妊婦美容家✖️ダイエットチャレンジマニアの60days 【60日目】
−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ ✩ 60日目✩ 施術16回目! スタート時の体重 65.0kg 今日の体重 53.9kg スタート時体脂肪率 36.7% 今日の体脂肪率 26.7% 体重の変化 −11.1kg 体脂肪率の変化 −10% 目標にしていた−10キロを達成することができました〜😆✨ 体脂肪率も10%減って、とても嬉し...
−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ
✩ 9日目✩
施術3回目
初日の体重65kg、今日の体重60.9kg
初日 体脂肪率36.7%→今日35.1%
体重 -4.1kg
体脂肪率 -1.6%
こんばんは!ダイエットモニターのすぅです!☆*
今日は草加店で三回目の施術を受けてきました(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)
初日と比べて、ウエストラインや背中に付いていた頑固な脂肪に大きな変化が出てきました!( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
横からみると変化がすごいです!
ぽっこりお腹がへっこんで、気になっていたアンダーのお肉がどんどん落ちていってます!
たった9日間でここまで変化がでるなんて…感激です(⁎˃ᴗ˂⁎)
今日のオプションはお尻脚痩せを選択しました!(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)
太ももの外側、裏側にセルライトの塊があるようでとても痛かったです(৹˃̵﹏˂̵৹)
下半身はなかなか痩せにくいと伊波先生がおっしゃっていたので、セルフケアで毎日のマッサージやストレッチ、筋トレを頑張っていきたいと思います(⁎˃ᴗ˂⁎)
食事の面でも、私はビタミン不足で肌荒れしていたり貧血気味だったりするのでフルーツや野菜を多めにとって健康的に痩せていきたいなと思います(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)
最近、豆乳にハマって毎日飲んでいるのですが、豆乳にはコレステロールや中性脂肪など、血液中の余分な脂質を流してくれるサポニンという栄養素が含まれていて、肥満防止の効果があるそうです!☆*
みなさんもぜひ参考にしてみてください( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
私が施術を受けているDieu 4 seasonサロンは錦糸町店と草加店で予約ができます(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka