<p>こんにちは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p>最近気になって購入したのが、</p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:18px">\ 甜杏仁パウダー /</span></strong></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/5aa/e34/thumb_26801_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p><strong>甜杏仁</strong>とはあんずの種の核で、その種の核をすり潰して粉にしたものがこの<strong>甜杏仁パウダーです</strong>✨</p> <p>昔から長寿で有名な<strong>ヒマラヤフンザ</strong>では杏の里と呼ばれるほど昔から杏仁を利用していて、春にはあんずの花が咲き誇る村だそう🌟</p> <p>あんずの果肉だけではなく、種の核(杏仁)を食べていることが長寿の研究で注目されたそうです❣️</p> <p>杏仁豆腐やデザートの材料に使われるのは甜杏仁はほんのり甘いので、お菓子むき✨</p> <p>私は甘酒と日替わりで交互に飲み物に入れて飲んでいます☺️</p> <p>美容・健康面として、杏仁に含まれるアミグダリンという成分が身体に対してうるおいをつける働きが強く、乾いた咳、痰に対してもうるおいをつけて治す効果が◎</p> <p> </p> <p>いつまでも健康的に綺麗な私でいたいと思います❣️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのホームケアについてお伝えさせていただいております🌿</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTc5NzJ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>

<p>こんばんは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p>今日お客様から、愛媛のみかんをいただきました！</p> <p> </p> <p>フルーツ好きの私にとってはとっても嬉しいプレゼント🎁</p> <p>ありがとうございます💕</p> <p> </p> <p>品種は分からないとの事でしたが、簡単に手でむけて皮まで食べられるそうです☺️</p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/2fd/56a/thumb_26750_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p>調べてみると、多分<span style="font-size:18px">【河内晩柑】</span>（かわちばんかん）<span style="font-size:14px">かなぁと。</span></p> <p> </p> <p>/</p> <p>ビタミンＣ 36mg/100g</p> <p>効果は抗酸化作用、肌の健康維持</p> <p><span style="font-size:14px">\</span></p> <p> </p> <p><a href="https://www.kankitsu.aifood.jp/about/11/">https://www.kankitsu.aifood.jp/about/11/</a></p> <p> </p> <p>愛媛県のかんきつプロジェクトのサイトから発見💡</p> <p>かんきつ王国の愛媛県👑</p> <p>他にも色々なかんきつ類が分かりやすく載っていました🌟</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">早速明日の朝食に皮付きで食べてみようと思います❣️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo2LCJ1c2VyX2lkIjoxMTc5NzJ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/ae9/f32/8ca/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p>

<p>こんにちは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>最近いいお天気が続く名古屋ですが、日中は29℃まで気温が上がったみたいです〜</p> <p> </p> <p>道端で見つけた❣️お花が綺麗だったので写真を撮ったのですが、紫陽花✨</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/666/019/7e2/thumb_26676_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p> </p> <p>紫陽花というと梅雨の季節なイメージだったのですが、暑い中でもキレイに咲いていました！</p> <p>地植えの場合は、最初だけ水やりが必要ですが、根付いた後はほとんど水やりが要らないそうです、驚き🫢</p> <p>今年は梅雨の時期が例年より遅くなりそうですが、</p> <p>雨に濡れてる風情あふれる紫陽花の姿も見れたらなぁと思っています✨</p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0OSwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/bd8/9bc/3f7/thumb__120_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:120px"></a></p>

<p>こんばんは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>以前ブログで紹介した『ルビーレッドキウイ』にはまってしまったので、毎日のように食べていたのですが</p> <p>近頃は見かけなくなってしまい旬が終わってしまったようです…</p> <p> </p> <p>最近はグリーン💚&amp;ゴールド💛のキウイを食べています🌟</p> <p style="text-align:center"> それがこれ！</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/dc5/ed4/thumb_26634_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p style="text-align:center"> </p> <p>皮付きのまま食べれるようになりました❣️</p> <p> </p> <p>キウイの栄養は、毎日キウイを食べていたら<strong><span style="font-size:16px">「美肌や美白」</span></strong><span style="font-size:14px">になれるというほど　</span><span style="font-size:16px"><strong>ビタミン</strong>が豊富なんです☺️</span></p> <p><span style="font-size:16px">いつまでも綺麗なお肌でいる為にもキウイ🥝お勧めですよ💕</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MSwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/d28/775/de5/thumb__350_240_0_0_crop.png" style="height:240px; width:350px"></a></p>

