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綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【62日目】
【ダイエット開始 2022年10月24日】
体重:60.1kg
↓
【62日目】
体重:49.0kg
【終了日 2022年12月24日】
目標体重:49.9kg
======
こんばんは!優佳です😄
今日の岐阜は
ホワイトクリスマスイヴですね🎄
2ヶ月が経ち
今日でダイエットモニター最後となります
当初の目標52㌔から
目標を49.9㌔に変更
さらに...
<p>【ダイエット開始 2022年10月24日】</p>
<p>体重:60.1kg</p>
<p>↓</p>
<p>【62日目】</p>
<p>体重:49.0kg</p>
<p>【終了日 2022年12月24日】</p>
<p>目標体重:49.9kg</p>
<p>======</p>
<p>こんばんは!優佳です😄</p>
<p> </p>
<p>今日の岐阜は</p>
<p>ホワイトクリスマスイヴですね🎄</p>
<p> </p>
<p>2ヶ月が経ち</p>
<p>今日でダイエットモニター最後となります</p>
<p> </p>
<p>当初の目標52㌔から</p>
<p>目標を49.9㌔に変更</p>
<p> </p>
<p>さらに、</p>
<p>0.9㌔減の</p>
<p> </p>
<p>最終</p>
<p> </p>
<p>『49.0㌔』</p>
<p> </p>
<p>となりました💗</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/6dd/750/thumb_15138_4608_3456_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>やりました💕</p>
<p> </p>
<p>15回の施術で</p>
<p>身体のラインが</p>
<p>変わっていくのが</p>
<p>嬉しくて毎回楽しみでした♪</p>
<p> </p>
<p>一番気にしていたウエストが</p>
<p>細くなったので嬉しかったです☺️</p>
<p> </p>
<p>くびれが出来て💕</p>
<p>まさかのバストアップして💕</p>
<p>脚が細くなって💕</p>
<p>お尻が小さくなった💕</p>
<p>のが嬉しい☺️</p>
<p> </p>
<p>何より</p>
<p>ひどい猫背が改善されました👏</p>
<p> </p>
<p>猫背は治らないと</p>
<p>思っていましたが</p>
<p>ここまで改善出来ることが</p>
<p>ビックリ♡</p>
<p> </p>
<p>身体に合わせて</p>
<p>丁寧に施術していただけて</p>
<p>すごく身体の調子が整いました🍀</p>
<p> </p>
<p>マイペースな私にも</p>
<p>優しくお話してくださって</p>
<p>ありがとうございました☺️</p>
<p> </p>
<p>毎回楽しくて</p>
<p>リラックスして施術を受けられました😄</p>
<p> </p>
<p>毎日ストレッチするのは辛かったです。</p>
<p>食事に気をつけるのも大変。</p>
<p>半身浴も本当に大変でした。</p>
<p> </p>
<p>でも‼️</p>
<p> </p>
<p>ここまで続けてこられたのも</p>
<p>永田先生のおかげです🌷</p>
<p> </p>
<p>本当にありがとうございました💐</p>
<p> </p>
<p>1人では絶対頑張れませんでした…</p>
<p> </p>
<p>毎回施術でモチベーションを</p>
<p>上げていただき</p>
<p>永田先生に応援していただき</p>
<p>続けられました☺️</p>
<p> </p>
<p>旦那からも💕</p>
<p> </p>
<p>痩せたね💗</p>
<p>頑張ったね💗</p>
<p>綺麗になったね💗</p>
<p> </p>
<p>と言われて嬉しかったです😭💕</p>
<p> </p>
<p>履けなかった</p>
<p>スカートも履けました👏</p>
<p> </p>
<p>見てください💗</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/6dd/baa/thumb_15139_954_1716_0_0_auto.jpg" style="height:1385px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>永田先生に</p>
<p>目標体重を達成できた、</p>
<p> </p>
<p>✨ご褒美に✨</p>
<p> </p>
<p>フルコーディネートしていただきました💕</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/6dd/f74/thumb_15140_1280_1280_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>モニターの応募の時の</p>
<p>写真と比べると</p>
<p>まるで別人 笑</p>
<p> </p>
<p>自然と笑顔になりました♪</p>
<p> </p>
<p>体重が11kgも減って</p>
<p>まわりからも褒めてもらえて</p>
<p>すっごく嬉しかったです💗</p>
<p> </p>
<p>食べたことない食材を食べられたり</p>
<p>酒粕風呂などの健康法を知れたり、</p>
<p>姿勢に気をつけたり</p>
<p> </p>
<p>辛いこともありましたが</p>
<p>楽しいことも沢山ありました💕</p>
<p> </p>
<p>停滞期はありましたが</p>
<p>リバウンドもなく</p>
<p>色々な知識も得られて</p>
<p>本当に良い経験になりました✨</p>
<p> </p>
<p>まさか11㌔も</p>
<p>痩せられるとは…😍</p>
<p> </p>
<p>三食食べて</p>
<p>健康に痩せれるのは</p>
<p>ここしかない❣️</p>
<p> </p>
<p>と言えます‼️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/6de/2d7/thumb_15141_1280_1280_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>素敵なクリスマス🎄を</p>
<p>過ごせます💗</p>
<p> </p>
<p>本当に</p>
<p>ありがとうございました😭💕</p>
<p> </p>
<p>そして</p>
<p>ブログを見てくださった皆さま</p>
<p>ありがとうございました✨</p>
<p> </p>
<p>最後に</p>
