<p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>こんにちは</p> <p>今日も日本全国、残暑厳しいですね。これから10月までの気象庁の長期天気予報でも、10月まで、例年より気温が高い日が続き、厳しいさんのになると、出ていました。9月は35度以上の猛暑日が多く、10月になっても、30度以上の日も多いとか。</p> <p>それだと、秋はどこに行っちゃうのでしょうね？11月でやっと暑さが落ち着いてくる頃には、初冬ですよね。もう、ブーツ日和の季節。</p> <p>日本はここまま、夏と冬しかない国になってしまうのかな？秋の風情や、春のほんわかさが無くなるって、なんか寂しいですね。</p> <p>残暑厳しいので、10月まで熱中症や夏バテに秋バテにも気をつけていきたいです。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/43b/002/thumb_28112_1520_1201_0_0_auto.jpg" style="height:120px; width:152px"></p>

<p>施術の日でした。</p> <p>連休明けのバタバタと、私のうっかりで、17時半には終われず、会社を出るのが遅くなってしまいました。</p> <p>早歩きでサロンに着いて、施術開始です。</p> <p>股関節、お尻の硬さが酷いようで、しっかりほぐしていただきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/360/92d/thumb_28110_841_655_0_0_auto.jpeg" style="height:599px; width:770px"></p> <p>腰まわりをほぐすヨガを教えていただきましたが、見本とは形が違う！？</p> <p>無理せずにできるところまで伸ばします。</p> <p>お尻が硬いとお腹がぽっこりしてしまうそうで、早く改善したいです。</p>

<p><strong>PriJEWELLBeauty 名古屋栄店小池です。</strong></p> <p> </p> <p>話題の岩盤浴&amp;アカデミーが9月オープン❣️</p> <p>工事が進みサロンが完成まであと僅かです。</p> <p> </p> <p>美容知識を学び資格取得したい！</p> <p>美容家になりたい！</p> <p>独立した女性になりたい！</p> <p>好きな事をお仕事にしたい！</p> <p>美容知識を増やしたい！</p> <p> </p> <p> </p> <p>綺麗になりたい😍😍😍方！大募集です。</p> <p> </p> <p>ご相談承り中です。</p> <p>皆様のご応募お待ちしております。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/350/778/thumb_28105_1170_857_0_0_auto.jpeg" style="height:563px; width:770px"></p> <p>↓↓進行動画見てね↓↓</p> <p><span style="font-size:24px"><a href="https://www.instagram.com/reel/C-z9Nu0yBUM/?igsh=ZzhyemlmMWRqcnhr">クリック</a>👈</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyLCJ1c2VyX2lkIjoxMDk0Mjh9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/e5e/505/20a/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p> <p>〜綺麗になれるサロン〜</p> <h2 style="font-style:italic"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">クリックしてね</a></h2> <p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店</p> <p>所在地:〒460-0008</p> <p>愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄　701号室</p> <p>電話:<a href="tel:080%E3%83%BC1436%E3%83%BC9513">080ー1436ー9513</a></p> <p> </p>

<p>ミッドランドの地下1階にあるパティスリー銀の森の前を通りがかったので、入ってみました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/334/f1e/thumb_28101_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>期間限定で個数限定、しかも名古屋店だけの『安城いちじくのパウンドケーキ』があったので、購入しました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/335/10f/thumb_28102_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>「〜限定」に弱いです。</p> <p>甘いいちじくと、他にもフルーツがたっぷり入って、ずっしり重みがあるパウンドケーキでした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/335/29c/thumb_28103_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>母もいちじくが大好きで、以前淡路島までいちじく狩りのバスツアーに行ったことがあります。</p> <p>シャインマスカットの食べ放題ツアーがあるので、気になってます。</p>

