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効果絶大!KAIZENBODY流・脱ぽっちゃり生活で-10kgダイエット!
いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。
体系がスリムで綺麗な女性には、隠された日々の努力があります。綺麗になるための習慣を続けることで、誰もが美人に近づくことができます。
“キレイになりたい、スタイルが良くなりたい”を叶えるなら『KAIZENBODY12か条』の実践がおススメですよ!
本日は...
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="ダイエット エステ" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/95c/17b/thumb_15811_1080_525_0_0_auto.png"></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。</span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">体系がスリムで綺麗な女性には、隠された日々の努力があります。綺麗になるための習慣を続けることで、誰もが美人に近づくことができます。</span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">“キレイになりたい、スタイルが良くなりたい”を叶えるなら『KAIZENBODY12か条』の実践がおススメですよ!</span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">本日はKAIZENBODY12か条を取り入れたスリムさんとぽっちゃりさんの生活習慣の比較をご覧ください。</span></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;">
<h3><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">目次</span></span></h3>
<ol><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji1">1.ダイエットの基本は『KAIZENBODY12か条』</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji2">2.生活リズム編</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji3">3.食事編</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji4">4.運動編</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji5">5.エステを受けよう編</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji6">6.4月9日から新たなダイエットモニター企画がスタート!</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji7">7.無料ダイエットモニター募集中</a></span></span></li>
</ol></div>
<p> </p>
<h2 id="mokuji1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆ダイエットの基本は『KAIZENBODY12か条』</strong></span></span></h2>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="KAIZENBODY 12か条" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/95c/4fd/thumb_15812_1080_2160_0_0_auto.png"></span></span></p>
<p> </p>
<h2 id="mokuji2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆生活リズム編</strong></span></span></h2>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="KAIZENBODY 生活リズム" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/95c/6de/thumb_15813_1080_100_0_0_auto.png"></span></span></p>
<h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="エステ ダイエット" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/95c/894/thumb_15814_1080_1080_0_0_auto.png"></span></span></h2>
<p> </p>
<h2 id="mokuji3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆食事編</strong></span></span></h2>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="ダイエット エステ 痩せる" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/95e/2aa/thumb_15815_1080_100_0_0_auto.png"></span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="エステ ダイエット 痩せた 食事" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/95e/410/thumb_15816_1080_1080_0_0_auto.png"></span></span></p>
<p> </p>
<h2 id="mokuji4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆運動編</strong></span></span></h2>
<p><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="エステ 運動" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/95e/5b7/thumb_15817_1080_100_0_0_auto.png"></span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/95e/838/thumb_15818_1080_1080_0_0_auto.png"></span></span></p>
<h2> </h2>
<h2 id="mokuji5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆エステを受けよう編</strong></span></span></h2>
<p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/95e/c37/thumb_15819_1080_100_0_0_auto.png"></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/95e/e7a/thumb_15820_1080_1080_0_0_auto.png"></span></p>
<p> </p>
<h2 id="mokuji6"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆4月9日から新たなダイエットモニター企画がスタート!</strong></span></span></h2>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/118532"><img alt="KAIZENBODY 無料 ダイエットモニター" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/52c/56d/thumb_15745_1080_400_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">痩せて綺麗になりたい女性が、2か月間本気ダイエットに挑む【KAIZENBODYのダイエットモニター企画】</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">4月から新たなダイエットモニターさんが挑戦をスタートしました!</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">今回ダイエットに挑むのは、SachiさんとPri JEWELL Beauty名古屋栄店。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">毎日ダイエット情報と進捗をブログで更新していますので、ご覧下さい。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">『もう諦めない!【60日後に−10kg痩せる】私の本気ダイエット』<br><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/118532">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/118532</a></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<h2 id="mokuji7"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆無料ダイエットモニター募集中</strong></span></span></h2>
<p><span style="font-size:16px">1サロンにつき毎月先着10名様、面接受付中!</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">こちらのフォームからご応募下さい。<br><a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu">https://form.b-ap.jp/diet-honbu</a></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">【必読】</span><br>
</p>
<p><span style="font-size:16px">・各サロンの面接対応人数は毎月10名限定です</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">・特別割引券での施術体験はこれまでにKAIZENBODYの施術をお受けになったことがない方が対象となります(体験済のお客様は面接のみご案内致します)</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">・応募はお一人様につき1回のみとなります</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">・応募サロンを変更しての複数回応募はお受けできません</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">・採用条件についてはサロン毎に定めておりますので、面接時にサロンの担当にご相談下さい</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">・面接日程の変更、キャンセルについてはサロンに直接ご連絡下さい</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">・特別割引券をご郵送させていただきますのでご住所は部屋番号までご記入下さい</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">・モニターに採用となった場合、施術費用は無料となりますがルールを守れない場合は途中で終了となりますのでご注意ください</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe></span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="エステ 開業 講座 研修 求人 独立" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63f/5d2/34a/thumb_15467_1080_900_0_0_auto.png"></span></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p>
<p> </p>
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もう諦めない!【60日後に−10kg痩せる】私の本気ダイエットブログ ❤︎4日目❤︎
こんばんわ、Sachiです🌙
【Start】
4/9:56kg
【Today】
4/13:53.5kg
【Last 目標】
6/9:46kg
今日は私がダイエットを決意するまで太ってしまった原因についてお話していきたいと思います。
私は食生活の乱れや、間食がすごくて、ご飯を食べ終わったら、暇ができたらお菓子を食べていました。
特にチョコが大好きで、...
