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むくみ体質のmです。 生理がおわり、むくみとPMSから解放されました✨ いつもの生理後よりも、なんだかすっきりしているような.....。浮腫みづらくなっている気がします！ 今日は、脚やせをしていただきました。 足はもちろんすっきり！（特に太もも部分） なのですが、全身もかなりすっきりしました..。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/387/72a/thumb_18036_1108_1478_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/387/9a7/thumb_18037_1108_1478_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"> お腹もほとんど触っていないのに、凹んでおります......。 回数を重ねているおかげもあってか、施術を受けるごとに効果が高まっている気がします！ 次回も引き続きよろしくお願いします！

ビタミンCが豊富なレモン。さらにカロテノイドやクエン酸が含まれており疲労回復に効果的だとか。 抗酸化作用のある「ビタミンC」ビタミンCは強い抗酸化作用をもっており、体内の酸化を防ぎ老化や生活習慣病予防が期待できるとか。さらに、ビタミンCの抗酸化作用はメラニン色素の生成を抑え、日焼け予防に効果的 また、ビタミンCはコラーゲンの合成に関わる栄養素で、美肌作りには欠かせません。 コラーゲンは体のたんぱく質全体の約30％を占めていて皮膚や骨を構成する重要な成分。そこでビタミンCを摂取しコラーゲンを合成すると体を健康な状態に保ち肌の調子も整えることができるそうです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/35a/b68/thumb_18035_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px"> レモンを摂らないわけにはいきませんね。 レモン水にレモネードなど、美肌目指して飲みたいと思います。

みなさん、こんにちは(^-^)！高原です(^o^) 暑い日が続いていますが体調はいかがでしょうか？ 夏は冷房による自律神経の乱れや、冷たい飲み物で胃腸が弱りやすいのです( T_T)＼(^-^ ) そんな時には KAIZENBODY😇✨ 施術を受けることにより、毛細血管に血液が行き渡り腸の活動も向上⤴︎⤴︎ KAIZENBODYで神経面を整え、血流＆排泄能力をアップしましょう💪💪💪 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/309/53e/thumb_18034_855_844_0_0_auto.jpeg" style="height:296px; width:300px"> ※お写真の使用許可得ています。 定期的に施術を受けることにより、コリや浮腫、老廃物の滞りがなくなってくるので、ボディラインも変わってきました🌟 ご協力ありがとうございました✨ では*\(^o^)/* ↓↓↓ご予約はこちら😇↓↓↓ <a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/112061/st">https://www.b-ishiki.com/invitation/112061/st</a> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/55c/630/thumb_18055_130_130_0_0_auto.png" style="height:130px; width:130px">

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/2a9/ec4/thumb_18033_960_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">出来るだけ、１日1回は納豆を食べるようにしています。 納豆に、ネギ、大葉、めかぶ、のり、たまご、きのこ、とろろなど、色々な食材を入れて、玄米で食べるのが好きです。 以前、糖質制限のダイエットをしたことがあり、短期で凄く痩せたのですが、戻りも早かったし、体調も良くなかったので、しっかりお米も食べながら、健康的にダイエットしたいと思います。

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/25c/51c/thumb_18032_320_251_0_0_auto.jpeg" style="height:251px; width:320px"> パッケージが可愛くて購入したお水『ソラン・デ・カブラスナチュラルウォーター』 飲み終わった後は、家の浄水器のお水を入れたり、会社の給湯室に設置されている水素水を入れて飲んでます。 ブルーなので涼し気で、飲み口が大きくて飲みやすくて、ペットボトルなので軽いし、おしゃれ(^｡^) 在宅日や週末家にいる時はメチャ水分取るので、1時間おきにお手洗い行ってます。 出社日はそこまで飲むことはできないけど、なるべく摂るように心がけてます。

