<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/637/d95/thumb_41262_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/637/ff4/thumb_41263_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/638/8bb/thumb_41264_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>義両親の新居へ遊びに行った後、清泉寮に宿泊しました。あいにくの曇り空で富士山は見えませんでしたが空気が綺麗で気持ちよかったです。朝食はビッフェ形式で、野菜やヨーグルトが絶品でした。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/639/111/thumb_41265_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>帰りにパン屋さんに立ち寄り、ミルクパンやメロンパンを購入しました。ミルクパンは特に美味しくてあっという間に食べてしまいます。よい週末を過ごせました。</p>

<p>冷蔵庫にジャガイモが残ってたので、ポテトサラダを作りました。</p> <p>中身は、にんじん、玉ねぎ、ハム、ゆで卵、きゅうりと、最後にツナ</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/568/03e/thumb_41260_3024_2509_0_0_auto.jpeg" style="height:638px; width:770px"></p> <p>レシピにはゆで卵が入っているものは少ないですが実家の時の作り方が身についてて、ジャガイモと一緒に茹でます。</p> <p>沸騰してから弱火で12分。</p> <p>卵もいい具合です。</p> <p>にんじんと玉ねぎはレンチンしておきました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/568/1a1/thumb_41261_2564_3114_0_0_auto.jpeg" style="height:935px; width:770px"></p> <p>今日の夕飯と、明日のおかずです。</p>

<p>今日は施術の日！</p> <p>終わったらやっぱり体が軽くなっていて</p> <p>この状態維持したい！</p> <p>施術の次の日とかは呼吸深くて快眠なんだけど、仕事続くと背中と首がガチガチで常に力入ってら感じがする。</p> <p>後は仕事ってゆうストレスで夜中何回も起きてしまう。</p> <p>どうやって対処しようか。</p> <p>とりあえず維持するために、ストレッチポールでストレッチしていこうと思う。</p> <p>２週間後まで自分で頑張ります。</p> <p><img alt="" src="%E3%81%84%E3%81%AC"></p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/4e5/221/thumb_41258_1048_1144_0_0_auto.jpeg" style="height:840px; width:770px"></p> <p>先日、花火を見ました。</p> <p>現地からは見れず、遠くから見ました。</p> <p>現地から見る花火は感動することでしょうね。</p> <p>「現地で花火を見る」「やりたいことリスト」に入れたいです。</p> <p>やりたいことリストを作ると…   メリットがあるそうです。</p> <p>・人生が豊かになる<br> ・目標が実現しやすくなる<br> ・仕事や日々の生活のモチベーションが向上する<br> ・自分の本心に気付く事ができる<br> ・ポジティブになる</p> <p>「人生が豊かになる」「目標が実現しやすくなる」などは、やりたいことを作る目的であり、メリットとでもあるんですって。</p> <p>「やりたいことリスト」を作り、有意義に過ごせたらラッキーです</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>梅雨入りしました。雨は嫌ですが、必要ですものですからね。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/49c/1c4/thumb_41253_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/49c/304/thumb_41254_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>お蕎麦を食べた後は、ソフトクリームを食べに八ヶ岳農場へ行きました。お店の前で1人2000円で鶏を抱っこしたり、牛とふれあえるツアーのチラシを頂きました。ぜひ参加してみたかったのですが時間の都合で諦めました。面白そうなので次回参加したいと思います。ソフトクリームはさっぱりとした味で美味しかったです。</p>

<p>久しぶりにきんぴらごぼうを作りました。</p> <p>レシピよりにんじん多めです。</p> <p>大雑把な性格なので、なんでも具沢山。</p> <p>お味噌汁にもにんじん1本入れます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/435/2bf/thumb_41251_3024_3038_0_0_auto.jpeg" style="height:773px; width:770px"></p> <p>ゴマがなくて、アクセントがないですが、甘めのきんぴらごぼうができました。</p> <p>足元は、ながらストレッチの竹踏み。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/435/3ac/thumb_41252_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>片足ずつコロコロしながらです。</p>