<p>こんばんわ、Sachiです🌙</p>
<p>【Start】</p>
<p>4/9:56kg</p>
<p>【Today】</p>
<p>4/13:53.5kg</p>
<p>【Last 目標】</p>
<p>6/9:46kg</p>
<p>今日は<strong><em>私がダイエットを決意するまで太ってしまった原因</em></strong>についてお話していきたいと思います。</p>
<p> </p>
<p>私は<strong><em>食生活の乱れ</em></strong>や、<strong><em>間食</em></strong>がすごくて、ご飯を食べ終わったら、暇ができたらお菓子を食べていました。</p>
<p> </p>
<p>特にチョコが大好きで、大人数用のチョコなんかは1人で1日1袋食べてましたね💦</p>
<p> </p>
<p>更に専門学生時代には学校の近くにあったたません屋さんにハマって、お昼休憩や学校の後は必ずというほど食べてました。</p>
<p> </p>
<p>そんな生活をしていた専門学生時代は、最高で60kgほどあったのですが、卒業後は一人暮らしを始めて、寝てばかりの生活と、起きた時にお菓子を食べる生活をして、50kgまで痩せました。</p>
<p> </p>
<p>その時は簡単に痩せられてラッキーと思っていたのですが、今年2月に一人暮らしを終え、実家の母の作る美味しいご飯を3食しっかり食べて、空いてる時間にお菓子を食べる生活に戻って2ヶ月ほどで今の体重になってしまったんです😭</p>
<p> </p>
<p><strong><em>『そんな短期間で体重が増加するの?!!』</em></strong>と思った方も多いと思います、、</p>
<p> </p>
<p>担当のミワさんによると、一人暮らしをしていた時の生活のせいで、より太りやすい体を作ってしまったと教えていただきました。</p>
<p> </p>
<p>なのでまずは食生活から見直してます!!</p>
<p> </p>
<p>今日はお昼にミワさんに教えて頂いた<strong><em>"むくみ解消サラダ"</em></strong>を作りました!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/816/762/thumb_15804_2245_2245_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>材料はアボカドとトマトとキュウリです!</p>
<p> </p>
<p>トマトときゅうりは代謝UPや脂肪細胞の肥大を抑えてくれます!!</p>
<p> </p>
<p>アボカドを入れることで脂肪燃焼&満腹感を得られてダイエットにピッタリ!!</p>
<p> </p>
<p>アボカド大好きだからちょー嬉しいし、すっごい美味しかったからまた作りたい💖</p>
<p> </p>
<p>+αで高タンパクで低糖質なゆで卵を入れてもより満腹感を得られて食べられるとアドバイスも貰いました!次はゆで卵も入れてみよー🐣</p>
<p> </p>
<p>他にもたくさんダイエットレシピを教えて頂いたので、また違うのも作って食べてみようと思います🍴</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/959/936/thumb_15810_2147_2147_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>さて、私は今日もお家までウォーキング!!お尻をキュッと締めて背筋をのばしてスタスタと!私はモデル✨️という気持ちで💪🔥</p>
<p>私みたいに生活の乱れががちな方や、痩せたいけど何を食べていいのか分からないという方も多いと思うのでこれからも教えてもらったダイエットレシピをたくさんシェアしていくので是非真似して一緒に健康に痩せていきましょう🥰</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/83f/cb9/thumb_15808_2719_3060_0_0_auto.jpeg" style="height:866px; width:770px"></p>
<p>~ 実際に施術を受けている方のお声 ~</p>
<p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店のお客様アンケート</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=245">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=245</a></p>
<p>〜 お世話になっているサロン様 〜</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p>
<p>〜 インスタ 〜</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/pri_Jewell_beauty">https://www.instagram.com/pri_Jewell_beauty</a></p>
<p>YouTube</p>
<p><a href="https://www.youtube.com/@PriJewellbeauty">https://www.youtube.com/@PriJewellbeauty</a></p>
<p>ダイエットモニターのお申し込み</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2289</a></p>
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Erblanca代官山オープンキャンペーン🕊️✨
初めまして✨
高木です🙋♀️🌸
初投稿はサロンの紹介と、キャンペーンについてお伝えします💫
まずは…
本日4/12よりErblancaの2号店となる新店舗
✨Erblanca代官山✨
がOPENいたしました🤍
Erblanca代官山🫧予約受付開始しております🫧
サロン内は白を基調にした心安らぐ空間です🕊️
⭐️日頃の疲れを撃退するために
⭐️疲れにくい...
