-
全国エステ券リニューアル記念!3点セットで26,300円→10,000円!
いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。
本日から8月がスタートです。夏といえば、暑さや冷房で体調を崩しがち。
そんな時こそ、旅行先や出張先でも使える全国エステ券を使って、リフレッシュしませんか?
8月は全国エステ券のリニューアル記念として、人気商品のオールインワンクリームとプレミ...
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/924/e30/thumb_17866_1080_600_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/925/014/thumb_17867_1080_100_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br>
本日から8月がスタートです。夏といえば、暑さや冷房で体調を崩しがち。<br><br>
そんな時こそ、旅行先や出張先でも使える全国エステ券を使って、リフレッシュしませんか?<br><br>
8月は全国エステ券のリニューアル記念として、人気商品のオールインワンクリームとプレミアムボディオイルをプレゼントしちゃいます!<br><br>
総額26,300円が10,000円もしくは美コイン150個でもらえちゃうビックチャンスです。<br><br>
先着50名様となっておりますので、お早目にご注文下さい。</span></span></p>
<p> </p>
<div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;">
<h3><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">目次</span></span></h3>
<ol><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji1">1.全国エステ券リニューアル記念</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji3">2.オールインワンクリーム</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji4">3.プレミアムボディオイル</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji5">4.購入方法</a></span></span></li>
</ol></div>
<p> </p>
<h2 id="mokuji1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆全国エステ券リニューアル記念</strong></span></span></h2>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230801/22/b-ap/3f/42/p/o1080108015319856061.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/925/216/thumb_17868_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">■全国エステ券リニューアル記念<br>
開催期間:2023年8月1日(火)~8月31日(木)<br><br>
商品内容:<br>
・エステ券1回分(全身60分+オプション20分)(定価¥9,800)<br>
・オールインワンクリーム1個(定価¥7,700)<br>
・プレミアムボディオイル1個(定価¥8,800)<br><br>
価格:¥10,000(税込)もしくは美コイン150個<br><br>
数量:先着50名(一般会員/モデル会員)<br><br>
購入ページ<br><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket">https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket</a></span></span></p>
<p> </p>
<h2 id="mokuji3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆オールインワンクリーム</strong></span></span></h2>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230801/22/b-ap/2a/b6/p/o0900090015319856066.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/926/81c/thumb_17872_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<h2 id="mokuji4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆プレミアムボディオイル</strong></span></span></h2>
<p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230801/22/b-ap/94/3a/p/o0900090015319856068.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/926/917/thumb_17873_1080_1080_0_0_auto.png"></a></p>
<h2 id="mokuji5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆購入方法</strong></span></span></h2>
<p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230801/22/b-ap/b0/de/p/o1080010015319856071.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/926/a01/thumb_17874_1080_100_0_0_auto.png"></a></p>
<p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230801/22/b-ap/54/d6/p/o1080108015319856072.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/926/ad1/thumb_17875_1080_1080_0_0_auto.png"></a></p>
<p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230801/22/b-ap/e7/e1/p/o1080158915319856057.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/926/b77/thumb_17876_1080_1589_0_0_auto.png"></a></p>
<p> </p>
<p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">購入ページ<br><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p>
<p> </p>
<p><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p>
<p> </p>
-
kaizenbodyとダイエット🔥
こんばんは✨
今晩の食事のご紹介✨️
今日は出かけてて忙しかったので
NOSH(ナッシュ)でのご飯!!
鮭メインのご飯でした‼️
これに、ごはんとサラダとお味噌汁✨️
これは安定ですね✨️
鮭の成分には、血糖値の上昇を防いでくれたり
脂肪の蓄積を防いで、太りにくい体づくりが
できる効果もあるので
ダイエ...