<p>旅行の準備もしなければならないと言うのに、アマゾンでセールになっていたので、またミニチュアハウスのキットを買ってしまった。しかも３つも。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/433/3fc/thumb_41249_4192_2358_0_0_auto.jpeg" style="height:236px; width:419px"></p> <p>まず、最初にベーカリーショップが完成！</p> <p>これはブックネックキットで、接着剤を使わずにパズル形式で部品を組み立てていくキット。1枚の板にいろんな部品が入っているのを自分で板から取り出していくのだが、板が薄いと部品を取り出すときに割れてしまうことがある。しかし今回のキットは板が厚めだったので、折れてしまうことがなく、組み立てる時も楽だった。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/434/0ea/thumb_41250_1206_1577_0_0_auto.jpeg" style="height:262px; width:200px"></p> <p>上の写真は別のキットのものだが、こんな感じで部品を取り出していく。</p> <p>板が暑いので、組み立てるのも楽で出来上がりもきれいにできる。</p> <p>あと、2つ旅行に行く前に作り上げたい。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/420/5b8/thumb_41244_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/420/7c2/thumb_41245_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p>特急あずさで東京から小淵沢駅へ向かいました。義両親に迎えにきてもらい、お蕎麦屋さんに連れて行ってもらいました。天ぷらやお蕎麦が美味しく4人で8人前をあっという間に完食しました。お蕎麦を食べるトトロのサイン色紙がとても可愛かったです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/421/145/thumb_41246_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/421/2c7/thumb_41248_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>天気も良く気持ちの良い1日でした。東京と違い涼しく過ごしやすいので夏にまた訪れたいです。</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/3dc/f2d/thumb_41242_2732_2814_0_0_auto.jpeg" style="height:793px; width:770px"></p> <p>形が可愛くて❤️買ったトマトです</p> <p>「ファーストトマト」です。</p> <p>ファーストトマトはダブル花房になりやすく、鬼花もできやすい品種で、</p> <p> 果実はよく肥大しムキムキとしたマッチョな形になるものも多いそうです。</p> <p>果頂部がツンと尖った形になりやすいのも特徴なんですって。</p> <p>可愛い❤️と思い野菜を買うなんて（笑）ですよね。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>6月6日はほんわかの日（家族だんらんの日）</p> <p>ほんわかした空気を大切にして、もう一度家族の姿を見つめ直そうを基本コンセプトに、</p> <p>1993年6月6日に放送を開始したことを記念して1995年1月25日に大阪の読売テレビの人気番組大阪ほんわかテレビが制定し、日本記念日協会が認定したそうです。</p> <p>「ほんわか」和む言葉です。</p> <p>「家族団らん」も和むことでしょうね。</p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260605/23/b-ap/ed/94/p/o1080073615789906287.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/2f2/281/thumb_41233_1080_736_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260603/01/b-ap/e2/58/p/o1080030015788940562.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/2f2/35a/thumb_41234_1080_300_0_0_auto.png"></a></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">※ご購入はお近くのサロンまでお問合せください</span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br> サロンでも美コインでお買い物ができる「BcoinTown Real Shop」。<br><br> 第一号店の「KAIZENBODY名古屋栄店」ではとても大好評で、エステ終わりに入浴剤を買えたり、コスメを買えたり、とてもお客様によろこんでいただいております。<br><br> 「私が通っているサロンにも欲しい！」という声もたくさん届いております。<br><br> そこで今日のお知らせです。さいたま市の皆様おまたせしました！第二号として6月から、浦和のサロンにもリアルショップがオープンしました。<br><br> 人気の炭酸洗顔フォームや、薬用の入浴剤、体に良い紅茶など、50種類の商品をそろえております。<br><br> しかも6月は美コインがもらえるキャンペーンが開催中！<br><br> 美コインをもらって、沢山お買いものをたのしんでくださいね。<br><br> 新しくオープンした「BcoinTown Real Shop 浦和店」や、美コインをもらう7つの方法をご紹介いたします。<br><br> さらに、出店者様も募集しておりますので「私の商品をサロンで販売したい！」と思われた方は最後までご覧くださいね。</span></span><br>  </p> <p> </p> <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec1">1. リアルショップが「Luminous.Beauty浦和店」にオープン！</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec2">2. 人気商品ラインナップ</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec3">3. 美コインをもらう方法</a></span></span></li> <li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#sec4">4. あなたのお店も出店しませんか？</a></span></span></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <h2 id="sec1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">1. リアルショップが「Luminous.Beauty浦和店」にオープン！</span></span></h2> <h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260605/23/b-ap/7b/3d/p/o1080135015789906288.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/2f2/477/thumb_41235_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></h2> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">浦和駅から徒歩6分<br> Luminous.Beauty浦和店<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a></span></span></div> <h2> </h2> <h2 id="sec2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">2. 人気商品ラインナップ</span></span></h2> <h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260605/23/b-ap/33/89/p/o1080135015789906290.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/2f2/538/thumb_41236_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260605/23/b-ap/c5/1c/p/o1080135015789906291.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/2f2/5f5/thumb_41237_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">美コインで交換できるのは、スタッフがこだわり抜いてセレクトした一級品ばかり！<br><br> 浦和店の商品例<br> ・生活の木おいしいハーブティー10個入<br> ・sparkbeauty more炭酸洗顔フォーム<br> ・CICA 折りたたみコーム<br> ・ninal コンシーラーセラム<br> ・薬用入浴剤　　碧の雫<br> ・ショコラママ　マルシェバッグ<br> ・遠赤外線ローラー<br> ・月季クレンジングウォーター<br><br> しかもリアルショップは、在庫がある限り購入制限はなし！<br> 月に何度でもご購入いただけます。<br><br> 先着1個の商品もございますので、早めにエステ予約・ご来店ください。<br><br> 来店の度にお買い物をお楽しみください。</span></span></div> <h2> </h2> <h2 id="sec3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">3. 美コインをもらう方法</span></span></h2> <h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260605/23/b-ap/fd/e8/p/o1080135015789906292.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/2f2/6cb/thumb_41238_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></h2> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260605/23/b-ap/a4/e8/p/o1080135015789906294.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/2f2/77a/thumb_41239_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></div> <h2> </h2> <h2 id="sec4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">4. あなたのお店も出店しませんか？</span></span></h2> <h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260605/23/b-ap/13/94/p/o1080135015789906296.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a2/2f2/825/thumb_41240_1080_1350_0_0_auto.png"></a></span></span></h2> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">BcoinTownでは、コスメ、スイーツ、お米、クリニック、ネイルサロン、お花屋さんなどを</span></span></div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">「掲載費無料」「月額無料」で掲載できます！</span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">抱えている在庫ありませんか？</span></span></div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">その商品、BcoinTownで販売できたらいいですよね！</span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ぜひご相談ください。</span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shop/register" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260227/19/b-ap/b0/95/p/o1080040015755477694.png"></a></span></span></div> <h2> </h2> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼資料請求・サロン開業説明会・一日体験講座へのお申込みはこちらから</span></span></div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school_update2?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTI5NjJ9" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260506/16/b-ap/12/19/p/o1080030015779239171.png"></a></span></span></div> <div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9581" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260421/22/b-ap/b0/3a/p/o1080030015773928906.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9274" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260210/22/b-ap/38/2e/p/o1080030015749821178.png"></a></span></span></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></span></span></div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a></span></span></p> </div>