<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230808/21/b-ap/4f/1c/p/o1080064515322752554.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/249/a0a/thumb_18018_1080_645_0_0_auto.png"></a> <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230623/21/b-ap/5d/e4/p/o1080010015303437265.png" style="height:71px; width:770px"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 KAIZENBODYでは、いつもご利用いただいているお客様に、多くの特典が還元される仕組みとなっております。 モデル会員になると、1度のエステ費用がお得な上に還元率は最高ランクのモデル会員五つ星になると最大50％還元されます。 本日はKAIZENBODYの美コインシステムを活用して美コインを貯める方法を4つ紹介致します。 <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3>目次</h3> <ol><li><a href="#mokuji1">1.美コインランキング</a></li> <li><a href="#mokuji2">2.美コインをGETする4つの方法</a></li> <li><a href="#mokuji3">3.この夏注目の新商品</a></li> </ol></div> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230808/21/b-ap/f6/f8/p/o1080040015322752556.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/249/ada/thumb_18019_1080_400_0_0_auto.png"></a> <h2 id="mokuji1">◆美コインランキング</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230808/21/b-ap/0e/7f/p/o1080108015322752561.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/249/b5b/thumb_18020_1080_1080_0_0_auto.png"></a> 美コインランキング <a href="https://www.b-ishiki.com/coin/ranking?prefecture=&ranking=&img=" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/ranking?prefecture=&ranking=&img=</a> <h2 id="mokuji2">◆美コインをGETする4つの方法</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230808/21/b-ap/d6/09/p/o1080010015322752558.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/249/bfc/thumb_18021_1080_100_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230808/21/b-ap/50/ca/p/o1080108015322752563.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/249/cd1/thumb_18022_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230808/21/b-ap/8f/6a/p/o1080108015322752568.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/249/d69/thumb_18023_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230808/21/b-ap/fe/fd/p/o1080054015322752570.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/249/e15/thumb_18024_1080_540_0_0_auto.png"></a> 詳しい方法はこちらをご覧下さい。 『最大美コイン130個プレゼント！友達紹介始まりました！』 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2796" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2796</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230808/21/b-ap/7d/9f/p/o1080082015322752573.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/249/f05/thumb_18025_1080_820_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230808/21/b-ap/fa/a7/p/o1080108015322752578.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/249/fb6/thumb_18026_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230808/21/b-ap/e8/a2/p/o1080081915322752580.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/24a/111/thumb_18027_1080_819_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230808/21/b-ap/a4/3e/p/o1080085515322752585.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/24a/1de/thumb_18028_1080_855_0_0_auto.png"></a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230808/21/b-ap/a6/7b/p/o1080108015322752537.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/24a/294/thumb_18029_1080_1080_0_0_auto.png"></a> <h2 id="mokuji3">◆この夏注目の新商品</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230808/21/b-ap/43/71/p/o1080108015322752550.