今日のおやつ⭐️
こんにちは MANA beauty 名古屋金山のマセです✨ 珍しいドライフルーツを見つけたので購入しました! それは 富有柿 トルコ🇹🇷産の柿なのですが、甘味がギュッと凝縮されていてとても美味しいです! 少しずつ柿が出始めてきてはいますが、手軽に食べられるドライフルーツもオススメです◎ 柿にはビタミンCと...
おはようございます
【KAIZENBODY認定技術者】 真世です
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昨日からちょっとした腹痛に悩まされていて、あまり食欲はないけど何かしら食べなきゃと思い作ろうと思ったのがおかゆ🌟
最近白米から玄米に変えたのですが、私が好きなブランドアイリスオーヤマ で販売されているこの玄米🌾
一等米であきたこまち✨に惹かれました〜
普段はアイリスオーヤマの圧力鍋で炊いているのですが、おかゆも作れるので早速今日作ってみようと思っています☺️
玄米は白米と比較すると、
約5倍以上の食物繊維が含まれています
食物繊維は腸の働きをサポートし、便秘を解消する効果が◎
Amazonで購入できたので、もし良かったら見てみてください❣️