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春 イメチェン
2025/03/07

今日も朝活マシンピラティス。

今日のクラスはYOGA × Reformer (中上級レベル)。呼吸を深めながら流れるように動いていくヨガ、体幹部を使いながらコントロールしていくピラティス、負荷や土台の安定の調整ができるリフォーマー、この3つの良さを掛け合わせたプログラム。流れるように動きながら柔軟性の向上と体幹の安定を目指したクラス。苦手なダウンドックのオンパレードだがだんだんできるようになってきた。何事も継続は力なり。

マシンピラティス後は半年ぶりの美容院(銀座)に出かけた。8月は1度カットして2週間後にまた短くカットしてもらった。半月の海外旅行中に楽に過ごせるように。随分短くカットしたから半年経ってもあまり変ではなかった。(カットが上手だから)

今回はカット、縮毛矯正、カラーで4万4千円を超えた。

カラーはピンクラベンダー。春らしい色にしてみた。友人たちの反応が楽しみだ。

 

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