<p>−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ  </p> <p> </p> <p>✩ 9日目✩</p> <p> </p> <p>施術3回目</p> <p> </p> <p>初日の体重65kg、今日の体重60.9kg</p> <p> </p> <p>初日 体脂肪率36.7%→今日35.1%</p> <p> </p> <p>体重　-4.1kg</p> <p>体脂肪率　-1.6%</p> <p> </p> <p> </p> <p>こんばんは！ダイエットモニターのすぅです！☆*</p> <p> </p> <p>今日は草加店で三回目の施術を受けてきました(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)</p> <p> </p> <p>初日と比べて、ウエストラインや背中に付いていた頑固な脂肪に大きな変化が出てきました！( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/b65/206/thumb_10012_1024_768_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/b65/2f1/thumb_10013_1024_768_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>横からみると変化がすごいです！</p> <p>ぽっこりお腹がへっこんで、気になっていたアンダーのお肉がどんどん落ちていってます！</p> <p> </p> <p>たった9日間でここまで変化がでるなんて…感激です(⁎˃ᴗ˂⁎)</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日のオプションはお尻脚痩せを選択しました！(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/b65/463/thumb_10014_1024_633_0_0_auto.jpeg" style="height:475px; width:770px"></p> <p>太ももの外側、裏側にセルライトの塊があるようでとても痛かったです(৹˃̵﹏˂̵৹)</p> <p> </p> <p>下半身はなかなか痩せにくいと伊波先生がおっしゃっていたので、セルフケアで毎日のマッサージやストレッチ、筋トレを頑張っていきたいと思います(⁎˃ᴗ˂⁎)</p> <p> </p> <p> </p> <p>食事の面でも、私はビタミン不足で肌荒れしていたり貧血気味だったりするのでフルーツや野菜を多めにとって健康的に痩せていきたいなと思います(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)</p> <p> </p> <p>最近、豆乳にハマって毎日飲んでいるのですが、豆乳にはコレステロールや中性脂肪など、血液中の余分な脂質を流してくれるサポニンという栄養素が含まれていて、肥満防止の効果があるそうです！☆*</p> <p> </p> <p>みなさんもぜひ参考にしてみてください( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎</p> <p> </p> <p>私が施術を受けているDieu 4 seasonサロンは錦糸町店と草加店で予約ができます(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</p> <p> </p> <p> </p>

<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆さん、こんにちは。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> 美意識事務局です♪</span></p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">コロナ禍で世の中の働き方が変わってきている今。 「これから先も求められる職業って何だろう？」と 考えている女性も少なくないのではないでしょうか？ ・自宅で仕事がしたい ・自分の店を持ちたい ・人を癒す仕事がしたい こんな方におススメなのがKAIZENBODYのエステティシャンです！ エステの知識はありません！という方でも大丈夫！ 実際に未経験の方や他業種でしか働いた経験のない女性が、活躍しているのがKAIZENBODYです。 KAIZENBODYで働く先生たちのヒストリーを紹介しています。 <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210405/00/b-ap/fc/c4/p/o0828080914921456504.png"><img alt="『モデルから2か月でマイナス10キロ痩せさせる人気エステティシャンへ転身！』" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210405/00/b-ap/fc/c4/p/o0828080914921456504.png"></a> ◆認定技術者：小池久美子 サロン名：Pri JEWELL Beauty 〒444-0071愛知県岡崎市稲熊町6-94-5 『モデルから2か月でマイナス10キロ痩せさせる人気エステティシャンへ転身！』 <a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12650460011.html?frm=theme" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/entry-12650460011.html?frm=theme</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210405/00/b-ap/c6/ca/j/o1066161814921456471.jpg"><img alt="『なんでも前向きでパワフル！モンゴルでうどん屋さんを営むオファーをもらった過去も…』" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210405/00/b-ap/c6/ca/j/o1066161814921456471.jpg"></a> ◆認定技術者：浅井 恵 サロン名：オールハンドエステ farri. 〒290-0143 千葉県市原市ちはら台西2-4-2 『なんでも前向きでパワフル！モンゴルでうどん屋さんを営むオファーをもらった過去も…』 <a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12657114817.html?frm=theme" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/entry-12657114817.html?frm=theme</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210405/00/b-ap/1c/26/j/o1071135314921456453.jpg"><img alt="『22年間働いた看護師。転身して週に3日も休みができゆとりのある人生になりました』" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210405/00/b-ap/1c/26/j/o1071135314921456453.jpg"></a> ◆認定技術者：軒 智恵美 サロン名：Relax＆Beauty Space　N's 〒510-0835三重県四日市市大井手2-1-30 『22年間働いた看護師。