<p> </p>
<p>こんばんは✨</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>今晩の食事のご紹介✨️</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>今日は出かけてて忙しかったので</p>
<p>NOSH(ナッシュ)でのご飯!!</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/919/da6/thumb_17864_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/919/f1c/thumb_17865_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p>鮭メインのご飯でした‼️</p>
<p>これに、ごはんとサラダとお味噌汁✨️</p>
<p> </p>
<p>これは安定ですね✨️</p>
<p> </p>
<p>鮭の成分には、血糖値の上昇を防いでくれたり</p>
<p>脂肪の蓄積を防いで、太りにくい体づくりが</p>
<p>できる効果もあるので</p>
<p>ダイエットや体づくりに</p>
<p>取られる食材の定番ですね✨️</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>ダイエットでよく聞くのがお食事の</p>
<p>脂質制限や糖質制限!</p>
<p> </p>
<p>私がやってる食事は、バランスよく</p>
<p>食べるようにはしてますが </p>
<p>カロリーを特に気にして食べたり</p>
<p>食物繊維やタンパク質など気にして</p>
<p>食べたりしてるので</p>
<p>すごく分かりやすくて便利でたまに食べてます✨️</p>
<p> </p>
<p>元々便秘がちだったので</p>
<p>海藻類や食物繊維! そして</p>
<p>タンパク質多め&ダイエット効果のある食材</p>
<p>を多く摂取するように気をつけて</p>
<p>効果が出てきたように感じるので</p>
<p>これからも続けていきたいと思います‼️</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>ダイエットに興味ある方</p>
<p>ダイエット成功させましょう!!!🔥</p>
<p>静岡店来店出来る方、ダイエットモニター</p>
<p>興味ある方、是非 salon Libre に</p>
<p>お越しください✨✨✨</p>
<p> </p>
<p>静岡 サロンLibre</p>
<p> </p>
<p>〒426-0034 静岡県藤枝市駅前2丁目17−14</p>
<p> </p>
<p>是非気になる方、ご来店お待ちしております✨</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
-
サラダ🥗
こんばんは。
ブロンコビリーで、サラダバーをたくさん食べてきました🥗
いろいろな種類の野菜や、サラダを食べれるのでおすすめです。
スイカも🍉ありました。
KAIZENBODYに通うようになってから、積極的に野菜を食べるようになりました。
食生活の面でも意識改善できてよかったです。
セントラルパークにあ...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/8e2/967/thumb_17860_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p>
<p> </p>
<p>こんばんは。</p>
<p> </p>
<p>ブロンコビリーで、サラダバーをたくさん食べてきました🥗</p>
<p> </p>
<p>いろいろな種類の野菜や、サラダを食べれるのでおすすめです。</p>
<p> </p>
<p>スイカも🍉ありました。</p>
<p> </p>
<p>KAIZENBODYに通うようになってから、積極的に野菜を食べるようになりました。</p>
<p> </p>
<p>食生活の面でも意識改善できてよかったです。</p>
<p> </p>
<p>セントラルパークにあるカネ井青果には、最近ぶどうや桃、梨、メロンなどたくさんフルーツがあってどれを買おうか悩んでしまいます。</p>
<p> </p>
<p>巨峰が好きなので、この夏巨峰狩りにできたら行きたいです🍇</p>
-
サロンデビュー👏🏻 先日誕生日でした🎂
こんにちは^^
実は7月からサロンデビューがついに決まってお客様の施術に入らせてもらっています🪄︎︎➰
☆KAIZEN BODY特別割引券☆
初回エステ体験2000円で受けられます🩵
新規会員登録はこちらから⤵︎ ︎https://www.b-ishiki.com/register
私の友人や家族も沢山来てくれてとても充実した日々を送っています😊
100万円チャレ...
