<p> </p> <p>こんばんは✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は施術をしていたので</p> <p>経過をあげたいと思います！✨️</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/50e/008/thumb_17796_1170_1181_0_0_auto.jpeg" style="height:777px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>横から見るとだいぶ変わりました✨️</p> <p>便秘も解消されたのでウエストが</p> <p>スッキリしてきました！！</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/50e/128/thumb_17797_1170_1172_0_0_auto.jpeg" style="height:771px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/50e/3fc/thumb_17799_1170_1164_0_0_auto.jpeg" style="height:766px; width:770px"><br>  </p> <p>後ろ姿は、背中がスッキリしてきて</p> <p>ふくらはぎやおしりの横幅が</p> <p>変わってきました✨️</p> <p>脇のお肉もだいぶスッキリ！！</p> <p>姿勢も曲がってたのが</p> <p>だいぶ真っ直ぐに！！！</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/50e/52a/thumb_17800_1170_1154_0_0_auto.jpeg" style="height:759px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p>正面からみると膝周りもスッキリして</p> <p>姿勢が真っ直ぐになったことで</p> <p>アバラあたりのぽっこりが</p> <p>無くなったことが嬉しいです✨️✨️</p> <p> </p> <p> </p> <p>自分での努力もまだまだ必要なので</p> <p>最後までしっかり頑張ります🔥</p> <p> </p> <p>ストレッチ、ウォーキング、半身浴後マッサージ、</p> <p>食事、睡眠！</p> <p>まだまだ頑張ります🔥</p> <p> </p> <p>ダイエットに興味ある方</p> <p>ダイエット成功させましょう！！！🔥</p> <p>静岡店来店出来る方、ダイエットモニター</p> <p>興味ある方、是非 salon Libre に</p> <p>お越しください✨✨✨</p> <p> </p> <p>静岡 サロンLibre</p> <p> </p> <p>〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４</p> <p> </p> <p>是非気になる方、ご来店お待ちしております✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/4d0/5b3/thumb_17794_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px"></p> <p>月3回で2ヶ月が経ちました。</p> <p>仕事の休みと土曜をうまく組み合わせ伺っています。</p> <p>最初は週1回伺いたかったのですが、仕事の休みなどを考えると月3回がちょうど良い感じです。</p> <p>電車に乗って行くのを最初はためらいましたか少しお洒落して電車に乗り名駅に行くのも悪くないです</p> <p>まだ2ヶ月。目に見えた効果はありませが、感じることはないですが、今後どうなっていくのか凄く楽しみです。</p> <p>ストレッチを教えていただき、時間を見つけて少しずつやっています。ながらストレッチになりますが、意識することが大切だなあと</p> <p>アドバイスいただいた水分摂取。</p> <p>お気に入りの水筒で持ち歩きます<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/4d1/123/thumb_17795_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/4c3/c93/thumb_17789_320_288_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:320px"></p> <p>趣味の1つのセルフネイル</p> <p>1週間に1〜2度塗り替えてます。</p> <p>オフィスでのネイルはＯＫなのですが、なるべくピンク系のオフィスネイルにしてます。</p> <p>ここ数年で爪にも年齢が出てきてるのか、薄くなったり二枚爪などで弱ってます。</p> <p>ベースコートとトップコートは一手間かかりますが、かかさず塗ってます。</p> <p>ド素人なので、少しでも上手く見せるコツは、生え際は塗らず、先の方だけや半分だけ塗って、境目にラメ系を塗ります。</p> <p>トップコートを塗れば馴染むので、簡単です。</p> <p>是非お試しください！</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/48b/8c1/thumb_17786_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>こんにちは！</p> <p> </p> <p>今月、3回目のKAIZENBODYの施術へ行ってきました。</p> <p> </p> <p>前回より、身体が柔らかくなっていて、気持ちよくて寝てしまいました。</p> <p> </p> <p>ひまわりの花は、他のお客様が作られたハンドメイドの作品とのこと。</p> <p> </p> <p>本物かと思い、クオリティの高さにびっくりしました。夏らしく、とても素敵でした。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/48c/341/thumb_17788_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>昼食は、大好きなにぎりたてというお店のおにぎりとお味噌汁を注文しました。</p> <p> </p> <p>名古屋は、赤味噌がスタンダードです。</p> <p> </p> <p>午後からは、脱毛の予約をしているので、それまで買い物を楽しみたいと思います。</p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/68d/ae6/thumb_17830_574_573_0_0_auto.jpg" style="height:200px; width:200px"></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br> 【ダイエット開始　2023年6月26日】<br> スタート時の体重：60kg<br> ↓<br> 【33日目】<br> 体重：54.8kg</p> <p>【終了日　2023年8月24日】<br> 目標体重：47kg<br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p> </p> <p>こんにちは！さおりです。</p> <p>今日も朝から体重測定をしましたが、確実に最近減ってきています。</p> <p>昨日施術を受けさせていただいたからか、今朝はさらに全身のむくみが改善されたような感じがします。</p> <p> </p> <p>体重は水分のとりかたやお風呂などでも1kgくらいすぐ変わるので、</p> <p>あまり一喜一憂しないことにしていますが、それでも少しずつ変わってきていて嬉しいです。