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【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏体脂肪率:30.8% ↓ [35日目] 身長:156cm 体重:51.3㎏体脂肪率:28.8% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ 今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！ 最近とっても寒いですね🥺 ｢冷えはダイエットの天敵！代謝が悪くなる！｣ とカイゼンボディでダイエットを初めて以降1.2番を争うほどよく聞くようになりました😳 身体を冷やさないようおうちではモコモコの靴下を履いたり、最近はホッカイロも用意していつでも寒さ対策バッチリな状態にしています👀 ｢他に対策としてできることはないかな〜｣と考えていた時に、タイミングよく飯島先生から新たな取り組みを教えてもらいました！ それは｢8分入浴！！｣ 42度程のお湯に肩いっぱいまで8分浸かる→湯船からでて5分程汗を流す この動作を3.4回繰り返すだけ！！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/a76/e67/thumb_11981_1128_1504_0_0_auto.jpeg"> もちろん水分補給は忘れずに☝️ こうすることで身体の芯から温かくなり代謝があがります🔥 さらにそれだけでなく、夏に汗をかきにくい身体になるのだとか👀 私はとっても汗っかきで、夏はいつも汗でメイクが崩れてしまったりベタベタになってしまうので、 この効果はありがたい、、、！！✨ 天気が悪くウォーキングが出来ない日には代わりにこの入浴方を試しています👀 もちろん浮腫もとれてスッキリとした見た目にもなって、いいこと尽くしです✨ 冬になるにつれ分厚い洋服を着込む機会も増えるため、少しでもスッキリ見えるように頑張って取り組みたいと思います💪 痩せたい女性の強い味方！ 私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪ 【プライベートサロンルミナス】 〒338-0823 埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a> 私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！ ｢2021年無料ダイエットモニター募集｣ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

ダイエット開始日:2021年10月23日 身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0% ↓ 18日目 身長161.5cm 体重58.70kg 体脂肪率28.2% ダイエット終了日:2021年12月23日 こんばんは、 ダイエットモニターのひぃです🙇‍♀️ 今日は1日雨だったので、筋トレやストレッチ等を中心に行いました☺️ <a href="https://youtu.be/U-pkPhpREbI">https://youtu.be/U-pkPhpREbI</a> ↑ これ以前もブログにあげたのですが、 本当にできない、、 ちょっと出来る様になったかも！と思って写真撮ってみたら思ったよりも全然出来てなくて凹みました、、、 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/a1b/f64/thumb_11979_566_705_0_0_auto.jpeg" style="height:705px; width:566px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/a1c/0e6/thumb_11980_525_524_0_0_auto.jpeg" style="height:524px; width:525px"> なんかグチャっと全体的に折り曲がってて、格好悪いですね、、 自分の中のイメージだともう少しピンっとなってる予定でした😅 しかもこれ以外のポーズはまだまだ論外です、、💔 またもう少し進歩したら報告します😭 ダイエットの経過と共にこの体操の経過も是非見守っててください🥺 美容の悩みはKAIZENBODYが解決！ 私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓 　　↓ 【Dieu 4 season　錦糸町店】 (東京都墨田区) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a> 【Dieu 4 season 草加店】 (埼玉県草加市) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a> 私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

