KAIZENBODY｜女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ予約サイト

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/b53/1fd/thumb_17492_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px">毎回ビフォーアフターを撮ってもらうのですが、改めて自分の体のだらしなさを確認…😭 ホームケアも教えてもらったので、これから頑張るぞ👍 そうそう、胸元のリンパが激痛だった…😂

梅をいただいたからと、母がせっせと梅干し作りしてます。 塩漬けしたりジップロックに入れたり、シソ漬けにしたり…etc. いろいろ工程を経た後、最後の作業は天日干し。 数日間太陽の下で、干して完成です。 最初は、こんな面倒なら買えばいいのに…と思ってたのですが、買うと高いそうです。 うかつに買えば…なんて言ってはいけないですね。 これは第二弾の天日干し。 一弾の一粒を食べましたが、もちろんしょっぱい。 でもこの時期の梅干しは身体に必要です。<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/b35/94c/thumb_17491_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"> 梅干しに含まれるクエン酸が、ドロドロの血液を酸性から弱酸アルカリ性に中和してくれたり、食後に血糖値が急に上がるのを防いでくれたり、整腸作用もあるみたいです。 これは一日一粒食べなきゃですね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【ダイエット開始　2023年6月26日】 スタート時の体重：60kg ↓ 【26日目】 体重：55.7kg 【終了日　2023年8月24日】 目標体重：47kg ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは！さおりです。 今日は海老根さんにオススメしていただいてた温野菜を作りました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/b26/259/thumb_17485_3897_2580_0_0_auto.jpeg" style="height:265px; width:400px"> ジャガイモはスープに入れることもありましたが、温野菜で食べるとホクホクで食感が違って美味しかったです。 シリコンスチーマーでレンジでチンするだけで、簡単でした。 朝のフルーツのスイカは贅沢な食べ方をしました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/b27/14b/thumb_17487_1181_1078_0_0_auto.jpeg" style="height:365px; width:400px"> 汁が飛び出さずに食べれるので良かったです。 今度からこの切り方にしようと思います。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/b27/e2b/thumb_17488_4031_1709_0_0_auto.jpeg" style="height:170px; width:400px">よく鏡を見るようになり、立ち方が気になって調べてみたら、カカトのつき方が大事だそうです。 後ろから足を撮ってみました。 少しカカトの骨が内側に倒れています。 真っ直ぐなのが良いそうなので、毎日立つ時から意識しようと思います。 股関節のエクササイズをしました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/b29/453/thumb_17490_1284_685_0_0_auto.jpeg" style="height:213px; width:400px"> 横向きに寝て、上の膝を天井に開きます。 やるとき、お尻の筋肉を触りながらやって意識を向けています。 いつもサポートしてくれる海老根さん、そしてKAIZENBODYさんに、 感謝の気持ちを忘れずに、明日も頑張ります。 💁‍♀️私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！ <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">【LAÉSSE千葉店(ラエッセ)】</a> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/649/f21/d27/thumb_16970_1216_1215_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"> 〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室 千葉駅　徒歩5分🚶 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a> LAÉSSE千葉店のお客様アンケート <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260</a> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】 <a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a>

こんばんは✨ 今日は施術でした‼️ とてもスッキリしました✨️ やっぱり週2回すると かなり体が変わるのが早くて写真みたり 自分の体を鏡で見たり… 自分の体が好きになってきました✨️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/a98/b33/thumb_17478_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/a98/cab/thumb_17480_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> 正面からだと、膝の位置や足のスッキリさが かなり変わって見えます✨️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/a98/de3/thumb_17481_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/a98/ee2/thumb_17482_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> 後ろ姿は、肩と脇まわりのムチムチが減ってきたのと とてもおしりがきゅっと上がり ふくらはぎがスッキリしてきました✨️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/a99/06d/thumb_17483_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"> 横から見ると、姿勢もだいぶかわり 前もものハリが減ってとても嬉しいです‼️ 便秘だったのも良くなったので あとはまだまだ気になる上半身と ウエスト周りを頑張りたいと思います✨️ ダイエットに興味ある方 ダイエット成功させましょう！！！🔥 静岡店来店出来る方、ダイエットモニター 興味ある方、是非 salon Libre に お越しください✨✨✨ 静岡サロンLibre 〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４ 是非気になる方、ご来店お待ちしております✨

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/a6c/0d9/thumb_17477_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px">ゴーヤをいただきました。しかも珍しい白いゴーヤです。 ゴーヤと言えば苦いお野菜で、苦手な人も多いですね。 ゴーヤには、ビタミンC、葉酸、カリウム、食物繊維や、モモルデシンという成分が含まれているそうです。 ゴーヤ特有の苦みのもととなる成分のことで、モモルデシンには胃粘膜を保護したり、胃液の分泌を促したりするといった作用があり、白いゴーヤは緑のゴーヤに比べて苦みも少なく柔らかくてジューシーだそうです。 なので、生で薄切りにしてサラダにして食べるてもよいみたいで、薄くスライスして塩水につけると苦みもほとんど感じないそうです。 とはいえこの外観、美味しそうには見えないけど、身体に良いとなれば、食べるしかない！