<p>2ヶ月間お世話になった</p>
<p>BESTUPオーナー</p>
<p>永田先生との</p>
<p>ツーショットを🎵</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/6de/51a/thumb_15142_1193_1372_0_0_auto.jpg" style="height:885px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>『綺麗なママと言われた💗』</p>
<p>======</p>
<p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!</p>
<p> </p>
<p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p>
<p>【BESTUP 岐阜店】</p>
<p>駐車場4台完備</p>
<p>〒501-0115</p>
<p>岐阜県岐阜市鏡島南1-11-34</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a></p>
<p>【担当して下さっている永田先生のお客様アンケート】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201</a></p>
<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】</p>
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元彼見返さなぁ〜い?の、一言でダイエットモニター決意‼️【30日目】
【ダイエット開始 2022年11月25日】
身長153cm 体重62kg 体脂肪43,9%
【30日目】
身長153cm 体重56,2kg 体脂肪37,4%
【終了日 2023年1月25日】
目標体重52kg
こんばんは🌙真美です😀
今日でダイエットモニター1ヶ月が経過しました❗
長いようで短い1ヶ月、2ヶ月後に向けて折り返し地点です...
<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'>
<div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始 2022年11月25日】</div>
</div>
<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'>
<div class="preview" style="box-sizing: border-box;">
<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;">
<div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;">
<p>身長153cm 体重62kg 体脂肪43,9%</p>
<p>【30日目】</p>
<p>身長153cm 体重56,2kg 体脂肪37,4%</p>
<p>【終了日 2023年1月25日】</p>
<p>目標体重52kg</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>こんばんは🌙真美です😀</p>
<p> </p>
<p>今日でダイエットモニター1ヶ月が経過しました❗</p>
<p> </p>
<p>長いようで短い1ヶ月、2ヶ月後に向けて折り返し地点です</p>
<p><strong><span style="font-size:20px"> ─5,8kg☺️</span></strong></p>
<p>ゴールは─10kgまだまだ、届きませんが精一杯がんばります😌</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>今日はすごく朝から雪が降って寒かったですね💦</p>
<p> </p>
<p>仕事だったので、朝から慣れない車の雪かきをして疲れました😣</p>
<p> </p>
<p>雪がすごかったのでウォーキングもできなかったので、家で踏み台昇降</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/6d2/6b0/thumb_15135_1440_1080_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>ストレッチしました❗</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/6d2/f3e/thumb_15136_1440_1080_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>冷えがすごいので半身浴長めに全身温めて、早く布団に入りたいと思います😄</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/6d4/0ad/thumb_15137_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>【VIOLUS+(ビオラス)名古屋駅前店】</p>
<p>名古屋駅から徒歩5分</p>
<p>〒450-0002</p>
<p>愛知県名古屋市中村区名駅3-11-4HP名駅ビル501</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p>
<p> </p>
<p>【YouTube】</p>
<p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p>
<p> </p>
<p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p>
<p> </p>
<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p>
<p> </p>
</div>
</div>
</div>
</div>
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元彼見返さなぁ〜い?の、一言でダイエットモニター決意‼️【29日目】
【ダイエット開始 2022年11月25日】
身長153cm 体重62kg 体脂肪43,9%
【29日目】
身長153cm 体重56,2kg 体脂肪39,3%
【終了日 2023年1月25日】
目標体重52kg
こんばんは🌙真美です😀
最近体重の減りが少なかったので相談したところ、
有酸素運動を多めにするようにとのことで昨日いつも
よりウ...
