<p>−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ  </p> <p> </p> <p>✩ 59日目✩</p> <p> </p> <p>59日目！明日でダイエットモニター60日間終了！🎉</p> <p> </p> <p>スタート時の体重</p> <p>65.0kg</p> <p> </p> <p>今日の体重</p> <p> </p> <p>54.7kg</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/d52/04d/thumb_10571_828_1557_0_0_auto.jpeg" style="height:1449px; width:770px"></p> <p>ファスティング2日目です！✨</p> <p> </p> <p>レモン水や梅干し白湯のおかげか、特に空腹で辛い！ということはなく体も軽いです🏃‍♀️</p> <p> </p> <p>ラスト1日、この調子で頑張ります💪🏻🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p>KAIZENBODYの施術はオールハンドで、それぞれの体に合った圧力で体を揉みほぐしてくれます！</p> <p> </p> <p>そのため、一回の施術でかなり体が変わります😆</p> <p> </p> <p>私もKAIZEN BODYの施術のおかげでここまで体が変わりました🌷</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/d52/1f0/thumb_10572_2364_1773_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/d52/32d/thumb_10573_2364_1773_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/d52/431/thumb_10574_2364_1773_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/d52/53d/thumb_10575_2364_1773_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>目立たなかった肩甲骨がしっかり分かるようになり、背中、腰回りのもたつき感がかなり無くなりました！😳</p> <p> </p> <p>お尻の位置も上がって脚が長く見えます！👀</p> <p> </p> <p>太ももの間にも隙間ができてセルライトのボコボコ感も無くなりました👏</p> <p> </p> <p>首も細くなって、画像からは分かりませんがフェスラインも綺麗になり二重顎が改善されました！🔥</p> <p> </p> <p>とても嬉しいです😆</p> <p> </p> <p>ダイエットが始まったばかりの頃は、本当に痩せられるかな、頑張れるかな、と不安に思っていましたが、今ではここまで頑張ってよかった！KAIZEN BODY、そして伊波先生に感謝の気持ちでいっぱいです🌷</p> <p> </p> <p>太っていることで自分に自信が持てなかった私ですが、今では、2ヶ月間努力して痩せられたという実績が私を後押ししてくれます！💪🏻</p> <p> </p> <p>着たい服が着られる幸せ、鏡を見るたびに私痩せたな〜！と嬉しく感じる日々、毎日が楽しいです🎉</p> <p> </p> <p>今日はプールやサウナに行きたかったのですが、生理中で行けないので、追い込みの運動でいつもの筋トレやストレッチ、マッサージに加えて、ウォーキング2時間、ダンス2時間頑張りました🕺🔥</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/d52/6a5/thumb_10576_828_773_0_0_auto.jpeg" style="height:718px; width:770px"></p> <p>明日は最後の施術の日！</p> <p> </p> <p>生理中の、セルフケアでも改善できない浮腫が排出されるといいなーと思います✨</p> <p> </p> <p>残り1日、気を抜かずに頑張ります💪🏻🔥</p> <p> </p> <p>私をサポートして下さっているサロンです！</p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1247</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>こんばんは！</p> <p> </p> <p>夏休みがいよいよ始まりました。</p> <p> </p> <p>ラジオ体操はとても良いので、子供についてラジオ体操してみようかなと思っています⭐︎</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>お客様との会話の第一声が</p> <p> </p> <p>「あついー」</p> <p> </p> <p>になるほど、暑すぎますね…</p> <p> </p> <p> </p> <p>食欲も減りますが…</p> <p> </p> <p>私は最近毎日夕飯にきゅうりの酢の物を食べています⭐︎</p> <p> </p> <p>疲れも取れて下半身の浮腫にもとても良いですよ！</p> <p> </p> <p> </p> <p>もう一つ！</p> <p>これ、ハマってます！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/c18/9e0/thumb_10568_2576_2576_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>大葉を育てているんですが、</p> <p>ごま油、ニンニク、ごまに大葉を漬け込むだけ！</p> <p> </p> <p>これが、ご飯にとーっても合います🍚</p> <p> </p> <p>朝ご飯のお供になっています</p> <p> </p> <p> </p> <p>皆さんもぜひ試してください♪</p> <p> </p> <p><br> ⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★</p> <p>BESTUP岐阜店では、ダイエットモニター募集しております。</p> <p> </p> <p>HPからのお問い合わせ、又は</p> <p>080-2639-7395</p> <p>こちらまでご連絡下さい💁‍♀️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1259">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1259</a></p> <p> </p> <p>同時に受講生募集いたします！</p> <p><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/">https://b-ishiki.com/lp_school/</a></p> <p>BESTUPで一緒に働いていただける方、募集しております⭐︎</p> <p> </p>

<pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">最近運動不足なので ダイエットも兼ねて 運動したいと考えました。 そこでネットで巨大トランプを購入し 小学生甥っ子と走りながらスピード対決！ 思った以上にハードで 筋肉痛になりました… さて！本日のブログはNEWサロンオープンのお知らせです♪</span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210724/21/b-ap/12/66/j/o0900127314977003949.jpg"><img alt="KAIZENBODY関内馬車道店　横浜1" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210724/21/b-ap/12/66/j/o0900127314977003949.jpg"></a> </span></span></pre> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">関内駅から徒歩3分の場所にあります！</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">こちらの建物の3階です。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1階・2階は飲食店さんになりますのでご注意下さい。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210724/21/b-ap/df/6e/j/o0900120014977003965.jpg"><img alt="KAIZENBODY関内馬車道店　横浜2" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210724/21/b-ap/df/6e/j/o0900120014977003965.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">施術ルーム</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210724/21/b-ap/ff/7a/j/o0900120014977003959.jpg"><img alt="KAIZENBODY関内馬車道店　横浜3" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210724/21/b-ap/ff/7a/j/o0900120014977003959.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODY関内馬車道店の</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">金澤先生と屋宮先生は癒し系コンビ♪</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆様の身体のお悩みを丁寧にカウンセリングして</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">じっくりと的確に改善していきます！！</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">そして！オープンと同時にスタートするキャンペーンは</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">先着10名様です！！！</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">早めに終了することが予想されますので</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">27日以降お早目にご注文下さい♪</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">すぐにエステのご予約をされたい方は</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">お電話でのご予約を承っております。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">080-4416-0734</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">(担当/金澤)</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODY関内馬車道店<br> (神奈川県 横浜市)<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kannaibashamichi" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kannaibashamichi</a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆様のご来店、お待ちしております！！<br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> </td> </tr></tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210716/16/b-ap/03/5f/j/o0900090014972892892.jpg"><img alt="自宅サロン開業" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210716/16/b-ap/03/5f/j/o0900090014972892892.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210716/16/b-ap/a0/da/j/o0900078814972892908.jpg"><img alt="自宅サロン開業" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210716/16/b-ap/a0/da/j/o0900078814972892908.jpg"></a></span></span></p> </td> </tr></tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYでは自宅サロンの開業や、エステティシャンになる為の技術習得をサポートしております。<br> サロン開業説明会、1日体験に参加をご希望される方はお気軽にお問い合わせ下さい。<br><a href="http://c.bme.jp/38/5151/601/13841" target="_blank">https://b-ishiki.com/lp_school/</a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12661548152.html" target="_blank"><img alt="特別割引券" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/29/95/j/o0800057814957539536.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="自宅サロン開業" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210611/22/b-ap/92/21/j/o0800054314955951049.jpg"></a></span></span></p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" target="_blank"><img alt="ダイエットモニター募集" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/b4/c2/j/o0800026714957540156.jpg"></a> </span></span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search" target="_blank"><img alt="美コインショッピングモール" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/a3/64/j/o0800020114957540271.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></span></p> </td> </tr></tbody></table></td> </tr></tbody></table> <p> </p>

