<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/546/b68/thumb_26483_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/546/c95/thumb_26484_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>下北沢駅周辺を散策しました。</p> <p> </p> <p>お洒落な古着屋さんや、カフェがたくさんあり若者でにぎわっていました。少し歩くと、人気のあるカレー屋さんに到着。シモキタ荘というお店です。予約をして2時間くらいで中に入れました。</p> <p> </p> <p>注文したカレーは3種類、真ん中にターメリックライスがあるものを選択。今までのカレーの概念が変わる一品でした。美味しすぎました🍛</p>

<p>ズッキーニ。丸いんです</p> <p>思わず可愛い❤️と2色とも買ってしまいました</p> <p><img alt="" https:="" lp_facial="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/501/0de/thumb_26481_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px" www.b-ishiki.com=""><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"> </p> <p>JAで買う野菜は安くて珍しい物も多く</p> <p>今回は、炒めても生でも味噌汁にもと、レシピも。生産者さんの手書きの紙が</p> <p>あたたかさを感じます</p> <p>昨日は、緑の方をベーコンと炒めて、お味噌汁にしました</p> <p>ズッキーニは100gあたり16kcalとヘルシーな野菜<br> 約95％が水分でできている一方、ビタミンやミネラルを中心に多くの栄養素が含まれているとか</p> <p>また見つけたら買いたいです。長くても丸くても‼️</p>

<p>昨日息子を迎えに行き、習い事に送って行き、迎え時間を間違えて1時間早く迎えに行って、また、1時後に再度お迎え。空いた1時間何をしようと、結局イオンをブラブラ。</p> <p>往復の時間もあり、あまり、長く入られないのですが、本屋で本を見ているとあっという間でした。本は気が向いた時にしか読まない、買わないのですが、魅力的な本がいっぱいでした。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/4a8/2b4/thumb_26477_3021_3103_0_0_auto.jpeg" style="height:790px; width:770px"></p> <p>セントレアでお昼ご飯を食べる予定で名古屋を出発し、着く頃にはお腹ぺこぺこで、着いてすぐにお店を探しました。</p> <p>名古屋メシのお店が多くて、食べたいものがたくさんある中から選んだのは『まるは食堂』</p> <p>エビフライで有名ですね。</p> <p>1つだけでは物足りなくて、トリプルフライ定食にしました。</p> <p>魚フライと、お刺身も乗ってて食べ応えありました。</p> <p> </p>