<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'>
<div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始 2022年11月25日】</div>
</div>
<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'>
<div class="preview" style="box-sizing: border-box;">
<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;">
<div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;">
<p>身長153cm 体重62kg 体脂肪43,9%</p>
<p>【29日目】</p>
<p>身長153cm 体重56,2kg 体脂肪39,3%</p>
<p>【終了日 2023年1月25日】</p>
<p>目標体重52kg</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>こんばんは🌙真美です😀</p>
<p> </p>
<p>最近体重の減りが少なかったので相談したところ、</p>
<p>有酸素運動を多めにするようにとのことで昨日いつも</p>
<p>よりウォーキングと踏み台昇降を多めにした結果減ってました❗</p>
<p> </p>
<p>今年中に55kg代を目標にしてるので無事にいけそうです🎵</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>さて、今日は施術の日でした✨️</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/5a9/4c1/thumb_15111_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/5a9/5c9/thumb_15112_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/5a9/7fc/thumb_15113_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>前もものはりがなくなってます❗</p>
<p>お腹やお尻もスッキリしてラインがキレイになりました✨️</p>
<p>もちろん、お尻は痛かった</p>
<p>骨盤が特に痛いです笑</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>最近、寒くて体の冷えも便の出も悪いので今日は小顔をしていただきました☺️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/5a9/10b/thumb_15110_900_1200_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>見てください‼️違いがハッキリ分かりますよね!</p>
<p>フェイスラインがスッキリしました🙂</p>
<p>くすみも減って顔色が明るくなりました☺️</p>
<p> </p>
<p>顔は運動しても食事制限しても、なかなか小顔にならないですがKAIZENBODYのマッサージをすると、こんなにも顔がスッキリしました😁</p>
<p> </p>
<p>KAIZENBODYのマッサージの力はすごいですね😄</p>
<p> </p>
<p>前回の小顔マッサージの次の日は便通がすごかったので明日が楽しみです❗</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>【VIOLUS+(ビオラス)名古屋駅前店】</p>
<p>名古屋駅から徒歩5分</p>
<p>〒450-0002</p>
<p>愛知県名古屋市中村区名駅3-11-4HP名駅ビル501</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p>
<p> </p>
<p>【YouTube】</p>
<p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p>
<p> </p>
<p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p>
<p> </p>
<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p>
<p> </p>
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⭐️小顔オプション効果⭐️
VIOLUS+名駅店🧡
鈴木です✨
ビオラスでダイエットモニターとして活動する真実さんからの質問にお答えします😊
真実さんのブログ↓↓↓
元彼を見返さな〜い❓の、一言でダイエットモニター決意❗️❗️
YouTube↓↓↓
ビオラスTime
Q. 小顔オプションをすると便が快調に出ました笑 小顔は他にも効果ありますか❓❓✨
A. 沢山あ...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/56d/3b4/thumb_15104_275_183_0_0_auto.jpeg" style="height:183px; width:275px"></p>
<p> </p>
<p>VIOLUS+名駅店🧡</p>
<p>鈴木です✨</p>
<p>ビオラスでダイエットモニターとして活動する真実さんからの質問にお答えします😊</p>
<p> </p>
<p>真実さんのブログ↓↓↓</p>
<p>元彼を見返さな〜い❓の、一言でダイエットモニター決意❗️❗️</p>
<p> </p>
<p>YouTube↓↓↓</p>
<p>ビオラスTime</p>
<p> </p>
<p>Q. 小顔オプションをすると便が快調に出ました笑 小顔は他にも効果ありますか❓❓✨</p>
<p> </p>
<p>A. 沢山あります❣️</p>
<p>お顔のリンパの血流を良くして、女性ホルモン、成長ホルモンの働きを促します^_^</p>
<p>呼吸が深くなり</p>
<p>ストレス、目の疲れにも効果があります❣️</p>
<p>またお客様からの感動は、、、、</p>
<p>『ほうれい線が薄くなった✨』</p>
<p>『二重あごのたるみが減った❗️』</p>
<p>『肌に透明感が出た✨』</p>
<p>『体がポカポカする☺️』</p>
<p>『次の日顔が小さくなったと友人に言われた』 </p>
<p>『沢山便がでました❗️笑』</p>
<p> </p>
<p>などなど😃</p>
<p>全身を基本の施術で受けた後なので、さらに効果大です^_^</p>