<p>こんばんは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:right"> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>きのこ</strong></span>は美容食の代表なのですが、普段皆さまは食べられているでしょうか？</p> <p>きのこには食物繊維が豊富に含まれており、体内に吸収されませんが腸の中にたまった老廃物を体の外に出したり、腸の善玉菌のエサになったりと腸をきれいにしてくれます◎</p> <p> </p> <p>毎日きのこを食べるようにしているのですが、素敵なきのこと出逢ったので紹介したいと思います🌟</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/c37/213/665c3721357d2136754225.mov" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:20px"><strong>\ 黒舞茸 真 / </strong></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">天然の舞茸は色の違いによってシロフ（白）、トラフ（茶）、クロフ（黒）の三種に分かれるそうで、<br> このうち最高ランクに位置づけられるのが、</p> <p style="text-align:center">香り、旨味が共に最も高いと言われるクロフ</p> <p style="text-align:center"><br> 希少性が高く、市場でも最高値で取引される最高峰の舞茸<br> この天然クロフの香り、旨味に極めて近いのが　</p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:18px">黒舞茸「真」</span></strong>なんです</p> <p style="text-align:center"> </p> <p>お味噌汁に入れて食べたのですが、肉厚でコリコリしていて煮崩れしにくいので食感をしっかり味わう事ができました〜☺️</p> <p>舞茸に豊富に含まれる「α-グルカン」、「β-グルカン」は免疫力を維持するのにも大切な栄養素になるので、是非舞茸を含めきのこ類をたくさん摂るようにしたいですね❣️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのホームケアについてお伝えさせていただいております🌿</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyNCwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/3e5/183/1ef/thumb__350_80_0_0_crop.png" style="height:80px; width:350px"></a></p>

<p> </p> <p>こんばんは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p>今日の名古屋は日中とても暑くなり、気温も25℃を超える良いお天気でした☀️</p> <p> </p> <p>こんな少し暑い日にはさっぱりとした飲み物を飲みたいなと見つけたのがこれです〜</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/b1c/382/665b1c38203e1858576990.mov" style="height:1025px; width:770px"></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px"><strong>\ 有機純リンゴ酢 /</strong></span></p> <p> </p> <p>有機のりんご果汁のみで作られた醸造酢です！！</p> <p>酢には嬉しい効果がいっぱい🌟</p> <p> </p> <p>◆美肌効果</p> <p>過酸化脂質の上昇を抑える働きや、ビタミンCを壊してしまう酵素の働きを弱めてくれる作用が◎</p> <p> </p> <p>◆腸内環境改善</p> <p>酢には抗菌作用があり、腸内の悪玉菌を減らしてくれます！腸の血流がよくなるとぜん動運動が活発になり、便秘も解消され、活性酸素の発生が抑制され、疲れにくい体にもなります</p> <p> </p> <p> </p> <p>暑い日には炭酸水などで割ってもさらに美味しいかも☺️</p> <p>またブログでご紹介させていただきますね❣️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのホームケアについてお伝えさせていただいております🌿</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0LCJ1c2VyX2lkIjoxMTc5NzJ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/669/c09/e6b/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>こんばんは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:right"> </p> <p>フルーツ好きには嬉しいスポットを発見💡しました〜</p> <p> </p> <p style="text-align:center">それがここ！</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:18px">「IJOOZ」(アイジュース)</span></strong><strong><span style="font-size:18px">という</span></strong></p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:18px">生搾りオレンジジュースの自動販売機</span></strong></p> <p style="text-align:center"> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/99a/d9d/66599ad9d3b40695824994.mov"></p> <p> </p> <p> </p> <p>シンガポール🇸🇬から上陸したそうなのですが、</p> <p>生のオレンジ4個を贅沢に使用した絞りたての果汁のみのジュース🍊</p> <p> </p> <p>自動販売機の中に生のオレンジがゴロゴロと入っていて、購入すると、こちらのオレンジが機械で絞られて出てきます🌟</p> <p> </p> <p>生搾りなのでもちろん無添加、果肉の粒感もあってとっても美味しくいただけました〜☺️思ったより甘くて飲みやすいですよ◎</p> <p> </p> <p>設置箇所も増えてきているので、見かけた際には是非飲んでみていただきたいです❣️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのホームケアについてお伝えさせていただいております🌿</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0OSwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/bd8/9bc/3f7/thumb__120_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:120px"></a></p> <p> </p> <p> </p>

<p>おはようございます</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p> </p> <p>昨日からちょっとした腹痛に悩まされていて、あまり食欲はないけど何かしら食べなきゃと思い作ろうと思ったのがおかゆ🌟</p> <p> </p> <p>最近白米から玄米に変えたのですが、私が好きなブランド<strong><span style="font-size:16px">アイリスオーヤマ </span></strong><span style="font-size:14px">で販売されているこの玄米🌾</span></p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/665/7b8/b26/thumb_26521_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>一等米であきたこまち</strong></span>✨に惹かれました〜</p> <p>普段はアイリスオーヤマの圧力鍋で炊いているのですが、おかゆも作れるので早速今日作ってみようと思っています☺️</p> <p> </p> <p>玄米は白米と比較すると、</p> <p>約5倍以上の食物繊維が含まれています</p> <p>食物繊維は<strong>腸の働きをサポートし、便秘を解消する効果が◎</strong></p> <p> </p> <p>Amazonで購入できたので、もし良かったら見てみてください❣️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozOCwidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/4f4/1f1/4c8/thumb__468_60_0_0_crop.png" style="height:60px; width:468px"></a></p>