</p> <p> </p> <p>朝はいつも通りウォーキングへ行きました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/40b/45e/thumb_17779_1284_714_0_0_auto.jpeg" style="height:222px; width:400px"></p> <p>なぜか今朝は眠くて眠くて、まぶたが全然開かなく😂</p> <p>体もだるくて、もう今日はやめようかと思ったのですが、</p> <p>せっかく朝早い時間で朝日が綺麗だったので頑張っていきました☀️</p> <p> </p> <p>重くだるすぎて、腕を曲げるのがつらく、棒のように振っています😂</p> <p>あまりにもだるいので、昔流行っていたデュークさん考案のウォークをやったり😂</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/40d/30e/thumb_17780_1284_705_0_0_auto.jpeg" style="height:220px; width:400px"></p> <p>肩回ししてみたりしつつ、公園までなんとか歩いて、ストレッチをメインにしました。</p> <p> </p> <p>いつも通り、股関節のストレッチ、</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/410/f24/thumb_17784_1179_703_0_0_auto.jpeg" style="height:239px; width:400px"></p> <p>下半身のストレッチ、</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/411/217/thumb_17785_1284_544_0_0_auto.jpg" style="height:169px; width:400px"></p> <p>肩回し、お尻歩きなど</p> <p>これらの日課に背中を意識したストレッチも入れてみました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/40d/904/thumb_17781_759_555_0_0_auto.jpeg" style="height:292px; width:400px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/410/cf6/thumb_17783_742_573_0_0_auto.jpeg" style="height:309px; width:400px"></p> <p>昨日固いと指摘していただいてたので、これから意識して柔らかくなるようにしたいです。</p> <p> </p> <p> </p> <p>ご飯は特に変わらずいつも通りです。</p> <p>朝はスープを飲んでお腹を動かしつつ、納豆とごはんを食べて、</p> <p>食べたらようやく目が開きました。</p> <p>外に出てきてもずっとまぶたが開いてなかったのですが😂</p> <p> </p> <p>これはお昼です。昼は卵のサラダを食べますが、旬のお野菜多めを意識しています。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/40e/eab/thumb_17782_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:300px; width:400px"></p> <p>過去にやった何も食べないダイエットよりも、だいぶ楽に今回は続けられています。</p> <p>同居している彼が別のものを目の前で食べていてもあまりつらくはないです。</p> <p>たまにはすごくほしくなりますが、、、😂</p> <p>そういう時はスイカで調整します。</p> <p>今日もスイカを食べると空腹感が満たされました✨</p> <p> </p> <p>特に美味しそうなものなどは、なるべく私の半身浴中に食べてもらうようにお願いしようと思います😂</p> <p> </p> <p>夜は帰宅が遅く、、、半身浴をして死んだように寝ました。</p> <p>夜に生理がきて、朝のだるさや眠さはこれが原因か！と思いました。。😂</p> <p> </p> <p> </p> <p>海老根さん、そしてKAIZENBODYさんに、</p> <p>感謝の気持ちを忘れずに、明日も頑張ります。</p> <p> </p> <p> </p> <p>💁‍♀️私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse"><strong>【LAÉSSE千葉店(ラエッセ)】</strong></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/649/f21/d27/thumb_16970_1216_1215_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p> <p>〒260-0027<br> 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室<br> 千葉駅　徒歩5分🚶</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a></p> <p><br> LAÉSSE千葉店のお客様アンケート<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260</a></p> <p><br>  </p> <p><br> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p> <p> </p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230728/19/b-ap/70/6e/p/o1080064515318055791.png"><img alt="KAIZENBODYでは夏の紫外線に負けない美肌を作る3つのコツを教えます" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/3ad/09c/thumb_17659_1080_645_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="プレゼントがもらえるエステ券が出来ました" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/3ac/e5c/thumb_17658_1080_100_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> 全国的に梅雨が明けて、夏が本格的に始まりましたね。<br><br> 強い日差しに含まれる紫外線を浴びると、お肌にさまざまな影響が出ます。<br><br> きちんと紫外線対策をせずに出かけてしまい、思いがけず日焼けしてしまった経験は多くの方があると思います。<br><br> 本日は事前にできる紫外線対策をご紹介致します。</span></span></p> <p> </p> <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">目次</span></span></h3> <ol><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji1">1.よくある夏の肌トラブル</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji2">2.今日からできる日焼け対策</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji3">3.