<p>⭐︎ダイエット開始日⭐︎</p> <p>--2024年7月24日--</p> <p>・体重61キロ</p> <p>★ダイエット27日目★</p> <p>--2024年8月19日--</p> <p>・体重56.2キロ</p> <p><br> ⭐︎ダイエット最終目標⭐︎</p> <p>・目標体重50kg！</p> <p> </p> <p>こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです</p> <p>今日はお休み明けのお仕事初めでした！</p> <p>体がまだお休みモードでしたが気持ち切り替えて乗り切りました💪</p> <p>私のダイエットに欠かせない、毎日飲み始めたもの！</p> <p><br> それは…</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/32d/e18/thumb_28099_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>レモンウォーター🍋</p> <p>作り方はとても簡単です✨</p> <p><br> ＜材料＞<br> 水もしくは白湯・・・1カップ<br> レモン果汁・・・1/2個分</p> <p>レモンはそのまま皮も入れるので、<br> 防カビ剤やワックスなどを使用していないものを<br> 私は使用していますよ☺️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/32e/470/thumb_28100_2894_1716_0_0_auto.jpeg" style="height:456px; width:770px"></p> <p>カロリーがないので<br> ダイエット中でも安心して飲むことができます✨</p> <p>レモン水の効果ですが、<br> 美容とダイエット、そして美肌✨抵抗力アップ⬆︎⬆︎⬆︎</p> <p>浅野さんの施術を受け出してから<br> 身体が疲れないようになってきたんです！</p> <p>免疫も上がってる実感がすごくあります！</p> <p><br> レモン水を飲むと<br> トイレの回数が増えます😳</p> <p>まさにデトックスウォーター😆<br> 老廃物が排泄できていることも実感✨</p> <p><br> 脂肪燃焼も促進してくれるので、<br> 太りにくい体を作ることができるので</p> <p>ダイエットの味方ですね✨</p> <p>飲むタイミングは、<br> 朝起きてから朝食前までの間がおススメですが、</p> <p>今の時期、紫外線が強いので<br> 外へ出かける前の朝は避けて<br> レモン水を飲まないようにして白湯のみ、もしくはスムージー飲んでます！</p> <p><br> 出かけない日は朝に飲みますよ☀️</p> <p>なので今は<br> 夕食後や寝る前に飲んでいます🌙</p> <p>私は夜の寝つきが良くないので<br> レモン水の白湯を飲み始めたら<br> 身体も温まりスムーズに眠れるようになりました😴</p> <p><br> それだけではなく<br> 施術で背中の張りが取れてきたのも<br> 寝れるようになった要因でもあります！</p> <p><br> 浅野さんの施術で<br> ほんとに身体の中から変わってきたことが<br> 実感とともに感謝しかないです！</p> <p><br> レモンウォーター🍋<br> お手軽なので、みなさんも実施をしてみてください☺️</p> <p> </p> <p>そしてダイエット12ヶ条の</p> <p>③毎日朝と夜に２０分以上の入浴をする！</p> <p><img alt="KAIZENBODY｜女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ ..." aria-hidden="false" aria-label="KAIZENBODY｜女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ ... 画像内を検索" aria-pressed="false" jsaction="" jsname="kn3ccd" role="button" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTwJiqBz9x7TWU7aSqj63iwXRwkKdR4Oz0nc0-AN5CUVB6esWPMFcFu7Ec&amp;s=10" tabindex="0">今までぷりんは、シャワーのみ。冬場限定で入浴♨️するスタイルでした。</p> <p>KAIZEN BODYに出会って、初めてちゃんとした半身浴を始めました。</p> <p>この半身浴のおかげもあり、代謝が爆上がりしました🔥</p> <p>今では20分ただずして、汗だくです。</p> <p>その間、自分の気になる所のマッサージをしてあげると更にGOODです👍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/356/0ed/thumb_28108_1576_2100_0_0_auto.jpeg" style="height:1025px; width:770px"></p> <p>足指をマッサージすることで、血行がよくなります。</p> <p>また、足指自体が靴の中で凝り固まってしまっているので、1本1本をほぐす感じでマッサージすると、解放感ともに冷え防止にもなります⭐️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/356/3c8/thumb_28109_1815_1822_0_0_auto.jpeg" style="height:773px; width:770px"></p> <p>私は、特に足に老廃物が溜まりやすいので、毎日、足の裏⇨足の指先⇨土踏まず⇨足の甲⇨足首⇨膝下を左右10分ずつマッサージするよう心がけています。</p> <p>1日の疲れもお風呂で出して洗い流します✨</p> <p>これを始めてから、夜はよく眠れ、朝はスッキリ起きれるようになりました🥰</p> <p> </p> <p>私がお世話になってるサロン✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/26d/e43/thumb_27562_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県 岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a><br>  </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MSwidXNlcl9pZCI6MTIxNzcxfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/d28/775/de5/thumb__350_240_0_0_crop.png"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/31c/a91/thumb_28098_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>妹にお勧めしてもらったスムージーを購入しました。セブンイレブンで販売されてるスムージーは3種類ありました。ベリーベリーヨーグルトが美味しいとのことでそれにしました。専用の機械に、ふたをとって置いたらあっという間にスムージーが完成しました。</p> <p> </p> <p>フルーツもたっぷりとれ、美味しくて大満足です。冷たいので、暑い時におすすめです！また、違う種類のスムージーも飲んでみたいです^ - ^</p>