<p>初めまして✨</p>
<p>高木です🙋♀️🌸</p>
<p>初投稿はサロンの紹介と、キャンペーンについてお伝えします💫</p>
<p>まずは…</p>
<p>本日4/12よりErblancaの2号店となる新店舗</p>
<p><strong><span style="font-size:16px">✨Erblanca代官山✨</span></strong></p>
<p>がOPENいたしました🤍</p>
<p>Erblanca代官山🫧<strong>予約受付開始しております</strong>🫧</p>
<p> </p>
<p>サロン内は白を基調にした心安らぐ空間です🕊️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/6b6/db4/thumb_15800_265_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:265px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/6ac/748/6436ac7481f96824588850.heic"><img alt="" src="https://photos.app.goo.gl/brfRTe9GjGYJ3cR69"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/6ae/e4a/6436aee4aed04307434047.heic"></p>
<p> </p>
<p>⭐️日頃の疲れを撃退するために</p>
<p>⭐️疲れにくいお身体を作るために</p>
<p>⭐️夏に向けて引き締まったお身体を作るために</p>
<p>丁寧にカウンセリングさせていただき</p>
<p>全力でサポートいたします🌼✨</p>
<p> </p>
<p>そして!!!!</p>
<p>新店舗オープンにあたって</p>
<p><span style="font-size:16px">お得なキャンペーンを実施中です❣️</span></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/6b6/4f7/thumb_15797_452_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:452px"></p>
<p>オプションは…</p>
<p>①小顔リフトアップ</p>
<p>②お尻脚痩せ</p>
<p>③バストアップ</p>
<p>④お腹痩せ</p>
<p>からお選びいただけます。</p>
<p>お客様のお悩みに合わせてご提案いたしますのでお気軽にご相談ください🌙</p>
<p> </p>
<p>期間限定となりますので、</p>
<p>是非この機会にご来店ください✨</p>
<p>高木</p>
<p>୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧</p>
<p>東京都渋谷区恵比寿西2-16-12 芳和ビル402</p>
<p>📍東急東横線代官山駅から徒歩4分</p>
<p>📍JR恵比寿駅西口から徒歩7分</p>
<p>📍日比谷線恵比寿駅から徒歩7分</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
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もう諦めない!【60日後に−10kg痩せる】私の本気ダイエットブログ ❤︎4日目❤︎
こんばんわ、Sachiです🌙
今日は昨日アドバイスをもらったお食事方法を一日実践してみました🍴✨
【Start】
4/9:56kg
【Today】
4/11:54.4kg
【Last 目標】
6/9:46kg
私は今まで朝ごはんを食べてこなかったのですが、『しっかり3食食事をとること!』とアドバイスをいただいたので、"バナナ+豆乳+きな粉+...
<p> </p>
<p>こんばんわ、Sachiです🌙</p>
<p> </p>
<p>今日は昨日アドバイスをもらった<strong><em>お食事方法</em></strong>を一日実践してみました🍴✨</p>
<p> </p>
<p>【Start】</p>
<p>4/9:56kg</p>
<p> </p>
<p>【Today】</p>
<p>4/11:54.4kg</p>
<p> </p>
<p>【Last 目標】</p>
<p>6/9:46kg</p>
<p> </p>
<p>私は今まで朝ごはんを食べてこなかったのですが、<strong><em>『しっかり3食食事をとること!』</em></strong>とアドバイスをいただいたので、"バナナ+豆乳+きな粉+蜂蜜"を入れたスムージーを飲みました🍌</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/6b1/7ce/thumb_15789_2645_2891_0_0_auto.jpeg" style="height:841px; width:770px"></p>
<p>・バナナ=お通じを良くしたり、浮腫みの解消に!!</p>
<p>・豆乳&きな粉=脂肪燃焼、女性ホルモンの活性化!!</p>
<p>・蜂蜜=美肌効果や体力の回復!!</p>
<p>などの効果があります!!</p>
<p>美味しいし、しっかり腹持ちもするのでいつも間食しがちな私でしたが、お昼までこれのみで過ごすことができました💖</p>
<p> </p>
<p>お昼ご飯はイワシ、玄米、納豆、海藻スープを食べました🍚</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/6b1/90e/thumb_15790_3129_2405_0_0_auto.jpeg" style="height:591px; width:770px"></p>
<p>・イワシは必須脂肪酸がたくさん含まれたり、血液をサラサラに!!</p>
<p>・玄米はミネラル・ビタミン・食物繊維が豊富で代謝をサポート!!</p>
<p> </p>
<p>・納豆は担当のミワさんに付属のタレではなく、キムチなどで味をつけるとよいと教えていただいたので、キムチとネギで量をカサ増ししつつ、納豆に含まれるナットウキナーゼとキムチに含まれるカプサイシンで代謝UP🔺代謝が上がると消費カロリーが増えて、脂肪が燃焼されやすくなります!!</p>
<p> </p>
<p>スープは、食物繊維の豊富なわかめとモズクなどを入れた<strong><em>"海藻スープ"</em></strong></p>
<p>便秘の解消やむくみ改善に効果的です!!</p>
<p> </p>
<p>夜ご飯はお野菜ゴロゴロのトマトスープ🍅</p>
<p>まず鍋に、水・キャベツ・にんじん・玉ねぎを入れます!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/6b2/0d4/thumb_15791_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>お野菜がしっかり馴染んだらカットトマト缶とコンソメを1つ入れて、軽く沸騰させて、よく混ぜたら完成✨✨</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/6b2/4c3/thumb_15792_2524_2553_0_0_auto.jpeg" style="height:778px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/749/f38/thumb_15802_1503_1480_0_0_auto.jpeg" style="height:758px; width:770px"></p>
<p>低カロリーでなのにお野菜がたくさんだから食べ応えもあって、これだけで大満足❗️</p>
<p> </p>
<p>ダイエット12ヶ条で教えていただいた…</p>
<p>★お料理は塩、砂糖を使わない。</p>
<p>★毎朝海藻類を食べる。</p>
<p>★小麦製品を食べない。</p>
<p>★油ものを食べない。</p>
<p>★夜19時以降は炭水化物を食べない。</p>
<p>★ジュースを飲まない。</p>
<p>+今までしっかり3食食べてなかったけど、<strong><em>朝昼晩しっかりとること</em></strong>に気をつけて1日の食事を楽しみました!</p>
<p> </p>
<p>ダイエット中どんな物を食べたらよいか分からないという方も多いと思うので、ぜひこのダイエット12ヶ条やアドバイスをもらって改善した私の1日のお食事を参考にしてみて欲しいです!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/6b3/0d3/thumb_15794_3007_3200_0_0_auto.jpeg" style="height:819px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>~ 実際に施術を受けている方のお声 ~</p>
<p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店のお客様アンケート</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=245">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=245</a></p>