<p>−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ  </p> <p> </p> <p>✩ 58日目✩</p> <p> </p> <p>3日間ファスティング！✨</p> <p> </p> <p>スタート時の体重</p> <p>65.0kg</p> <p> </p> <p>今日の体重</p> <p> </p> <p>55.3kg</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/bfd/195/thumb_10564_828_1555_0_0_auto.jpeg" style="height:1446px; width:770px"></p> <p>昨日の夜から生理が始まってしまい、浮腫が酷くなってきました😱</p> <p> </p> <p>ラストスパート全力で頑張りたかったのですが、このタイミングで生理…💦</p> <p> </p> <p>それでも私は諦めません！🔥</p> <p> </p> <p>生理中の浮腫に効くと言われているツボ押しやマッサージ、ストレッチなどをやったり、入浴を長めにしたり！美BODYのためにできることはなんでもやります！💪🏻笑</p> <p> </p> <p>生理中の浮腫に効くツボをいくつかご紹介します✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/bfd/2c5/thumb_10565_828_674_0_0_auto.jpeg" style="height:626px; width:770px"></p> <p>首の両サイドを全体的にプッシュしてあげると、顔の浮腫に効果的です✔️</p> <p> </p> <p>首の横にある胸鎖乳突筋あたりは顔・目・頭に血液を流している場所！</p> <p> </p> <p>その付近をマッサージするように押すと、顔がすっきりします！✨</p> <p> </p> <p>また耳の下にある翳風（えいふう）というくぼみ部分をプッシュするのも🙆‍♀️</p> <p> </p> <p> </p> <p>目のむくみに効くツボは大きく分けて3つ！</p> <p> </p> <p>攅竹（さんちく）は眉頭の内側のくぼみ部分、太陽はこめかみから目尻に向かったところにあるくぼみ、四白は黒目の下の頬骨から少し下の部分にあります！</p> <p> </p> <p>目のむくみ以外にも眼精疲労の軽減に効果的です👀✨</p> <p> </p> <p>顔・目元の浮腫が気になるときは、ツボ押しをしたあとに蒸しタオルやホットアイマスクを同所に乗せるのがおすすめ！✔️</p> <p> </p> <p>そして蒸しタオルやホットアイマスクは、冷たくなるまで乗せておくと老廃物が流れてすっきりします！🔥</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/bfd/421/thumb_10566_828_655_0_0_auto.jpeg" style="height:609px; width:770px"></p> <p>足のむくみが気になるときは、足の内側にある骨の下のキワを押す、または指や手でさすってあげると効果的です！✨</p> <p> </p> <p>足のつま先から上に向かってむくみに効くツボが多数あるので、そのスポットをマッサージしたり押したりします👆🏻</p> <p> </p> <p>足のむくみだけではなく、顔や目元のむくみにも効きます！✔️</p> <p> </p> <p>痛いと感じるまでツボ押しするのではなく、心地いい力加減で行うと良いです🙆‍♀️</p> <p> </p> <p>こういったツボ押しの他にも、生理中の浮腫には</p> <p> </p> <p>・軽いストレッチや運動を行う</p> <p>・カリウムを含む食材を選んで食べる</p> <p>・アルコールを控える</p> <p>・寝るときは足を高い位置に置く</p> <p>・塩分を控える</p> <p>・入浴剤を入れてお風呂に浸かる</p> <p>・リラックスできる服を着る</p> <p>・睡眠中はレッグウォーマーや腹巻を活用する</p> <p> </p> <p>などの方法が効果的なようです😊✨</p> <p> </p> <p>ぜひ皆さんも生理中に実践してみてください💪🏻</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今回は、私が実施する3日間ファスティングについてご紹介します✔️</p> <p> </p> <p>全く何も固形物を食べない期間が3日間です！</p> <p> </p> <p>ファスティングには固形物を消化する必要がなくなることで、胃腸を一旦休められるといったメリットがあります💭</p> <p> </p> <p>また、消化吸収にエネルギーを注がなくて良い分だけ、排出や他の機能にエネルギーを注げるようになります！😳</p> <p> </p> <p>全く固形物を食べない3日間は固形物を食べない代わりに水分を多く取るようにして、なるべくゆったりとした気持ちで過ごすことが大事です🙆‍♀️</p> <p> </p> <p> </p> <p>実は3日前からファスティングの準備期間で野菜中心の生活を始めていました😆</p> <p> </p> <p>3日間ファスティングは何も食べない期間は3日間ですが、その前後には準備期間、回復期間をとることが必要です！✔️</p> <p> </p> <p>胃腸を徐々にファスティングに慣らして行くため、また少しずつ胃腸を休息モードに移行させるために準備期間があります！</p> <p> </p> <p>〜準備期間　1日目から2日目〜</p> <p> </p> <p> </p> <p>なるべく動物性食品を避けて、野菜中心、豆類、お米などを食べるようにします！</p> <p> </p> <p>慣れている場合には、この期間から野菜とフルーツだけを使ったスムージーに切り替える場合もあるそうです！</p> <p> </p> <p>また、準備期間はとくに次のような食品を控えることが大事です✔️</p> <p> </p> <p>なるべく体内酵素を無駄遣いしない、体にやさしいものを選んで食べるようにしましょう✊🏻</p> <p> </p> <p> </p> <p>・肉や魚などの動物性食品</p> <p>・カフェインやアルコール</p> <p>・ハムやウインナーなどの加工食品</p> <p>・ヨーグルトなどの乳製品</p> <p>・パンやパスタなどの小麦製品</p> <p>・お菓子、砂糖など</p> <p> </p> <p>〜ファスティング前日（準備期間3日目）〜</p> <p> </p> <p> </p> <p>ファスティングの前日はなるべく固形物を減らし、おかゆと具なしの味噌汁、サラダのみ、スムージーのみのような、シンプルな食事で済ませます！✨</p> <p> </p> <p>寝ている間に胃腸をクリアにするためにも、軽めの食事をとることが大事です！✔️</p> <p> </p> <p>また、前日は夜8時ごろまでには夕食を終わらせて、早めに就寝するのがいいみたいです🔥</p> <p> </p> <p>〜ファスティング期　1日目〜3日目〜</p> <p> </p> <p>ファスティング中は一切の固形物を摂りません。