<p>伊良湖へ行く途中に気になるお店があると主人が言い伺ったのは2.3年前の冬です</p> <p>「ピーノ カフェ(Pino Cafe)」さん<br> 御油の松並木沿いにあるカフェです。お洒落でした</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/306/2dd/thumb_28096_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px">「釜飯」目的だったような覚えが。ランチにはサラダ、お味噌汁、デザートがついたかと思います</p> <p>どうしても、楽しみは食べる事になってしまいます。</p> <p>お洒落なお店、食べたいと思う物があるお店、珍しい物があるお店などです</p> <p>食べながらも、ストレッチやマッサージでスリムになると嬉しいのですが…努力ですね</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOSwidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/58c/41c/c43/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p> <p> </p>

<p><br> こんにちは<br> MANA beauty 名古屋金山のマセです</p> <p>.</p> <p>ご来店いただいているお客様から素敵なお言葉です💓</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/291/1b7/thumb_28095_320_320_0_0_auto.png" style="height:320px; width:320px"></p> <p>ここ最近の暑さでエアコンが欠かせないですが、<br> 怠さはつきもの。</p> <p>トリートメントを受けることで怠さがなくなり、スッキリとしたお身体へと導きます✨</p> <p>.</p> <p>KAIZENBODYのエステトリートメントは、</p> <p>ツボ経絡に2,3㍉指を埋めて行う施術になっており</p> <p>上から押すような押し圧ではなく身体の重心をつかっております</p> <p>.</p> <p>手で触れてしっかりと今のお身体の凝りなどの状態をお伝えします🌟<br> .</p> <p>一度施術受けるとまた受けたいと思っていただけるエステトリートメントを技術を提供しております💐</p> <p>.</p> <p>お悩みがある方は一度ぜひ受けに来てみてください☺️</p> <p>.</p> <p>#サロンアンケート #金山のエステサロン #名古屋のエステサロン<br> #金山駅 #オールハンドトリートメント #KAIZENBODY</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p>

