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<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/51f/759/thumb_39975_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 今日も仕事帰りにひとり焼肉をしました。最近定時で終わるので、仕事終わりにふらっと焼肉屋さんに立ち寄れるので嬉しいです。ひとり焼肉でもカウンターではなく、ソファー席に案内してもらったのでのんびり過ごせました。 生タンが最近食べた中で1番美味しかったです。1人1皿と制限がありましたが、制限がなければもう1皿食べたかったです。食後のアイスまで楽しみました。明日は金曜日。お仕事頑張れそうです！

1日頑張れば休みになります。 先日、蓮根挟み焼きを作りました確か緑のは大葉を入れたような記憶が。さっぱりして美味しいんですよね。 蓮根はシャキシャキしていて食感良くて大好きです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/4f6/bdb/thumb_39972_2950_3291_0_0_auto.jpeg" style="height:859px; width:770px"> 鶏ミンチもヘルシーで良いんですよね。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 毎日、献立に悩みます。主婦あるあるですよね。

幼馴染とソウルのカフェ巡り。3軒目は韓屋カフェの【haus】 明洞から二駅しか離れていないのに（一駅目で乗り換え）緑がいっぱいのチャンチュンダン公園の中にある韓屋カフェ。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/499/fa8/thumb_39969_1179_869_0_0_auto.jpeg" style="height:162px; width:220px"> 実は以前　友人（韓国人）に連れてきてもらったことがあるが、ラストオーダーの時間が過ぎていたため空振りしたカフェだ。 近くには新羅ホテルや東国大学ソウルキャンパスもある。友人とおしゃべりしながら公園内を散策するのも楽しい。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/49b/031/thumb_39970_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"> デザートも美味しそうなものもあったが、韓国人の友人との夕食時間が早まり　あまり時間がなくなってしまったので、ホットアメリカノと焼き菓子はシェアして食べた。 是非また行きたいカフェだ。朝は８時から営業のようだから朝活で行きたい。

先週末、姉と姪２人と、ランチしました。 人気のお店なので、予約しておきました。 入れ替え制のようで、13時前に着いたら駐車場がいっぱいでしたが、お店を出る人が多く、お店の方は片付けで忙しそうです。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/3e5/ec5/thumb_39968_3024_2199_0_0_auto.jpeg" style="height:559px; width:770px"> 前菜、サラダ、パン、パスタに、デザートを付けました。 パスタとデザートは選ぶのに迷いました。 ここはランチもよいですが、ディナーも良さそう。

久しぶりに何か作りたくなった。Amazonでミニチュアハウスキットを見つけて注文したら翌日に届いた。 今回はいつもよりコンパクトサイズ。しかも和風。配線も簡単で、1日で2個完成した。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/3df/bb0/thumb_39967_4518_2842_0_0_auto.jpeg" style="height:284px; width:451px"> 今回のキットは２つとも同じメーカーの物で、板の厚みもしっかりとあり、中学生でも簡単に作れそうだ。 集中して作っていると肩こりになり、猫背も気になる。 足を怪我してからピラティスマットは片付けてしまっていたが、久しぶりにマットを敷いて1時間毎に寝転んでストレッチをした。

雨だと通勤は嫌ですが、植物達が喜んでいることでしょう。 平日に休むと曜日感覚がおかしくなります。でもやっぱり平日休み〔有給休暇〕は嬉しいです。 先日、アイスクリームを買いました。 息子が何やら喜んでいました‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/3ac/330/thumb_39965_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 「星が出た‼️」と。分かりにくいですが、ピノの左下が星なんです ピノの星型が出る確率は1箱につき4.8%で、約22箱に1つの割合で出現すると言われているそうです ハート型は1箱につき3.2%で、　約33箱に1つの割合で出現すると言われているそうです。 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> 息子がラッキーでなく、買った私がラッキーですよね（笑）

Luminous.Beauty浦和店 オーナー＆講師の飯島です。 昨日、浦和サロン内で、 KAIZENBODY YouTubeの撮影がありました！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/377/d04/thumb_39964_1147_1430_0_0_auto.jpeg" style="height:959px; width:770px"> 今回は KAIZENBODY×Luminous.Beauty 近藤先生にもお越しいただき、 終始和やかな雰囲気の中 楽しく撮影が進みました。 私の経歴やKAIZENBODYとの出会い、学び、働き方など 色々をお話しさせていただきましたよ。 KAIZENBODYファンの皆様、 働き方にご興味がある皆様、 近日公開になりますので 楽しみにしていただけると嬉しいです！ ---------------------------------------- 私のいるサロンは、 Luminous.Beauty浦和店です 私と一緒に 美姿勢アンチエイジング✨️ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a> ---------------------------------------- ⬇️浦和YouTube更新中！ <a href="https://youtube.com/@luminous.beauty7197?si=NQPafNBJSM6d-qMK">https://youtube.com/@luminous.beauty7197?si=NQPafNBJSM6d-qMK</a> ⬇️LINEでのお問い合わせはこちらへ <a href="https://lin.ee/Dlo6xGN">https://lin.ee/Dlo6xGN</a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/356/a3b/thumb_39962_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/356/c69/thumb_39963_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"> 仕事帰りに1人で焼肉屋さんへ行きました。おしゃれなソファー席に案内してもらい、気分も上がりました。美味しい焼肉の後、締めに冷麺をいただきました。久しぶりに食べたらより美味しく感じました。 今日は水曜日。あと2日半頑張れば週末です☺️午後から雨も降ってきていつもより寒いです。体調を崩さないように無理せず頑張りたいと思います。