<pre style="text-align: center;"> 最近、少し太ってきたので</pre> <pre style="text-align: center;"> ダイエットをしようと決意した矢先</pre> <pre style="text-align: center;"> 「これ、あげる」と父からアップルパイの差し入れ。</pre> <pre style="text-align: center;"> ……<img alt="チーン" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" style="height:24px; width:24px"></pre> <pre style="text-align: center;"> </pre> <pre style="text-align: center;"> ですが有難くいただきました！</pre> <pre style="text-align: center;"> ひじょうに美味しかったです<img alt="チュー" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png" style="height:24px; width:24px"><img alt="ラブラブ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" style="height:16px; width:16px"></pre> <pre style="text-align: center;"> ダイエットは明日からやろう←</pre> <pre style="text-align: center;"> </pre> <pre style="text-align: center;"> さて！日々の生活の中でこんなお悩みありませんか？「万年冷え性で寝つきが悪い」「ダイエットしても痩せない」そんな時はKAIZENBODYにお任せ下さい！！本日はKAIZENBODYのエステを受けて下さったお客様が書いて下さるお客様アンケートをご紹介致します！貴女と同じようなお悩みを持つ女性が KAIZENBODYのエステで悩みが解決していますよ♪ 是非エステ選びをするときの参考にもなりますのでご覧ください！本日ご紹介するのはお客様の身体のお悩みを瞬時に見抜き</pre> <pre style="text-align: center;"> 的確な施術とアドバイスをしてくれる【ＢＥＳＴＵＰ岐阜店】の永田さんと</pre> <pre style="text-align: center;"> この人に任せれば大丈夫！と多くの女性が高い信頼感をもつ【KAIZEN RADY】の後藤さんです♪</pre> <pre style="text-align: center;"> ----------------------------------------------</pre> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/928/e76/thumb_11977_500_734_0_0_auto.png" style="height:735px; width:500px"> 【ＢＥＳＴＵＰ岐阜店】 所在地:〒501-0115岐阜県岐阜市鏡島南1-11-34 <a href="http://bestup.b-ishiki.com/" target="_blank">http://bestup.b-ishiki.com/</a> ---------------------------------------------- <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211108/22/b-ap/81/d1/p/o0500085915028580865.png"><img alt="愛知県　名古屋市　エステサロン　KAIZEN RADY" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211108/22/b-ap/81/d1/p/o0500085915028580865.png" style="height:859px; width:500px"></a> 【KAIZEN RADY】 所在地:〒464-0075 愛知県名古屋市千種区内山1丁目4番10MIYAKO DORI bldg 402 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/kaizenrady" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/kaizenrady</a> ---------------------------------------------- ◆ご紹介しましたメッセージ以外にも 毎日沢山のお客様の声が届いております。 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry</a> ご来店後にアンケートにご協力いただきますと 美コインをプレゼントいたしております。 ご来店された際は皆様のお声もお聞かせ下さい♪ 「エステに通ってドンドンもらえるプレゼント！」 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1338" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1338</a> ------------------------------------------ <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210929/13/b-ap/43/fa/j/o0500033315008307344.jpg" style="height:280px; width:420px"></a> KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。 未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで 開業術・エステ講座など全てをサポート致します。 <pre style="text-align: center;"> <a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/b4/c2/j/o0800026714957540156.jpg" style="height:167px; width:500px"></a></pre> <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/a3/64/j/o0800020114957540271.jpg" style="height:126px; width:500px"></a> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント <a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a>

【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏体脂肪率:30.8% ↓ [34日目] 身長:156cm 体重:51.5㎏体脂肪率:26.5% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ 今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！ ｢ダイエットを初めてから1番変わったところはどこ？？｣ と聞かれて思い浮かぶのは首や肩周りです👀 これまで肩凝りが酷すぎて、直ぐに疲れてしまったり頭痛や目の痛みも併発してしまうほどでした😢 飯島先生もびっくりするほどのコリで、正直このまま治ることの無いものだと思っていました😢 ただそれが施術を重ねる度に軽さを実感し始めていて、今では首の痛みや頭痛はもちろん肩凝りを感じる機会もほぼありません、、、！！ こればっかりは飯島先生の技術に感謝です✨🙏 ただお家でのホームケアも重要です！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/91c/330/thumb_11973_1128_1504_0_0_auto.jpeg"> 肩と鎖骨部分を下に下げて、首周りのストレッチをします 足や腕のストレッチはこれまでも行っていましたが、首周りは今までした事がなかったので、始めは少しぎこちなさもありました笑 でも回数を重ねる毎にきちんと伸びているのを感じています！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/91c/506/thumb_11974_720_1280_0_0_auto.jpeg"> より伸びを感じるためにも頭をおさえて、、、 気持ちよくて最近は暇があるときにずっとこの柔軟をしています！ 首の可動域(？)も最近広がってきていて、こういう所でもストレッチの効果が出ていると実感しています、、！ ストレッチはやっぱり日々の積み重ねが大事ですね！😎 この調子で下半身の柔軟も頑張るぞ〜🔥 痩せたい女性の強い味方！ 私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪ 【プライベートサロンルミナス】 〒338-0823 埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a> 私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！ ｢2021年無料ダイエットモニター募集｣ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

