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蒸し野菜色々
色鮮やかな？野菜いっぱいです
コンソメスープやお味噌汁など汁物でも野菜を沢山とれるよう心掛けます
仕事から帰り、お菓子を食べて、夕飯を食べます。19時までに済ませるように心掛けます
お菓子はやはり食べたいですし、夕飯は前日の残りなどで軽めにします
少しは努力をするようにしていますが…成果はなかなか難しいで...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/4f2/163/thumb_32736_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">色鮮やかな？野菜いっぱいです</p>
<p>コンソメスープやお味噌汁など汁物でも野菜を沢山とれるよう心掛けます</p>
<p>仕事から帰り、お菓子を食べて、夕飯を食べます。19時までに済ませるように心掛けます</p>
<p>お菓子はやはり食べたいですし、夕飯は前日の残りなどで軽めにします</p>
<p>少しは努力をするようにしていますが…成果はなかなか難しいです</p>
<p>寒天が、久しくきれています。今日明日には作りたいです</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>広末涼子さん心配です。どうされたのでしょうか。先日テレビで久しぶりに見てこれから頑張るのかと思っていましたので</p>
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ハイドロキノンクリーム
秋に鼻横の大きめホクロ（私のは黒ではなく肌色）を取っていただいたクリニックが良心的だったので、他のホクロ&シミ取り相談をしに行きました。
鼻横のホクロ取りは7カ所にカウンセリングに行き、納得して最後に行ったクリニックに決めたので、心配な時はいろいろ調べて話を聞くのが良いと思います。
当初ホクロの予...
<p>秋に鼻横の大きめホクロ（私のは黒ではなく肌色）を取っていただいたクリニックが良心的だったので、他のホクロ&シミ取り相談をしに行きました。</p>
<p>鼻横のホクロ取りは7カ所にカウンセリングに行き、納得して最後に行ったクリニックに決めたので、心配な時はいろいろ調べて話を聞くのが良いと思います。</p>
<p> </p>
<p>当初ホクロの予定が、シミらしきもの（そばかすも有り）のほうが気になったので、その中でも一番気になる鼻上のシミ取りにしました。</p>
<p>1週間はテープを貼ったまま過ごしてます。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/4c7/4fd/thumb_32735_2595_1652_0_0_auto.jpeg" style="height:490px; width:770px"></p>
<p>瘡蓋が剥がれたら、色素沈着防止のハイドロキノンクリームを塗ると良いと勧められ、こうきう時はつい買ってしまいます💦</p>
<p>が、後で口コミを見たら割と良かったので、効果に期待です。</p>
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横浜
横浜で美味しいラーメンがあると聞いて、食べに行きました。80分の大行列。ディズニーランドのアトラクション並みの待ち時間でした😂🍜今まで食べてきたラーメンの中で、1番美味しくて感動しました。並んで本当に良かったです。チャーシューも旨みが凝縮されていました。
↑
帰りにお土産の野菜をもらいました。野菜が...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/3ea/029/thumb_32732_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/3ea/1ed/thumb_32733_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>横浜で美味しいラーメンがあると聞いて、食べに行きました。80分の大行列。ディズニーランドのアトラクション並みの待ち時間でした😂🍜今まで食べてきたラーメンの中で、1番美味しくて感動しました。並んで本当に良かったです。チャーシューも旨みが凝縮されていました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/3ea/b5d/thumb_32734_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>↑</p>
<p>帰りにお土産の野菜をもらいました。野菜が今高いのでいただけてありがたいです。ラーメンも美味しく、人参もいただき感謝です。</p>
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蒸し野菜
「野菜を蒸して食べよう」と思いティファールの蒸し器を使いました
さつまいも、ブロッコリー、パプリカ等です
ブロッコリーは芯も使います
パプリカは国産のと巡り会えて買いました
エビやアボガドも一緒に食べました
先日の施術の時、体重を減らしたいなんて話から担当の真世さんと「蒸す」話になりました
良いアイデア...
<p>「野菜を蒸して食べよう」と思いティファールの蒸し器を使いました</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/3b1/9ca/thumb_32728_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>さつまいも、ブロッコリー、パプリカ等です</p>
<p>ブロッコリーは芯も使います</p>
<p>パプリカは国産のと巡り会えて買いました</p>
<p>エビやアボガドも一緒に食べました</p>
<p>先日の施術の時、体重を減らしたいなんて話から担当の真世さんと「蒸す」話になりました</p>
<p>良いアイデアを教えていただきました</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>ティファールの蒸し器は大昔、懸賞で当たりました。懸賞応募長らくやっていませんが、当たるとかなり嬉しいですよね</p>
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母の日
趣味の造花のアメリカンフラワー。
アメリカに住んでいる友人から、義理のお母さまへ贈りたいとのことで注文をいただき、4パターン作りました。
母の日と言えばカーネーションですね。
カーネーションを主役に、バラ、オンシジュームを入れて、豪華に仕上げました。
事務の仕事と同様に、肩と目が疲れる仕事ですが、いざ始...
<p>趣味の造花のアメリカンフラワー。</p>
<p>アメリカに住んでいる友人から、義理のお母さまへ贈りたいとのことで注文をいただき、4パターン作りました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/3b1/764/thumb_32726_2771_2327_0_0_auto.jpeg" style="height:646px; width:770px"></p>
<p>母の日と言えばカーネーションですね。</p>
<p>カーネーションを主役に、バラ、オンシジュームを入れて、豪華に仕上げました。</p>
<p>事務の仕事と同様に、肩と目が疲れる仕事ですが、いざ始めると時間を忘れて集中します。</p>
<p> </p>
<p>さて、母の日今年は何にしようかしら。</p>
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お洒落な薬局
今日はお洒落な薬局に行った。
新しいその薬局の名前はIRORI薬局。
一歩足を踏み入れた途端 別世界に来たような感じ。強いて言うならハリーポッターのような。写真では明るく見えるが 写真より照明が落ち着いた感じでBGMも別世界に誘うように感じられた。
まるで韓国にありそうなカフェみたいだ。
こんな素敵な薬局なら...