<p>是非まだの方は小顔オプション受けてみてください💝</p>
<p> </p>
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【予告】モデル会員様限定!2023新春初売り美コインキャンペーン!
いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠にありがとう御座います。
2022年も残り僅かとなりました。
来年も皆様にKAIZENBODYをご利用し
綺麗と健康を保っていただきたいと思っております。
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過去最多の68商品、最大3,800円相当が美コイン1個...
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<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき誠にありがとう御座います。<br><br>
2022年も残り僅かとなりました。<br><br>
来年も皆様にKAIZENBODYをご利用し</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">綺麗と健康を保っていただきたいと思っております。<br><br>
そこで2023年元旦から『2023新春初売り美コインキャンペーン』を開催いたします!!<br><br>
過去最多の68商品、最大3,800円相当が美コイン1個と交換いただけます。</span></span></p>
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<p> </p>
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<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221223/16/b-ap/9e/61/p/o0900090015219960146.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221223/16/b-ap/9e/61/p/o0900090015219960146.png" style="height:500px; width:500px"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221223/16/b-ap/00/a8/p/o0900090015219960148.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221223/16/b-ap/00/a8/p/o0900090015219960148.png" style="height:500px; width:500px"></a></span></span></p>
<p> </p>
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<p> </p>
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<p> </p>
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<p> </p>
<p> </p>
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綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【61日目】
【ダイエット開始 2022年10月24日】
体重:60.1kg
↓
【61日目】
体重:49.4kg
【終了日 2022年12月24日】
目標体重:49.9kg
======
最終日まであと1日‼️
今日で2ヶ月間、週2で受けてきた15回目最後の施術でした☺️
●目が大きくなりました
●横に鎖骨が見えるようになりました
●二の腕が細くなりました
●ウエスト...
<p>【ダイエット開始 2022年10月24日】</p>
<p>体重:60.1kg</p>
<p>↓</p>
<p>【61日目】</p>
<p>体重:49.4kg</p>
<p>【終了日 2022年12月24日】</p>
<p>目標体重:49.9kg</p>
<p>======</p>
<p>最終日まであと1日‼️</p>
<p> </p>
<p>今日で2ヶ月間、週2で受けてきた15回目最後の施術でした☺️</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/597/30b/thumb_15105_1571_1042_0_0_auto.jpg" style="height:511px; width:770px"></p>
<p>●目が大きくなりました</p>
<p>●横に鎖骨が見えるようになりました</p>
<p>●二の腕が細くなりました</p>
<p>●ウエストが細くなりました</p>
<p>●太ももの間に隙間が出来ました</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/597/4f9/thumb_15106_1571_1042_0_0_auto.jpg" style="height:511px; width:770px"></p>
<p>●姿勢が真っ直ぐになりました</p>
<p>●バストアップしました</p>
<p>●お腹の肉がなくなりました</p>
<p>●足のむくみが取れました</p>
<p>●前太もも綺麗になりました</p>
<p>●肋が出ました</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/597/677/thumb_15107_1571_1042_0_0_auto.jpg" style="height:511px; width:770px"></p>
<p>●丸かった肩がくっきりしました</p>
<p>●くびれが出来ました。</p>
<p>●肩甲骨が出ました</p>
<p>●一回り身体が小さくなりました</p>
<p>●浮き輪がなくなりました</p>
<p>●お尻が小さくなりました</p>
<p> </p>
<p>オプションで</p>
<p>排泄をよくするため</p>
<p>お腹痩せをやっていただいて</p>
<p>お腹のラインが綺麗になり</p>
<p>くびれも出来ました✨</p>
<p> </p>
<p>いよいよ、明日が最終日❣️</p>
<p> </p>
<p>施術は本日で終わりだったため</p>