転身して週に3日も休みができゆとりのある人生になりました』 <a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12661145062.html?frm=theme" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/entry-12661145062.html?frm=theme</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210405/00/b-ap/a5/49/j/o0900087914921456417.jpg"><img alt="『キャリーケース１つで上京。今ではエステティシャンを育てる講師に成長！』" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210405/00/b-ap/a5/49/j/o0900087914921456417.jpg"></a> ◆認定技術者：明保 有希 サロン名：Shining sea beauty 〒153-0051 東京都目黒区上目黒３−１−５ 本田ビル３階 『キャリーケース１つで上京。今ではエステティシャンを育てる講師に成長！』 <a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12663336528.html?frm=theme" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/entry-12663336528.html?frm=theme</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210405/00/b-ap/63/a8/j/o0900120014921456428.jpg"><img alt="『なにをやっても上手くいかない人生が一転！一生エステティシャンとして生きます！』" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210405/00/b-ap/63/a8/j/o0900120014921456428.jpg"></a> ◆認定技術者：後藤悠希 サロン名：KAIZEN RADY 〒464-0075　愛知県名古屋市千種区内山1丁目4番10 MIYAKO DORI bldg402 『なにをやっても上手くいかない人生が一転！一生エステティシャンとして生きます！』 <a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12665301819.html?frm=theme" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/entry-12665301819.html?frm=theme</a></span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> </span><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210409/19/b-ap/ef/c5/j/o0900127614923779074.jpg"><img alt="『子育てしながら働ける理想の職業です！！』" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210409/19/b-ap/ef/c5/j/o0900127614923779074.jpg"></a><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> </span><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆認定技術者：永田 絵里 サロン名：ＢＥＳＴＵＰ 岐阜店 〒501-0115 岐阜県岐阜市鏡島南１－１１－３４ 『子育てしながら働ける理想の職業です！！』 <a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12667577637.html" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/entry-12667577637.html</a></span> </pre> <pre style="text-align:center">  </pre> <pre style="text-align:center"> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210502/23/b-ap/92/b6/j/o0800106714935692994.jpg"><img alt="『開業後も受けれる充実したサポート』" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210502/23/b-ap/92/b6/j/o0800106714935692994.jpg"></a> </pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆認定技術者：中村 由夏 サロン名：Elinda TOKYO（KAIZENBODY 三軒茶屋） 〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1−35−17 ルーエプラッツ三軒茶屋301号室 『開業後も受けれる充実したサポート』 <a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12669508260.html" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/entry-12669508260.html</a> </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ご興味を持たれた方はこちらをご覧ください。  KAIZENBODYがあなたの人生を豊かにします！  <a href="https://b-ishiki.com/lp_school/index.php" target="_blank">https://b-ishiki.com/lp_school/index.php</a></span> </pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">エステティシャンになるための講座の 一日無料体験のお申込みフォームもこちらに御座います。 KAIZENBODYと一緒に豊かな人生を創りましょう！</span> </pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:1em"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">プロの技術で綺麗になりたい方はエステがオススメ!! 初回ならこのお値段でお試しいただけますよ♪</span></span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-size:1em"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">現在特別割引券を配布中です。