<p> </p> <p>こんばんは✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>最近は暑すぎるので</p> <p>ウォーキングは完全に日が落ちてから</p> <p>行くようにしてて</p> <p>日が出てて時間がある時は</p> <p>ストレッチをするようにしてます✨️</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/fbd/7ec/thumb_17568_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>体が固いので、半分開脚で足を伸ばします‼️</p> <p>内ももと膝裏がかなり伸びます！！</p> <p>普段リラックスしてる時も</p> <p>この体制でのんびりしてる事が多いです✨️</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/fbd/940/thumb_17569_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>その後に前屈‼️</p> <p>かなり硬いのでお風呂後にするようにしてますが</p> <p>これがかなり厳しい…💦</p> <p>毎日やってても</p> <p>そう簡単に柔らかくならないので</p> <p>これはずっと継続してやろうと思います🔥</p> <p> </p> <p> </p> <p>ももが昔から太いのがコンプレックスだったので</p> <p>とにかくほぐして細くなるように</p> <p>頑張ってます🔥</p> <p> </p> <p>色んなのをYouTubeでみたりして</p> <p>また加えたものを紹介したいと思います✨️</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットに興味ある方</p> <p>ダイエット成功させましょう！！！🔥</p> <p>静岡店来店出来る方、ダイエットモニター</p> <p>興味ある方、是非 salon Libre に</p> <p>お越しください✨✨✨</p> <p> </p> <p>静岡 サロンLibre</p> <p> </p> <p>〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４</p> <p> </p> <p>是非気になる方、ご来店お待ちしております✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>ダイエット開始　2023.7.25</p> <p>身長　157cm　　体重　63㎏</p> <p>本日初日　朝イチから出陣……💦</p> <p> </p> <p>名倉先生に興味津々な小早川武将❗</p> <p>三年もかけて築き上げた脂肪だらけのみすぼらしい体型を壊してほしい‼️</p> <p>なんとスガル思いでいさ突入……💦</p> <p>色んなサロンにいっても自分でいくらやっても</p> <p>一度も戦いに勝利したことない😭</p> <p> </p> <p>これが最後の綱🎵</p> <p>KAIZEN BODYにかけて名倉先生にかけたい</p> <p>彼氏からの一声が</p> <p>痩せないと別れるぞ➰</p> <p>いやだーって泣きじゃくるわたし</p> <p>このままじゃダメ</p> <p>本気でダイエットしなければ‼️</p> <p>そしてすぐにダイエットモニターに応募</p> <p>合格するかどうかはわからないけど</p> <p>でも無我夢中で必死に取り組んで</p> <p>彼を見返したい⤴️⤴️</p> <p>本気でやればわたしもできることを</p> <p>本気でダイエットしたら改造成功</p> <p>脂肪撃退できることを……</p> <p> </p> <p>私はやるきっと痩せる🎵できる</p> <p>なんたって小早川武将だもん😃</p> <p>みなさん…応援していてくれたら嬉しいです👊😄📢</p> <p> </p> <p>KAIZEN BODY で必ず脂肪撃退させてみせます。</p> <p>ということで</p> <p>初日のみすぼらしい写真添付しますね😃</p> <p>これからの小早川武将を宜しくお願いします。</p> <p> </p> <p><span style="font-family:Tahoma,Geneva,sans-serif">小早川武将のサロンは</span></p> <p><span style="font-family:Tahoma,Geneva,sans-serif">VIOLUS+KAIZEN BODY</span></p> <p><span style="font-family:Tahoma,Geneva,sans-serif">名古屋市名駅3-11-4 HP名駅ビル501</span></p> <p><span style="font-family:Tahoma,Geneva,sans-serif">オーナー　名倉麻世先生</span></p> <p> </p> <p>【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】</p> <p>名古屋駅から徒歩5分</p> <p>〒450-0002</p> <p>愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p> <p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p> <p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p> <p><a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a></p> <p>【YouTube】</p> <p><a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/fd1/c17/64bfd1c17dc9b931927949" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/fd3/c97/64bfd3c97f97f353498691" style="height:1027px; width:770px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/fd1/d40/64bfd1d4067b7431456707" style="height:1027px; width:770px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/f8b/e65/thumb_17564_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>こんにちは。</p> <p> </p> <p>最近、アマゾンプライムでドラマを見たり、恋愛リアリティショーを見たりして楽しんでいましたが、たまには小説を読みたい！と思い傲慢と善良という本を買ってみました。</p> <p> </p> <p>まだ、少ししか読めていませんが序盤から面白くなりそうな予感がしています。</p> <p> </p> <p>「人生で1番刺さった小説」という帯に惹かれて購入しました。</p> <p> </p> <p>毎日少しずつ読み進めていきたいです。</p> <p> </p> <p>8月からは、バチェラー5が始まります。