肌のケアはお腹痩せコース</a></span></span></li> </ol></div> <p> </p> <h2 id="mokuji1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆よくある夏の肌トラブル</strong></span></span></h2> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230728/19/b-ap/8b/31/p/o1080108015318055793.png"><img alt="よくある夏の肌トラブルはあせも、日焼けで肌がひりひり、クーラーによる乾燥、ニキビが増えた等です" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/3ad/37b/thumb_17660_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <h2 id="mokuji2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆今日からできる日焼け対策</strong></span></span></h2> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230728/19/b-ap/3a/1c/p/o1080108015318055798.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/3ad/721/thumb_17661_1080_1080_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230728/19/b-ap/cf/d8/p/o1080108015318055800.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/3ad/80e/thumb_17662_1080_1080_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230728/19/b-ap/05/1e/p/o1080054215318055803.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/3ad/8fb/thumb_17663_1080_542_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230728/19/b-ap/8b/59/p/o1080108015318055806.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/3ad/9ae/thumb_17665_1080_1080_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230728/19/b-ap/eb/30/p/o1080053815318055807.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/3ad/aa4/thumb_17666_1080_538_0_0_auto.png"></a></p> <p> </p> <p> </p> <h2 id="mokuji3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆肌のケアはお腹痩せコース</strong></span></span></h2> <h2><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230728/19/b-ap/a7/15/p/o1080054215318055785.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/3ad/b6d/thumb_17667_1080_542_0_0_auto.png"></a></h2> <p> </p> <div> </div> <div><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="全国のKAIZENBODY認定サロンで使えるエステ券です" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/3ad/c31/thumb_17668_1080_400_0_0_auto.png"></a></div> <p><br><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">7月は人気の日焼け止め商品が1点付いてきます！<br> 先着50個限定となりますのでお早目にご注文下さい。</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br> 【全国エステ券】<br><br> エステ券1回分+毎月変わる特典商品<br> 価格：10,000円(税込)もしくは美コイン150個<br> 先着50個<br><br> 7月特典<br> 3つの商品から1点お選びください。<br> ・ナチュールスパ モイストパック (定価4,950円)<br> ・スパトリートメント UVナノベース G(定価5,500円)<br> ・スパトリートメント HAS パーフェクトCC(定価4,950円)<br><br> 購入ページ<br><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket</a><br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p> <p> </p> <p><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p> <p> </p>

<p> </p> <p>こんばんは✨</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日はストレッチ‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/3b1/7a2/thumb_17672_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/3b1/8e0/thumb_17673_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>これはよくありますが片足曲げて</p> <p>その逆側の方をぐーっとのばす！！</p> <p> </p> <p>仕事終わったらまずはこれやる事が多いです‼️</p> <p> </p> <p>立ち仕事や座り仕事で腰が痛くなった時とか！</p> <p>座りながらでも出来ます！</p> <p>私はかなり効くのでよくやってます✨️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/3b1/a7a/thumb_17674_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/3b1/c74/thumb_17675_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>これは写真じゃ分かりにくいのですが、</p> <p>カエルみたいな感じで</p> <p>内側にぐっとかかとを寄せて、離して！</p> <p>これはかなり内ももに効きます‼️</p> <p> </p> <p>内ももを鍛えることで</p> <p>痩せやすい体づくりへの1歩にもなるので</p> <p>頑張ってやっています🔥</p> <p> </p> <p>ダイエットに興味ある方</p> <p>ダイエット成功させましょう！！！