<p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌼今日の体重🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>start 60kg</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/ebd/4a8/thumb_13113_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px"><strong>✨-7.3kg✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">🌼体脂肪率🌼</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:22px">start38.7%</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/ebd/902/thumb_13114_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:24px"><strong>✨−8.8%✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">30%きりましたー！！</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">うれしい😭😭😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">昨日と体重は変わりませんが</span></p> <p><span style="font-size:18px">体脂肪率は変化しました👀</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">デトックスがちゃんとされてます🙆‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">施術をするとデトックスされてもう少しへるとおもいます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">毎週KAIZEN BODYの施術を</span></p> <p><span style="font-size:18px">うけていたので</span></p> <p><span style="font-size:large">気づかなかったですが</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今は1週間やっていないだけで</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">『あれ？体重は減っているのに</span></p> <p><span style="font-size:18px">腕がなんかムチムチしてない、、、？』</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">と、体のラインが</span></p> <p><span style="font-size:18px">綺麗に見えない気がします😭😭</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:large">なので来週施術するのが</span></p> <p><span style="font-size:large">楽しみです✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そして</span></p> <p><span style="font-size:18px">今日は</span><span style="font-size:22px"><strong>IKEAに行ってきました</strong></span><span style="font-size:18px">🏃‍♀️</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/efc/818/thumb_13115_679_452_0_0_auto.jpeg" style="height:166px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">私の住んでいるところは</span></p> <p><span style="font-size:18px">少し行けば</span></p> <p><span style="font-size:18px">レイクタウンがあったり</span></p> <p><span style="font-size:18px">アウトレットがあったり</span></p> <p><span style="font-size:18px">IKEAがあったり</span></p> <p><span style="font-size:18px">コストコがあったり</span></p> <p><span style="font-size:18px">ららぽーとがあったり、、、ect</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:22px">大きい店舗が沢山あります❗️</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">↑多分田舎だから？😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">なのでお店を回るとなると</span></p> <p><span style="font-size:18px">とてつもない距離を</span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong><em>歩かされるわけです❗️</em></strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ということは、、、❓</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そうです❗️</span><span style="font-size:22px"><strong>痩せます😎</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>いえーい👏👏👏</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px"><strong>ダイエットにもってこいの土地</strong></span><span style="font-size:22px"><strong>埼玉でございます🤟🏻</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">田舎すぎず、都会すぎずで</span></p> <p><span style="font-size:18px">ギリ❗️歩ける🚶‍♀️</span></p> <p><span style="font-size:18px">ちょうどいい広さや距離に</span></p> <p><span style="font-size:18px">お店があるため</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">沢山強制的に歩かされて痩せさせられてしまう方が多く</span></p> <p><span style="font-size:18px">↑かってに埼玉のせいにする😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あ、これが埼玉には貧乳が多いって</span></p> <p><span style="font-size:18px">言われる理由なんじゃ、、、❓</span></p> <p><span style="font-size:18px">と勝手に考えたりもします😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">だって沢山歩いたら痩せますし、、、😅</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日の私も</span></p> <p><span style="font-size:18px">そんなこんなで沢山歩きました♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/efe/6ab/thumb_13116_2883_2883_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:250px"></p> <p>IKEAで買った照明が</p> <p>可愛すぎて、、、🙈</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>子供のおもちゃのところにおきました♪</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日も気づいたらまた５時間❓</span></p> <p><span style="font-size:18px">くらい歩いてました笑笑　</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">やっぱりお買い物が1番歩きますね</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">と、楽しく歩いてるので</span></p> <p><span style="font-size:18px">体感は1時間くらいでした😂😂😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>息子たちも熟睡してくれて</p> <p>気にせずゆっくり見れました🥺</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">５時間のお散歩で</span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>約1000キロカロリーの消費</strong></span><span style="font-size:18px">です🔥🔥🔥</span></p> <p>（息子を抱っこしなが歩いてるので消費カロリーはもう少しあります♪）</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日どれだけ</span></p> <p><span style="font-size:18px">痩せてるかな</span>、、、😫</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYを</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ご利用いただき誠にありがとう御座います。<br><br> コロナ禍の自粛生活で</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">体重が増えて悩んでいませんか？<br><br> リモートワークが増えたり</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">外出が減ると運動量も減り</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">これまで通りの生活をしていても</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">知らないうちに増えていく体重。