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<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/e16/032/thumb_17933_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> 今日は、1ヶ月遅れの誕生日のお祝いでかに本家でお祝いしてもらいました🦀 個室で、ゆっくりできるので去年に引き続き、今年もこちらで食事しました。 たくさん蟹料理を食べれて美味しかったです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/e16/e3e/thumb_17934_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> お土産に蟹寿司を頂きました。 食べ終えた後、祖父の家に久々に遊びに行きました。 90歳ですが、元気で、長生きしてもらいたいなと思います。 コストコにも買い物に行けて楽しかったです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/e17/866/thumb_17935_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> 常滑のコストコは、そこまで混んでなくて、駐車場もすぐ見つけられてよかったです。 皆さんもよい週末をお過ごしください♪

いちじくをいただきました。 買ってまでは食べません。 その方にいただく時、1年に1.2回いちじくを食べるかなあです。 女性に嬉しい美容・健康効果があるとか いちじくには、水溶性食物繊維のペクチンやカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄〔鉄分〕などのミネラルが豊富に含まれているとか 女性ホルモンに似た働きをする植物性エストロゲン、たんぱく質を分解する酵素フィシン、ポリフェノールの一種であるアントシアニンも含まれているとか。 スーパーで見つけたら買うかなあ。どうかなあですが。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/dfd/6e3/thumb_17932_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px">

仕事終わって高岳のサロンへ。 下半身のお家ストレッチの効果は少しあったみたいですが、デコルテ〜顔周りがメチャ硬いそうで、オプションでしっかりほぐしていただきました。 耳を引っ張っると良いそうで、帰り歩きながら、エスカレーター乗りながら、電車に乗ってる時も引っ張ってました。 日課にして次回までしっかり続けようと思います。 プレゼントしたアメリカンフラワーのヒマワリのお花、場所を変えて飾っていただき、たくさんのグリーンに囲まれて素敵に調和してます。 気に入っていただけて嬉しいです(^｡^)<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/d1f/1ca/thumb_17925_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px">

みなさん、こんにちは(^-^)！高原です(^o^) 暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ ☀️ 夏が過ぎて急に涼しくなった9月終わりには、夏の暑い日々は気にならないお肌の乾燥や浮腫がとっても気になってきます( T_T)＼(^-^ ) なので、今からのケアが大切です🌟 KAIZENBODYの施術で血の巡りを良くしましょう👏👏👏 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/d09/19b/thumb_17924_840_870_0_0_auto.jpeg" style="height:290px; width:280px"> オプションは、お尻脚痩せとお腹痩せをしました。 背中の張りが取れ、ヒップが上がりました。 ご協力ありがとうございました✨ では*\(^o^)/* ↓↓↓ご予約はこちら😇↓↓↓ <a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/112061/st">https://www.b-ishiki.com/invitation/112061/st</a> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/55c/cdd/thumb_18056_130_130_0_0_auto.png" style="height:130px; width:130px">

