<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/277/39e/66527739e41bd639328030.mov" style="height:639px; width:770px"></p> <p>紫陽花の季節ですね。</p> <p>庭のオタフクアジサイが咲き始めました。</p> <p>毎年大量の花が咲きますが、今年はどれくらい咲くかな🤔</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/277/5bf/6652775bf354f875642880.mov" style="height:941px; width:770px"></p> <p>近くで見たいけど、どくだみが生い茂って遠くから眺めてます。</p> <p>ドクダミという名前ですが、毒は無いようです。</p> <p>ドクダミ茶もあるくらいなので、身体にはよい成分が入っているのかも…です。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/259/f85/thumb_26443_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/25a/0f7/thumb_26444_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>神奈川県の大和ゆとりの森で友人とBBQをしました。風もあり気候もちょうどよく、過ごしやすかったです。外で食べる野菜や、お肉はとても美味しく感じられます。</p> <p> </p> <p>ここのBBQ場は、掃除も行き届いていて16時に終了時間を迎えた後に職員の方が全部のテーブルをホースを使って綺麗にしていました。家からは遠かったですが、またリピートしたいです。</p>

<p>昨日は施術の日and生理初日でした。</p> <p>今回の生理は軽めで助かります。</p> <p>昨日もとっても暑かったです。</p> <p> </p> <p>私もたくさんお話聞いてもらえてすっきりです。</p> <p> </p> <p>ダイエットスイッチもしっかり入りました！</p> <p> </p> <p>美コインで商品も昨日は沢山買いました。</p> <p> </p> <p>届くのが楽しみです。</p> <p>もうすぐ梅雨入りで雨が続きます。</p> <p> </p> <p>嫌だなー。</p> <p>最近はもう、ほぼ日記のようなブログ。</p> <p> </p> <p>書くネタに困っています。</p> <p>150文字…。多いなぁと感じます。</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/1fb/f00/thumb_26442_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>疲れがたまっています。</p> <p>毎日眠気と疲労感。</p> <p>環境の変化と寒暖差に</p> <p>体がやられています...</p> <p> </p> <p>今日は久々のoff day。</p> <p>外の空気をたくさん吸って</p> <p>好きなことをして</p> <p>充電しました。</p>

