鏡島南1-11-34</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a></p>
<p>【担当して下さっている永田先生のお客様アンケート】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201</a></p>
<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a></p>
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初めてのオールハンドエステ
こんにちは❗真美です😄
今日はKAIZENBODYのオールハンドエステの体験メニューを施術してきました‼️
初めての場所でとても緊張していましたが施術を担当してくださった鈴木桜子さんと説明アドバイスをしていただいた名倉麻世さんがとても素敵なお二人で時間があっという間で楽しい時を過ごさせてもらいました☺️
なぜか顔と首...
<p><span style="font-family:sans-serif; font-size:medium">こんにちは❗真美です😄</span></p>
<p><span style="font-family:sans-serif; font-size:medium">今日はKAIZENBODYのオールハンドエステの体験メニューを施術してきました‼️</span></p>
<p><span style="font-family:sans-serif; font-size:medium">初めての場所でとても緊張していましたが施術を担当してくださった鈴木桜子さんと説明アドバイスをしていただいた名倉麻世さんがとても素敵なお二人で時間があっという間で楽しい時を過ごさせてもらいました☺️</span></p>
<p><span style="font-family:sans-serif; font-size:medium">なぜか顔と首のラインもスッキリした気がします❗</span></p>
<p><span style="font-family:sans-serif; font-size:medium"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/637/741/899/thumb_14632_2297_2852_0_0_auto.jpg" style="height:956px; width:770px"></span></p>
<p><span style="font-family:sans-serif; font-size:medium"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/637/729/6b7/thumb_14628_1280_1280_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></span></p>
<p><span style="font-family:sans-serif; font-size:medium">サイズダウンもできて肩こり解消にもなったのですごく満足しました😌</span></p>
<p><span style="font-family:sans-serif; font-size:medium">特に私の見えないウエスト笑ができたのですごく一回で効果があると思いました😲</span></p>
<p style="text-align:justify"> </p>
<p><span style="font-family:sans-serif; font-size:medium"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/637/742/34a/thumb_14633_1280_1280_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></span></p>
<p><span style="font-family:sans-serif; font-size:medium">写真を見て自分の体の違いにびっくり👀ただ横になってエステをしてこんなに効果があるとは‼️<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/637/740/756/thumb_14629_1280_1280_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></span></p>
<p>#痩せて元彼を見返す</p>
<p>#エステサロン</p>
<p>#ダイエット</p>
<p>#KAIZENBODY</p>
<p>#痩身</p>
<p>#名駅</p>
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綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【25日目】
【ダイエット開始 2022年10月24日】
体重:60.1kg
↓
【25日目】
体重:54.7kg
【終了日 2022年12月24日】
目標体重:52kg
======
私は昔から冷え性で、
よく手足が冷えます。
女性は冷え性に悩まされますよね…
筋肉量が低く、
体脂肪率が高いため、冷え性が起こりやすいそうです( ; ; )
ふくらはぎは血液を...
<p>【ダイエット開始 2022年10月24日】</p>
<p>体重:60.1kg</p>
<p>↓</p>
<p>【25日目】</p>
<p>体重:54.7kg</p>
<p>【終了日 2022年12月24日】</p>
<p>目標体重:52kg</p>
<p>======</p>
<p>私は昔から冷え性で、</p>
<p>よく手足が冷えます。</p>
<p> </p>
<p>女性は冷え性に悩まされますよね…</p>
<p> </p>
<p>筋肉量が低く、</p>
<p>体脂肪率が高いため、冷え性が起こりやすいそうです( ; ; )</p>
<p> </p>
<p>ふくらはぎは血液を心臓に戻すためのポンプとして機能しているので</p>
<p>毎朝晩の半身浴中には</p>
<p>ふくらはぎと脚の裏がフカフカになるまでほぐしています☺️</p>
<p> </p>
<p>脚の疲れがほんとに取れます♪</p>
<p>しっかりほぐし</p>
<p>疲れはその日のうちに⭐️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/637/631/559/thumb_14619_1080_1431_0_0_auto.png" style="height:1020px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>最近は気温が下がり寒くなってきています。</p>
<p> </p>
<p>自律神経が乱れると、代謝や体温などをコントロールできなくなるんです。</p>
<p> </p>
<p>KAIZENBODY の施術は</p>
<p>最初に背中から始まります。</p>
<p> </p>
<p>とってもポカポカになるまで</p>
<p>流してくれるのですが、</p>
<p> </p>
<p>永田先生はこの時</p>