<p>こんにちは^^</p>
<p>実は7月からサロンデビューがついに決まってお客様の施術に入らせてもらっています🪄︎︎➰</p>
<p> </p>
<p>☆KAIZEN BODY特別割引券☆</p>
<p>初回エステ体験2000円で受けられます🩵</p>
<p>新規会員登録はこちらから⤵︎ ︎<br><a href="https://www.b-ishiki.com/register">https://www.b-ishiki.com/register</a></p>
<p> </p>
<p>私の友人や家族も沢山来てくれてとても充実した日々を送っています😊</p>
<p>100万円チャレンジといって、最短で100万円の売上を作ろうという目標を立て頑張っています!!</p>
<p>しっかり達成出来るように今後も頑張っていきます💪🏻✨️</p>
<p> </p>
<p>先日、猛暑で有名になった京都に旅行に行ってきました🚗³₃</p>
<p>私が誕生日だったので、私がしたいことを全部やらせてもらったのですが暑くて暑くて💦</p>
<p>なんと最高気温39°C………。</p>
<p>こんなに汗かいたの久しぶりっていうくらい大量に汗をかいて大量にお水を飲みました(笑)</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/88c/9bd/thumb_17858_778_778_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>浴衣を着て八坂庚申堂にてパシャリ📸</p>
<p>浴衣の下は汗でびっしょり(笑)</p>
<p>浴衣を着てる人たちはみんな汗だくでした🥵💦</p>
<p>ただ髪型をとても可愛くしてもらったので、なんとしても崩さないように常に汗ふきシートで拭きまくっていました(笑)</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/88d/499/thumb_17859_1109_1109_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>嵐山の竹林のところでパシャリ📸</p>
<p>川が近くにあったり竹に囲まれているからかとても涼しく過ごせました!!!</p>
<p> </p>
<p>本当に楽しい誕生日旅行を過してリラックスできたのでまた今日から切り替えて、お仕事頑張ります!!!</p>
<p>技術の見直しで明日は研修があるのでしっかり学んできます😌</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>【VIOLUS+(ビオラス)名古屋駅前店】</p>
<p>名古屋駅から徒歩5分</p>
<p>〒450-0002</p>
<p>愛知県名古屋市中村区名駅3-11-4HP名駅ビル501</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+</a></p>
<p> </p>
<p>【YouTube】</p>
<p><a href="https://www.youtube.com/@Time-fy3mf">https://www.youtube.com/@Time-fy3mf</a></p>
<p> </p>
<p>【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103</a></p>
<p> </p>
-
今日から8月が始まります
今夏は暑いです。我が家の植物達も枯れたり、元気なかったり。
日々の水やりもなかなか出来ず。かわいそうなことです。
恵の雨も全く降らず。雨は嫌ですが、降らないと降って!です。
室内の観葉植物はまあ元気です。このヒョロヒョロのウンベラータ。夏前は枝だけ。思い切って外に出しておいたら…葉が出ました
葉が出たり...
<p>今夏は暑いです。我が家の植物達も枯れたり、元気なかったり。</p>
<p>日々の水やりもなかなか出来ず。かわいそうなことです。</p>
<p>恵の雨も全く降らず。雨は嫌ですが、降らないと降って!です。</p>
<p>室内の観葉植物はまあ元気です。このヒョロヒョロのウンベラータ。夏前は枝だけ。思い切って外に出しておいたら…葉が出ました</p>
<p>葉が出たり花が咲いたり嬉しいことです</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/83e/f1e/thumb_17853_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p>
-
美コインで購入
美コインで2つ購入しました。
SPARK BEAUTYの炭酸洗顔フォームは、以前美コインで購入して使ってみて良かったのでリピ買いです。
泡で出るから泡立てる必要がなく、朝の時短です。
香りも良いので気持ちいいです。
EORAモイストリンクルクリームは、アイテム説明を見て気になりました。
・ひと塗りで美肌に化ける!
・くす...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/7e0/289/thumb_17851_320_295_0_0_auto.jpeg" style="height:295px; width:320px"></p>
<p>美コインで2つ購入しました。</p>
<p>SPARK BEAUTYの炭酸洗顔フォームは、以前美コインで購入して使ってみて良かったのでリピ買いです。</p>
<p>泡で出るから泡立てる必要がなく、朝の時短です。</p>
<p>香りも良いので気持ちいいです。</p>
<p>EORAモイストリンクルクリームは、アイテム説明を見て気になりました。</p>
<p>・ひと塗りで美肌に化ける!</p>
<p>・くすみや細かいしわが目立ちにくくなりトーンアップ!</p>
<p>公式サイトもチェックして、良いと期待します。</p>
-
kaizenbodyとダイエット🔥
こんばんは✨
サロンで働いている
待井と施術練習をしたので
その時にも写真を撮ってみたので
載せてみます✨️
背中のお肉がだいぶ減りました✨️
水着で見えなかったけど
だいぶ変化が見えてきました‼️
ズレもなくなってきて
アバラあたりがすっきりしてきました!!
背面はなかなか自分でできない場所...