<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230721/15/b-ap/6f/ad/p/o1080039315315077104.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/a31/786/thumb_17461_1080_393_0_0_auto.png"></a> <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/a31/8bb/thumb_17462_1080_100_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 皆様は美コインを年間で何個もらっていますか？ 7月の美コインランキングでは既に180個も美コインを貯めて下さったモデル会員様がいらっしゃいます。(美コイン180個はプレミアムボディオイル7本分) 【美コインランキング】 <a href="https://www.b-ishiki.com/coin/ranking?prefecture=&ranking=2&img=" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/ranking?prefecture=&ranking=2&img=</a> 美コインが貯まるほど、化粧品代がかからなくなったり、欲しかった美容商品がもらえたり、どんどんお得に綺麗になっていきます。 本日は年間700個の美コインを貯めるテクニックをご紹介致します。 (美コイン700個はプレミアムボディオイル28本分) <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> 目次 <ol><li> <a href="#mokuji1">1.美コインで綺麗になった女性</a> </li> <li> <a href="#mokuji2">2.美コイン生活</a> </li> <li> <a href="#mokuji3">3.年間700個貯める方法</a> </li> </ol></div> <h2 id="mokuji1">◆美コインで綺麗になった女性</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230721/15/b-ap/59/1d/p/o1080108015315077107.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/a31/a40/thumb_17463_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230721/15/b-ap/cc/e5/p/o1080108015315077093.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/a31/af2/thumb_17464_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="mokuji2">◆美コイン生活</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230721/15/b-ap/45/8b/p/o1080108015315077096.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/a31/c0b/thumb_17465_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230721/15/b-ap/84/7f/p/o1080108015315077098.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/a31/d25/thumb_17466_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230721/15/b-ap/fe/9b/p/o1080108015315077100.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/a31/e23/thumb_17467_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <h2 id="mokuji3">◆3.年間700個貯める方法</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230721/15/b-ap/a0/18/p/o1080108015315077103.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/a31/f10/thumb_17468_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div>いきなり！美コインがもらえる回数券キャンペーン <a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2470" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2470</a> </div> <div>近日中に友達紹介で美コインがもらえる新サービスが開始します。 楽しみにお待ちください。 【紹介美コインがもらえる友達紹介制度】 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2567" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2567</a></div> <div> </div> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/XKrPHGP46Qk" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>| <a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【ダイエット開始　2023年6月26日】 スタート時の体重：60kg ↓ 【24日目】 体重：56.2kg 【終了日　2023年8月24日】 目標体重：47kg ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは！さおりです。 今朝はなぜか生理前だからか体が重くてだるくて、 朝長めに１時間ウォーキングに行きました。 しっかり汗をかいて、お風呂に入りました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/93a/a23/thumb_17451_3930_2398_0_0_auto.jpg" style="height:244px; width:400px"> スープには、おだし（無塩のもの）と、トマトを入れることで、 お味噌やコンソメを入れなくても野菜の旨味がして美味しいです。 今朝は、いつもの朝ごはんにスイカをプラスして食べました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/943/89c/thumb_17458_4031_2756_0_0_auto.jpg" style="height:273px; width:400px"> 小玉スイカは今が旬だそうです。 カットのを購入してましたが、丸々はやはり美味しいですね✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/943/bc4/thumb_17459_1394_986_0_0_auto.jpg" style="height:283px; width:400px"> 食べるとすぐにお通じがありました。 水分をとっててもここまですぐに便が出ることはなく、、、 先日食べた時もそうだったので、私には向いてるかもしれないと思いました。 積極的にとっていこうと思います。 かわらず、お昼はスープとご飯、夜も野菜たっぷりのスープとお豆腐です。 納豆はネギを入れると、風味があってお醤油をごく少量にしても美味しかったです。 もともと、塩や砂糖は使っていないのですが、 近頃はお醤油や味噌などの調味料をなるべくおさえることに挑戦しています。 そうして塩分控えめにしてむくみ改善→脚痩せを目指そうと思います。 今日はいつものホームケアに、新しく下半身のストレッチを加えました。 これは<a href="https://youtu.be/U-pkPhpREbI">KAIZENBODYのYouTubeチャンネル</a>（<a href="https://youtu.be/U-pkPhpREbI">https://youtu.be/U-pkPhpREbI</a>）で紹介されていたものです。 くわしいやり方は動画で説明されています。 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/U-pkPhpREbI" width="640"></iframe> 真似してやってみたら、股関節が硬くて天井に脚を伸ばすのが難しかったです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/93d/d37/thumb_17454_1283_706_0_0_auto.jpg" style="height:220px; width:400px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/93e/400/thumb_17455_1284_699_0_0_auto.jpg" style="height:218px; width:400px"> 片足をまわし、 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/93e/5f8/thumb_17456_1284_719_0_0_auto.jpg" style="height:224px; width:400px"> 足裏をくっつけて脚を天井にのばします。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/93f/5ca/thumb_17457_1284_725_0_0_auto.jpg" style="height:226px; width:400px"> 足裏をくっつけたままだと膝は伸びなかったです。 これも肩回しやストレッチなど今やっているものに加えて毎日行い、 しばらく続けて可動域がどう変化するかみようと思います。 いつもサポートしてくれる海老根さん、そしてKAIZENBODYさんに、 感謝の気持ちを忘れずに、明日も頑張ります。 💁‍♀️私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！ <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">【LAÉSSE千葉店(ラエッセ)】</a> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/649/f21/d27/thumb_16970_1216_1215_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"> 〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室 千葉駅　徒歩5分🚶 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a> LAÉSSE千葉店のお客様アンケート <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260</a> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】 <a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a>

