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渡韓準備
2025/03/10

今日も朝活マシンピラティス。

今日のクラスはBasic (中級)背中や二の腕、お腹脚周りなど全身をしなやかにバランス良く鍛え整えていくクラス。4月からメニューが変わるとのこと。久しぶりにうけたクラスだがメニューが変わる前にまたレッスンを受けたい。

旅行が趣味なのでマシンピラティスをお休みすることが多い。それでも旅行に行かない月は皆勤を狙うのだが、どうしても1日行けない。先月も1日行けなかった。インストラクターの先生が「昨日、ソヒョンさんが1番来ているよね、って話していたんですよ」と言ってくださったのに。

旅行中は寝る前のストレッチを念入りにしたい。旅行中は1日平均2万歩前後歩くので(美味しい物を食べた後に消化するために。そしてまた食べる!)今回もたくさん歩きたいが、行きたい場所がたくさんあるので時間節約の為に地下鉄、バスに乗らないと。旅行中はダイエットはお休みして心置きなく美味しい物を食べたい。今回の旅行ではIndody測定は無しにしたい。

 

 

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