<p>『自律神経を整えていくので</p>
<p>呼吸を整えてリラックスしてくださいねぇ』</p>
<p> </p>
<p>と言ってくださいます☺️</p>
<p> </p>
<p>すごく背中が暖かくなるんです❗️</p>
<p>この時点で緩み気分は</p>
<p>フォワワワワワン🍀</p>
<p> </p>
<p>身体が緩んでくるのが</p>
<p>分かります。</p>
<p> </p>
<p>詰まりがある箇所は</p>
<p>痛みがあったりはしますが</p>
<p>デトックス感がすごいです❤︎</p>
<p> </p>
<p>これは虜になるはずだ💡</p>
<p> </p>
<p>ほんと皆さんも受けて欲しいくらいです♡</p>
<p> </p>
<p>食事も大切で、</p>
<p>冷え性は、鉄分が不足することで血流が悪くなりって起こることもあるので、</p>
<p>納豆やほうれん草、小松菜、ひじきなどを積極的に取るようになりました☺️</p>
<p> </p>
<p>女性は身体を温めなさい!</p>
<p> </p>
<p>とよく言われますが、</p>
<p>大人になり意味がわかるようになりました😄</p>
<p> </p>
<p>温めてリラックスした状態を作るようにしたいと思います。</p>
<p> </p>
<p>深い呼吸がしやすくなるために</p>
<p>首、肩、背中が固まっている私は</p>
<p>こちらのストレッチ大切なので</p>
<p>しっかりと伸ばしていきます。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/637/631/926/thumb_14620_3848_3217_0_0_auto.jpg" style="height:643px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>腰痛にも効きますよ⭐️</p>
<p>======</p>
<p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!</p>
<p> </p>
<p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p>
<p>【BESTUP 岐阜店】</p>
<p>駐車場4台完備</p>
<p>〒501-0115</p>
<p>岐阜県岐阜市鏡島南1-11-34</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a></p>
<p>【担当して下さっている永田先生のお客様アンケート】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201</a></p>
<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a></p>
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もう一度受けたい‼️受けてスッキリデトックス✨
なんだか、身体が重だるいなぁ〜
疲れが取れないなぁ〜
そんな時、
もう一度受けたい‼️また受けたい❗️
あのオールハンドのトリートメント!
痛いけど、身体が軽くなる✨
全身の老廃物が流れてスッキリする✨
身体のデトックス!
そうなんですよ〜😆
KAIZEN BODYのトリートメントは、
また受けたくなる!
リピート率が高いトリ...
<p>なんだか、身体が重だるいなぁ〜</p>
<p>疲れが取れないなぁ〜</p>
<p>そんな時、</p>
<p>もう一度受けたい‼️また受けたい❗️ </p>
<p>あのオールハンドのトリートメント!</p>
<p>痛いけど、身体が軽くなる✨</p>
<p>全身の老廃物が流れてスッキリする✨</p>
<p>身体のデトックス!</p>
<p>そうなんですよ〜😆</p>
<p>KAIZEN BODYのトリートメントは、</p>
<p>また受けたくなる!</p>
<p>リピート率が高いトリートメント🥺</p>
<p><span style="font-size:14px"><strong>もう1度受けたいと思っていた皆様</strong></span>✨✨</p>
<p><strong><span style="font-size:16px">特別キャンペーンやってます❗️</span></strong></p>
<p>↓↓</p>
<p><strong><em><span style="font-size:16px">再来キャンペーン⛄️</span></em></strong></p>
<p><strong><em><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/637/615/2dc/thumb_14617_1080_1920_0_0_auto.jpeg" style="height:1368px; width:770px"></span></em></strong></p>
<p><strong><span style="font-size:16px">今回は、</span></strong></p>
<p><strong><span style="font-size:16px">1度ご体験いただいたお客様</span></strong></p>
<p><strong><span style="font-size:16px">以前通っていたけど、ちょっとお休みしてたお客様対象です。</span></strong></p>
<p><strong><span style="font-size:16px">とってもお得なので、</span></strong><strong><span style="font-size:16px">ぜひご来店お待ちしております😊✨</span></strong></p>
<p><span style="font-size:12px">※KAIZEN BODY認定サロンにて回数券ご購入のお客様、回数券で通われてるお客様は対象外となっております。</span></p>
<p><strong style="font-size:14px"><span style="font-size:14px">♡</span>お問い合わせ♡</strong></p>
<p><strong style="font-size:14px">LEA.PONO</strong></p>
<p><strong style="font-size:14px">東京都江戸川区西葛西3-12-15</strong></p>
<p><strong style="font-size:14px">アーバンハイツ西葛西202</strong></p>
<p><strong><a href="mailto:leapono.beauty@gmail.com">leapono.beauty@gmail.com</a></strong></p>
<p><strong>070-2223-8566</strong></p>
<p><strong>★お客様対応中はお電話でることができないため、Gmail又はショートメッセージにてお問い合わせ内容をお知らせください。</strong></p>
<p><span style="font-size:12px"><strong>NEWサロンは2部屋となり、ご予約取りやすくなっております♡</strong></span></p>