<p>永田先生に写真を撮っていただきました☺️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/597/88a/thumb_15108_988_1657_0_0_auto.jpg" style="height:1291px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>この変わりようが…</p>
<p>私ではない❣️</p>
<p> </p>
<p>どうですか‼️</p>
<p> </p>
<p>もぉー😭感慨深いです</p>
<p> </p>
<p>私でもこんなに変われるんだなぁって💗</p>
<p> </p>
<p>永田先生にセットしていただいた</p>
<p>髪型も新たな発見ができて</p>
<p>メイクも変わり</p>
<p>もっと可愛くなりたい💗</p>
<p>もっと可愛い服を着たい💗</p>
<p> </p>
<p>これなら</p>
<p>『綺麗なママ💗』</p>
<p>と言われますか?☺️</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/597/a87/thumb_15109_1107_1478_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p>
<p>永田先生</p>
<p>ありがとうございました💕</p>
<p> </p>
<p>でもまだ気を引き締めて頑張りますね!</p>
<p> </p>
<p>施術が終わった後</p>
<p>外は雪が降っていてテンション上がりましたー💕</p>
<p>======</p>
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<p> </p>
<p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p>
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綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【60日目】
【ダイエット開始 2022年10月24日】
体重:60.1kg
↓
【60日目】
体重:49.8kg
【終了日 2022年12月24日】
目標体重:49.9kg
======
今日も朝しっかりとウォーキングをしてきました✨
2ヶ月前から
ほとんど毎日続けてきた
ヨガのポーズ⭐️
ヨガは普段使わない筋肉を使ったり伸ばしたりするポーズがあるので、筋力...
<p>【ダイエット開始 2022年10月24日】</p>
<p>体重:60.1kg</p>
<p>↓</p>
<p>【60日目】</p>
<p>体重:49.8kg</p>
<p>【終了日 2022年12月24日】</p>
<p>目標体重:49.9kg</p>
<p>======</p>
<p>今日も朝しっかりとウォーキングをしてきました✨</p>
<p> </p>
<p>2ヶ月前から</p>
<p>ほとんど毎日続けてきた</p>
<p>ヨガのポーズ⭐️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/434/c10/thumb_15098_996_1643_0_0_auto.jpg" style="height:1270px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>ヨガは普段使わない筋肉を使ったり伸ばしたりするポーズがあるので、筋力がアップしました。</p>
<p> </p>
<p>呼吸も整うので</p>
<p>リラックスして過食を予防出来ました😆</p>
<p> </p>
<p>深い呼吸をしながら</p>
<p>有酸素をすると</p>
<p>血行促進やリンパの流れがよくなり新陳代謝が上がりますよ😄</p>
<p> </p>
<p>デトックス効果もあり〜♪</p>
<p> </p>
<p>冷え性・便秘の改善や生理痛の緩和、美肌効果もあります♪</p>
<p> </p>
<p>そ</p>
<p> </p>
<p>し</p>
<p> </p>
<p>て</p>
<p> </p>
<p>痩せて綺麗になってきたので</p>
<p>実は先日、</p>
<p>また永田先生にメイクをしてもらい</p>
<p>今回は髪型も変えていただきました✨</p>
<p> </p>
<p>見てください‼️</p>
<p>ビックリしますよ 笑</p>
<p> </p>
<p>3</p>
<p> </p>
<p>2</p>
<p> </p>
<p>1</p>
<p> </p>
<p>はい💗</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/435/15c/thumb_15099_1280_1280_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/435/4f1/thumb_15100_1280_1280_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>美容院行ったかなと思ったくらい😍</p>
<p>もー私じゃないですね!笑</p>
<p> </p>
<p>センター分けして</p>
<p>ボリュームもないのを</p>
<p>永田先生は</p>
<p>こーしたら絶対可愛い❤︎</p>
<p>おでこ出しなよぉー💕</p>
<p> </p>
<p>と😍</p>
<p> </p>
<p>えー…やったことない…</p>
<p> </p>
<p>と不安げな私をよそに</p>
<p> </p>
<p>軽く巻いてもらい</p>
<p>あれよあれよと</p>
<p>新しい私の誕生でした 笑</p>
<p> </p>
<p>すごい…😭</p>
<p> </p>
<p>耳出し、センター分け卒業</p>
<p>ふと眉、キラキラメイク…</p>
<p> </p>
<p>自然と笑顔が溢れちゃいました💗</p>
<p> </p>
<p>ラストスパートの</p>
<p>モチベーションを</p>
<p>永田先生はシレっと</p>
<p>上げてくださいました💗</p>
<p> </p>
<p>あと2日❣️</p>
<p>永田先生❣️</p>
<p> </p>
<p>私はやりますよ❣️</p>
<p>======</p>
<p>ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!</p>
<p> </p>
<p>私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪</p>
<p>【BESTUP 岐阜店】</p>
<p>駐車場4台完備</p>
<p>〒501-0115</p>
<p>岐阜県岐阜市鏡島南1-11-34</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a></p>