ダイエット開始日:2021年10月23日 身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0% ↓ 17日目 身長161.5cm 体重58.85kg 体脂肪率28.6% ダイエット終了日:2021年12月21日 こんばんは、 ダイエットモニターのひぃです✨ 今日は6回目の施術を受けてきました！ オプションはお尻痩せ足痩せ🦶🦶 6回目にしてやっと施術中に眠気に襲われて眠りにつくようになりました💤 嬉しい！今まで痛すぎて寝れる要素ある？っていうくらいだったんですけど、遂に眠れました！笑 ただ、やっぱりまだ痛い時もあって、痛みでビクッとなって起きたり寝たり繰り返してました😅 でもそれくらい老廃物が流れてきてるんだなと嬉しくなりました😹 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/90a/9f1/thumb_11969_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/90a/be4/thumb_11970_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/90a/d8b/thumb_11971_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> あと、この下の写真🎞 左が施術初日。右が今日の写真なのですが、 ２つを見比べてみたら、身体の違いが一目瞭然で驚きました⚡️ 初日は全体的にムチムチで、肩周りが盛り上がっているのですが、それがなくなって肩甲骨も少し顔を出し始めてます！ 下半身もほんの少しだけボリュームが落ちてて、膝とふくらはぎの間の隙間が大きくなってました😭 太ももの隙間はまだまだですが、こうやって改めて身体の変化をみると凄い嬉しいです。 体重的には、まだ約3キロしか落ちてないのに身体の変化が綺麗に現れてるのは、 KAIZEN BODYさんの施術のおかげです。 1人じゃこんなに早く身体の変化は起こらなかったと思います💦 やっぱり身体の変化をこうやって目にするとモチベーションも上がります🥰 本当に駒澤先生のGODハンドに感謝です🙇‍♀️🙇🙇‍♀️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/90c/a51/thumb_11972_1108_1477_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 今日も帰りはサロンから途中の駅まで１時間ちょっとかけて歩いてかえりました🚶‍♂️ もちろんその時は足の裏でしっかり地面を蹴って歩くことを意識して！！！ 美容の悩みはKAIZENBODYが解決！ 私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓 　　↓ 【Dieu 4 season　錦糸町店】 (東京都墨田区) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a> 【Dieu 4 season 草加店】 (埼玉県草加市) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a> 私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

はじめまして。徳田です。 度々、登場しますのでよろしくお願い致します😊 受けるたびに、もっと受けたくなる KAIZENBODYの施術ですが、 その中でも 私が毎回、感動するのは 小顔リフトアップの施術です。 お顔のスッキリ感、肌のトーンアップ 目の奥や首肩のスッキリ感などは 施術後に感じるのですが、 小顔施術を受けた次の日からのデトックス感や お顔のスッキリ感、肌艶の良さといったら…もう‼️ いつも感動してしまいます⤴⤴⤴ 朝からニヤニヤ、るんるん😍してしまう私ですが 身体の中の細胞も イキイキ、ウキウキしてる感じです。 それわかる‼️と共感してくださるお客様。 まだ未体験のお客様も 心も身体も細胞もウキウキする感覚を 感じにいらしてくださいね😊✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/86b/bf5/thumb_11968_320_216_0_0_auto.jpeg" style="height:216px; width:320px"> 私が施術させていただいているサロン LEA.PONO(レア.ポノ)は 東京都江戸川区 東西線　西葛西駅から徒歩2分 ▶︎ご予約はこちらから🌻 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono</a> ▶︎お問い合わせは mail📩→leapono.beauty@gmail.com 担当、徳田まで。 お気軽にお問い合わせください😊