<p>〜 お世話になっているサロン様 〜</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p>
<p>〜 インスタ 〜</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/pri_Jewell_beauty">https://www.instagram.com/pri_Jewell_beauty</a></p>
<p>YouTube</p>
<p><a href="https://www.youtube.com/@PriJewellbeauty">https://www.youtube.com/@PriJewellbeauty</a></p>
<p>ダイエットモニターのお申し込み</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2289</a></p>
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もう諦めない!【60日後に−10kg痩せる】私の本気ダイエットブログ ❤︎3日目❤︎
こんばんは、Sachiです🌙
今回の施術はデコルテ部分の硬さ、巻肩を集中的にほぐす、"バストアップ"の施術を受けてきました!!
【Start】
4/9:56kg
【Today】
4/11:54kg
【Last 目標】
6/9:46kg
バストアップの施術を行う事で、深い呼吸ができるようになり、体にとりくめる酸素量も増えて、血液の流れを促し全身の老...
<p>こんばんは、Sachiです🌙</p>
<p> </p>
<p>今回の施術はデコルテ部分の硬さ、巻肩を集中的にほぐす、<strong>"バストアップ"</strong>の施術を受けてきました!!</p>
<p> </p>
<p>【Start】</p>
<p>4/9:56kg</p>
<p>【Today】</p>
<p>4/11:54kg</p>
<p>【Last 目標】</p>
<p>6/9:46kg</p>
<p>バストアップの施術を行う事で、深い呼吸ができるようになり、体にとりくめる酸素量も増えて、血液の流れを促し全身の老廃物や浮腫の排泄を助けてくれる効果があると教えていただきました!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/577/e24/thumb_15764_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/655/501/thumb_15770_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>まず背面の写真を見ていただければわかると思うのですが、施術前は水着の間にお肉が食い込んで締め付けられた印象だったのが、施術後はスッキリとしてゆとりがある感じ✨</p>
<p>バストアップの施術は体全体のお肉をお胸に寄せるような印象で、上半身のお肉全体が取れてくびれも出来ちゃいました💖</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/577/fc7/thumb_15765_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>前面では足首に筋が出てきて今まで隠れていた足首が見えてきました👀</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/578/445/thumb_15767_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>側面は、巻肩によってどうしても手が前の方に来てしまうので真っ直ぐおろせるように、ストレッチや施術で綺麗に治していきたいです✊</p>
<p>前回は仕事がお休みだったので浮腫みが少なく施術中の痛みも少なかったのですが、今日はデスクワークだったので、浮腫みが溜まってしまったみたいで、少し痛みを感じました💦</p>
<p>日によってやっぱり浮腫みって変わると分かったので、毎日浮腫みに気をつけて生活していきたいです!!</p>
<p>そして今日、担当のミワさんに『寝ても寝ても眠たくて朝なかなか起きれない』という悩みを相談した所、『デコルテ部分をしっかりと解していくことで深い呼吸ができるようになり、睡眠の質をあげることが出来る!』と教えていただきました!</p>
<p>施術のおかげで今、ウトウトしながらブログを書いています笑</p>
<p> </p>
<p>私みたいに寝ても寝ても眠たかったり、寝足りなくてなかなか朝起きられない方には是非、"バストアップ"の施術を体験してみて欲しいです!</p>
<p>オススメのストレッチの仕方や、お食事のアドバイスも教えていただいたので、明日は1日の食事にも気をつけて過ごしていきたいです🍴✨</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/578/a67/thumb_15768_2673_2404_0_0_auto.jpeg" style="height:692px; width:770px"></p>
<p>成功に向けてダイエット手帳も今日から始めます!!!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/579/77c/thumb_15769_1744_2272_0_0_auto.jpeg" style="height:1003px; width:770px"></p>
<p>~ 実際に施術を受けている方のお声 ~</p>
<p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店のお客様アンケート</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=245">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=245</a></p>
<p>〜 お世話になっているサロン様 〜</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p>
<p>〜 インスタ 〜</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/pri_Jewell_beauty">https://www.instagram.com/pri_Jewell_beauty</a></p>
<p>YouTube</p>
<p><a href="https://www.youtube.com/@PriJewellbeauty">https://www.youtube.com/@PriJewellbeauty</a></p>
<p>ダイエットモニターのお申し込み</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2289</a></p>
<p> </p>
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新年度のダメージをエステでリセット!肩こりから腰痛までKAIZENBODYにお任せください!
いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。
今月から新年度が始まりましたね。お仕事や私生活の環境が変わり、心機一転されている方も多いのではないでしょうか?
新しい環境は楽しいですが、不安や緊張を感じやすく疲れやすいので、そんなときはKAIZENBODYのエステを受けて疲れを取りましょう!
...
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/118532"><img alt="KAIZENBODY 無料 ダイエットモニター" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/52c/56d/thumb_15745_1080_400_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="お客様アンケート エステ" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/52c/c25/thumb_15746_1080_400_0_0_auto.png"></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠に有難う御座います。</span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">今月から新年度が始まりましたね。お仕事や私生活の環境が変わり、心機一転されている方も多いのではないでしょうか?</span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">新しい環境は楽しいですが、不安や緊張を感じやすく疲れやすいので、そんなときはKAIZENBODYのエステを受けて疲れを取りましょう!</span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">本日は新生活におススメなKAIZENBODYのメニューと効果を、お客様の声と一緒にご紹介いたします。</span></span><br>