<p>今日はお洒落な薬局に行った。</p>
<p>新しいその薬局の名前はIRORI薬局。</p>
<p>一歩足を踏み入れた途端 別世界に来たような感じ。強いて言うならハリーポッターのような。写真では明るく見えるが 写真より照明が落ち着いた感じでBGMも別世界に誘うように感じられた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/39f/d8a/thumb_32724_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:280px; width:280px"><br><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/39f/f81/thumb_32725_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"><br>
まるで韓国にありそうなカフェみたいだ。</p>
<p>こんな素敵な薬局ならまた直ぐにでも行きたくなる。待ち時間が長くても気にならない。（今日は私しか居なかったので直ぐに名前を呼ばれてしまったが。）スタッフの方に素敵だから写真を撮ってblogに載せてもよろしいですか？と尋ねたらOKとのこと。</p>
<p>薬はのみたくないが、また行きたい薬局だ。</p>
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銭洗弁財天
鎌倉駅から歩いて25分ほどのところにある銭洗弁財天へ行ってきました。奥まった場所にある素敵な神社でした。財布に入っていたお金を洗い清めました。すぐに使ってお金を回していくのが良いとのことでした。
たくさん歩いたのでクリームあんみつを食べ、休憩しました。桜も見て、神社もお参りして良い日でした。次...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/29d/53a/thumb_32719_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/29d/6c1/thumb_32720_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>鎌倉駅から歩いて25分ほどのところにある銭洗弁財天へ行ってきました。奥まった場所にある素敵な神社でした。財布に入っていたお金を洗い清めました。すぐに使ってお金を回していくのが良いとのことでした。</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/29e/bbb/thumb_32721_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>たくさん歩いたのでクリームあんみつを食べ、休憩しました。桜も見て、神社もお参りして良い日でした。次は紫陽花の時期に北鎌倉を訪れたいです。</p>
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Le Pain Quotidien
朝活８時からのマシンピラティスをした後 新宿に向かった。新宿駅から初台まで時間があったから歩いた。何度か信号待ちもあったが25分かからなかった。今日の目的地はLe Pain Quotidien東京オペラシティ店。
ダイエットとアレルギーには小麦粉は避けたい食品だが、パンスニ（パン大好き花子）の友人と私はベーカリーカフェ...
<p>朝活８時からのマシンピラティスをした後 新宿に向かった。新宿駅から初台まで時間があったから歩いた。何度か信号待ちもあったが25分かからなかった。今日の目的地はLe Pain Quotidien東京オペラシティ店。</p>
<p>ダイエットとアレルギーには小麦粉は避けたい食品だが、パンスニ（パン大好き花子）の友人と私はベーカリーカフェが大好き。ブランチをいただいた。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/273/873/thumb_32715_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:280px; width:280px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/274/029/thumb_32717_1179_871_0_0_auto.jpeg" style="height:214px; width:290px"></p>
<p>お喋りしながらゆっくりいただいたらお腹がいっぱいになった。</p>
<p>来月一緒に行く韓国旅行の予定も大まかに決めて有意義な一日になった。</p>
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東山動植物園
東山動植物園へは夜桜目的で行きました
暗くなるまで時間がありました
娘達は動物園へ行きました
私はベンチに座り、心地良い風を浴びながら、ゆったり時間を過ごしました
小さい子供達を見て、可愛いなあ🩷と思い、懐かしかったです
植物園は20時半まで開園していましたが、動物園は16時50分までで見る時間は30分程しかあり...
<p>東山動植物園へは夜桜目的で行きました</p>
<p>暗くなるまで時間がありました</p>
<p>娘達は動物園へ行きました</p>
<p>私はベンチに座り、心地良い風を浴びながら、ゆったり時間を過ごしました</p>
<p>小さい子供達を見て、可愛いなあ🩷と思い、懐かしかったです</p>
<p>植物園は20時半まで開園していましたが、動物園は16時50分までで見る時間は30分程しかありませんでした</p>
<p>急いでお目当ての動物さんを見て来たようです</p>
<p>私は大好きなミモザを見つけて幸せ気分を味わっていました</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/241/aa3/thumb_32713_1474_1481_0_0_auto.jpeg" style="height:773px; width:770px"></p>
<p>2種類のミモザです</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p>明日から1週間が始まります。新体制でバタバタしますが、穏やかに楽しく過ごしていきたいです</p>
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ネモフィラ
一宮にある138タワーパークに行きました。
タワーのふもとの花壇にはブルーカラーの可愛いネモフィラが咲いていました。
よく見ると、おしべ（めしべ？）の先の黒いのがスマイルに見えて表情がとても可愛かったです。
しだれ桜のような桜も咲いてました。
薄いピンクと濃いピンクか混ざった桜は珍しいです。
2日続けてお...
<p>一宮にある138タワーパークに行きました。</p>
<p>タワーのふもとの花壇にはブルーカラーの可愛いネモフィラが咲いていました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/240/d63/thumb_32710_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
<p>よく見ると、おしべ（めしべ？）の先の黒いのがスマイルに見えて表情がとても可愛かったです。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/240/f3e/thumb_32711_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>しだれ桜のような桜も咲いてました。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/241/133/thumb_32712_3021_3623_0_0_auto.jpeg" style="height:923px; width:770px"></p>
<p>薄いピンクと濃いピンクか混ざった桜は珍しいです。</p>
<p>2日続けてお花見ができました。</p>