<p>【担当して下さっている永田先生のお客様アンケート】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201</a></p>
<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a></p>
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元彼見返さなぁ〜い?の、一言でダイエットモニター決意‼️【28日目】
【ダイエット開始 2022年11月25日】
身長153cm 体重62kg 体脂肪43,9%
【28日目】
身長153cm 体重56,5kg 体脂肪38,1%
【終了日 2023年1月25日】
目標体重52kg
こんばんは🌙真美です😀
最近の朝はスムージーを飲んでフルーツと野菜をとっています☺️
⭐小松菜⭐キャベツ⭐人参⭐バナナ
⭐りんご⭐豆...
<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'>
<div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始 2022年11月25日】</div>
</div>
<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'>
<div class="preview" style="box-sizing: border-box;">
<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style="box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem;">
<div class="area_blog_cnt" style="box-sizing: border-box;">
<p>身長153cm 体重62kg 体脂肪43,9%</p>
<p>【28日目】</p>
<p>身長153cm 体重56,5kg 体脂肪38,1%</p>
<p>【終了日 2023年1月25日】</p>
<p>目標体重52kg</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>こんばんは🌙真美です😀</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>最近の朝はスムージーを飲んでフルーツと野菜をとっています☺️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/42f/68e/thumb_15097_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>⭐小松菜⭐キャベツ⭐人参⭐バナナ</p>
<p>⭐りんご⭐豆乳</p>
<p> </p>
<p>スムージーを飲み始めて一週間以上経つんですが、</p>
<p>量の計算が分からなくてスゴイ量になっちゃいます笑</p>
<p> </p>
<p>味はバナナとりんごが強くて、豆乳も無調整を使ってますが、小松菜や人参の味は全くなくて甘くておいしいです☺️</p>
<p>小松菜はいろいろな栄養素が入っていてんですが、</p>
<p>その中でダイエットに関係している栄養素は</p>
<p> </p>
<ul><li>ビタミンB群</li>
<li>食物繊維</li>
<li>ファイトケミカル『B-カロテン』</li>
</ul><p> </p>
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<p> </p>
<p>小松菜はかなりダイエット向けの野菜みたいです🎵</p>
<p> </p>
<p>今日は体重の減り方が悪いので有酸素を多めに運動</p>
<p>しました!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/43f/be0/thumb_15101_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>午前中は雨が降ってなかったので、30分ほどウォーキングしました🙂</p>
<p> </p>
<p>寒くて、薄手のシャツ、ヒートテック、ニット、上着を二枚重ね着て帰ってくる時は暑かった💦</p>
<p> </p>
<p>今日はいっぱい動いて疲れました😣</p>
<p>明日はたくさん減ってますように✨️</p>
<p> </p>
<p>おやすみなさい</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/441/e2b/thumb_15102_1080_1440_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>【VIOLUS+(ビオラス)名古屋駅前店】</p>
<p>名古屋駅から徒歩5分</p>
<p>〒450-0002</p>
<p>愛知県名古屋市中村区名駅3-11-4HP名駅ビル501</p>
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<p> </p>
<p>【YouTube】</p>
<p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p>
<p> </p>
<p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p>
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<p> </p>
<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】</p>
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<p> </p>
</div>
</div>
</div>
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<p> </p>
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<p> </p>
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<p> </p>
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<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221221/23/b-ap/e7/bd/p/o0900105315219321711.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221221/23/b-ap/e7/bd/p/o0900105315219321711.png" style="height:585px; width:500px"></a></span></span></p>