その代わり多めにお水を飲むこと大事です！🧊</p> <p> </p> <p>最低でも2リットル以上の水分を摂るようにします！✔️</p> <p> </p> <p>また、酵素ファスティングでは朝昼晩の食事のタイミング、または日中お腹が空いた時などに酵素ドリンクを飲んで過ごします！✨</p> <p> </p> <p>空腹感を無理に我慢せず、お腹が空いたら酵素ドリンクを飲める、くらいの気持ちで取り組むと挫折もしづらくなるみたいです👀🌷</p> <p> </p> <p>今回は私は酵素ドリンクは使わずに、伊波先生にお勧めしていただいた暖かめの水にレモンを入れたレモン水🍋、梅干し白湯🫖で乗り切りたいと思います😆</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はスーパーに行ってレモンを買ってきてレモン水を作ってみました✨</p> <p> </p> <p>このレモン水には浮腫解消の効果もあるみたいです🤭</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/bfd/64d/thumb_10567_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>⚠️ファスティング中は好転反応として眠気やだるさ、疲れなどが出ることもあります…！</p> <p> </p> <p>なるべく予定は詰め込まず、ゆっくりと過ごすようにしましょう！</p> <p>トイレに行く回数が増えるため、なるべくすぐに行けるような環境で過ごすと安心です🙆‍♀️</p> <p> </p> <p>〜回復期間　1日目〜</p> <p> </p> <p>ファスティング明け初日の朝は、胃腸は空っぽで機能をお休みしている状態です！</p> <p> </p> <p>そこに急に食事を流し込んでしまうと、胃腸に大きな負担がかかってしまいます🥲</p> <p> </p> <p>1日目の朝は重湯がおすすめです✔️</p> <p> </p> <p>重湯とはおかゆを緩く炊いたもので、赤ちゃんの離乳食などにも使われます！</p> <p> </p> <p>生米：水=1:10程度の割合で火にかけて、じっくりと時間をかけて作ったものを頂くのがポイントです✊🏻</p> <p> </p> <p>〜回復期間　2日目〜3日目〜</p> <p> </p> <p>2日目は少し胃腸が動き出している状態なので、少しだけ普段の食事に近づけていって大丈夫です！🙆‍♀️</p> <p> </p> <p>ただ、やはりまだ普通の食事を摂るのは早いので、手作りジュースや野菜サラダ、スープなどがおすすめです！✔️</p> <p> </p> <p>体内酵素の消費を防ぐためにもなるべく動物性食品や添加物は摂らないようにして、なるべく消化にやさしいものを摂るようにすると👍</p> <p> </p> <p>1日目よりは2日目、2日目よりは3日目というように、徐々に普段の食事に戻していくことがファスティング成功のポイントみたいです👀💓</p> <p> </p> <p>このようなスケジュール、内容で3日間ファスティングをやっていきます💪🏻</p> <p> </p> <p>一昨日に−10キロは達成しましたが、目標体重以上に痩せたい！という思いがあるので、ラストスパートはファスティングで駆け抜けます！🕺</p> <p> </p> <p> </p> <p>回復期間は、ダイエットプログラム終了してからになってしまいますが、60日のプログラムが終わっても私の挑戦は終わりません！🔥</p> <p> </p> <p>まだまだ自分の理想の体重、体型を目指して頑張ります✊🏻🌷</p> <p> </p> <p>私をサポートして下さっているサロンです！</p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1247</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>  −10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ  </p> <p> </p> <p>✩ 57日目✩</p> <p> </p> <p>施術15回目！</p> <p> </p> <p>スタート時の体重</p> <p>65.0kg</p> <p> </p> <p>今日の体重</p> <p>55.1kg</p> <p> </p> <p>スタート時体脂肪率</p> <p>36.7%</p> <p> </p> <p>今日の体脂肪率</p> <p>31.0%</p> <p> </p> <p>体重の変化　−9.9kg</p> <p>体脂肪率の変化　−5.7%</p> <p> </p> <p>昨日−10キロ達成できて油断したせいか、今日は0.1g増えていました😱😱</p> <p> </p> <p>残り3日、最後まで全力で頑張りたいです💪🏻</p> <p> </p> <p>今日は15回目の施術の日でした！✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/aac/65b/thumb_10554_2048_2048_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/aac/84e/thumb_10555_2048_2048_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/aac/9e3/thumb_10556_2048_2048_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>3枚目の後ろ姿の写真を見た時、かなり驚きました！😳💓</p> <p> </p> <p>腕周り、腰回りのもたつき感がなくなってとてもスッキリしているのが分かります！✔️</p> <p> </p> <p>正直、これが本当に私の身体なの？？！とまで思いました🤣</p> <p> </p> <p>こんなに変化があって、綺麗な身体になれてとても嬉しいです！🌷</p> <p> </p> <p>今日はバストアップのオプションを選択しました！💭</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/aac/fcb/thumb_10557_1439_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:963px; width:770px"></p> <p>ウエストのくびれがとても綺麗に見える気がします！😳✨</p> <p> </p> <p>肌も綺麗になったのか、ツヤツヤで、これならビキニを着ても恥ずかしくないんじゃない？？！と最近考えるようになりました😆💓</p> <p> </p> <p>露出が恥ずかしくて、全身を隠すような服装で生活していた自分とは全然違う！と今は自分に自信を持てています✊🏻</p> <p> </p> <p>施術後はいつも通りプールに行く予定だったのですが、祝日だったからか来場者が多く入場制限に引っかかってしまい断念🥲</p> <p> </p> <p>代わりにカラオケに行って踊りながら歌ってきました🎤🕺</p> <p> </p> <p>ウォーキングも筋トレもストレッチもマッサージも変わらず続けています🔥</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/aad/371/thumb_10558_828_800_0_0_auto.jpeg" style="height:743px; width:770px"></p> <p>スタート時は長く感じていた60日間も残すところあと3日…！</p> <p> </p> <p>最後の最後まで諦めずに自分史上最高BODYを目指して頑張ります💪🏻💓</p> <p> </p> <p>私をサポートして下さっているサロンです！</p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1247</p> <p> </p>

<pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">昨日から連休が始まりましたね！ 今年の夏もご自宅で過ごすことが 多くなるかと思いますが そんな時こそ自分磨きに 時間を使っちゃいましょう♪ 本日は自分磨きにピッタリな 『全国に広がるKAIZENBODY認定サロン紹介』 第三弾をお届けします♪ 第三弾はこの夏オープンするサロンや、コロナ禍でも予約が絶えない人気サロン6店舗です！。 これまでの紹介をまだご覧になられていない方はこちらからご覧下さい！ 【第一弾】 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1274" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1274</a> 【第二弾】 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1312" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1312</a> </span></span> </pre> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210723/18/b-ap/d4/d1/j/o0900045014976401781.jpg"><img alt="KAIZENBODYサロン2" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210723/18/b-ap/d4/d1/j/o0900045014976401781.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">Яe＊birth beauty<br> (神奈川県 綾瀬市)<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/rebirth-beauty" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/rebirth-beauty</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210723/18/b-ap/39/89/j/o0900045014976401771.jpg"><img alt="KAIZENBODYサロン3" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210723/18/b-ap/39/89/j/o0900045014976401771.jpg"></a></span></span></p> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ARTEMIS<br> (神奈川県 秦野市)<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/ARTEMIS" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/ARTEMIS</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> </td> </tr></tbody></table> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210723/18/b-ap/00/69/j/o0900045014976401776.jpg"><img alt="KAIZENBODYサロン4" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210723/18/b-ap/00/69/j/o0900045014976401776.jpg"></a></span></span></p> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">salon de B ～美意～<br> (神奈川県 小田原市)<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/salondebm" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/salondebm</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> </td> </tr></tbody></table> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210723/18/b-ap/66/fe/j/o0900045014976401773.jpg"><img alt="KAIZENBODYサロン5" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210723/18/b-ap/66/fe/j/o0900045014976401773.jpg"></a></span></span></p> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">Dieu 4 season 草加店<br> (埼玉県 草加市)<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210723/18/b-ap/b9/cd/j/o0900045014976401775.jpg"><img alt="KAIZENBODYサロン6" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210723/18/b-ap/b9/cd/j/o0900045014976401775.jpg"></a></span></span></p> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">7月下旬OPEN予定<br> KAIZENBODY関内馬車道店<br> (神奈川県 横浜市)<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kannaibashamichi" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kannaibashamichi</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210723/18/b-ap/4d/3b/j/o0900045014976401780.jpg"><img alt="KAIZENBODYサロン7" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210723/18/b-ap/4d/3b/j/o0900045014976401780.jpg"></a></span></span></p> </td> </tr></tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">8月初旬OPEN予定<br> LEA.PONO（レア.ポノ）<br> (東京都 江戸川区)<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210716/16/b-ap/03/5f/j/o0900090014972892892.jpg"><img alt="自宅サロン開業" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210716/16/b-ap/03/5f/j/o0900090014972892892.