</p> <p> </p> <p>シーズン5が始まる前までには、小説を全部読み終えることを目標にしたいです。</p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230725/16/b-ap/df/dd/p/o1080064515316805846.png"><img alt="全国のKAIZENBODY認定サロンでエステが受けられるチケットが出来ました" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/f89/357/thumb_17552_1080_645_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="エステサロンの求人募集" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/f89/930/thumb_17553_1080_100_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">本日は以前よりお知らせしておりました「全国エステ券」の販売開始のお知らせです。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">お近くのサロンに限らず、全国のKAIZENBODY認定サロンでエステが受けられるチケットがあれば、出張先や旅行先でも普段と同じエステが受けられて便利ですよね。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">KAIZENBODYではお客様のご要望にお応えして、全国の認定サロンで使えるエステ券と、月替わりの特典がセットになった「全国エステ券」の販売を開始いたしました。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">早速、本日7月25日から7月分の受付が先着50個限定で販売開始です。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">美コインでも購入できるエステ券ですので、既にモデル会員の方もこれからモデル会員に昇格する方もぜひチェックしてください。</span></span></p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br> 【全国エステ券】<br><br> エステ券1回分+毎月変わる特典商品<br> 価格：10,000円(税込)もしくは美コイン150個<br> 先着50個<br><br> 7月特典<br> 3つの商品から1点お選びください。<br> ・ナチュールスパ モイストパック <br> ・スパトリートメント UVナノベース G<br> ・スパトリートメント HAS パーフェクトCC<br><br> 購入ページ<br><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">目次</span></span></h3> <ol><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji1">1.エステ+毎月変わる商品</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji2">2.7月の特典商品 日焼け止めシリーズ</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji3">3.全国エステ券の購入方法</a></span></span></li> </ol></div> <p> </p> <h2 id="mokuji1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆エステ+毎月変わる商品</strong></span></span></h2> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230725/16/b-ap/2a/b6/p/o1080108015316805848.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/fc8/721/thumb_17571_1080_537_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230725/16/b-ap/5d/15/p/o1080108015316805851.png"><img alt="エステ券1回分+毎月変わる特典商品" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/f8a/06c/thumb_17555_1080_1080_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p> </p> <h2 id="mokuji2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆7月の特典商品 日焼け止めシリーズ</strong></span></span></h2> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230725/16/b-ap/9f/6a/p/o1080010015316805854.png"><img alt="エステ券には毎月変わる特典が付いています" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/f8a/1ca/thumb_17556_1080_100_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230725/17/b-ap/f6/97/p/o1080108015316811308.png"><img alt="ナチュールスパ モイストパック " contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/f8a/365/thumb_17557_1080_1080_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230725/17/b-ap/86/d2/p/o1080108015316811310.png"><img alt="スパトリートメント UVナノベース G " contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/f8a/47a/thumb_17558_1080_1080_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230725/17/b-ap/74/7a/p/o1080108015316811306.png"><img alt="スパトリートメント HAS パーフェクトCC" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/f8a/589/thumb_17559_1080_1080_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p> </p> <h2 