</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:1em"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">お申込み方法は画像をクリック！</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:1em"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12663352800.html" target="_blank"><img alt="割引券" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210315/20/b-ap/cb/5d/p/o0900065014910830009.png"></a></span><br>  </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:1em">二回目以降もお得な回数券をご用意しています!!<br><strong>お申込みは画像をクリック!!</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:1em">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:1em"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:1em">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:1em">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:1em"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します。</strong></span></p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-size:1em"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" target="_blank"><img alt="ダイエットモニター募集中" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210427/18/b-ap/c6/35/p/o0900030014932964497.png"></a> </span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-size:1em"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search?category_id=103&amp;brand_id=&amp;min_price=&amp;max_price=&amp;key_word=&amp;sort_key=id&amp;min_coin=&amp;max_coin=&amp;page=1" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:1em">------------------------------------------</span></p> <p><span style="font-size:1em"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:1em"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/a5c/613/thumb_9998_320_247_0_0_auto.jpeg" style="height:247px; width:320px">「本気でグラドルになります！！宣言中のダイエットモニター日記　in ​ElindaTOKYO 」</p> <p>6日目　<br> スタート時の体重　<br> 58.4kg<br> 現在<br> 57.5kg</p> <p> </p> <p> </p> <p>本日は2回目の施術でした💆‍♀️💕<br> 今回は大平さんが担当してくれました！<br> 前回同様特にお尻、脚の内側、二の腕の付け根のリンパの所がとっても痛かったです🥲✨<br> 痛くても効いてる感じがして耐えられました、、、笑</p> <p>1回目と痛いと思う部分が減ったので自分の身体の変化がでてきたのかな？と思いました😼</p> <p>脚のむくみって背中や骨盤の歪みやコリから来てるものってはじめて知りました‼️</p> <p>私が整えるべきところが知れたのでこれからストレッチや筋トレするジャンルがわかりました🥰</p> <p>明日からのホームケアも楽しみです💕</p> <p>右がbefore、左がafterです🥰<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/ac2/816/thumb_10002_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/ac2/a89/thumb_10003_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/ac2/d90/thumb_10004_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p> <p><br> お洒落美容家中村先生、大平さんへ<br> 今日はストレッチと下半身の筋トレをしたので明日はもっと時間をつくってトレーニングしたいです🥰<br> 痩せていく身体を見るのが楽しいです‼️</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/a4b/4fe/thumb_9995_1477_1108_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>今日食べたもの🍽💕</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/a5d/1d1/thumb_9999_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>朝昼<br> グリーンスムージー（ほうれん草レタスりんごバナナ牛乳）</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/a5d/b56/thumb_10000_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>夜<br> トマトリゾットおじや風？（ズッキーニ、トマト、アスパラ、ブロッコリー、玄米、生姜）<br> 豆腐、ねぎ<br> 那須のおひたし？（冷たくない笑）</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/a5e/19e/thumb_10001_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p>間食<br> 生姜入り紅茶</p> <p><br> お世話になっているサロンは、三軒茶屋にあるElinda TOKYO<br> ↓↓↓</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/elindatokyo<br>  </p>