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210716/16/b-ap/a0/da/j/o0900078814972892908.jpg"><img alt="自宅サロン開業" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210716/16/b-ap/a0/da/j/o0900078814972892908.jpg"></a></span></span></p> </td> </tr></tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYでは自宅サロンの開業や、エステティシャンになる為の技術習得をサポートしております。<br> サロン開業説明会、1日体験に参加をご希望される方はお気軽にお問い合わせ下さい。<br><a href="http://c.bme.jp/38/5151/601/13841" target="_blank">https://b-ishiki.com/lp_school/</a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12661548152.html" target="_blank"><img alt="特別割引券" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/29/95/j/o0800057814957539536.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="自宅サロン開業" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210611/22/b-ap/92/21/j/o0800054314955951049.jpg"></a></span></span></p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" target="_blank"><img alt="ダイエットモニター" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/b4/c2/j/o0800026714957540156.jpg"></a> </span></span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search" target="_blank"><img alt="美コインショッピングモール" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/a3/64/j/o0800020114957540271.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></span></p> </td> </tr></tbody></table></td> </tr></tbody></table> <p> </p>

<pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">今週も凄い猛暑日が続きましたね！ 夏は紫外線・クーラー・アイスの食べ過ぎ等 美容の大敵が沢山存在します。 そんなときこそKAIZENBODY♪ 初回のお客様には2000円でお受けできる 特別割引券をプレゼント中です！ 詳しくはブログの下についている 特別割引券バナーを押してくださいね！ さて！本日は2021年3月から5月まで東京都世田谷区三軒茶屋にあります Elinda TOKYOにて行われていたダイエットプログラムの 結果発表です♪ 果たしてアーリーさんは 二ヶ月でどれくらい痩せることが できたのでしょうか！ </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/99a/a91/thumb_10540_900_900_0_0_auto.jpg"></span></span> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/99c/be5/thumb_10543_900_900_0_0_auto.jpg"></pre> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/99d/f53/thumb_10549_900_250_0_0_auto.jpg"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/99d/8ed/thumb_10544_900_803_0_0_auto.jpg"></p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/99d/9f6/thumb_10545_900_842_0_0_auto.jpg"> . <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/9a0/9dc/thumb_10551_900_825_0_0_auto.jpg"> .<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/9a0/ac6/thumb_10552_900_900_0_0_auto.jpg"> .<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/9a0/bd9/thumb_10553_900_250_0_0_auto.jpg"> 無事に6.2kgもの ダイエットに成功です！！！ 次回は二か月間支えあった お二人のインタビューです。 作りながら泣きそうな予感…</span></span></pre> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">アーリーさんのように無料ダイエットモニターに</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">挑戦したい方はこちらからお申込み方法をご覧ください↓</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" target="_blank"><img alt="ダイエットモニター募集" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210427/18/b-ap/c6/35/p/o0900030014932964497.png"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12661548152.html" target="_blank"><img alt="特別割引券" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210315/20/b-ap/cb/5d/p/o0900065014910830009.png"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="自宅サロン開業" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></span></p>