🔥</p> <p>静岡店来店出来る方、ダイエットモニター</p> <p>興味ある方、是非 salon Libre に</p> <p>お越しください✨✨✨</p> <p> </p> <p>静岡 サロンLibre</p> <p> </p> <p>〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４</p> <p> </p> <p>是非気になる方、ご来店お待ちしております✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>こんにちは。</p> <p>むくみ体質のmです。</p> <p>今日はバストアップオプションで施術していただきました。</p> <p>生理前&amp;前日の飲酒のダブルパンチで、身体全体重たく、ぱんぱんにむくんでおりました....。</p> <p>施術していただき、身体も、気持ちもすっきり軽くなりました....！</p> <p>特に背中と脚のラインが綺麗になりました♪ </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/3ad/93a/thumb_17664_1108_1478_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/3ad/e7e/thumb_17670_1105_813_0_0_auto.jpeg" style="height:221px; width:300px"></p> <p> </p> <p>生理前にこの施術を受けるとホルモンバランスが整ったり自律神経が整ったり、、と、タイミングがよかったです。</p> <p>ホルモンバランスや自律神経を整えるのも、なかなか難しいので、この施術で、少しづつ改善されると嬉しいです！</p> <p>木内さん、次回もよろしくお願いします〜！</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/333/fd5/thumb_17655_320_291_0_0_auto.jpeg" style="height:291px; width:320px"></p> <p>長時間外に居た記憶はないのに、薄っすら腕時計の跡が付いてきました。</p> <p>通勤時は日傘のみでしたが、アームカバーも必ずはめるようにし、出勤時のお昼休みや夕方郵便出しに行く時、帰りに駅まで歩く時も日傘&amp;アームカバーて徹底的に日焼け対策するようにしました。</p> <p>随分前に購入したベーシックなブラックのアームカバーが傷んでたのでセール中のデパートへ。</p> <p>ブラックの他にグレーや、デザインの素敵なものがあり、選べなくて3つ購入しました。</p> <p>一番のお気に入りはこのベージュので、指の部分も隠せるタイプで可愛いです。</p> <p>が、腕の部分がメチャ細くて鬱血しちゃうくらいキツかった。</p> <p>腕も痩せた〜い！</p>

<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br> 【ダイエット開始　2023年6月26日】<br> スタート時の体重：60kg<br> ↓<br> 【32日目】<br> 体重：55.2kg</p> <p>【終了日　2023年8月24日】<br> 目標体重：47kg<br> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>こんにちは！さおりです。</p> <p>今日は施術の日でした😌</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/2cf/29e/thumb_17651_1800_1800_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p> <p>お尻脚痩せのオプションをつけていただきました！</p> <p>アフターにはヒップアップしています🎶</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/2cf/a00/thumb_17652_1800_1800_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p> <p>全体的に、姿勢が良くなった感じでスッと伸びています。</p> <p>だんだん体が薄くなってきたなと思います😄</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/2cf/e64/thumb_17653_1800_1800_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p> <p>やはり脚がすっきりと軽くなりました。</p> <p>いつも施術の後はとても血流が良くなって、自律神経が整うようです。</p> <p>とてもリラックスします😊</p> <p> </p> <p>今日は背中が固いとのことでした😱</p> <p>なんでかなと思ったんですが、最近変えたことといえば、</p> <p>せっせと回数多めにしてやっていた下半身のストレッチのせいかもしれないです😓</p> <p>下半身をとにかく変えたくて頑張ってましたが、やりすぎは良くないですね。</p> <p>やった後はお風呂に入ったり、動かしたりしながら背中を自分なりにほぐしておこうと思います😌</p> <p> </p> <p>あと毎回体の歪みや偏りがあるのも指摘していただくのに、なかなか直せなくて歯痒いです。</p> <p>明日から毎日鏡を見るだけじゃなくて写真もとりつつ、客観的にみて直したいと思います。</p> <p>また、股関節もまだ固いとのことで、ちょっと柔らかくなってはきたと思いましたが、まだまだのようです😂</p> <p>もう少しストレッチを入念にやります！</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/2d3/e1c/thumb_17654_4032_3024_0_0_auto.jpg" style="height:533px; width:400px"></p> <p>夜ご飯は早めに18時ごろにスープだけ飲みました。</p> <p>生理前でなんだかすごくだるかったのと、なにかしょっぱいものがほしくてちょっと辛かったですが、はやめに寝るようにしました。</p> <p>夜に予定があって出ていた時は、帰ってゆっくりすると食べたくなってしまうので、</p> <p>そうならないようにお風呂に直行するようにしています。</p> <p>お風呂に入るとぐっすり寝てしまい、朝になるとすぐ朝ごはんを食べれて健康的です😌</p> <p> </p> <p>海老根さん、そしてKAIZENBODYさんに、</p> <p>感謝の気持ちを忘れずに、明日も頑張ります。</p> <p> </p> <p> </p> <p>💁‍♀️私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse"><strong>【LAÉSSE千葉店(ラエッセ)】</strong></a></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/649/f21/d27/thumb_16970_1216_1215_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p> <p>〒260-0027<br> 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室<br> 千葉駅　徒歩5分🚶</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a></p> <p><br> LAÉSSE千葉店のお客様アンケート<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260</a></p> <p><br>  </p> <p><br> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p> <p> </p> <p> </p>