<p>こんばんは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>よくお客様からは</p> <p>「オーガニックとか身体に良いものばかり食べてるよね！」</p> <p>と言われるのですが、加工品も普段から購入してます🌟</p> <p> </p> <p>だけど、添加物がなるべく無いものにはこだわっているのですが</p> <p>久しぶりにウィンナーを買ったのでご紹介します♪</p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/1e2/fe6/6651e2fe63a1b148024687.mov" style="height:1026px; width:770px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:16px">🌿信州ハム グリーンマークシリーズ🌿</span></strong></p> <p>発色剤・着色料・保存料・リン酸塩を使用しないでつくられた信州ハムのハム・ソーセージに付けられるシンボルマークです</p> <p> </p> <p>ハムやソーセージ、ベーコンには添加物が使われている物がほとんどなので買う機会はあまりないのですが、食べたいなと思った時に買うのが信州ハムグリーンマークシリーズです☺️</p> <p> </p> <p>スーパーなどによく見かける商品なので、もし良かったらチェックしてみて下さいね❣️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">内面から変われるエステを提供しています🌷</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">お食事方法や自宅での過ごし方などのホームケアについてお伝えさせていただいております🌿</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MSwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/d28/775/de5/thumb__350_240_0_0_crop.png" style="height:240px; width:350px"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター30日目のハマシタです👊</p> <p>曇のはずが晴れてるやん、と主人が洗濯してくれて、助かりました🌀👕</p> <p>📖5/25(土)</p> <p> </p> <p>【気象】☀️24/19℃　湿度56％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.5℃　生理開始から9日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠0:45～8:45　快腸3回</p> <p> </p> <p>【肌状態】首の後ろがブツブツ。腕と指先がなかなか治らない。夏服で気になってしまう。</p> <p>人目につくところの肌で状態が良い顔のメイクで夏感を出すとしよう。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/1b0/cfa/thumb_26431_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>アトピーも出てますが、</p> <p>普通に肌が弱いので、ちょっとぶつけただけですぐ皮剥け、、拳は特にそう。</p> <p>右利きでよく使うけど、左がずっと悪い、、</p> <p>リンパが関係していると思われる。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/1b1/d54/thumb_26432_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>↑電車でこんな人いたら、気になっちゃいますよね、、。</p> <p>洗顔後、スキンケアついでに</p> <p>ストレッチポールの上で耳の周りや首周りを流しておきました💆</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/1ea/e8a/thumb_26438_2448_3264_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>耳の周りや首は詰まりやすいので、朝夜のスキンケア時についでに流します↑</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/1b2/1e0/thumb_26433_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>↑今日はグリーンのアイシャドウにしてみました。</p> <p>首の後ろと、両側の胸鎖乳突筋のラインが</p> <p>ぶっつぶつ😷自撮りなので歌舞伎風でパチリ📷️↓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/1b2/d75/thumb_26434_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/1b3/027/thumb_26435_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>紫外線が強く、多湿になってくる季節なので、</p> <p>強い肌作りが命題です💪</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/1a9/2f3/thumb_26427_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/1a9/4c6/thumb_26428_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/1a9/63b/thumb_26429_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>ソロ活でサンリオピューロランドへ行ってきました。ピューロランドは、20年以上ぶりです。ソロ活女子というドラマの影響を受け行きました。</p> <p> </p> <p>グリーティングも、クロミ、しろうさくろうさ、シナモン、キティちゃんとたくさん回れて楽しかったです😃一年分くらいの可愛いを言った気がします。ショーも感動で涙が出ました。とっても可愛い世界で、最後優しい気持ちになりました。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/19c/80e/thumb_26426_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px">名古屋市西区の「BECK」さん</p> <p>贅沢なランチ。サラダはシェア？って思うぐらい多くて</p> <p>野菜を多くとれるのは嬉しい</p> <p>食べ物のブログをアップするのは気がひけますが、美味しいお店に人と行く事は何よりの楽しい時間</p> <p>店内もお洒落で❤️</p> <p>友達のあまりにも驚く話が‼️</p> <p>自分が楽しければ良いのよね。私には決断力も行動力もないけど</p> <p>私は私。私なりにまったりゆったり生きていきます🧡</p> <p>好きな物に囲まれて生活したいなあ</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/109/da7/thumb_26423_2433_2746_0_0_auto.jpeg" style="height:869px; width:770px"></p> <p>小腹が空いた時の対処法で、ドライいちじくも購入しました。</p> <p>こちらは150g入りで500円ちょっと。</p> <p>一口サイズにカットされてるので、食べやすいです。</p> <p>イチヂクは栄養価が高いです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/109/f50/thumb_26424_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>食物繊維の他に、カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄分etc.</p> <p>特に多いのがカルシウムで、牛乳の2倍だそう。</p> <p>骨粗鬆症にならないように、しっかり栄養成分を取らなきゃです。</p>

<p>2回目の挑戦！麹あんこを作りました！</p> <p>前回はあずきが硬すぎたせいで、発酵不足で甘くならず、今回はこし餡になるくらいしっかりとあずきを茹でてから麹と混ぜて、炊飯器で保温。あまーくなりました！</p> <p> </p> <p>砂糖なしでも美味しいですね。</p> <p> </p> <p>子供も喜んで食べました。</p> <p> </p> <p>1食ずつラップに包んで冷凍。あっという間になくなりそうです。</p> <p> </p> <p>それにしても毎日暑いです。</p> <p>薄着になる季節。ダイエット頑張ろう。</p>