<p>−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ  </p> <p> </p> <p>✩ 56日目✩</p> <p> </p> <p>ついに目標達成！😆✨</p> <p> </p> <p>スタート時の体重</p> <p>65.0kg</p> <p> </p> <p>今日の体重</p> <p>55.0kg</p> <p> </p> <p>ついに、56日目にして目標にしていた−10キロを達成することができました〜！✊🏻💓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/95b/6c2/thumb_10538_828_1792_0_0_auto.png" style="height:1666px; width:770px"></p> <p> </p> <p>スタート時はびっくりするほど順調に落ちていた体重が、停滞期でなかなか落ちなくなったり、小麦製品が食べられないストレスがあったり。。</p> <p> </p> <p>体重がなかなか減らない時は、もう諦めてもいいかな…本当に目標達成できるかな…と不安に思うことがありました😭😭</p> <p> </p> <p>でも、本当に諦めずに頑張ってよかった！そう心から思います😆</p> <p> </p> <p>施術に行く度に自分の身体の変化を感じ、どんどん痩せていく自分を見るのがとても楽しく、やりがいがありました！🌷</p> <p> </p> <p>苦手だった料理も、筋トレも、KAIZEN BODYのプログラムのおかげで毎日続けられました✊🏻</p> <p> </p> <p>本当にこのプログラムと、1番近くで私のサポートをしてくださっている伊波先生に感謝の気持ちでいっぱいです🤍</p> <p> </p> <p>LサイズからMサイズにサイズダウンしたデニムのパンツ、Mサイズもゆるゆるになりました〜！😆</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/95b/89a/thumb_10539_3088_2316_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>80センチ近かったウエストも今では60センチ前半！</p> <p>今までは着たくてもサイズがなくて着られなかった服や、露出が恥ずかしくて避けてきた服も今では堂々と自分の着たい服が着れます！✨</p> <p> </p> <p>毎日のお洒落がとても楽しいです！😆</p> <p> </p> <p>56日目にして目標達成はしましたが、ダイエットプログラム終了まであと4日あります！</p> <p> </p> <p>ここからの4日間が最後の勝負だと思っています！💪🏻</p> <p> </p> <p>最終日には52〜53キロになっていたいので、上半身の筋トレに加えて下半身の筋トレ🏋️‍♀️、ストレッチやマッサージ、ウォーキングはもちろん、追い込みでプール🏊‍♀️に通ったりダンス🕺をしたりまだまだ頑張ります！✨</p> <p> </p> <p>私をサポートして下さっているサロンです！</p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1247</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">KAIZENBODYのサロンにご来店されるお客様のお悩みで 一番多いのが、ダイエットに関することです。 これまで様々なダイエットに挑戦するも 痩せれなかったり、リバウンドしてしまったり… </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">貴女のそのお悩み、KAIZENBODYが解決します！！ </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210630/17/b-ap/6b/68/j/o0900090014965290837.jpg"><img alt="無料ダイエットモニター募集1" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210630/17/b-ap/6b/68/j/o0900090014965290837.jpg"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">これまでのダイエットモニターさんの</span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">ダイエット前と2か月後の姿をご紹介します！</span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"> </span></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210721/23/b-ap/94/4e/j/o0900070014975537505.jpg"><img alt="無料ダイエットモニター募集2" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210721/23/b-ap/94/4e/j/o0900070014975537505.jpg"></a></span></span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/765" target="_blank">★マイナス10キロに成功したAkariさん</a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210721/23/b-ap/02/39/j/o0900070014975537504.jpg"><img alt="無料ダイエットモニター募集3" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210721/23/b-ap/02/39/j/o0900070014975537504.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110502" target="_blank">★4.5キロ減量し2回りも小さくなったゆなさん</a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210721/23/b-ap/c6/a8/j/o0900070014975537503.jpg"><img alt="無料ダイエットモニター募集4" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210721/23/b-ap/c6/a8/j/o0900070014975537503.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/724" target="_blank">★痩せて美しくなりモデルとして躍進したさやかさん</a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210721/23/b-ap/7c/1b/j/o0900070014975537507.jpg"><img alt="無料ダイエットモニター募集5" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210721/23/b-ap/7c/1b/j/o0900070014975537507.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/112368" target="_blank">★現在は港区でサロンを開きました♪子育てママの産後ダイエット！MAIKAさん</a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210622/22/b-ap/cc/4c/j/o0900010014961475907.