</p>
<p> </p>
<div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;">
<h3><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">目次</span></span></h3>
<ol><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji1">1.KAIZENBODYのエステとは? </a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji2">2.お客様アンケート:肩凝り編</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji3">3.ダイエット編</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji4">4.小顔編</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji5">5.特別割引券</a></span></span></li>
</ol></div>
<p> </p>
<h2 id="mokuji1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆KAIZENBODYのエステとは? </strong></span></span></h2>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYは女性専門オールハンドトリートメントです。</span></span></p>
<p><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">女性の身体の不調からおこる、身体のコリ・浮腫み・冷え・下半身太り等の</span></span></p>
<p><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ボディーラインの悩みを解決し美容の望みを叶えます。</span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="KAIZENBODY エステ メニュー" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/52d/43b/thumb_15747_1080_540_0_0_auto.png"></span></span></p>
<p> </p>
<h2 id="mokuji2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆お客様アンケート:肩凝り編</strong></span></span></h2>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="KAIZENBODY 肩こり" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/52d/5cb/thumb_15748_1080_300_0_0_auto.png"></span></span></p>
<h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="肩凝り 改善 エステ" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/52d/75b/thumb_15749_1080_1080_0_0_auto.png"></span></span></h2>
<p> </p>
<h2 id="mokuji3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆ダイエット編</strong></span></span></h2>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="ダイエット エステ 痩せる" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/52d/8d0/thumb_15750_1080_300_0_0_auto.png"></span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="エステ ダイエット 痩せた" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/52d/b1e/thumb_15751_1080_1080_0_0_auto.png"></span></span></p>
<p> </p>
<h2 id="mokuji4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆小顔編</strong></span></span></h2>
<p><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="エステ 小顔 フェイスライン" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/52d/cb4/thumb_15752_1080_300_0_0_auto.png"></span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/6d8/909/thumb_15801_1080_1080_0_0_auto.png"></span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">約3万3千件のアンケートはこちらからもご覧いただけます。<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry</a></span></span></p>
<h2> </h2>
<h2 id="mokuji5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆特別割引券</strong></span></span></h2>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ご友人やご家族にもKAIZENBODYがおススメです!</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177"><img alt="エステ クーポン 割引券" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/52e/140/thumb_15754_800_267_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆様の周りにダイエット、冷え性、体の凝り、肌荒れ等でお悩みの女性はいらっしゃいませんか?</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">初めてご利用いただくお客様には、特別割引券をプレゼント中!</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">通常、全身(60分)+オプション1点(20分)=80分9,800円が</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">特別割引券をご利用いただくと80分2,000円でご体験いただけます。</span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">お申込みはこちら<br><a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177">https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">既に体験済のお客様でも、ご家族やご友人へのプレゼントに最大三枚までお申込みいただけます!是非ご紹介下さい。</span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe></span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><img alt="エステ 開業 講座 研修 求人 独立" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63f/5d2/34a/thumb_15467_1080_900_0_0_auto.png"></span></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p>
<p> </p>
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erblanca代官山店がオープンします!(*≧∀≦*)
こんにちは😃
erblanca木内です!
