お洒落美容家×痩せたいタレントの ダイエット60 days 【18日目】
「本気でグラドルになります!!宣言中のダイエットモニター日記 in ElindaTOKYO 」 18日目 スタート時の体重 58.4kg 現在 55.5kg ️ 今日も生姜ウォーターを もって仕事へGO❗️ 駅や職場に階段があれば積極的に のぼりおりしてました😊 生姜ウォーターを毎日飲んでるのですが 生姜には身体を温め...
「本気でグラドルになります!!宣言中のダイエットモニター日記 in ElindaTOKYO 」
6日目
スタート時の体重
58.4kg
現在
57.5kg
本日は2回目の施術でした💆♀️💕
今回は大平さんが担当してくれました!
前回同様特にお尻、脚の内側、二の腕の付け根のリンパの所がとっても痛かったです🥲✨
痛くても効いてる感じがして耐えられました、、、笑
1回目と痛いと思う部分が減ったので自分の身体の変化がでてきたのかな?と思いました😼
脚のむくみって背中や骨盤の歪みやコリから来てるものってはじめて知りました‼️
私が整えるべきところが知れたのでこれからストレッチや筋トレするジャンルがわかりました🥰
明日からのホームケアも楽しみです💕
右がbefore、左がafterです🥰
お洒落美容家中村先生、大平さんへ
今日はストレッチと下半身の筋トレをしたので明日はもっと時間をつくってトレーニングしたいです🥰
痩せていく身体を見るのが楽しいです‼️
今日食べたもの🍽💕
朝昼
グリーンスムージー(ほうれん草レタスりんごバナナ牛乳)
夜
トマトリゾットおじや風?(ズッキーニ、トマト、アスパラ、ブロッコリー、玄米、生姜)
豆腐、ねぎ
那須のおひたし?(冷たくない笑)
間食
生姜入り紅茶
お世話になっているサロンは、三軒茶屋にあるElinda TOKYO
↓↓↓
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/elindatokyo