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210622/22/b-ap/cc/4c/j/o0900010014961475907.jpg" style="height:84px"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210622/22/b-ap/7d/9e/j/o0800106714961477046.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210622/22/b-ap/7d/9e/j/o0800106714961477046.jpg"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">こちらのKAIZENBODY12ヵ条を元にダイエットプログラムは行われます！！</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">そしてダイエットモニターに採用されると嬉しい特典が満載！</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/ffa/25c/thumb_22713_1080_540_0_0_auto.png"></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">※特典は変更となる場合がございます。面接時にご確認ください</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://forms.gle/jYbTsQpS5AhwPWQN6" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210601/16/b-ap/1e/f5/p/o0500010014950809934.png" style="height:40px; width:200px"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">「応募する」ボタンを押すとお問い合わせフォームへと移動します。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">皆様のご応募お待ちしております！</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">※応募はお一人様一回のみとなります。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">サロンを変更しての応募はお受けしておりませんのでご注意下さい。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">------------------------------------------</span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ=="><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/ffb/3d2/thumb_22714_300_250_0_0_auto.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します。</strong></span></span></p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12825355697.html?frm=theme" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/b4/c2/j/o0800026714957540156.jpg"></a> </span></span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/a3/64/j/o0800020114957540271.jpg" style="height:192px"></a></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></span></p>

<p>  −10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ  </p> <p> </p> <p>✩ 55日目✩</p> <p> </p> <p>くびれを作るための筋トレ！🏋️‍♀️</p> <p> </p> <p>スタート時の体重</p> <p>65.0kg</p> <p> </p> <p>今日の体重</p> <p>55.4kg</p> <p> </p> <p>目標体重まであと−0.4kg…！😳</p> <p> </p> <p>−10キロ達成目前でかなりテンションが上がっています✨</p> <p> </p> <p>この調子で明日には達成できたらなーと思います✊🏻</p> <p> </p> <p>今日はくびれを作るための筋トレをご紹介します！🏋️‍♀️</p> <p> </p> <p>こちらの動画を参考にさせていただきました！💭</p> <p> </p> <p><a href="https://youtu.be/8HA9U9wYRwU">https://youtu.be/8HA9U9wYRwU</a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/80b/74e/thumb_10531_828_1792_0_0_auto.png" style="height:1666px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/80b/889/thumb_10532_761_1222_0_0_auto.jpeg" style="height:1222px; width:760px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/80b/9e4/thumb_10533_828_1256_0_0_auto.jpeg" style="height:1168px; width:770px"></p> <p>しっかりお腹の外側がぴきーっと伸びる感じがあって気持ちよかったです✨</p> <p> </p> <p>下腹部の筋トレを始めたおかげか、このメニューはそんなに辛い！とは感じませんでした😆</p> <p> </p> <p>この筋トレの他にも、下半身の筋トレやマッサージ、ストレッチにウォーキングを頑張っています💪🏻💓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60f/80b/b16/thumb_10534_828_782_0_0_auto.jpeg" style="height:727px; width:770px"></p> <p>残り1週間弱、目標以上の結果が出せるように頑張ります🧸</p> <p> </p> <p>私をサポートして下さっているサロンです！</p> <p>【Dieu 4 season　錦糸町店】</p> <p>(東京都 墨田区)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</p> <p> </p> <p>【Dieu 4 season 草加店】</p> <p>(埼玉県 草加市)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</p> <p> </p> <p>私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1247</p>