本日は新店舗のお知らせです📢📢✨✨
erblancaの二号店、代官山店が明日からオープンします❣️✨✨
恵比寿西口からも歩けますし、代官山からも近いですよ〜。
とてもおシャンティな場所なので、ついつい寄り道したくなってしまいます(*´Д`*)
後日に、とってもお得なキャンペーンのお...
<p><span style="font-size:14px">こんにちは😃</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:14px">erblanca木内です!</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:14px">本日は新店舗のお知らせです📢📢✨✨</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:14px">erblancaの二号店、代官山店が明日からオープンします❣️✨✨</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:14px">恵比寿西口からも歩けますし、代官山からも近いですよ〜。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:14px">とてもおシャンティな場所なので、ついつい寄り道したくなってしまいます(*´Д`*)</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:14px">後日に、</span><span style="font-size:26px">とってもお得なキャンペーン</span><span style="font-size:14px">のお知らせもありますので、ブログチェックして下さいね🐱</span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:14px">さてさて、今日は</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:24px">恵比寿駅西口から🚉erblanca代官山店までの道のり</span><span style="font-size:14px">を、写真付きでお届けしたいと思いますっ✨(代官山駅からはまた後日</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:14px">(ちなみに木内は極度の方向音痴で地図が読めず、erblanca恵比寿店まで辿り着けませんでした、、、)</span></p>
<p><span style="font-size:20px">①恵比寿駅西口改札を出て、左に曲がると下記のような光景が見えてくるので、矢印方向に進みます。(交番が見えてきます)</span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/530/2d2/thumb_15756_3015_4020_0_0_auto.jpeg" style="height:401px; width:301px"></p>
<p><span style="font-size:20px">②交番の目の前の横断歩道を渡って、写真のビルの間を矢印方向に真っ直ぐ進みます。</span></p>
<p><span style="font-size:20px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/531/092/thumb_15758_3019_4025_0_0_auto.jpeg" style="height:401px; width:301px"></span></p>
<p><span style="font-size:20px">③真っ直ぐ真っ直ぐ進むと交差点が見えてきますので、ビルの間をまた直進します。(白いビルと、右に見える鳥焼き惣菜の看板があるビルの間)</span></p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/532/018/thumb_15760_3019_4025_0_0_auto.jpeg" style="height:401px; width:301px"></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:20px">④このようなビルが見えてきたら左に曲がります。</span></p>
<p><span style="font-size:20px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/534/527/thumb_15761_3019_4025_0_0_auto.jpeg" style="height:401px; width:301px"></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:20px">⑤曲がって直ぐ左手にあるレンガのビルが当店です❣️</span></p>
<p><span style="font-size:20px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/534/abb/thumb_15762_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:301px; width:226px"></span></p>
<p><span style="font-size:20px">到着⭐️</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:20px">402号室です^_^</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:medium">お分かり頂けたら嬉しいです。</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:medium">お洒落なカフェ、パン屋、雑貨屋さんなど誘惑が沢山です✨</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:medium">是非ご来店お待ちしております✨✨</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:medium">木内</span></p>
<p> </p>
<p> </p>
-
もう諦めない!【60日後に−10kg痩せる】私の本気ダイエットブログ ❤︎2日目❤︎
こんばんは、Sachiです🌙
今日は浮腫とコリの解消ができて痩せ体質にも繋がる入浴方法を実践しました!
これは今まで私もできていなかったことで、聞いたときにはやっていれば良かった(T^T)と思いました笑
そんな入浴方法とは…
"朝晩湯船に浸かること"だそうです!