<p> </p>
<p>こんばんは✨</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>サロンで働いている</p>
<p>待井と施術練習をしたので</p>
<p>その時にも写真を撮ってみたので</p>
<p>載せてみます✨️</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/7a7/b33/thumb_17843_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/7a7/ebe/thumb_17844_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/7a8/226/thumb_17845_4096_4096_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px">背中のお肉がだいぶ減りました✨️</p>
<p> </p>
<p>水着で見えなかったけど</p>
<p>だいぶ変化が見えてきました‼️</p>
<p> </p>
<p>ズレもなくなってきて</p>
<p>アバラあたりがすっきりしてきました!!</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>背面はなかなか自分でできない場所なので</p>
<p>そんな時は! kaizenbody✨️</p>
<p>基本やオプションでだいぶ背面か</p>
<p>変わります!!</p>
<p> </p>
<p>自分でできない場所なので</p>
<p>変化に悩むと思ってましたがだいぶ良くなりました✨️</p>
<p>定期的な施術は大事だなと思いました‼️</p>
<p> </p>
<p>ダイエットに興味ある方</p>
<p>ダイエット成功させましょう!!!🔥</p>
<p>静岡店来店出来る方、ダイエットモニター</p>
<p>興味ある方、是非 salon Libre に</p>
<p>お越しください✨✨✨</p>
<p> </p>
<p>静岡 サロンLibre</p>
<p> </p>
<p>〒426-0034 静岡県藤枝市駅前2丁目17−14</p>
<p> </p>
<p>是非気になる方、ご来店お待ちしております✨</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
-
三峰の湯♨️
こんにちは!
昨日の夕方から岐阜県の可児市にある三峰の湯がリニューアルしたということで出かけました。
サウナがかなり良かったのでシェアさせていただきます。
リニューアル後、サウナが1つ加わり30分に1度ロウリュが楽しめるようになりました。
昨日は、サウナ内のテレビでサザエさんのオープニングが始ま...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/77d/030/thumb_17839_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p>
<p> </p>
<p>こんにちは!</p>
<p> </p>
<p>昨日の夕方から岐阜県の可児市にある三峰の湯がリニューアルしたということで出かけました。</p>
<p> </p>
<p>サウナがかなり良かったのでシェアさせていただきます。</p>
<p> </p>
<p>リニューアル後、サウナが1つ加わり30分に1度ロウリュが楽しめるようになりました。</p>
<p> </p>
<p>昨日は、サウナ内のテレビでサザエさんのオープニングが始まった瞬間にロウリュが始まり、その後熱風がきたので慌てて水風呂に入りました。</p>
<p> </p>
<p>外気浴がとても心地よく、緑をみながら眠ってしまいました。</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/77d/d67/thumb_17840_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p>
<p> </p>
<p>風鈴も夏らしくて、とても素敵でした🎐</p>
<p> </p>
<p>少し遠いですが、また訪れたい場所です。</p>
-
義母が作るお野菜
キュウリ、トマト、ナス、ゴーヤ、オクラ、しそ、ズッキーニ、ささげなど毎日のように義母から。
ゴーヤは苦味もあり子供達は苦手
味噌炒めや醤油味付けに。一番好きなのはサラダ。湯掻いてコーン.シーチキン.紫玉ねぎとマヨネーズで和えます。粗挽き塩胡椒を振るのがポイントです。
ズッキーニは焼いてとろけるチーズ。相...
<p>キュウリ、トマト、ナス、ゴーヤ、オクラ、しそ、ズッキーニ、ささげなど毎日のように義母から。</p>
<p>ゴーヤは苦味もあり子供達は苦手</p>
<p>味噌炒めや醤油味付けに。一番好きなのはサラダ。湯掻いてコーン.シーチキン.紫玉ねぎとマヨネーズで和えます。粗挽き塩胡椒を振るのがポイントです。</p>
<p>ズッキーニは焼いてとろけるチーズ。相性抜群</p>
<p>オクラは焼くのが好きです。で、粗挽き塩胡椒</p>
<p>多過ぎてモ〜となりますが、贅沢な叫びです。</p>
<p>やはり、旬のものを食べることは何よりの贅沢</p>
<p>お野菜を沢山食べてお水飲んでストレッチして</p>
<p>こちらで定期的にマッサージを</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/777/75e/thumb_17837_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/777/946/thumb_17838_179_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:179px"></p>
-
絶対綺麗に残したい!ブライダルフォトに向けて2ヶ月で-13kg【41日目】
===========
【ダイエット開始 2023年6月26日】
スタート時の体重:60kg
↓
【41日目】
体重:54.4kg
【終了日 2023年8月24日】
目標体重:47kg
===========
こんにちは!さおりです。
ダイエット41日目です。
今日は朝のフルーツに桃を食べました😀
するとすぐにお通じがあり、、😂
やはり朝にしっ...