id="mokuji3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆全国エステ券の購入方法</strong></span></span></h2> <h2><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230725/16/b-ap/e2/56/p/o1080010015316805860.png"><img alt="全国エステ券の販売ページ" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/f8a/6b4/thumb_17560_1080_100_0_0_auto.png"></a></h2> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="全国のサロンで使えるエステ券は税込10,000円もしくは美コイン150個で購入できます" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/f8a/8aa/thumb_17561_1080_1080_0_0_auto.png"></a></p> <h2><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230725/16/b-ap/78/77/p/o1080158915316805845.png"><img alt="KAIZENBODYの全国エステ券の購入は専用ページからお申込みいただけます。" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/f8a/c4b/thumb_17562_1080_1589_0_0_auto.png"></a></h2> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/fc8/8e1/thumb_17572_1080_536_0_0_auto.png"></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">購入ページ<br><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p> <p> </p>

<p>きゅうりが畑で沢山採れます。</p> <p>きゅうりが食卓に沢山並びます。</p> <p>子供達が好きなのはポテトサラダや</p> <p>さつまいもサラダ。</p> <p>うま塩ドレッシングで和えたり、</p> <p>ゆかりで和えたり、酢の物にも。</p> <p>佃煮を作ってみました。煮詰めたら</p> <p>沢山のキュウリもしんなりと。</p> <p>ガラスの容器がお気に入りです。</p> <p>細切り千切りにしておけば、冷やし中華、</p> <p>生春巻きと色々に使えます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/f58/4c9/thumb_17551_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/f1c/5a6/thumb_17550_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>今日は在宅なので、ロンネフェルトのジンジャー＆レモンを飲みながら、水分補給もたくさんしてます。</p> <p>KAIZEN BODY に通い始めてちょうど1年経ちました。2022年7月26日にお試しで施術していただき、5回回数券×2、15回回数券、福袋の1回、そして15回回数券の2回目が終わったので、トータル29回施術していただきました。</p> <p>最初の3ヶ月は週1〜月3回、その後は隔週で通ってます。</p> <p>お試しの時に痛い箇所がたくさんあったので、痛みが和らげば何か変化があるのかな…という体質改善に期待して継続することにしました。</p> <p>1年あっという間でしたが、身体の変化に嬉しさを感じつつ、でも食べることは好きなのでバランス良く続けていきたいです。</p>

<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br> 【ダイエット開始　2023年6月26日】<br> スタート時の体重：60kg<br> ↓<br> 【29日目】<br> 体重：55.6kg</p> <p>【終了日　2023年8月24日】<br> 目標体重：47kg<br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p> </p> <p>こんにちは！さおりです。</p> <p>今日は午後からなぜかお腹の調子を悪くしてしまい、、寝ていました。</p> <p> </p> <p>でも朝は元気に外でストレッチしていました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/e91/6c1/thumb_17541_806_465_0_0_auto.jpg" style="height:230px; width:400px"></p> <p>お尻に効くブリッジというストレッチです。</p> <p>ももの筋肉が使われる感じもして、わたしは筋肉を使うとすぐに脚が張ってしまうので、少しだけにしました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/e91/7f6/thumb_17542_680_390_0_0_auto.jpg" style="height:229px; width:400px"></p> <p>いつものストレッチの一通り、肩回しもやって、</p> <p>最後はブリッジもしてみました。</p> <p> </p> <p>こんな感じで張り切ってやっていたら、</p> <p>気づけば１時間ほども炎天下で動いてしまって、</p> <p>軽い熱中症だったのかもしれません。。。</p> <p> </p> <p>屋外は暑いのでこの時期は気をつけないとですね😓</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/e92/0e9/thumb_17543_1556_1054_0_0_auto.jpg" style="height:271px; width:400px"></p> <p>今朝は朝食のデザートがわりにタネの小さなスイカを食べてみました。</p> <p>スーパーで見つけて買ってみたのですが、タネも出さずに食べられる品種だそうです。</p> <p>でも普通のスイカの方が美味しい感じがしました😂</p> <p>朝のスイカを食べた後はいつも便が出ます。水分たくさんだからですかね・・・？</p> <p> </p> <p>食事は変わらず、スープでしたが、お昼は暑くてあまり温めず、ぬるめにして飲みました😂</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/e92/7cb/thumb_17544_1461_1122_0_0_auto.jpg" style="height:307px; width:400px"></p> <p> </p> <p>きゅうりの酢の物は近頃もはや定番メニューとなっています。</p> <p>さっぱりしてて、暑くて食欲がでなくても食べやすいです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/e92/b1d/thumb_17545_1392_1178_0_0_auto.jpg" style="height:339px; width:400px"></p> <p>海藻を食べると満足するのがなんでだろうと調べてみたら、</p> <p>漢方では、しょっぱいものを食べたい時、海藻類が代わりにいいそうです。