ノリタケイオンにあるショップで、テーブルセンターのような物を購入しました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/28d/c92/thumb_39951_2355_1606_0_0_auto.jpeg" style="height:525px; width:770px"> キッチンカウンターに敷くのを想定して、帰ってからさっそく設置しました。 幅は少しはみ出くらいで、長さは少し短いけと、大丈夫👌 白くて普通のカウンターが、オシャレになりました。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/28d/e3c/thumb_39952_2405_2355_0_0_auto.jpeg" style="height:753px; width:770px"> キッチンの整頓はまだまだ未完成。 あれこれ位置を変えながら、使いやすいよにしていきます。

<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">＜週4日で年収500万円以上＞オンライン説明会開催</a> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260324/21/b-ap/9a/76/p/o1080076315764014211.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/287/788/thumb_39942_1080_763_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 近ごろ、窓を開けると春の気配を感じるようになりましたね。 地域によっては既に桜も咲き始めたようです。 でも……「素直に春を楽しめない！」という方も多いのではないでしょうか？ 「朝起きた瞬間から目がムズムズする」 「鼻をかみすぎて、小鼻の周りがヒリヒリして真っ赤……」 「いつものスキンケアがしみて、鏡を見るのがつらい」 実は今、サロンにお越しいただくお客様からも、そんな切実なお悩みをたくさん伺っています。 花粉症は、鼻や目だけでなく、実は「肌」や「心」の元気まで奪ってしまうもの。 今日は、そんなつらい季節を少しでも軽やかに過ごすために、「体の中から変える花粉症対策」をお届けします。 <table border="1" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td> <ul><li><a href="#section1">1. 花粉症のメカニズム</a></li> <li><a href="#section2">2. 症状と対策</a></li> <li><a href="#section3">3. 花粉症がラクになったお客様のアンケート</a></li> <li><a href="#section4">4. 来年の花粉症を重度から中度に</a></li> <li><a href="#section5">5. 花粉症対策の食事</a></li> </ul></td> </tr></tbody></table> <h2 id="section1">1. 花粉症のメカニズム</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260324/21/b-ap/52/b9/p/o1080135015764014216.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/287/847/thumb_39943_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260324/21/b-ap/4b/d0/p/o1080135015764014223.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/287/91e/thumb_39944_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <h2 id="section2">2. 症状と対策</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260324/21/b-ap/96/fe/p/o1080135015764014230.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/287/9fe/thumb_39945_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section3">3. 花粉症がラクになったお客様のアンケート</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260324/21/b-ap/9e/34/p/o1080135015764014227.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/287/c72/thumb_39948_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section4">4. 来年の花粉症を重度から中度に</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260324/21/b-ap/14/29/p/o1080135015764014233.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/287/bb1/thumb_39947_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="section5">5. 花粉症対策の食事</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260324/21/b-ap/ff/3c/p/o1080135015764014208.png"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/69c/287/e6b/thumb_39949_1080_1350_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div>花粉症は「体質だから」と諦めないでください。日々の食事と、プロによる定期的なデトックスケアを組み合わせることで、体は必ず応えてくれます。 「今年こそ、根本から変えたい！」 そう思った方は、ぜひ一度カウンセリングにお越しください。あなたにぴったりの「体質改善プログラム」を一緒に考えましょう。</div> <div> </div> <div>▼<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank">明日の化粧のノリが変わります。初回体験80分￥9,800→￥2,000</a></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>===========</div> <div> <div> </div> <div>▼無料ダイエットモニター募集！ プロのダイエット指導を受けて、60日間の本気ダイエットで大変身しませんか？ <a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/news/detail/9136</a></div> <div> </div> <div> </div> <a href="https://www.b-ishiki.com/news/detail/9274" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260210/22/b-ap/38/2e/p/o1080030015749821178.png"></a> ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/U5tbwNfd-tw" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>| <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ..." target="_blank">続きを読む</a> </div>