<p> </p> <p> </p> <p>こんばんは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>週末は暑かったので、「さっぱりした物が食べたいなぁ」と思って作りました！</p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/496/060/thumb_26476_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:16px"><strong>\コーヒーゼリー/</strong></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p><span style="font-size:16px">ブラックコーヒーに寒天を入れて固めて、無調整豆乳かけて甘酒をトッピング🌟</span></p> <p> </p> <p>甘酒の甘さがちょうど良い甘味になって、豆乳でフレッシュっぽくなりさっぱりと頂きました！💕</p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">寒天は、「繊維のかたまり」といえるほど食物繊維が豊富◎</span></p> <p><span style="font-size:18px">食物繊維の摂取は、美容にいいこといっぱい☺️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今年の夏も暑くなりそうなので、寒天で色々作ってみようと思います❣️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのホームケアについてお伝えさせていただいております🌿</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxMCwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/a23/da9/aa3/thumb__234_120_0_0_crop.png" style="height:120px; width:234px"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター32日目のハマシタです👊</p> <p>予報通りの雨でしたね☂️</p> <p> </p> <p>📖5/27(月)</p> <p> </p> <p>【気象】☂️24/20℃　湿度98％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.6℃　生理開始から11日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠1:00～8:00　快腸3回</p> <p> </p> <p>【肌状態】手首と首の付け根が寝る前に痒かった。</p> <p> </p> <p> </p> <p>雨を察知すると決まって、首と手首が痒くなります☂️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/454/652/thumb_26467_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>手触りで状態が悪いのは想像がついていましたが、服や髪が当たっても気になるし、かといって肌も見せたくないし、、😷</p> <p>帰省している娘に撮ってもらいましたが📷️酷くなっちゃったねぇと😷</p> <p>ちなみに娘には遺伝していないのか、全身ツルピカです☺️💨</p> <p> </p> <p>ここ5日間、朝は自宅で納豆や豆腐、卵を必ず食べていましたが</p> <p>昼夜の食事がおにぎり、芋、バナナ、りんご、アーモンド、甘酒のどれかしか摂れなかったので</p> <p>たんぱく質不足で肌の材料が足りないであろう🙄</p> <p> </p> <p>冷凍しておいた参鶏湯と</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/458/0d6/thumb_26468_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>旬の新玉ねぎや新生姜の水分でプリプリ😋つなぎなし、くさみもなし😘</p> <p>たっぷりエネルギー補給をしました⬇️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/458/b92/thumb_26469_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>↑家族用は皮あり</p> <p>私は皮無しを↓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/459/169/thumb_26470_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>～生姜と大葉たっぷりの皮無し焼売～</p> <p> </p> <p>材料</p> <p>豚ミンチ(鶏と半々でプリプリ)300g</p> <p>大葉20枚</p> <p>玉ねぎ１個　微塵切りして大さじ３片栗粉</p> <p>生姜80～100g</p> <p>ごま油大さじ2、</p> <p>塩コショウ、中華の素、醤油少々</p> <p>(ワンタンの皮)</p> <p> </p> <p>作り方</p> <p>ひき肉+調味料をしっかり混ぜる。</p> <p>生姜も入れて、大葉とごま油を入れて混ぜる。</p> <p>蒸し器にクッキングシートを敷いて</p> <p>直接スプーンで一口サイズにたねを落とす。</p> <p>※蒸し器がない場合、電子レンジで</p> <p>耐熱皿にお水を入れてクッキングシートでも✌️</p> <p>うちは蒸し皿の蓋やザルを旦那に捨てられたらしく？？でも、あるもので簡単に作れました🍲</p> <p> </p> <p>参鶏湯とプリプリ焼売は、</p> <p>生理中～後のがっつり食べたい時にと</p> <p>先生からレシピをいただきました⭐</p> <p>今日みたいな、溜め込みやすい気候の時に</p> <p>胃腸が温まる玉ねぎや生姜を摂ると</p> <p>浮腫を追い出せますね👊</p> <p> </p> <p>今日は娘の買い物で繁華街に行ってきましたが、</p> <p>忘れずにちゃんと水が飲める体になっていて</p> <p>しっかり排泄も出来ていました✨</p> <p> </p> <p>２Lのお水は厳しいなぁとか、仕事に集中して忘れてしまう、、ということもあると思いますが</p> <p>デトックスに必要な習慣を身に付けていきましょう🚰</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/461/333/thumb_26473_4000_3000_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p> <p>他撮りの為に娘がサロンに来てくれました🍵</p> <p>アトピー遺伝しなかったけど、お水こまめに飲めない、寮ではシャワーになるので</p> <p>色々心配な母です👋</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p>朝から雨で…朝は大丈夫と思っていたから…仕方ないですね。自転車通勤の私はカッパを着て</p> <p>昨日は伸びていたアイビーとポトスを切って深めのお皿に水を入れて挿して</p> <p>我ながら素敵だわ💚自分で言ちゃうの？ですが（笑）</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/44b/688/thumb_26466_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>ポトスもアイビーも微妙に色が違う。そこがまた良いのです💚</p> <p>今週は平日休みがあります</p> <p>伺います↓</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</a></p> <p> </p>

<p>洗濯物が溜まってしまいました。。</p> <p> </p> <p>洗濯したい日に限って</p> <p>お天気が怪しいとき...</p> <p> </p> <p>近所のランドリーで</p> <p>乾燥します^_^</p> <p> </p> <p>くるくる回る洗濯物を見るのが好きです。</p> <p>重かったので筋トレになりました...</p> <p> </p> <p>乾燥から取り出した衣類の暖かさにほっこりします。。</p> <p> </p>

<p>先日久しぶりに技術の見直し講座に行ってきました！</p> <p> </p> <p>サロンに入る前はテストに合格することに必死でしたが、何人ものお客様に入ることにより内容が濃くなっていきます📝</p> <p> </p> <p>より具体的な質問、テクニック、体の使い方、お客様への伝え方…</p> <p>早く実践したくなるし、もっともっと勉強したくなります✨</p> <p> </p> <p>本当は私が練習しているところを撮る予定が、夢中になりすぎて交代してから写真思い出し、こちらは施術してもらっているところ(〃ω〃)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/3f9/c4a/thumb_26465_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>体感も伝え合うので、お客様が感じる気持ち良さも痛さも全身で分かりますよ😆</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank" style="width: 300px; height: 250px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="width: 300px; height: 250px;" /></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank" style="width: 350px; height: 80px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="width: 350px; height: 80px;" /></a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE4NjA2fQ==" target="_blank" style="width: 468px; height: 60px; display: block;"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="width: 468px; height: 60px;" /></a></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/3aa/c08/thumb_26462_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/3aa/e30/thumb_26464_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>招き猫で有名な豪徳寺へ行ってきました。</p> <p> </p> <p>外国人観光客に人気な神社ということで、テレビで特集されているのをみて行ってきました。たくさんの招き猫がいて、とっても可愛かったです。みなさん、猫のポーズをしたりして写真を撮っていました。</p> <p> </p> <p>日曜日には、歩数も10万歩を突破していました。たくさん歩いた週でした😃今週も雨ですが、たくさん歩きたいです。</p>