<p> −10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ  </p> <p> </p> <p>✩ 8日目✩</p> <p> </p> <p>砂糖は麻薬やコカインより数倍も高い依存性が！？</p> <p>砂糖、塩無しご飯で無添加ダイエットの近道！☆*</p> <p> </p> <p>こんにちは！ダイエットモニターのすぅです(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)</p> <p> </p> <p>突然ですが、みなさんは甘いものはお好きですか？？</p> <p> </p> <p>私は大好きです！ダイエットを始める前は毎日のように食後にケーキやプリンを食べていました(ˉ ˘ ˉ; )</p> <p> </p> <p>実は砂糖の依存性はコカインの約8倍高いそうです(৹˃̵﹏˂̵৹)</p> <p> </p> <p>また、血糖値の急上昇、急降下により疲労やイライラ、精神不安などの原因にもなるそうです…(ˉ ˘ ˉ; )</p> <p> </p> <p>ダイエット中はお菓子を食べるのではなく、たんぱく質や果物を摂取するのがおすすめです！(⁎˃ᴗ˂⁎)</p> <p> </p> <p>私は今日はこちらを食べました！☆*</p> <p>バナナと卵のみで作るふわふわパンケーキです(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/a12/8e8/thumb_9992_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>バナナを潰して卵黄と混ぜて、卵白はメレンゲにして、最後に全て混ぜてフライパンで焼くだけ！</p> <p> </p> <p>作り方も簡単で材料も卵とバナナのみですが、とってもふわふわで優しい甘みが美味しいです(⁎˃ᴗ˂⁎)</p> <p> </p> <p>甘さがもっとほしい！という方には、このパンケーキにはちみつをかけたり、バナナの量を増やしたり、フルーツを付け合わせにして一緒に食べるのをおすすめします！☆*</p> <p> </p> <p>砂糖だけでなく、塩分もダイエットの敵です！</p> <p> </p> <p>人間は塩をとりすぎると、塩分濃度を薄めるためにどんどん体内に水をためていきます！</p> <p>それが浮腫の原因になってしまうんです…(৹˃̵﹏˂̵৹)</p> <p> </p> <p>そこで、ダイエット中は味付けは薄めに！が大切です(⁎˃ᴗ˂⁎)</p> <p> </p> <p>私はお味噌汁を作るときもちょっと味付けをするときもこのお味噌を使っています(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/a12/b76/thumb_9993_1932_2125_0_0_auto.jpeg" style="height:846px; width:770px"></p> <p>添加物は栄養の吸収の妨げにもなるので、なるべく取らないように無添加で減塩のものを選んでいます！( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎</p> <p> </p> <p>ぜひ参考にしてみてください！☆*</p> <p> </p> <p>そして今日は雨でウォーキングに行けなかったので、お家の中で2時間ぐらいダンスをしました(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)</p> <p> </p> <p>好きな音楽をかけて、体を動かす！とってもスッキリしたし、楽しみながら汗をかけました！( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎</p> <p> </p> <p>ダンスの後は半身浴をしてゆっくり汗を流し、筋肉痛にならないように全身のセルフマッサージ！(⁎˃ᴗ˂⁎)</p> <p> </p> <p>明日は3回目の施術の日です！☆*</p> <p>少しでも体に変化が出ているといいなーと思います( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎</p> <p> </p> <p>引き続きダイエット頑張ります！(´,,&gt;ω&lt;,,`)</p> <p> </p> <p>私が施術を受けているDieu 4 seasonサロンは錦糸町店と草加店で予約ができます(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆さん、こんにちは。 美意識事務局です♪</span></p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYではご来店して下さったお客様お一人お一人に</span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">合わせてオススメのホームケアをお伝えさせていただいております。 エステは月に2回・3回と通っていただいても</span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">私たちがケアできる時間はほんの僅か。</span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ご自身でケアする時間が最も長いのです。 そこで本日は肩・首凝りで悩む方にオススメしたい</span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">『自宅でできる！首・肩凝り改善ストレッチ』をご紹介致します！ </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210604/12/b-ap/4e/10/p/o0900045014952194619.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210604/12/b-ap/4e/10/p/o0900045014952194619.png"></a> </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210604/12/b-ap/48/4d/p/o0900090014952194623.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210604/12/b-ap/48/4d/p/o0900090014952194623.png"></a> </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1146" target="_blank"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/9a4/739/thumb_9990_900_400_0_0_auto.png"></a> </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/689" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210604/12/b-ap/28/5b/p/o0900040014952194632.png"></a> </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/430" target="_blank"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/9a4/809/thumb_9991_900_400_0_0_auto.png"></a> </span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">辛い肩こりをプロの技で改善したい方は、KAIZENBODYのエステを是非ご体験下さい！