これを聞き、さっそく今日からやってみたので皆さ...
<p>こんばんは、Sachiです🌙</p>
<p> </p>
<p>今日は浮腫とコリの解消ができて痩せ体質にも繋がる入浴方法を実践しました!</p>
<p> </p>
<p>これは今まで私もできていなかったことで、聞いたときにはやっていれば良かった(T^T)と思いました笑</p>
<p> </p>
<p>そんな入浴方法とは…</p>
<p><strong><em>"朝晩湯船に浸かること"</em></strong>だそうです!</p>
<p> </p>
<p>これを聞き、さっそく今日からやってみたので皆さんにご紹介します! </p>
<p> </p>
<p>【Start】</p>
<p>4/9:56kg</p>
<p>【Today】</p>
<p>4/10:55.3kg</p>
<p>【Last 目標】</p>
<p>6/9:46kg</p>
<p>本当は朝・晩、湯舟に20分ほど浸かるとより効果的みたいなのですが、今日は時間がなくて朝には入れなかったので、夜は長めに20分を2セットで入浴してみました🛁</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/417/249/thumb_15740_2555_2555_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>湯船に浸かるとホッと心が落ち着いてすごくリラックスして疲れが取れた感じ🌬️</p>
<p>気持ちも落ち着くし、コリなどの解消にも繋がるなら絶対浸かったほうがいいですよね☺️</p>
<p>湯船に浸かることで良さがたくさんあることを知ったので、明日からはアドバイス通り朝にも湯船に浸かりたいです!</p>
<p> </p>
<p>お風呂上がったら体があったかいうちにストレッチ!!</p>
<p><em><strong>まずは開脚!!</strong></em></p>
<p>開脚をする事で、お尻・太ももの筋肉が緩めて、血流を促すことができ、ダイエットの敵の冷えや浮腫の軽減に役立つみたいなので早速実践!!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/418/1b6/thumb_15742_3072_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>幼い頃毎日ストレッチをしていたので180度開脚できていたのですが、やらない期間が長いと体がカチカチ💦</p>
<p>でも体がスッキリした感じがして気持ちかったです^^</p>
<p><strong><em>次はブリッジ!!</em></strong></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/418/4b4/thumb_15743_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>ずっと得意だったのに、今は起き上がって体制を保つのに一苦労…💦</p>
<p>ブリッジをすることで、普段使わない背面の筋肉や大きい筋肉にストレッチがかかり、引き締まり効果、柔軟性upにつながって、インナーマッスルが鍛えられ、代謝が上がり痩せやすい体作りができるようになると担当のミワさんに教わったので、ブリッジも今日から必須科目!!</p>
<p>久々のストレッチは激痛すぎて、全体で15分くらいしか出来なかったけど、開脚やブリッジなどのストレッチをすることで、正しい姿勢に導くことが出来るそうなので、毎日ストレッチを続けて反り腰+前傾姿勢を綺麗に戻せるようにまた明日から頑張ります💪🔥</p>
<p>今日は湯船に浸かったり、ストレッチをしたりで身体も心もポカポカ🥰</p>
<p>ストレッチを習慣つけることで柔軟性をあげるだけでなく、姿勢の改善や痩せやすい体作り、自律神経を整えることもでき、湯船に浸かる事と同じようにリラックス効果もあるので、私のように姿勢の改善を目指したい方、ストレスを感じやすい方には是非試していただきたいです🍑</p>
<p>明日は2回目の施術なので、施術でしっかりと身体を見てもらいアドバイスもらってきます🍀*゜ </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/418/7db/thumb_15744_1294_1728_0_0_auto.jpeg" style="height:1028px; width:770px"></p>
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<p>~ 実際に施術を受けている方のお声 ~</p>
<p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店のお客様アンケート</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=245">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=245</a></p>
<p>〜 お世話になっているサロン様 〜</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p>
<p>〜 インスタ 〜</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/pri_Jewell_beauty">https://www.instagram.com/pri_Jewell_beauty</a></p>
<p>YouTube</p>
<p><a href="https://www.youtube.com/@PriJewellbeauty">https://www.youtube.com/@PriJewellbeauty</a></p>
<p>ダイエットモニターのお申し込み</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2289</a></p>
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もう諦めない!【60日後に−10kg痩せる】私の本気ダイエットブログ ❤︎1日目❤︎
4月9日 1日目
こんばんは、Sachiです🌙
今日はダイエットモニターになって初の施術でした✨
体験の時とは心持ちが変わるのでまた今日から気合を入れ直して頑張ります!!
【Start】
4/9:56kg
【Today】
4/9:55.6kg
【Last 目標】
6/9:46kg
今日は"お腹痩せ"の施術で、普段の内蔵の疲れから来ている浮腫な...