<br><br> 独自のダイエット法ではなかなか落ちない脂肪も</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">KAIZENBODYの12ヵ条を実践すると</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">驚くほど綺麗に痩せることができます。<br><br> 過去に二か月間、KAIZENBODYの12ヵ条を</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">取り組んだダイエットモニターさんは</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">10キロの減量に成功しました。<br><br> しかも、ただ痩せるのではなくモデル体型に大変身！<br><br> 是非、本日から貴女もKAIZENBODYの12ヵ条を</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">普段の生活に取り入れてみましょう。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/6a/2c/p/o0900035015105401552.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/6a/2c/p/o0900035015105401552.png" style="height:195px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/a3/de/p/o0900090015105401554.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/a3/de/p/o0900090015105401554.png" style="height:500px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/79/58/p/o0900131615105401558.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/79/58/p/o0900131615105401558.png" style="height:731px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/c6/3d/p/o2480264915105401560.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/c6/3d/p/o2480264915105401560.png" style="height:535px; width:500px"></a></span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">動画でも紹介中！</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■KAIZENBODYの12ヵ条でこんなに痩せることが出来ました！</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/16/49/p/o0900070015105401563.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/16/49/p/o0900070015105401563.png" style="height:388px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆マイナス10キロに成功したAkariさん<br><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/d0/a5/p/o0900070015105401543.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/d0/a5/p/o0900070015105401543.png" style="height:388px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆痩せたことで性格も明るくなったアーリーさん<br><a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/coin/user/detail/112574" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/index.php/coin/user/detail/112574</a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/33/0d/p/o0900070015105401544.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/33/0d/p/o0900070015105401544.png" style="height:388px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">◆「一生この体型のまま」だと悩んでいたのに－6.8キロ減！ななみさん<br><a href="https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/113556" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/113556</a></span></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■プロの力を借りて本気ダイエットに取り組むなら…<br> 「頑張ってみたけど痩せられない…」と</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">諦めているなら、KAIZENBODYの</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">無料ダイエットモニターに応募してみませんか？<br><br> 全国11か所のKAIZENBODY認定サロンで<br> 二か月間、プロのダイエット指導と<br> 15回のエステが無料で受けられる<br> ダイエットモニターを募集しております。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/31/ad/p/o0900090015105401549.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/31/ad/p/o0900090015105401549.png" style="height:500px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/25/dd/p/o0900028815105401551.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/22/b-ap/25/dd/p/o0900028815105401551.png" style="height:161px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">その他の条件はサロンによって異なりますので</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">面接時に担当よりご説明させていただきます。</span></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">挑戦したい方はこちらのフォームからご応募下さい。<br><a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://form.b-ap.jp/diet-honbu</a><br><br> ご応募いただいた方にはサロンにて面接をさせていただきます。<br><br> KAIZENBODYの施術をこれまでに受けたことがない方には<br> 面接と併せて、80分の施術をご体験いただきます。<br> 特別割引券をお送り致しますので<br> ご住所をお間違いのないようご記入下さい。<br><br> ※応募はお一人様一回のみとなります<br> ※サロンを変更しての応募はお受けしておりませんのでご注意下さい<br><br> 応募後、3営業日以内に本部から応募完了メールと</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">面接についてご案内をさせていただきます。<br><br> KAIZENBODYの施術をまだご体験されていない方には</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">面接と一緒に80分の施術体験をご案内しております。<br><br> 一度の施術でサイズダウンを実感できる</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">オールハンドトリートメントが、通常9,800円のところ</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">初回限定2,000円でお受けできる特別割引券を</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">郵送させていただきますので、是非ご体験下さい。<br><br> 尚、モニターに採用となった場合、施術費用は無料となります。<br> 商品をご購入いただくことはございませんのでご安心ください。<br><br> 皆様のご応募をお待ちしております。</span></span></p> <pre> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【募集サロン】 ◆Shining sea beauty 中目黒店 ＜東京都 目黒区＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/shiningseabeauty" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/shiningseabeauty</a> ◆Dieu 4 season錦糸町店 ＜東京都 墨田区＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a> ◆Happiness garland* ＜東京都 港区＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/detail/happinessgarland" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/index.php/salon/detail/happinessgarland</a> ◆Elinda TOKYO ＜東京都 世田谷区＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/elindatokyo" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/elindatokyo</a>   ◆LEA.PONO（レア.