</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1回の施術で効果が出る！と嬉しいお声を沢山頂いております。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆お近くのサロン探しはこちらから</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon</a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">まだKAIZENBODYのエステを体験されたことが無い方には</span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">こちらの初回限定価格でお受けできる割引券を無料でプレゼント中です♪ </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210315/20/b-ap/cb/5d/p/o0900065014910830009.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210315/20/b-ap/cb/5d/p/o0900065014910830009.png"></a> </span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">既にご体験下さった方でもご友人様やご家族へのプレゼントとして</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">最大3枚までプレゼントしておりますので是非お申込み下さい。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆詳しい申込み方法はこちら</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12675906764.html" target="_blank">https://ameblo.jp/b-ap/entry-12675906764.html</a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:15px"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></p>

<p>「本気でグラドルになります！！宣言中のダイエットモニター日記　in ​ElindaTOKYO 」</p> <p> </p> <p>5日目　<br> スタート時の体重　<br> 58.4kg<br> 現在<br> 57.4kg</p> <p>（新しい体重計にしたので細かく測れるようになりました‼️笑）</p> <p>「本気でグラドルになります！！宣言中のダイエットモニター日記　in ​ElindaTOKYO 」</p> <p> </p> <p>５日目　下半身が痩せたい🥺</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/8f1/ed9/thumb_9985_3024_3753_0_0_auto.jpeg" style="height:955px; width:770px"></p> <p> </p> <p>昨日の寝る前の携帯、PCを禁止を実践してみたところ、目覚めがとってもよくすっきり起きれました‼️✨</p> <p> </p> <p>下半身が痩せたいと</p> <p>ずっと思っています、、、❕</p> <p> </p> <p>なので今回も中村先生に教えてもらったので</p> <p>昨日ブログで載せたストレッチと</p> <p>下半身に効くストレッチしました🤤</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/8f2/58b/thumb_9986_640_612_0_0_auto.jpeg" style="height:612px; width:640px"></p> <p>脚を伸ばしたらぷるぷるしながらも</p> <p>じわじわ効いてる感じが✨</p> <p> </p> <p>今日は12時間お仕事で同じ姿勢だったので</p> <p>余計にストレッチがきもちい〜☺️♪</p> <p> </p> <p>そして毎日生姜スープ飲んでるおかげで</p> <p>今日は現場が寒いと感じませんでした🥺</p> <p> </p> <p>お家に帰ったらずらっと生姜が並んでたww</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/8f2/c11/thumb_9987_640_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:640px"></p> <p>明日はエステの日なのです🥰</p> <p>ウエストと脚が細くなりますよーに🙏✨</p> <p> </p> <p>お洒落美容家中村先生へ</p> <p>今日はホームケアで下半身のストレッチをしました😼</p> <p>今日は雨で歩いて帰れなかったので</p> <p>明日はウォーキングをして美脚になりたいです🥲💕</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/8f2/ede/thumb_9988_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>今日食べたもの🍽💕</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/8d8/707/thumb_9981_2160_2160_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>朝</p> <p>スムージー</p> <p>（ほうれん草レタスりんごバナナ牛乳）</p> <p>具が多くて失敗しました💦笑　味はおいしいのでちゃんと全部食べました✌️</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/8d8/e36/thumb_9982_2160_2160_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>昼</p> <p>玄米のおにぎり</p> <p>にんじんのきんぴら🥕</p> <p>キクラゲ椎茸手羽先の生姜炒め</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/8d9/0f4/thumb_9983_2160_2160_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/8d9/630/thumb_9984_2160_2160_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>夜</p> <p>トマト生姜スープ　(ピーマン入り)🫑</p> <p>鯖缶</p> <p>玄米おにぎり🍙</p> <p> </p> <p> </p> <p>お世話になっているサロンは、三軒茶屋にあるElinda TOKYO<br> ↓↓↓</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/elindatokyo</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p>−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ  </p> <p> </p> <p>✩ 7日目✩</p> <p> </p> <p>入浴について</p> <p> </p> <p>こんばんは！