<p><span style="font-size:12px">#西葛西#江戸川区#ダイエット#肩こり#腰痛</span></p>
<p><span style="font-size:12px">#デトックス#オールハンドトリートメント</span></p>
<p><span style="font-size:12px">#身体改善</span></p>
<p> </p>
<p> </p>
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綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【24日目】
【ダイエット開始 2022年10月24日】
体重:60.1kg
↓
【24日目】
体重:54.6kg
【終了日 2022年12月24日】
目標体重:52kg
======
今日は7回目の施術でした。
生理中で痛みはありましたが、心地よい時間でした。
生理周期に合わせてスケジュールを組んでくださいます。
生理4〜12日の間がとても綺麗になりコン...
<p>【ダイエット開始 2022年10月24日】</p>
<p>体重:60.1kg</p>
<p>↓</p>
<p>【24日目】</p>
<p>体重:54.6kg</p>
<p>【終了日 2022年12月24日】</p>
<p>目標体重:52kg</p>
<p>======</p>
<p>今日は7回目の施術でした。</p>
<p> </p>
<p>生理中で痛みはありましたが、心地よい時間でした。</p>
<p> </p>
<p>生理周期に合わせてスケジュールを組んでくださいます。</p>
<p> </p>
<p>生理4〜12日の間がとても綺麗になりコンディションが保てるそうです。</p>
<p>小顔のオプションがとっても</p>
<p>効果的だそうで、</p>
<p>次回は小顔をしましょうね😄</p>
<p>との事なので</p>
<p>とても楽しみです♪</p>
<p> </p>
<p>綺麗を提案してくれるエステは</p>
<p>ほんとにいいなぁと思います💗</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/637/4c9/6d9/thumb_14612_1571_1042_0_0_auto.jpg" style="height:511px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/637/4c9/817/thumb_14613_1571_1042_0_0_auto.jpg" style="height:511px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/637/4c9/954/thumb_14614_1571_1042_0_0_auto.jpg" style="height:511px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>見るからに身体の変化が分かり</p>
<p>変わっていくので嬉しいです。</p>
<p>これからも楽しみです。</p>
<p> </p>
<p>今日のオプションは</p>
<p>バストアップをやっていただき</p>
<p>施術後は自然に胸が開いていて</p>
<p>深い呼吸もしやすくなり</p>
<p>姿勢が良くなりました。</p>
<p> </p>
<p>腹筋がないので、もっと締めてクビレを作って行きたいです☺︎</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/637/4c8/ead/thumb_14610_4430_1772_0_0_auto.jpg" style="height:308px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>ウォーキングを毎日しながら思ったことが、</p>
<p> </p>
<p>脚が曲がっていて重心が外側に傾いているなぁ…と。</p>
<p>そうなると太ももの外張りも出てきます。</p>
<p>歩き方も意識していこうと思います。</p>
<p> </p>
<p>今日は代謝が良くなって水分をいっぱいとれました☺️</p>
<p> </p>
<p>施術後、お昼ご飯は軽めのお粥にしました!</p>
<p>ここでも食物繊維を意識✨</p>
<p>大好きな枝豆とほうれん草をプラスしてみました☺︎</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/637/4c9/195/thumb_14611_554_669_0_0_auto.jpg" style="height:929px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>体重も順調に減ってきているのでこのままキープしたいです。</p>
<p>======</p>
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<p> </p>
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<p>いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。<br><br>
冬は寒くなるため運動量が減り、どうしても太りやすい季節です。<br><br>
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<p> </p>
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<p> </p>
<p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221115/22/b-ap/04/20/p/o0900090015203524740.png"><img alt="" contenteditable="inherit" height="500" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221115/22/b-ap/04/20/p/o0900090015203524740.png" width="500"></a></p>
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今日は、雨が降りぐっと寒くなりましたね。
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<p>LEA.PONO竹藤です✨</p>
<p>今日は、雨が降りぐっと寒くなりましたね。<br>
季節も冬らしくなってきて、気温も下がってくるにつれて、</p>
<p>手足の冷え、浮腫<br>
肩や身体の疲れが取れにくくなりなんだか、眠りも浅いなぁとお悩みも多くなってきます。</p>
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<p>アーバンハイツ西葛西202</p>
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バオバブ酵素入荷しました!