ポノ） ＜東京都 江戸川区＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/lea.pono</a> ◆Ａｎｕｅｎｕｅ(アーヌエヌエ)関内馬車道店 ＜神奈川県 横浜市＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kannaibashamichi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kannaibashamichi</a> ◆Luminous.Beauty南与野駅前サロン ＜埼玉県 さいたま市＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-minamiyono" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-minamiyono</a> ◆プライベートサロンルミナス ＜埼玉県 さいたま市＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous</a> ◆BESTUP岐阜店 ＜岐阜県 岐阜市＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup</a> ◆Pri JEWELL Beauty名古屋栄店 ＜愛知県 名古屋市＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a> ◆Pri JEWELL Beauty 岡崎店 ＜愛知県 岡崎市＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty</a></span></span></pre> <p> </p> <p><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">■</span></span><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span style="font-size:16px">今日のKAIZENBODY動画<br> 人気の技術者が二人で休日をすごした様子を公開！</span></span></p> <p><span style="font-size:16px">Akeboチャンネル(エステ講師)｜Shining sea beauty<br> 「女性経営者の休日に密着！」<br><iframe frameborder="0" height="360" scrolling="no" src="https://www.youtube.com/embed/F3vXkqK9L1M" width="640"></iframe></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://b-ishiki.com/lp_school/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210929/13/b-ap/43/fa/j/o0500033315008307344.jpg" style="height:333px; width:500px"></a></span></span></p> <p> </p> <div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201217/18/b-ap/d8/ec/j/o0899030314867844078.jpg" style="height:169px; width:500px"></a></span></span></p> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/search?category_id=38" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210105/16/b-ap/ff/81/j/o0900022614877382732.jpg" style="height:126px; width:500px"></a></span></span></p> <div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> </div> <div> <div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント</span></span></div> </div> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></span></p>

<p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/d73/8f3/thumb_13112_1439_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:375px; width:300px"></span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>↑初日と昨日の変化✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌼今日の体重🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>start 60kg</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/d72/15f/thumb_13110_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><em><strong><span style="font-size:28px">✨−7.3kg✨</span></strong></em></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">お粥ファスティングの効果で</span></p> <p><span style="font-size:18px">少しづつ🤏減ってきてます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:24px"><strong>🌼体脂肪率🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:24px"><strong>start 38.7%</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/d72/959/thumb_13111_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:28px">✨−8.5%✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あ❗️❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あと少しで❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">30%きります✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">〜<em><strong>今日のお粥ファスティング</strong></em>〜</span></p> <p><span style="font-size:18px">・<strong>お水は2〜3ℓ</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">（冷たいのはNG🙅‍♀️）</span></p> <p><span style="font-size:18px">・<strong>オートミールの５倍粥</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">・<strong>わかめ</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">・<strong>大根と梅干しのスープ</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">を今日は食べました〜❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">おうちにある野菜が</span></p> <p><span style="font-size:18px">玉ねぎしかいなかったので🧅</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">↑買いに行きたかったですが</span></p> <p><span style="font-size:16px">雨の中子供2人連れてお買い物は行けないのでで断念、、、☔️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">お野菜少なめです😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日は久しぶりに天気がいい🌞</span></p> <p><span style="font-size:18px">らしいのでお外にお出かけに</span></p> <p><span style="font-size:18px">行きます❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">沢山歩いて</span></p> <p><span style="font-size:18px">のこり3日間で</span></p> <p><span style="font-size:18px">−2.7kg💪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">目標の10kgまで</span></p> <p><span style="font-size:18px">がんばりたいとおもいます❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">来週の月曜日から</span></p> <p><span style="font-size:18px">コロナの隔離が終り</span></p> <p><span style="font-size:18px">来週から施術再開になります🙆‍♂️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">楽しみ〜</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:26px"><em><strong>✨嬉しい変化✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px">あれ〜❓</span></p> <p><strong><span