こんばんは✨ 今日はオススメストレッチ‼️ だいぶ足の変化も出てきたので オススメします✨️ 太もも、膝、膝裏、ふくらはぎ、足首！ 正面から見ても横から見ても だいぶ変わってきました✨️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/933/b44/thumb_17440_4096_3072_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/933/c3e/thumb_17441_1138_701_0_0_auto.jpeg" style="height:474px; width:770px"> 家に帰って空いてる時間に YouTubeやNetflixをみて リラックスしながらいつもやってます✨️ 簡単に出来るので是非お勧めです！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/933/dbd/thumb_17442_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/933/ec5/thumb_17443_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> まずは足首をグルグル！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/934/0ce/thumb_17444_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 手で掴んで回したり、そのまま回したり！ 足首が固まって詰まりやすくならないように 職場の休憩中でも家でも やってます！！✨️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/934/2b9/thumb_17448_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/934/468/thumb_17450_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 最近は横になりながらこれをすることが多いです❕ 横になり、上側の足を立てて 真っ直ぐ伸ばした方の足を上下に！✨️ 内ももにもだいぶ効くので 長時間でゆっくりやることが多いです！ あとは開脚したり片足開脚したり ながらで出来るストレッチをして とにかく暇さえあればどこかしらの ストレッチかマッサージを‼️ 1ヶ月ほど繰り返しやると 自然とやれるほど癖になるので 少しずつやってみるのをオススメします💪 ダイエットに興味ある方 ダイエット成功させましょう！！！🔥 静岡店来店出来る方、ダイエットモニター 興味ある方、是非 salon Libre に お越しください✨✨✨ 静岡サロンLibre 〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４ 是非気になる方、ご来店お待ちしております✨

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/8ab/bf5/thumb_17435_320_300_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:320px">宝塚で食べた桃パフェ。 最近インスタでもよく見かける桃1個丸ごとです。 桃をカットすると、中には生クリーム、カスタード、グラスの中にはシャーベットやナタデココ、ゼリー等が入ってました。 食べた後に桃の栄養を調べてみました。 むくみ解消に「カリウム」、お通じをよくする「食物繊維」、肌を健やかに保つ「ビタミンC」、アンチエイジングに欠かせない「ビタミンE」 栄養成分メチャ盛りだくさんです。 ドリンクはハーブティーにしました。 白桃が食べられる時期は限られるので、あと2軒くらいは行きたい…。

こんばんは✨ 今日の晩御飯はゴーヤの炒め物‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/7f9/d89/thumb_17432_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> ゴーヤには、代謝を高めて脂肪燃焼効果があり 脂肪を分解してエネルギーへ変える酵素に 働きかける効果があります✨️ ゴーヤもかなりオススメの ダイエット食品です✨️ 毎回お食事の時は書いてますが お味噌汁はとてもオススメです！ ワカメのお味噌汁は特におすすめ‼️ ワカメには食物繊維がたっぷりです！！ 小麦類は太りやすい原因なので サラダ白米をしっかり食べるようにしてます🔥 またこの時期だからこその ダイエット食材を色々調べて見て 色んなものを作ってみたいと思います✨️ ダイエットに興味ある方 ダイエット成功させましょう！！！🔥 静岡店来店出来る方、ダイエットモニター 興味ある方、是非 salon Libre に お越しください✨✨✨ 静岡サロンLibre 〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４ 是非気になる方、ご来店お待ちしております✨