<p>===========<br>
【ダイエット開始 2023年6月26日】<br>
スタート時の体重:60kg<br>
↓<br>
【41日目】<br>
体重:54.4kg</p>
<p>【終了日 2023年8月24日】<br>
目標体重:47kg<br>
===========</p>
<p>こんにちは!さおりです。</p>
<p>ダイエット41日目です。</p>
<p>今日は朝のフルーツに桃を食べました😀</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/eb4/51f/thumb_17946_2517_2742_0_0_auto.jpg" style="height:436px; width:400px"></p>
<p>するとすぐにお通じがあり、、😂</p>
<p>やはり朝にしっかり水分?食物繊維?をとると良さそうです。</p>
<p>以前朝にスイカを食べた時もよかったので、朝から食べれらるようにスイカを常備するように気をつけようと思います。</p>
<p>こちらの桃は岡山の方から昨日の夜にいただいて、その夜に食べたかったのですが、</p>
<p>夜は吸収率が高いと教えていただいたので、我慢していました😌</p>
<p>これまでは夜にごはんや甘いものを食べていたから太っていたのかなと思いました。</p>
<p> </p>
<p>日中は知人と打ち合わせがあり、サラダ専門店でサラダを食べました😌</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/eb3/f44/thumb_17945_860_947_0_0_auto.jpg" style="height:440px; width:400px"></p>
<p>昼間は、がっつりご飯やタンパク質もとるといいそうです。</p>
<p>ボリュームのあるサラダで下にご飯も入っています😆</p>
<p>お腹いっぱいになりました✨</p>
<p>家でもこんなサラダを作れればいいなと参考になりました❣️</p>
<p> </p>
<p>また、今日は海老根さんがホームケアと食事について教えてくださいました。</p>
<p> </p>
<p>お食事は新しい夜ご飯メニューでしたが、帰宅が遅かったので明日からにすることに😌</p>
<p>夜帰ってから教わったホームケアを行いました✨</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/eb7/a6c/thumb_17949_804_474_0_0_auto.jpg" style="height:236px; width:400px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/eb7/459/thumb_17948_801_491_0_0_auto.jpg" style="height:245px; width:400px"></p>
<p>ホームケアは、足の裏のマッサージ、足首のマッサージ、足の甲のマッサージをたくさん、</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/64c/eb7/d77/thumb_17950_835_478_0_0_auto.jpg" style="height:229px; width:400px"></p>
<p>脛、ふくらはぎ、膝周りのマッサージもするというものです。</p>
<p>足裏はかたいので、ゲンコツでやると良いそうです。<br>
</p>
<p>今まで軽くしかマッサージしてなかったので、これを追加して脚痩せを加速させたいと思います。</p>
<p>最近中だるみ気味でモチベーションが下がっていたので、アドバイスがあってありがたかったです。</p>
<p>お風呂上がりにやってみると、いつも夜にすごくむくむのですがだいぶ軽くなった感じがしました。毎晩続けます!</p>
<p>明日も頑張ります!</p>
<p> </p>
<p>💁♀️私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです!</p>
<p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse"><strong>【LAÉSSE千葉店(ラエッセ)】</strong></a></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/649/f21/d27/thumb_16970_1216_1215_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:400px"></p>
<p>〒260-0027<br>
千葉県千葉市中央区新田町23-15 K16ビル 603号室<br>
千葉駅 徒歩5分🚶</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/laesse</a></p>
<p><br>
LAÉSSE千葉店のお客様アンケート<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=260</a></p>
<p><br>
</p>
<p><br>
【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】<br><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/blog/detail/2289</a></p>