</p> <p>ポテトチップスみたいなスナック菓子などダイエットに禁物ですが、塩辛いそういったお菓子を食べたい時には海藻をとろうと思います。</p> <p> </p> <p>最近夜の入浴後にお家でストレッチやっていたんですが、、今日はできてないです。。</p> <p>お風呂だけ入って早めに休みます。</p> <p>海老根さん、そしてKAIZENBODYさんに、</p> <p>感謝の気持ちを忘れずに、明日も頑張ります。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>💁‍♀️私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse"><strong>【LAÉSSE千葉店(ラエッセ)】</strong></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/649/f21/d27/thumb_16970_1216_1215_0_0_auto.jpg"></p> <p>〒260-0027<br> 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室<br> 千葉駅　徒歩5分🚶</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a></p> <p><br> LAÉSSE千葉店のお客様アンケート<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260</a></p> <p><br>  </p> <p><br> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p> <p> </p>

<p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは✨</p> <p> </p> <p>今日はだいぶ変化の出てきた</p> <p>背中のマッサージ！！✨️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/e79/835/thumb_17540_2610_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:1208px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>だいぶアバラあたりのお肉がきえてきました！！</p> <p> </p> <p>写真で撮るのが難しいので</p> <p>文字で失礼します！！</p> <p> </p> <p>背中から胸にかけて</p> <p>撫でるように、お肉をもっていきます！！</p> <p>これをある程度長くしています！</p> <p> </p> <p>そして下っ腹あたりは揉んでお肉潰れろ〜</p> <p>って勢いで揉み揉みします！！🔥</p> <p> </p> <p>そして、腸の辺りは</p> <p>ヘソにむかって軽く押しながら</p> <p>腸のマッサージ！！</p> <p>便が溜まっていたり、内蔵が冷えていたりすると</p> <p>なかなか痛かったりするので</p> <p>初めは優しくからをオススメします✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットに興味ある方</p> <p>ダイエット成功させましょう！！！🔥</p> <p>静岡店来店出来る方、ダイエットモニター</p> <p>興味ある方、是非 salon Libre に</p> <p>お越しください✨✨✨</p> <p> </p> <p>静岡 サロンLibre</p> <p> </p> <p>〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４</p> <p> </p> <p>是非気になる方、ご来店お待ちしております✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>暑い日が続いているので</p> <p>今日はさっぱりご飯‼️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/e4a/be2/thumb_17539_1170_871_0_0_auto.jpeg" style="height:573px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>素麺で作った冷やし中華風！！</p> <p> </p> <p> </p> <p>実際はもっと見栄え悪いですが</p> <p>キュウリを入れて野菜マシマシにしてみました✨️</p> <p> </p> <p>キュウリはダイエット効果のある食材です✨️</p> <p>体内に溜まった脂肪を分解し、</p> <p>排泄するのに役立つ成分があります！</p> <p> </p> <p>あとは、これにサラダとお味噌汁！！</p> <p> </p> <p>汁物はホント最近</p> <p>お味噌汁をとっています！！</p> <p>朝夜で飲むことを意識して、朝は必ずとっています！</p> <p> </p> <p>水分補給の意味も込めて</p> <p>キュウリなどは沢山食べてます✨️</p> <p>夏バテ防止です！！</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ダイエットに興味ある方</p> <p>ダイエット成功させましょう！！！🔥</p> <p>静岡店来店出来る方、ダイエットモニター</p> <p>興味ある方、是非 salon Libre に</p> <p>お越しください✨✨✨</p> <p> </p> <p>静岡 サロンLibre</p> <p> </p> <p>〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４</p> <p> </p> <p>是非気になる方、ご来店お待ちしております✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/e36/87c/thumb_17537_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>こんにちは！</p> <p> </p> <p>1ヶ月ぶりにまつ毛パーマをしに行きました。</p> <p> </p> <p>まつ毛パーマをする様になってから、すっぴんでもまつ毛が上がっているので、多少化粧をした感じを出せるようになりました☺️</p> <p> </p> <p>ビューラーでまつ毛を上げる手間がないので、おすすめです。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64b/e37/1ae/thumb_17538_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>最近、某有名人の方が著者でルルルンのパックを毎日しているということを書いていて、真似して買ってみました。</p> <p> </p> <p>しっかりと保湿され、とても肌の調子が良いです。</p> <p> </p> <p>美容に詳しい方のおすすめは取り入れなきゃですね！＾＾</p>