kaizenbodyとダイエット🔥
こんばんは✨ 最近もなかなか暑い日が続いてますね💦 夏バテもあって免疫落ちることも あると思うので お気をつけください‼️ 今日はお食事!✨️ 最近免疫力落ちてなかなか体力も付けたかったので 少しガッツリめに!!🔥 夏といえばのゴーヤ! 大好きなのでよく食べます☺️ ゴーヤには、脂肪を分解してエネルギー...
こんばんは✨
最近もなかなか暑い日が続いてますね💦
夏バテもあって免疫落ちることも
あると思うので
お気をつけください‼️
今日はウォーキングについて!
アプリを使って今日何歩歩いたかなど
確認しながら歩いたりしてます!!✨️
気分転換にもなるので
涼しい時間などに、YouTubeやNetflix見ながら
歩くようにしてます!🔥
歩く時の基本は
まずは姿勢よく!
そして、大股で!
ここが大事です!!✨️✨️
そして、5000歩以上はウォーキングの時間で
歩くようにしてます‼️
ダイエットに興味ある方
ダイエット成功させましょう!!!🔥
静岡店来店出来る方、ダイエットモニター
興味ある方、是非 salon Libre に
お越しください✨✨✨
静岡 サロンLibre
〒426-0034 静岡県藤枝市駅前2丁目17−14
是非気になる方、ご来店お待ちしております✨