ダイエットモニターのすぅです！☆*</p> <p> </p> <p>昨日はKAIZENBODY、二回目の施術でした！(⁎˃ᴗ˂⁎)</p> <p> </p> <p>かなり身体がスッキリして、排便もとても捗りました！</p> <p>オプションでバストアップをやったおかげか肩も軽く1日快適に過ごせました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎</p> <p> </p> <p>施術後は入浴がとても大切です！☆*</p> <p>体温が1度上がるだけで免疫力はなんと5倍！代謝UP！</p> <p>御肌が綺麗になるだけではなく、ウォーキングと同じようにカロリーを消費しているそうです！\( *´ω`* )/</p> <p> </p> <p>そこで今日は私がやっている入浴方法を紹介します！☆*</p> <p> </p> <p>私は毎日朝と夜の1日2回、40分〜50分程度42℃ぐらいのお湯に浸かっています！</p> <p> </p> <p>筋トレをした後にお風呂に浸かると疲労回復効果があったり、普段より汗をかきやすかったりするのでオススメです(๑’ᵕ’๑)</p> <p> </p> <p>発汗作用のある入浴剤を使うのもオススメです！</p> <p>私はこの入浴剤を使用しています☆*</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/8ca/799/thumb_9979_1932_2113_0_0_auto.jpeg" style="height:842px; width:770px"></p> <p> </p> <p>入浴中には施術中痛かったところや、気になる部分を揉みほぐしています！(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)</p> <p> </p> <p>手をぐーにして足首から太ももにかけて、セルライトを潰すようにマッサージしています！☆*</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/8ca/96b/thumb_9980_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>私自身サウナや岩盤浴が好きなので、そういったところにも行ってみてより汗をかいて代謝をあげていければなと思います(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑</p> <p> </p> <p>そして最近は1日5〜7キロのウォーキングをしています！☆*</p> <p> </p> <p>お買い物をするときも、近所のスーパーではなく、普段行かないような少し遠いスーパーに行ったり</p> <p>一駅、二駅なら電車を使わずに歩いて行ったりしています！(⁎˃ᴗ˂⁎)</p> <p> </p> <p>−10キロ、美BODYを目指して、引き続きダイエット頑張ります！(´,,&gt;ω&lt;,,`)</p> <p> </p> <p>私が施術を受けているDieu 4 seasonサロンは錦糸町店と草加店で予約ができます(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</p> <p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</p>

<p style="text-align:center">お世話になっております</p> <p style="text-align:center">ElindaTOKYO中村です😊</p> <p style="text-align:center">いつもElindaTOKYOにご来店頂き誠にありがとうございます❗️</p> <p style="text-align:center">わたしごとですが、先日2日に無事に29歳を迎えることができました👏👏</p> <p style="text-align:center">20代ラスト❗️という事で私自身の人生を振り返ってみました。</p> <p style="text-align:center">今までは、自分に自信がなく、飽き性で、悩んでは諦めての繰り返しの人生でした</p> <p style="text-align:center">27歳で夫のギャンブル癖が治らず借金が増える一方だったので、離婚を決意❗️</p> <p style="text-align:center">それを機にお母さんに子育ての全面協力をお願いすると同時に中村家大黒柱として、美容業界に飛び込んだのであります。</p> <p style="text-align:center">もともと、ヨガ🧘‍♀️やジムでの勤務経験があるほど美容と健康オタクの私でしたが、ずっとエステ💆‍♀️は人を幸せにできる誰かの為になるお仕事だと思い憧れていました😌</p> <p style="text-align:center">さまざまなスクールに通い自宅サロンをオープンしたのでありますがうまくいかず、、、笑</p> <p style="text-align:center">そんな時めぐりあったKAIZENBODY❗️</p> <p style="text-align:center">まだまだ未熟者ですが、覚えの悪い私に厳しい技術指導をしてくださりここまで育ててくださった先生方には感謝しかありません❗️</p> <p style="text-align:center">（合格を頂いた時には泣いて喜んだのは秘密です）</p> <p style="text-align:center">そして、今年に入ってから実は講師のアシスタントとして勉強会に参加させて頂いておりました中村ですが、今後さらに技術を磨いて講師として、技術知識ともにより磨きをかけていきたいと思っております。</p> <p style="text-align:center">ElindaTOKYOは、皆様に支えられて今がありいつもご来店してくださるお客様達には私の方が元気や癒しを頂いております</p> <p style="text-align:center">そして、4月からとても手先が器用で小顔のオプションが上手な大平さんと世田谷をさらに盛り上げていきます❗️</p> <p style="text-align:center">ということで❗️日頃の感謝と私の一年の節目ということで、</p> <p style="text-align:center">🍾年に一度6月のキャンペーン🍾</p> <p style="text-align:center">を行います❗️❗️❗️</p> <p style="text-align:center">ご予約が取りづらくならないように数量限定販売にさせて頂いております。</p> <p style="text-align:center">売り切れ次第キャンペーン終了。</p> <p style="text-align:center">になりますので、お早めのお買い求めをお勧めしております🧡</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/8b2/129/thumb_9978_848_1200_0_0_auto.png" style="height:708px; width:500px"></p>

<p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">皆さん、こんにちは。 美意識事務局です♪</span></p> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">今日も一日暑かったですね～</span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">本日のブログは2021年3月～5月まで東京都世田谷区にあります</span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/elindatokyo" target="_blank">Elinda TOKYO</a>にて行われていたダイエットプログラム漫画</span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">『中村先生とアーリーさんのダイエット日記』の4話目です♪ </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210603/16/b-ap/f6/8b/p/o0900090014951804910.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210603/16/b-ap/f6/8b/p/o0900090014951804910.png"></a> </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210603/16/b-ap/78/dc/p/o0900090014951804912.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210603/16/b-ap/78/dc/p/o0900090014951804912.png"></a> </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210603/16/b-ap/8b/ae/p/o0900090014951804914.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210603/16/b-ap/8b/ae/p/o0900090014951804914.png"></a> </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210603/16/b-ap/78/5c/p/o0900090014951804918.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210603/16/b-ap/78/5c/p/o0900090014951804918.png"></a> </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210603/16/b-ap/20/1c/p/o0900090014951804919.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210603/16/b-ap/20/1c/p/o0900090014951804919.png"></a> </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210603/16/b-ap/6f/ac/p/o0900090014951804903.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210603/16/b-ap/6f/ac/p/o0900090014951804903.png"></a> </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210603/16/b-ap/7b/54/p/o0900045014951804906.png"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210603/16/b-ap/7b/54/p/o0900045014951804906.png"></a> </span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ダイエットは辛いことばかりのイメージですが</span></pre> <pre style="text-align:center"> <span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>ストレスを極力感じない方法を取り組む</strong></span></pre> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">これがKAIZENBODY流！！</span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">一足先にダイエット結果が見たい方は</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">アーリーさんのブログをチェックしてくださいね♪</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:1.4em"><strong><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/112574" target="_blank">中村先生とアーリーさんのダイエット日記</a></strong></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">アーリーさんのように無料ダイエットモニターに</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">挑戦したい方はこちらからお申込み方法をご覧ください↓</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/theme-10114758193.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210427/18/b-ap/c6/35/p/o0900030014932964497.png"></a></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12661548152.html" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210315/20/b-ap/cb/5d/p/o0900065014910830009.png"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/31/83/j/o0872059214877382730.jpg"></a></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYではエステ経営にチャレンジしてみたい方を募集しております。</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>開業術・エステ講座など全てをサポート致します</strong></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:15px"><strong>【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" target="_blank"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></p>