こんにちは、Luminous.Beautyの飯島です
お待たせしました!
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再入荷しました!!
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スーパーフードでもあるバオバブの実を使って
樽の中で3年の歳月をかけて作られた酵素ドリンクです。
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<p> </p>
<p>こんにちは、Luminous.Beautyの飯島です</p>
<p>お待たせしました!<br>
#バオバブ酵素ドリンク<br>
再入荷しました!!</p>
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綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【23日目】
【ダイエット開始 2022年10月24日】
体重:60.1kg
↓
【23日目】
体重:54.7kg
【終了日 2022年12月24日】
目標体重:52kg
======
こんばんは、優佳です。
何度もダイエットに失敗してきましたが
いつも最初に体重が3kg以上落ちても停滞期が来て、挫折するの繰り返し。
停滞期に入ると、
順調に体重が減っていた...
<p>【ダイエット開始 2022年10月24日】</p>
<p>体重:60.1kg</p>
<p>↓</p>
<p>【23日目】</p>
<p>体重:54.7kg</p>
<p>【終了日 2022年12月24日】</p>
<p>目標体重:52kg</p>
<p>======</p>
<p>こんばんは、優佳です。</p>
<p> </p>
<p>何度もダイエットに失敗してきましたが</p>
<p>いつも最初に体重が3kg以上落ちても停滞期が来て、挫折するの繰り返し。</p>
<p> </p>
<p>停滞期に入ると、</p>
<p>順調に体重が減っていたのに、</p>
<p>食事を減らしたり運動量を増やしたりしても体重が減らなくなりますよね。</p>
<p> </p>
<p>でも自然な現象の一つなので、</p>
<p>ダイエットが順調に進んでいる証拠です😆💕</p>
<p> </p>
<p>そう思うと頑張れますね♪</p>
<p> </p>
<p>⭐️ここで看護師の豆知識⭐️</p>
<p> </p>
<p>ダイエット開始から1ヵ月の間に体重が5%程度減ると、</p>
<p>身体を一定の状態に維持しようとするため停滞期となります。</p>
<p> </p>
<p>例えば、暑いときに体温を下げるために汗をかいたり、寒いときに体温を上げるために震えたりしますよね。</p>
<p> </p>
<p>2週間から1ヵ月続くので、</p>
<p>その間は体重を増やさないように意識する必要があります。</p>
<p> </p>
<p>でも栄養の吸収が良くなっているので、良いものを</p>
<p>積極的に取っていくことも大切ですよ😄</p>
<p> </p>
<p>なので私は</p>
<p>停滞期に入っても</p>
<p>運動量を増やしたり、食事量を減らしたりしないようにしたいですね!</p>
<p> </p>
<p>本日もそんなことん</p>
<p>考えながら</p>
<p>鼠蹊部のストレッチをしました!</p>
<p>下半身の浮腫を取っていきます✨</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/637/395/c0f/thumb_14607_3913_1945_0_0_auto.jpg" style="height:383px; width:770px"></p>
<p>======</p>
<p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!</p>
<p> </p>
<p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p>
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