2024/05/06
『アトピー肌を腸活とデトックスエステで美肌になる』11日目
こんにちは☀️アトピー撲滅モニター11日目のハマシタです👊
予報通り、お天気下り坂ですね☁️
📖5/6(月)
【気象】☁️ 22 /19℃ 湿度71％
【体調】体温36.8℃ 生理開始から13日目
早めの排卵なのか朝からずっと微熱で頭がだるい。
肌と月経、生理痛のお話も今後。
睡眠1:45～9:45 快腸4回+ゆるめ１回
【肌状態】施術...
<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター11日目のハマシタです👊</p>
<p>予報通り、お天気下り坂ですね☁️</p>
<p>📖5/6(月)</p>
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<p>【気象】☁️ 22 /19℃ 湿度71％</p>
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<p>【体調】体温36.8℃ 生理開始から13日目</p>
<p>早めの排卵なのか朝からずっと微熱で頭がだるい。</p>
<p>肌と月経、生理痛のお話も今後。 </p>
<p>睡眠1:45～9:45 快腸4回+ゆるめ１回</p>
<p>【肌状態】施術２日後がキレイになるタイミングだが痒い。好転反応かもしれない。</p>
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<p>今日が施術２日後+明日が施術３回目💆✨</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/886/eb2/thumb_25854_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p>
<p>ずっと痒い左手。普通の人から見たら、まぁ酷いのかと😷</p>
<p>ブツブツやかさぶたの下に薄い皮膚が出てきていて、これに生まれかわってダメージを受けずに栄養が行き渡れば回復の軌道💫</p>
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<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/888/365/thumb_25855_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p>
<p>肩の上らへんが、黒ずんで剥がれていきそうなのがわかりますか❓️ここからが勝負❗</p>
<p>というわけで、</p>
<p>セルフケアで日々整えて、いい状態で施術を受けるべく、</p>
<p>栄養のお話です😋</p>
<p> </p>
<p>皆さん、お米は好きですか❓️</p>
<p>お米やめられないから私は太るんだー😭から、</p>
<p>糖質制限マニアまで🤓いろんな方がいらっしゃると思います🍙</p>
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<p>私も白米怖かったですが、誤解が解けました✌️</p>
<p>便子ちゃんが１日０～来ても１回の生活をしていた時は、</p>
<p>２日連続でランチにご飯定食を食べるとすぐに</p>
<p>１㎏体重が増える感じ💧</p>
<p>怖いからご飯減らす、お腹も頭もエンプティで</p>
<p>チョコる🍫砂糖で冷えて脂肪も増えてドンドン冷え込む⛄😭</p>
<p> </p>
<p>便子ちゃん１日３回ペースの今は、</p>
<p>朝昼遠慮なくしっかり食べてる❗</p>
<p>快腸は代謝が良くなると先生に言われた通りお腹がすくので</p>
<p>アーモンドやさつまいも等カロリー高そうなものをおやつに🍠</p>
<p>会社員時代より仕事時間は短いし、お年も増してますが、体重減りました✨</p>
<p>米、太らない✌️腸次第⭐</p>
<p>ちゃんとしたエネルギーなので、</p>
<p>朝から脳も働き、ちゃんと動けて熱量アップで</p>
<p>消費出来る体に💪</p>
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<p>ご飯のお供に、味噌汁と糠漬け😄</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/88f/0ea/thumb_25856_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p>
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<p>久々に糠漬けを見た方も、そそられません❓️(笑)</p>
<p>ある程度寝かせておくものなので、</p>
<p>忙しい方の作り置き、単身でなかなか食べ物が減らない方にもオススメですよ😋</p>
<p>ザ・腸活なのと↑味噌汁も何でも入れられる😘</p>
<p>豆腐+長ネギ+ワカメも、</p>
<p>肌や熱量に必要なたんぱく質、あたため食材、便子ちゃんのかさ増しやミネラル、</p>
<p>味噌=発酵、日本のスーパーフード😊</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/892/efc/thumb_25857_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p>
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<p>食べるものを食べないと、熱も便も出ない❗と</p>
<p>熱弁するハマシタでした👋</p>
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<p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p>
<p>【PREMIERE III 横浜 西口店】 </p>
<p>横浜駅 きた西口 徒歩5分</p>
<p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p>
<p>電話 09031360905</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p>
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