<p>⭐︎ダイエット開始日⭐︎</p> <p>--2024年7月24日--</p> <p>・体重61キロ</p> <p>★ダイエット26日目★</p> <p>--2024年8月18日--</p> <p>・体重56.3キロ</p> <p><br> ⭐︎ダイエット最終目標⭐︎</p> <p>・目標体重50kg！</p> <p> </p> <p>こんにちは☀️こんばんは🌉ぷりんです</p> <p> </p> <p>今日は、1週間チャレンジメニューでも登場した😉ダイエット中に不足しがちな鉄分やビタミン補給にぴったりの栄養満点サラダをご紹介します✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/88a/8e4/thumb_27903_1718_1924_0_0_auto.jpeg"></p> <p>ぷりん３分クッキング👩‍🍳</p> <p>材料 : ブロッコリー</p> <p>         かぼちゃ</p> <p>　　　ひじき</p> <p>調味料 : マヨネーズ、塩</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/88b/7cc/thumb_27904_2956_2767_0_0_auto.jpeg"></p> <p>まずひじきを湯通し、マヨネーズと和える</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/88c/926/thumb_27905_3022_2894_0_0_auto.jpeg"></p> <p>ブロッコリーも下茹でし、</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/88c/d46/thumb_27906_2685_2697_0_0_auto.jpeg"></p> <p>マヨネーズと和えます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/88d/4ab/thumb_27907_3024_2602_0_0_auto.jpeg"></p> <p>※マヨネーズの量はお好みで調整して下さい</p> <p>具材が冷めてからマヨネーズと和えると風味がいいですよ☝️</p> <p> </p> <p>南瓜は食べやすい大きさに切り、グリルで焼きます(私は魚グリルにアルミをひいて焼いてます)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/88d/ec2/thumb_27908_2994_3364_0_0_auto.jpeg"></p> <p>塩を振ったら出来上がり</p> <p>これだけでも美味しそう😍</p> <p>ポイントは、かぼちゃだけマヨネーズで和えず塩のみで味付け☝️</p> <p>そして全ての具材を合わせて完成です✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66b/88f/122/thumb_27909_2525_2274_0_0_auto.jpeg"></p> <p>めっちゃ簡単&amp;美味しい😍</p> <p>彩りもよくデパ地下風サラダです❣️</p> <p>グリルで焼いたかぼちゃがいいアクセント🤤ほっこり甘くておいしい💕</p> <p>お弁当のおかずにもいいですよ☺️</p> <p>子供が偏食気味で、ご飯で出しても残すのですが、お弁当に入れると不思議と食べてくれるので入れてます🌟</p> <p> </p> <p>今日は午前中、BESTUP岐阜店へ🚗</p> <p>6回目の施術でした❣️</p> <p>ここ2、3日便通の調子があまりよくなく😵‍💫</p> <p>浅野さんに相談しました🙏</p> <p>環境の変化によるものだった事もあるみたいで、体調を整えていつも通りストレッチやこまめな水分に気をつけます！</p> <p>いつも悩んでいる事を的確にアドバイスくださるので✨心もスッキリします💖</p> <p> </p> <p>今日はお尻脚痩せオプションの施術を受けました！</p> <p>足の中で気になる<br> ふくらはぎや足の裏、足の甲の浮腫みにしっかりとアプローチしていきます！</p> <p>太ももの外張り、足のセルライトが気になる方<br> お尻周りのサイズダウン、ヒップアップさせたい人にもおすすめの施術です！</p> <p>腰痛を持っている方にも効果アリ◎</p> <p>お尻足痩せはなんと肩周りも緩み、すごく楽になります！😳</p> <p> </p> <p>本日のbefore⇨after✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/1be/aa2/thumb_28090_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>全体的に厚みがなくなってきて、とくにお腹周り全然違います😍</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/1be/dea/thumb_28091_1200_1210_0_0_auto.jpeg" style="height:776px; width:770px"></p> <p>横から見ても体薄くなってる♡</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/1bf/19d/thumb_28092_1200_1200_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>そして水着の面積が全然違う！</p> <p>同じ水着を着てると思えないです🤣</p> <p>ここまでしっかり変化があるのはKAIZENBODYだからこそ😍！</p> <p>足首周りもまだまだ魔物が潜んでいるので、ホームケアでしっかり流してきます！✨✨</p> <p> </p> <p>私がお世話になってるサロン✨✨</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66a/26d/e43/thumb_27562_1200_900_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店</p> <p>〒501-0115</p> <p>岐阜県 岐阜市鏡島南１－１１－３４</p> <p><a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTIxNzcxfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/22b/21f/21b/thumb__350_80_0_0_crop.png"></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/66c/179/633/thumb_28089_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>結婚式のムービーを作成するために、昔のアルバムを見てみました。懐かしい写真がたくさんで、色々思い出して楽しかったです。</p> <p> </p> <p>小学生の頃好きだった、エンジェルブルーやべティーズブルーの服やカバン、文房具を買いに母とよく高島屋やイオンに行ったなぁと懐かしくなりました。首から下げているたまごっちも懐かしかったです。</p> <p>最近ガチャガチャで、平成に流行ったキャラクターのグッズがあったりするのであったらゲットしたいです☺️</p>