style="font-size:18px">ウエストがスッキリした❓</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">サイズを測ってみると、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・</span><span style="font-size:22px"><strong>ウエスト</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>79cm</strong></span><span style="font-size:24px"><strong><em>→✨67cm✨</em></strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:28px">ウエスト−12cm</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:28px">👏👏👏</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・</span><span style="font-size:24px"><strong>腹囲</strong></span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>88cm</strong></span><span style="font-size:26px"><strong><em>→✨72.5cm✨</em></strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:26px">腹囲−16.5cm</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:26px">👏👏👏</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">・</span><strong><span style="font-size:24px">ヒップ</span></strong></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>96cm</strong></span><span style="font-size:26px"><em><strong>→✨87.5cm✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:26px">ヒップ−9.5cm</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:26px">👏👏👏</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ダイエットもあと少し❗️</span></p> <p>　</p> <p>　　</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">サイズの変化が</span></p> <p><span style="font-size:18px">とても出ています👀</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px"><strong>残り３日で❗️❗️−2.7kg</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">↑いけるかな、、、？😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">出産前の体重に戻れるように</span></p> <p><span style="font-size:18px">明日も頑張ります😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んでいただき</span></p> <p><span style="font-size:18px">ありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p style="text-align:justify"> </p> <p style="text-align:justify"> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px"><em><strong>あれ❓</strong></em></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:18px"><em><strong>凄い痩せてる❓😂</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/c22/ec1/thumb_13098_1439_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:388px; width:310px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌼今日の体重🌼</span></p> <p><span style="font-size:18px">start 60kg</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/c23/54d/thumb_13099_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p><span style="font-size:18px">↑すみません。体重計に乗るの忘れてて</span></p> <p><span style="font-size:18px">食後にはかりました😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">✨-6.7kg✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌼体脂肪率🌼</span></p> <p><span style="font-size:18px">start38.7%</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/c23/706/thumb_13100_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">✨-7.9%✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は朝からお仕事♪</span></p> <p><span style="font-size:18px">相変わらず下にずり落ちてくる</span></p> <p><span style="font-size:18px">制服のズボンと格闘し🥊💨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/c29/295/625c2929520f4529165395.mov" style="height:174px; width:310px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張る</span></p> <p><span style="font-size:18px">自分えらい👏←当たり前😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">次の予約まで３時間ほど空いたので</span></p> <p><span style="font-size:18px">ジムに行ってきました🏃‍♀️💨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🚴‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ジムの荷物をとりに帰ったので</span></p> <p><span style="font-size:18px">１時間もできませんでしたが</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ちゃんと筋肉を追い込めたので</span></p> <p><span style="font-size:18px">OKです😎😘</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">家にジムの荷物を取りに帰ったとき</span></p> <p><span style="font-size:18px">宅配物が届いていました🤔</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あれ？なんか買ったっけ❓</span></p> <p><span style="font-size:18px">と思い開けてみると</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">なんと中身は、、、</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">✨✨✨✨✨</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/c24/57a/thumb_13101_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:400px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">じゃじゃーん✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">新しいレギンスでしたぁぁぁぁあ🤩</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">夫が私にって</span></p> <p><span style="font-size:18px">買ってくれてたみたいです😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">もう一つ柄の違うレギンスと</span></p> <p><span style="font-size:18px">スポーツブラもこれまた可愛いやつ😍</span></p> <p><span style="font-size:18px">を買ってくれてました❤️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ほんとに可愛い</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ちなみにジムで使っている</span></p> <p><span style="font-size:18px">シューズも</span></p> <p><span style="font-size:18px">夫が以前、誕生日にくれたものです✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">これまた可愛すぎるって、、、</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/c24/7e1/thumb_13103_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あのレギンスとこのシューズの</span></p> <p><span