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<p>4月9日 1日目</p>
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<p>こんばんは、Sachiです🌙</p>
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<p>今日はダイエットモニターになって初の施術でした✨</p>
<p>体験の時とは心持ちが変わるのでまた今日から気合を入れ直して頑張ります!!</p>
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<p>【Start】</p>
<p>4/9:56kg</p>
<p>【Today】</p>
<p>4/9:55.6kg</p>
<p>【Last 目標】</p>
<p>6/9:46kg</p>
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<p>今日は<strong>"お腹痩せ"</strong>の施術で、普段の内蔵の疲れから来ている浮腫などの解消をしていただきました🔥🔥🔥</p>
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<p>お腹周りに直接アプローチすることで、内臓(胃や腸)に直接アプローチがいくので消化器官の働きを助け、便秘の改善、老廃物の排泄に役立つみたい🧐</p>
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<p>早速beforeとafterの写真から↓</p>
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<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/2d5/918/thumb_15739_2576_2576_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/2cf/d67/thumb_15735_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/2cf/ef1/thumb_15736_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
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<p>背中や、鎖骨周りがスッキリして、浮腫が取れて脇のお肉もスッキリ✨</p>
<p>丸まっていた背中は施術後、肩幅がスッキリして胸を張って立てるようになりました☺️</p>
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<p>お腹周りも直接アプローチしただけあって、お尻がきゅっと上がって足が長く見えます!!</p>
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<p>さらに今回は施術中の写真も撮ってもらいました!</p>
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<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/2d0/0ad/thumb_15737_3072_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
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<p>施術をした足としていない方の足の長さを比べると、足のハリやねじれが取れて脚の長さが伸びているのがわかります!</p>
<p> </p>
<p>体験の時は、激痛だったお尻の施術も、今回は痛みが少なく感じたので、全体的に少しコリが取れたのかな?という印象!!</p>
<p>このまま続けて体全体のコリがしっかり取れると嬉しいです💖</p>
<p> </p>
<p>帰りはいつも通りお家までウォーキング!</p>
<p>今日は寒くて体が冷えるので白湯と共に…🌬️</p>
<p>白湯は内臓を温める効果あり、代謝がよくなると教えていただきました!</p>
<p>血液循環も活発になるから冷え対策になるんです🤍</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/2d0/301/thumb_15738_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>コリって実はすごく重いみたいなので、体重の増加で悩んでる方も、体のコリをとって軽くスッキリした体を体験してみてください☺️</p>
<p> </p>
<p>湯船に浸かることでコリの解消や疲労回復に繋がるとおそわったので、普段はあまり湯船に浸かるタイプじゃないですが、これからは施術とお風呂でコリを解消出来るように頑張るぞーー💪</p>
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<p>~ 実際に施術を受けている方のお声 ~</p>
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<p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店のお客様アンケート<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=245">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=245</a></p>
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お世話になっているサロン様</p>
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激変❤︎ 〜BESTUP岐阜店編〜
BESTUP岐阜店 永田です
2/1から
お子様の卒業式に向けて
可愛いいママで出席したい♡
可愛い服で出席したい
そんな想いでご来店され
その夢を叶えましょうね💓
と始動しました☺️
ご自身に喝をいれるため
履けないお洋服を購入
『可愛いからこれを着て卒業式に行きたい!』
旦那様からは
『なんで履けないのを買ったの...
<p>BESTUP岐阜店 永田です</p>
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<p>2/1から</p>
<p>お子様の卒業式に向けて</p>
<p>可愛いいママで出席したい♡</p>
<p>可愛い服で出席したい</p>
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<p>そんな想いでご来店され</p>
<p>その夢を叶えましょうね💓</p>
<p>と始動しました☺️</p>
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<p>ご自身に喝をいれるため</p>
<p>履けないお洋服を購入</p>
<p>『可愛いからこれを着て卒業式に行きたい!』</p>
<p>旦那様からは</p>
<p>『なんで履けないのを買ったの??』</p>
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<p>絶対履けるようになりましょう‼️</p>
<p>と誓い合い</p>
<p>施術とアドバイスの元</p>
<p>とっても頑張ってくださいました👏</p>
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<p>結果</p>
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<p>ご覧ください❣️ </p>
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<p>履けちゃいました👏</p>
<p>これには</p>
<p>旦那様もビックリしていたそうです\(^o^)/ワーィ</p>
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<p>お客様も大喜びでした💓</p>
<p>素敵な卒業式を迎えれたこと</p>
<p>そのまま入学式も迎えれたこと</p>
<p> </p>
<p>素敵です💗</p>
<p> </p>
<p>おめでとうございます㊗️</p>
<p>引き続き</p>
<p>頑張るお客様!</p>
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<p>私も頑張りますよー!</p>
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<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/643/0cb/859/thumb_15733_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
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<p><a href="https://w.bme.jp/38/5151/7406/19159">https://w.bme.jp/38/5151/7406/19159</a></p>
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