<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/7a1/37a/thumb_9976_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:301px; width:226px">ElindaTOKYOオーナーの中村です💕</p> <p style="text-align:center">今日❗️無事に❗️</p> <p style="text-align:center">29歳のお誕生日を迎えました〜👏</p> <p style="text-align:center">拍手〜👏</p> <p style="text-align:center">もうお祝いするような歳でもないのですが、</p> <p style="text-align:center">年々綺麗になって行けるよう頑張ります😁</p> <p style="text-align:center">🐶ちなみに写真は中村家の</p> <p style="text-align:center">プリンセスミニチュアダックスの</p> <p style="text-align:center">みかんちゃんです🍊</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">実は私、最近は忙しく生活が不規則になってしまっていたので、モニターを通して自分自身も生活習慣を見直そうと勝手に密かに一緒にダイエットをはじめました👏</p> <p style="text-align:center">そして、一昨日から</p> <p style="text-align:center">特別なスープを私につーくるー</p> <p style="text-align:center">あったかいんだからぁ〜〜</p> <p style="text-align:center">って歌いながら、生姜をひたすらみじん切りにしたわけです。</p> <p style="text-align:center">知ってますよね？この歌？😳</p> <p style="text-align:center">美味しいスープにプラスして</p> <p style="text-align:center">朝は変わらずさやかさんの時に始めた</p> <p style="text-align:center">野菜たっぷりスムージー🥬</p> <p style="text-align:center">そして、雑穀米、茹で卵</p> <p style="text-align:center"><strong>自家製めちゃうま鶏ハム</strong></p> <p style="text-align:center">↑こちら今度レシピ紹介しますね🧡</p> <p style="text-align:center">などなど！！！</p> <p style="text-align:center">バランスの良い食事を心がけています❗️</p> <p style="text-align:center">⭐︎今では習慣化された朝晩のお風呂🛀</p> <p style="text-align:center">に加え、私は忘れがちなストレッチ。。</p> <p style="text-align:center">ですが、、</p> <p style="text-align:center">テレビを見ながらストレッチ</p> <p style="text-align:center">子供と遊びながらストレッチ</p> <p style="text-align:center">歯を磨きながらストレッチ</p> <p style="text-align:center">ながらストレッチをして</p> <p style="text-align:center">ストレッチ不足を解消❗️</p> <p style="text-align:center">そしたらなんと！！！！</p> <p style="text-align:center">2日目の夜〜（6月2日）</p> <p style="text-align:center">朝バナナ2本分！</p> <p style="text-align:center">夜はまたまた2本分！</p> <p style="text-align:center">一日２回もどっさりとお通じが</p> <p style="text-align:center">ありました❗️</p> <p style="text-align:center">（どれだけ溜まっていたのでしょうか💦）</p> <p style="text-align:center">毎回施術が痛い。</p> <p style="text-align:center">中々良くならない。</p> <p style="text-align:center">そんなお客様❗️</p> <p style="text-align:center">エステは1回たったの1.5時間❗️</p> <p style="text-align:center">1日は24時間あります😭</p> <p style="text-align:center">生活をちょっと見直すだけでお身体は</p> <p style="text-align:center">劇的に綺麗になります🧡</p> <p style="text-align:center">是非</p> <p style="text-align:center">ながらストレッチ</p> <p style="text-align:center">湯舟</p> <p style="text-align:center">生姜スープ</p> <p style="text-align:center">ほかにもkaizenbodyのブログで紹介</p> <p style="text-align:center">されているもので、</p> <p style="text-align:center">自分にできそう❗️</p> <p style="text-align:center">これなら続きそう❗️</p> <p style="text-align:center">ってものを一つでも見つけて生活に取り入れてみてください💕</p> <p style="text-align:center">次回の施術効果が全然違いますよ☺️👏</p> <p style="text-align:center"><strong>⭐︎⭐︎中村文庫⭐︎⭐︎</strong></p> <p style="text-align:center"><strong>年齢はただの数字！重ねるものよ。</strong></p> <p style="text-align:center"><strong>byマンダヒサコ</strong></p> <p style="text-align:center"> </p>