<p>に</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/95f/31d/thumb_23452_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>上の写真の「ヒューケラ」我が家にもあったのですが、ある方のインスタで色とりどりの混み混みの姿を見て、増やしたい❤️と</p> <p>でも、高めで貧相なのしか無く〔もう少ししたら出回る時期になるのかも〕</p> <p>折角なので1株買い。鉢植えだった我が家のを地植えにしました。</p> <p>また見つけに行きたいと思います❤️</p> <p>ヒューケラは葉色のバラエティが豊富で、葉が重なるように密に茂り、コンパクトな草姿常緑性でほぼ一年中同じ草姿を保ち、ほとんど手がかからず日陰でもよく育つらしい</p> <p>手間がかからず、一年中ずっとと言うのが私的には良いんですよね</p> <p>まだまだお花達あるので、順次載せていきたいと思います</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/958/78b/thumb_23449_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/958/b86/thumb_23450_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>昨日は、母とコストコへ買い物へ行きました。</p> <p>オイコスにレモン味が出てたので、そちらといつも買ういちごのオイコスを購入しました。コストコは、コンビニやスーパーで買うより安くオイコスを買うことができるので助かっています。</p> <p>試食で食べたマッシュルームのスナック菓子が美味しかったのでそれも購入しました。</p> <p> </p> <p>買い物後は、祖父の家へ遊びに行きました。コストコで買ったピザを美味しそうに食べていたので良かったです☺️90歳の祖父ですが、自分の歯で食事できているので、すごいなぁといつも思います。私もお婆ちゃんになっても、自分の歯で食事ができるよう健康に気をつけたいと思います。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/942/09e/thumb_23448_750_1334_0_0_auto.png" style="height:1334px; width:750px">最近、タイミーというアプリでスキマ時間で稼ぐというアプリを開発した社長さんをテレビで拝見しました。</p> <p> </p> <p>なんと26歳の社長さん。すごいといかいいようがありません。</p> <p>実際タイミーで働いたことはないですが、とりあえず登録してみました。</p> <p> </p> <p>扶養内だと、年末調整はどうなるんだろう？と色々疑問に思うことはありますが、それはおいといて、やるやらないは別として、結構経験として、これやってみたいというバイトがありました。</p> <p>仕事をしていると、本来の募集要項以外の業務を求められることもあります。</p> <p>もちろん無理にではありませんが、自信をもってやれます！っていう自分でいたいので、何事も経験は財産だなぁと感じています。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/8f0/9de/thumb_23446_2400_3107_0_0_auto.jpeg" style="height:996px; width:770px"></p> <p>お弁当を作って東山動物園へ。</p> <p>随分前に夜間営業のナイトズーに行って以来なので、園内はずいぶん様変わりしていました。</p> <p>動物達を見えやすくするための工夫がされていたのですが、冬だから寒いのか、中に入ったままよ動物が多かったです。</p> <p>人がいる所に動物あり、という感じで、一目見ようとする人達で場所によっては賑わってました。</p> <p>最後に観たコアラがメチャ可愛くて、癒されました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/8f0/bb4/65c8f0bb43cb1689742782.mov" style="height:685px; width:770px"></p> <p>ほぼ寝てるイメージだったので、タイミングよく動くコアラが見られました。</p>

<p>な</p>

<p>【毎日のToDo】<br> ①本日の体重：60.8キロ<br> 体脂肪：29.5%<br> 筋肉量：40.5キロ<br> ②朝は犬の散歩、夜は20分間入浴する。→🙆‍♀️<br> ③水分を摂るタイミング（2リットル／日）→🙆‍♀️<br> ④食事をしたか（朝昼間食夜）→間食なし<br> ⑤寝る前のマッサージ・ストレッチ→🙆‍♀️</p> <p>犬の散歩や歩く時にかかとから歩くことを意識して、お腹が空いたら白湯を飲む。あとは足の裏から足首、ふくらはぎとマッサージ。<br> 日々のちょっとした意識が結果につながると信じて続けること。<br> 夜は軽くしたからお腹満たすのに生姜豆乳を飲んだ。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/8ba/4a8/thumb_23439_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"><br> すりおろした生姜は冷凍しておくと料理にも使えて便利だね。<br> お腹も温まったのでよく眠れそう。</p>