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元彼見返さなぁ〜い?の、一言でダイエットモニター決意‼️【27日目】
【ダイエット開始 2022年11月25日】
身長153cm 体重62kg 体脂肪43,9%
【27日目】
身長153cm 体重56,6kg 体脂肪38,0%
【終了日 2023年1月25日】
目標体重52kg
こんばんは🌙真美です😀
もうすぐでダイエットモニターを始めて1ヶ月が
経ちます😌今日で─5,4kg
私の中での目標が今年中に55kg代に...
<div class="d_flex flex_column flex_sm_row mb_4" style='box-sizing: border-box; display: flex; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; margin-bottom: 1.5rem; color: rgb(33, 37, 41); font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", cinzel-regular, -sans-serif, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, "Noto Sans";'>
<div class="text" style="box-sizing: border-box; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: hiragino-sans-gb-w6;">【ダイエット開始 2022年11月25日】</div>
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<p>身長153cm 体重62kg 体脂肪43,9%</p>
<p>【27日目】</p>
<p>身長153cm 体重56,6kg 体脂肪38,0%</p>
<p>【終了日 2023年1月25日】</p>
<p>目標体重52kg</p>
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<p>こんばんは🌙真美です😀</p>
<p> </p>
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<p>もうすぐでダイエットモニターを始めて1ヶ月が</p>
<p>経ちます😌今日で─<span style="font-size:16px">5,4kg</span></p>
<p>私の中での目標が今年中に55kg代になりたい❗</p>
<p>あと、─0,6kgがんばります🙂</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>ダイエットを始めて習慣になったことがいくつかあります☺️</p>
<p>まず朝起きてベッドの中で体温を計ること</p>
<p>そして、朝イチのトイレを済ませて体重を測ること</p>
<p>朝と夜の半身浴、朝はストレッチと体操</p>
<p>夜はストレッチと運動</p>
<p>寝る前に体重を測るタイミングで鏡でボディチェック</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>最初は大変、つらいと思っていましたが、1ヶ月も</p>
<p>経つと自然と体が動いてできるようになってきました🎵</p>
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<p>ちなみに、今日も朝からラジオ体操しました😁</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/301/f5b/thumb_15093_1440_1080_0_0_auto.jpg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>夜は仕事終わったあと自分の好きな曲を聞いたり動画を見ながら運動してます❗</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/302/79c/thumb_15095_2880_2880_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>夜の半身浴はマッサージしながら入ってます✨</p>
<p>かなり、首とデコルテもスッキリしてきた気がしませんか?</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/63a/30e/e60/thumb_15096_1280_1707_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>今年もあと、10日なので気合いを入れ直して</p>
<p>がんばります❗</p>
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<p>【VIOLUS+(ビオラス)名古屋駅前店】</p>
<p>名古屋駅から徒歩5分</p>
<p>〒450-0002</p>
<p>愛知県名古屋市中村区名駅3-11-4HP名駅ビル501</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p>
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<p>【YouTube】</p>
<p><a href="https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u">https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u</a></p>
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<p>【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254</a></p>
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<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p>
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