【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏体脂肪率:30.8% ↓ [33日目] 身長:156cm 体重:51.7㎏体脂肪率:26.7% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ 今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！ 今日、明日とおばあちゃんの家にきています🤶 約半年振りにあったのですが、 ｢ななちゃん痩せたでしょ？！｣と再会して早々言って貰えました🥳🥳 おばあちゃん曰く、顔のスッキリ感が今までと違うらしいです👀 おばあちゃんにはこのダイエットのことは話していなかったので、それでも気づいてもらえたことがとっても嬉しかったです🥰 今日の体重測定はおばあちゃんの家にある体重計で測ったのですが、、、 ん？？あれ？？？？ 体脂肪率が全然違う、、、💦 いつもとは極端に異なっているので私も混乱気味です🥺どっちを信用すればいいのだろう、、、、 でも、数値が高めの方が ｢まだまだ痩せなくちゃ🔥｣と意識も高く持てるので、いつもの数値が本来のものだと思うようにします！！ 今日のような数値に今後なれるように頑張ります💪 さてさて、環境がいつもと違うからといってダイエットをおやすみしていいなんてことはありません🙅‍♀️ 最近は膝の不調もありウォーキングをおやすみしていましたが、そろそろ本格的に再開しなくては、、、！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/7d7/929/thumb_11964_4032_3024_0_0_auto.jpeg"> 近場を歩いてきました👟 風が涼しく、いい気温でした☺️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/7d7/b31/thumb_11965_828_401_0_0_auto.jpeg"> 今日もいっぱい歩きました！✨ 最近は体重も停滞気味だったので、脱せるようにまたしっかり有酸素運動も取り入れて頑張りたいと思います💪 痩せたい女性の強い味方！ 私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪ 【プライベートサロンルミナス】 〒338-0823 埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a> 私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！ ｢2021年無料ダイエットモニター募集｣ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

ダイエット開始日:2021年10月23日 身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0% ↓ 16日目 身長161.5cm 体重59.10kg 体脂肪率28.4% ダイエット終了日:2021年12月21日 目標体重52kg こんばんは、ダイエットモニターのひいです⭐️ 今日はいつも家の狭いお風呂で半身浴をしていたので、気分転換のために銭湯にいってきました！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/7cc/8b7/thumb_11961_4032_3024_0_0_auto.jpeg"> 正直最近家のお風呂で半身浴をするのが、気持ち的にしんどくて、なかなか思った量の汗をかけてなかったので、とてもいい気分転換になりまし☺️ 広いお風呂で足をマッサージしながら、入って、疲れもだいぶ吹っ飛びました🥰 今後は定期的に通うかなと思ってます♪ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/7cd/43a/thumb_11962_3088_2320_0_0_auto.jpeg" style="height:1024px; width:770px"> 美容の悩みはKAIZENBODYが解決！ 私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓 　　↓ 【Dieu 4 season　錦糸町店】 (東京都墨田区) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a> 【Dieu 4 season 草加店】 (埼玉県草加市) <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a> 私のようにダイエットモニターにチャレンジしたい女性を募集しています！ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>