<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230804/18/b-ap/6c/55/p/o1080108015320953687.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/cca/9eb/thumb_17914_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/ccb/7fb/thumb_17917_1080_100_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 KAIZENBODYの会員様がご家族・ご友人・SNSで繋がる方に、KAIZENBODYを紹介できる『友達紹介制度』が遂に8月からスタートしました！ 「綺麗になりたい」「ダイエットをしたい」など、エステに関心をお持ちの方がいらっしゃいましたらマイページからご紹介下さい。 ご紹介下さった会員様に、美コインを最大130個のプレゼント致します！ぜひご家族やご友人と一緒にKAIZENBODYに通って綺麗になりましょう。 <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3>目次</h3> <ol><li><a href="#mokuji1">1.友達紹介の方法</a></li> <li><a href="#mokuji2">2.美コイン付与の流れ</a></li> <li><a href="#mokuji3">3.美コインショップでお買い物しよう！</a></li> </ol></div> <h2 id="mokuji1">◆友達紹介の方法</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230804/18/b-ap/a6/f8/p/o1080108015320953691.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/ccb/9d6/thumb_17918_1080_1080_0_0_auto.png"></a> 紹介する方：Aさん(あなた) 紹介される方：Bさん 1.AさんはKAIZENBODYサイトにログインしマイページを開きます。 マイページ <a href="https://www.b-ishiki.com/mypage" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/mypage</a> 2.マイページのTOPにある下記のどれかでBさんに 会員登録ページを送ります。 ・QRコードをBさんの携帯で読み込む ・紹介URLをコピーしてLINEやその他のSNSを利用しBさんに送る ・紹介URLをメールでBさんに送る ・紹介URLをコピーしてSNSでKAIZENBODYを紹介 【SNSで紹介する場合】 KAIZENBODYに登録している「ニックネーム」 3.Bさんは受け取った会員登録ページにアクセスし、会員登録をする <h2 id="mokuji2">◆美コイン付与の流れ</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230804/18/b-ap/5f/df/p/o1080108015320953694.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/ccb/ac7/thumb_17919_1080_1080_0_0_auto.png"></a> 1.AさんはBさんを紹介 2.Bさんは会員登録後にKAIZENBODY予約サイトから、KAIZENBODY認定サロンを予約し初回施術を体験する 【通常80分9,800円→初回限定2,000円】 3.BさんはKAIZENBODYの施術を気に入って下さったらお得な回数券を購入し通いましょう 4.Bさんが回数券の購入を確認したら、KAIZENBODY本部からAさんに美コインをプレゼント！ ※美コインの付与は紹介された方1名につき各回数券の初回購入時限定となります 【紹介人数に上限はなし！】 KAIZENBODYの友達紹介制度は、紹介人数に上限がないので条件を満たした人数分の美コインがもらえます。 例えば… 5名紹介して5名が5回回数券+15回回数券を購入すると、紹介してくれた方に130個×5名分＝美コイン650個プレゼント！ 美コイン650個は『プレミアムボディオイル100ml』32本分です。 <h2 id="mokuji3">◆美コインショップでお買い物しよう！</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230804/18/b-ap/22/20/p/o1080108015320953700.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/ccb/cea/thumb_17920_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230804/18/b-ap/17/d2/p/o1080053215320953681.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/ccb/db0/thumb_17921_1080_532_0_0_auto.png"></a> もらった美コインを使って、美コインショッピングモールでお買い物ができます。 美コインショッピングモールはコスメ、美容家電、生活雑貨、ボディケア、アロマ、ネイルグッズ、アパレル等1800点以上の商品を販売中！ 美コインショッピングモール <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/shopping/</a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>| <a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/cc6/1ab/thumb_17913_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> こんばんは。 昨日の夜22時から、ついにバチェラーのシーズン5が配信されました。 今回のバチェラーは、前回のバチェロレッテで惜しくも選ばれなかった長谷川さんです。 どんな相手と最後結ばれるか、とっても楽しみです🌹🌹🌹 1話が1時間以上あるので、昨日は1話だけみて寝ました。 バチェラー、バチェロレッテ好きの友達と語るのも楽しみです。 友達にネタバレされる前に、早く次の回を見たいと思います^ - ^ いつか、本物の長谷川さんにお会いしたいです。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/cbc/964/thumb_17912_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px"> 仕事で使っていたシャチハタ インクも薄くなり買い換えることに シャチハタケースは黒のイメージ 今は色々な色がありカラフルです。 普通サイズと、小さい欄にも打ち易い小さめサイズを買うことに。色迷うこと数日。気に入った色のケースが選べました。 それとは別に一目惚れしたのがハーバリウム。見てるだけで癒されます。 毎日の仕事もそれだけで気分も上がります。 シャチハタも蓋なしがあったり、訂正印が少し大きめになったり。 そうなんだあが多い今日この頃です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【ダイエット開始　2023年6月26日】 スタート時の体重：60kg ↓ 【39日目】 体重：54.7kg 【終了日　2023年8月24日】 目標体重：47kg ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/bcc/557/thumb_17911_850_863_0_0_auto.jpeg" style="height:203px; width:200px"> 今日も暑い日でしたね。。 寝坊してしまい、外は炎天下すぎて、朝の日課はできませんでした💦😖 部屋で肩回しをしつつ、今日は猫背解消のために 腕を後ろで組んで、胸を反らせました✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/bc7/601/thumb_17906_633_426_0_0_auto.jpeg" style="height:269px; width:400px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/bc7/7c4/thumb_17907_833_644_0_0_auto.jpeg" style="height:309px; width:400px"> (逆光のためか暗くなってしまってます、、、😂) 上のは普段猫背のときのような姿勢で、 下の写真は胸を反らせています✨ 動かせば動くのですが、日中に気づいたら猫背になっていることが多く、、、 なるべく姿勢良くすごそうと思います💪 朝行けなかった分、夜の移動の時、いつも電車の区間をウォーキングで移動してみました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/bc9/117/thumb_17909_1804_1147_0_0_auto.jpeg" style="height:254px; width:400px"> 夜に撮ると、こんなにピントが合わないんですね💦 姿勢良く歩けるように意識しましたが、前に出した脚が少し膝が曲がっていることもあり、もっとおへそを高く、を意識しようと思います。 最近はなるべく歩くようにしてますが、以前より体力がついてきた感じがあります。 かぼちゃは海老根さんオススメ食材です。 丸まんま買ってきたら、まだ時期的にはやかったのか、硬かったです😱 何度かチンしながら煮て、ボロボロになりました😂 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/bc8/085/thumb_17908_451_312_0_0_auto.jpeg" style="height:277px; width:400px"> これからしっかりとお風呂に入って寝ようと思います。 明日も頑張ります！ 💁‍♀️私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！ <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">【LAÉSSE千葉店(ラエッセ)】</a> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/649/f21/d27/thumb_16970_1216_1215_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"> 〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室 千葉駅　徒歩5分🚶 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a> LAÉSSE千葉店のお客様アンケート <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260</a> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】 <a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/bc4/ade/thumb_17905_288_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:288px"> 神戸北野ホテルの朝食で出てきたヨーグルト。 グラノーラを入れてください、とのことでした。 家ではプレーンをそのまま食べるか、たまに味変でジャムを入れるくらいなので、グラノーラは食べ慣れていないですが、少し入れてみました。 自然に噛んで食べられるし、こういう食感好きなので美味しくいただきました。 お土産でくださり、持ち帰ることができたので、家で食べる時に入れてみようと思います。 内容はいろいろあると思いますが、今回いただいたのは、オートミール、カボチャの種、アーモンド、ピスタチオetc.が入ってました。 グラノーラで使われる食材には、食物繊維を含むものが多いそうで、取りすぎはよくないですが、適量を食べようと思います。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/b80/bdc/thumb_17899_320_194_0_0_auto.jpeg" style="height:194px; width:320px"> こんばんは！ 以前、おすすめしてもらったCoke ONのアプリのスタンプが貯まったので、ドリンクを無料で1本いただきました。 アプリをダウンロードして、歩くだけで自動的にポイントが付加され、気づいたらポイントが貯まってきます。 全部貯まるとコカコーラの自販機で好きなドリンクを1本いただけるのでおすすめです。 歩くのが好きなので、一石二鳥でした！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/b81/4ad/thumb_17900_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> リンゴジュースにしました🍎 キャラクターのボトルが可愛いです。