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/24a/33b/thumb_18030_1080_1080_0_0_auto.png"></a> 美コインショッピングモール <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/shopping/</a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>| <a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/217/ed7/thumb_18000_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"> こんばんは！ 今日は、厚切りジェイソンさんが書いたお金の増やし方という本を読みました。 NISA口座は開設済みですが、非課税枠が今年度分余っているのでなにか投資したいなと思いつつ、なかなか運用できていない状況です。 低金利の時代、普通預金に預けておいてもなかなか増えないので、運用をはじめたいです。 KAIZENBODYで身体を整えながら、老後の資金も整えていきたいと思います。 今週は、三連休なので断捨離をして、部屋の中も綺麗にできたらなと思います。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【ダイエット開始　2023年6月26日】 スタート時の体重：60kg ↓ 【44日目】 体重：53.2kg 【終了日　2023年8月24日】 目標体重：47kg ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/216/5c1/thumb_17999_2584_2584_0_0_auto.jpg" style="height:200px; width:200px"> こんにちは！さおりです。 8月8日、ダイエット44日目です。 昨日カボチャスープを早めに飲んで、早めに寝たからか、 今朝は早くにスッキリと目が覚めました😀 起きてすぐに排便があり、その後に朝の体重測定をしたところ、また減っていました👏 日中から夕方は脚のむくみがあるのですが、朝は本当に脚がむくみがなくて、とてもほっそりとしています☺️ 朝のウォーキングの後、今日はしっかりとストレッチを行いました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/213/56e/thumb_17996_1284_2260_0_0_auto.jpg" style="height:704px; width:400px"> 指先を寝かせて、脚のスネの部分を伸ばしています。 出かけるときにはスープジャーにお野菜とキノコをたっぷり入れ、持って行きました🚶‍♀️ 飲むときにも少し熱いくらいで、かなり温かかったです☺️ 熱いお湯を注ぐだけで２〜３時間でスープができて、スープジャーはお弁当を作っていた頃に比べるととても準備が楽です😆 他にはゆでたまご、間食にナッツもジップロックに入れるだけで持っていけるので簡単です✨ その他には出先のスーパーでトマトとバナナを買って食べました😌 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/210/fa8/thumb_17995_2747_2473_0_0_auto.jpg" style="height:360px; width:400px"> 夜には海老根さんに教わったお尻のマッサージを行いました🌟 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/213/ce4/thumb_17997_2583_2210_0_0_auto.jpg" style="height:342px; width:400px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/213/e1c/thumb_17998_2561_2034_0_0_auto.jpg" style="height:318px; width:400px"> 脚を持ち上げるとかなりお尻が伸びる感覚でした。 夜のカボチャスープも太るのが怖いのでちょっと早めにして、18時半までに完食しました😆 お腹空かないように今日は早めに寝ます。 明日も頑張ります！ 💁‍♀️私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです！ <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">【LAÉSSE千葉店(ラエッセ)】</a> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/649/f21/d27/thumb_16970_1216_1215_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"> 〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室 千葉駅　徒歩5分🚶 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a> LAÉSSE千葉店のお客様アンケート <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260</a> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】 <a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/202/000/thumb_17991_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"> 存在感のあるモンステラが大好きです。 玄関を華やかにしてくれます。モンステラは、丸くて裂け目がポコポコとある葉っぱの形が印象的です ハワイでは葉っぱの裂け目から「希望の光を導く」、水が湧き出るように「幸せが次々と舞い込む」というとてもポジティブな言い伝えもあるとか。 なぜ「希望の光を導く」とされているのかというと、モンステラの葉の切れ込みから差し込む光の様子を見て付けられたのだそうです。 縁起が良いモンステラ。タオルケットや小物などにもなっています。見つけると欲しくなります。 一番好きなモンステラ。もっと大きくならないかなあと願いを込めて。毎朝元気をもらっています。

こんばんは✨ 最近もなかなか暑い日が続いてますね💦 夏バテもあって免疫落ちることも あると思うので お気をつけください‼️ 今日はお食事！✨️ 最近免疫力落ちてなかなか体力も付けたかったので 少しガッツリめに！！🔥 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64d/10d/5e1/thumb_17984_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 夏といえばのゴーヤ！ 大好きなのでよく食べます☺️ ゴーヤには、脂肪を分解してエネルギーへ 変える酵素に働きかけたり 代謝を高めて脂肪燃焼を サポートする効果があります✨️ とてもダイエットに効果的🔥 生姜とニンニクも少し入れた味付けにして 少しでも免疫力UPへ‼️ そしてもう安定化してるお味噌汁とサラダ✨️ 夏バテには気をつけながら 水分や栄養不足にならないような 食事を心がけてます✨️ ダイエットに興味ある方 ダイエット成功させましょう！！！🔥 静岡店来店出来る方、ダイエットモニター 興味ある方、是非 salon Libre に お越しください✨✨✨ 静岡サロンLibre 〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４ 是非気になる方、ご来店お待ちしております✨