<p>こんばんは</p> <p>ビオラス名古屋駅前店の真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>.</p> <p>先月エステが初めてのお客様から、<br> 【KAIZENBODY】のエステトリートメントを受けて嬉しいお言葉を頂きました♡</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/8c7/e2d/thumb_23440_1079_1079_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p> </p> <p>.</p> <p>エステ初体験のきっかけはダイエットモニター募集からのお問合せでした</p> <p>.</p> <p>過去にパーソナルトレーニング、医療機関のダイエットなど様々なダイエットをされていました</p> <p>お金はかけたものの、効果は薄くあまり満足が出来なかったとの事でした。<br> .</p> <p>ビオラス名古屋駅前店で、2ヶ月という短期間でマイナス10キロ痩せられたモニター関山様の写真を見てご予約を頂きました</p> <p>.</p> <p>お仕事がお忙しく、来店時間の希望があったりブログ投稿に時間をかけるのが難しいとの事でダイエットモニターは辞退されましたが、</p> <p>KAIZENBODYの施術を気に入ってくださいました❣️</p> <p> </p> <p>モニター様同様に綺麗に痩せたいと先月から週2回、15回の回数券でご来店を頂いております🌷</p> <p>.</p> <p>毎回サロンアンケートも記入して頂き、KAIZENBODYの美コインを貯められて何に交換しようか楽しみにしているとのこと✨</p> <p>.</p> <p>いつもご来店ありがとうございます😊</p> <p> </p> <p>一緒に素敵なボディラインを目指して頑張りましょう🧡🧡🧡</p> <p>.</p> <p style="text-align: center;">美コイン💛がもれなく貰えるのはこちらから</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;">↓     ↓     ↓</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p>#KAIZENBODYのエステトリートメント #オールハンドにこだわるサロン #下半身のお悩み解消 #絶対綺麗になります #美コイン #美コインショッピングモール  #名駅近くのサロン #ダイエットモニター募集中</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/81a/e03/thumb_23437_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p>まずは「ルピナス」から</p> <p>ルピナスは、チョウに似た小花が咲き上がる様子がフジを逆さまにしたようで、「ノボリフジ（昇り藤）」とも呼ばれている</p> <p>春から初夏に甘い香りを漂わせ、カラフルな穂状の花が開花</p> <p>香りがあるとは…楽しみです</p> <p>ルピナスの花色は、赤、ピンク、オレンジ、黄、青、紫、白など、カラーバリエーションが豊富</p> <p>ピンクと紫と迷いピンクに🩷うまく育ったら他の色も欲しいなあ</p> <p>お雛様を出さないとです。娘達は成人していますが、両親に買ってもらったお雛様</p> <p>両親への感謝と娘達の成長の喜びを有り難く思い、少しめんどいなぁと思いながらも、出さないとの気持ちが強く毎年出します</p> <p>明日は、母が携わっているお雛様飾りを妹と娘達と見に行きます</p> <p>この年になり、母への想い、感謝が募っています</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank" style="width: 728px; height: 90px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="width: 728px; height: 90px;" /></a></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/65c/7fc/ccd/thumb_23435_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p> <p> </p> <p>新婚旅行は、モルディブに行くことになったので旅行会社でパンフレットをもらってきました。</p> <p> </p> <p>インド洋にある1200ほどの島のうち、約180島がリゾートとして開発されているようです。ヴィラにも、水上タイプと陸上タイプがあり悩んでしまいます。ウォータースライダーやプールが各部屋にあるヴィラもあり、パンフレットを見ているだけで楽しいです。</p> <p> </p> <p>日本から直行便がないので、ドバイやシンガポール、コロンボで乗り継ぎをするみたいです。シンガポール乗り継ぎだと12時間で行けるので、シンガポールで一泊か二泊してからいくのもいいなぁと思いました。</p> <p> </p> <p>雨だとやることが限られるみたいなので、雨季は避けて行きたいです。</p>