style="font-size:18px">組み合わせが1番好きです🥺</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🙈🙈🙈</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">買ってくれたスポブラもグリーンで</span></p> <p><span style="font-size:18px">おうちにあるエアロバイクも</span></p> <p><span style="font-size:18px">グリーンが入っているので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そろそろ私</span></p> <p><span style="font-size:18px">植物に🪴なりそうです😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/c2b/616/thumb_13109_1439_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:388px; width:310px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あまり痩せた実感が</span></p> <p><span style="font-size:18px">わきませんでしたが</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">こうして写真を撮ってみると</span></p> <p><span style="font-size:18px">全体的に体が薄くなっていたり</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ウエストが引き締まったり腕や顔まわりの</span></p> <p><span style="font-size:18px">お肉が落ちていたり</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">前ままの張りや足の太さが</span></p> <p><span style="font-size:18px">細くなっていたりして</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">こうやって前回と比べると</span></p> <p><span style="font-size:18px">モチベーションになります🐶</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日もマイナス10kg目指して</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ダイエット頑張ります✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んでいただき</span></p> <p><span style="font-size:18px">ありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:24px"><strong>🌼今日の体重🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:24px"><strong>start 60kg</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/ad2/f25/thumb_13096_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px">のこり2.8kg❗️❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:24px"><strong>🌼体脂肪率🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:24px"><strong>start38.7%</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/ad3/56b/thumb_13097_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:28px"><strong>✨−7.7%✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">体脂肪率も順調ですね😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">のこり2.8kgを落とすために❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日から</span><em><strong><span style="font-size:20px">プチファスティング</span></strong></em><span style="font-size:18px">をやろうと思います❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">施術でデトックスができないため、、、😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ファスティングといえば断食ですが</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:20px">食べないダイエットは　</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">オススメしません、、。</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">※お腹すいちゃう🤤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">たしかに痩せますが</span></p> <p><span style="font-size:18px">筋肉も痩せてリバウンドしやすくなってしまいます😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">なので❗️食べます❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">え❓笑</span></p> <p><span style="font-size:18px">食べるの❓😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">が❗️❗️</span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><em><strong><span style="font-size:20px">消化に負担がかからない</span></strong></em></p> <p style="text-align: center;"><em><strong><span style="font-size:20px">食べ物を食べます✨</span></strong></em></p> <p><span style="font-size:16px">↑これならファスティングの胃腸を休めるができますね✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:20px">・オートミールのお粥</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">・デトックススープ大根と梅</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">・海藻　</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">をベースに食べていこうと思います❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">あとはその日の体調を見て</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">自分の体の声をよくきいて</span></p> <p><span style="font-size:18px">必要な食材を都度足していきたいとおもいます❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">体の老廃物を一気に出して</span></p> <p><span style="font-size:18px">デトックスand脂肪燃焼😤😤😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">のこり2.8kg落としていきたいと思います</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">食べるファスティングは短期間ならデトックスになりますが</span></p> <p><span style="font-size:18px">長期はオススメしません、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">カロリー不足でリバウンドしたり栄養不足になりやすいからです、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">短期間❗️でデトックスが大切です♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">デトックスして脂肪燃焼をUPさせていきます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>今日の追い込み運動🏃‍♀️💨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">・筋トレ40分</span></p> <p><span style="font-size:18px">・縄跳び30分</span></p> <p><span style="font-size:18px">・入浴</span></p> <p><span style="font-size:18px">・ストレッチ　</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">をやりました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">久しぶりの縄跳びは</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">普段体を動かしているからか❓</span></p> <p><span style="font-size:22px">けっこう余裕でした😏</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px">が、しかし❗️</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">膝が痛たみだしました😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">30分で断念、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">膝を手術しているので</span></p> <p><span style="font-size:18px">ジャンプ系は弱いです、、、😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px">もはや急所？