<pre style="text-align:center"> 近年、自宅でお仕事をされる方が増えています。</pre> <pre style="text-align:center"> 時間や休日を自由に選べることや</pre> <pre style="text-align:center"> 通勤時間がかからないことなどメリットが多いためです！ KAIZENBODYでも女性の自宅サロン開業をご支援しています。開業支援の詳しい内容はこちら <a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12689655157.html" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/entry-12689655157.html </a>本日は自宅でサロンを開業するメリットや</pre> <pre style="text-align:center"> 実際に開業されて活躍している女性たちをご紹介致します！</pre> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211008/01/b-ap/1d/d4/j/o0500050015012535436.jpg"><img alt="自宅サロン開業のメリット" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211008/01/b-ap/1d/d4/j/o0500050015012535436.jpg" style="height:500px; width:500px"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211008/01/b-ap/67/09/j/o0500050015012535437.jpg"><img alt="自宅サロン開業のメリット" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211008/01/b-ap/67/09/j/o0500050015012535437.jpg" style="height:500px; width:500px"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211008/01/b-ap/55/b1/j/o0500050015012535434.jpg"><img alt="自宅サロン開業のメリット" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211008/01/b-ap/55/b1/j/o0500050015012535434.jpg" style="height:500px; width:500px"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211008/01/b-ap/67/9b/j/o0500050015012535435.jpg"><img alt="自宅サロン開業のメリット" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211008/01/b-ap/67/9b/j/o0500050015012535435.jpg" style="height:500px; width:500px"></a> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:100%"><tbody><tr><td> レンタルサロンの働き方もオススメです♪ 『1か月に100万円の利益を作った女性の働き方』 <a href="http://c.bme.jp/38/5151/2127/13841" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/entry-12696496485.html?frm=theme</a> 資料請求、サロン開業説明会 1日体験を随時募集しております。 お気軽にお問い合わせ下さい。 <a href="http://c.bme.jp/38/5151/2128/13841" target="_blank">https://b-ishiki.com/lp_school/</a> </td> </tr></tbody></table> ------------------------------------------ <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210929/13/b-ap/43/fa/j/o0500033315008307344.jpg" style="height:333px; width:500px"></a> KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。 未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで 開業術・エステ講座など全てをサポート致します。 <pre style="text-align:center"> <a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/b4/c2/j/o0800026714957540156.jpg" style="height:167px; width:500px"></a></pre> <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210614/22/b-ap/a3/64/j/o0800020114957540271.jpg" style="height:126px; width:500px"></a> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント <a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a>

【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】 [ダイエット開始 2021年10月6日] 身長:156cm 体重:55.7㎏体脂肪率:30.8% ↓ [32日目] 身長:156cm 体重:51.5㎏体脂肪率:29.0% [終了日 2021年12月5日] 目標体重:45㎏ 今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！ ここ1.2週間同じ食事メニューで過ごしていたのですが、昨日から新たなメニューになりました！！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/684/bf7/thumb_11958_1128_1504_0_0_auto.jpeg"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/685/1c8/thumb_11959_4032_3024_0_0_auto.jpeg"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/618/685/3e4/thumb_11960_4032_3024_0_0_auto.jpeg"> 朝はスムージー(青汁の粉をプラスで) 昼はおにぎりとサラダ 夜はきのこたっぷりお鍋もしくはお蕎麦です👀 最近似たようなメニューでちょこっとだけ物足りない気がしていたので、新たなメニューになって嬉しいです🥳 しかもお蕎麦、、、！！ お蕎麦好きの私にとっては最高以外の何者でもありません😍😍 ダイエット2ヶ月目に突入して、今まで以上に食事管理やホームケアに力を入れなくては結果が出づらい時期になってきました🥺 毎日ルールを守って生活するのは、一見大変そうにみえます。実際ダイエット開始前の私もそう思っていました😖 でも毎日毎日努力する度に結果が数値や見た目で表れるのを実感し、喜びを感じて以降、その生活週間が苦に感じることは一切なく、むしろこの努力が数値として結果に残っていることは日頃の生活習慣がきちんとしているからであると達成感を感じています🥰 特に朝食に関しては、これまでしっかりと食べていた状況からスムージーのみになり、未だ適応するのが難しく感じる時もありますが、 ｢お腹がすいた〜！｣ と思っても、そう感じている間に身体の脂肪がどんどん燃焼している！お昼まで頑張ろう！今後の私のため！！！と前向きに捉えることが出来ています☺️ こうやってダイエットを前向きに捉えられることはとてもいい事！ これからもっと大変さを感じたりすることもあると思いますが、ダイエットプログラムを達成した自分を常に想像して、今後のモチベーション維持に繋げていきたいと思います！🔥 痩せたい女性の強い味方！ 私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪ 【プライベートサロンルミナス】 〒338-0823 埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a> 私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！ ｢2021年無料ダイエットモニター募集｣ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398</a>