</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">痛めてしまう前にストップしました😅</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">残り6日間</span></p> <p><span style="font-size:18px">運動できなくなったら困るので😖</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日はお仕事が朝から夜まであるのできっと痩せますね😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">こういう時は</span></p> <p><span style="font-size:18px">体動かす仕事で良かったと思います😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">マッサージの消費カロリーは軽く腹筋運動をした時と同じくらいのカロリーなので</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">※KAIZEN BODYの施術は力を使わないので腹筋よりは消費カロリー少なそうですが、、、😅</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ちなみにKAIZEN BODYの学校に通ようと</span></p> <p><span style="font-size:18px">一回の授業で<strong>約3〜4時間くらいは施術を✨</strong></span><span style="font-size:22px"><em><strong>受ける側✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px">になるので</span></p> <p><span style="font-size:18px">↑もはや私はこれが目的？😂</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">※</span><span style="font-size:16px">勉強しに行ってるのにエステしてもらえるの最高、、、。と思っていました😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">みなさん必ず<strong>合格する頃には</strong></span></p> <p><strong><span style="font-size:18px">体が綺麗になっています😂😂😂</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">エステのお仕事してみたい❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">痩せたい❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">美容家になりたい❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">手に職つけたい❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">痩せたい❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">勉強しながら綺麗になりたい❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">痩せたい❗️←3回目笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">という方は</span></p> <p><span style="font-size:18px">学校に通って</span></p> <p><span style="font-size:20px"><strong>技術者になるのもありです笑</strong></span></p> <p>痩せますし？😂</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">体験もありますので</span></p> <p><span style="font-size:18px">興味のある方は是非❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">私も技術を勉強しながら</span></p> <p><span style="font-size:18px">何もせず好きなもの食べても</span></p> <p><span style="font-size:18px">2ヶ月で3キロ痩せました、、、。😂😂😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">え、え、え、</span></p> <p><span style="font-size:18px">あれ、痩せてるんだけど😂</span></p> <p><span style="font-size:18px">みたいな感じです笑</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">いろんな方に</span></p> <p><strong><span style="font-size:20px">『え❗️すごい痩せた❓』</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">と言われるようになり</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">たった3キロですが見た目は3キロ以上なんですよね〜🥺</span></p> <p><span style="font-size:16px">※そこがいいところ😘</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">素晴らしい、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">以前は<strong>マッサージやエステを</strong></span></p> <p><strong><span style="font-size:18px">1ミリも信じていなかった私が</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ここまで信者</strong>になるほど</span></p> <p><span style="font-size:16px">↑信じてなかったんかい❗️😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:22px">KAIZEN BODYのオールハンドは凄い技術です👀</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日は仕事なので</span></p> <p><span style="font-size:18px">お風呂入ってもう寝ます🥱</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んでいただき</span></p> <p><span style="font-size:18px">ありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んでいただき</span></p> <p><span style="font-size:18px">ありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYを ご利用いただき誠にありがとう御座います。 本日はイベントのお知らせです。 2022年5月16日(月)～18日(水)の三日間 東京ビックサイトで開催される 『ビューティーワールドジャパン』にKAIZENBODYが出展いたします。 今回は、全国で活躍中のKAIZENBODY認定サロンの</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">技術者が皆様の目の前で</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">エステのデモンストレーションを行います。 KAIZENBODYのエステ技術や</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">美容家のお仕事を目の前で</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ご覧いただける特別なイベントです。 最新の美容関連の情報を知るためには</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">見逃せないイベントとなっておりますので</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">ご来場が可能な方は是非KAIZENBODYブースまで遊びに来て下さい。</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220416/00/b-ap/ff/98/p/o0900063515103458365.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220416/00/b-ap/ff/98/p/o0900063515103458365.png" style="height:352px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220416/00/b-ap/94/cf/p/o0900132415103458370.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220416/00/b-ap/94/cf/p/o0900132415103458370.png" style="height:736px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220416/00/b-ap/29/86/p/o0900099515103458364.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220416/00/b-ap/29/86/p/o0900099515103458364.png" style="height:552px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■ご入場方法 ビューティーワールドジャパンとは</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">美容やサービス関連の業種に携わる</span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">関係者のみが入場する事が出来るイベントです。 来場するには事前に公式サイトから「事前登録」された方が対象となります。 「美容関連じゃないから行けないんだ…」とがっかりされている、あなた！ KAIZENBODYのエステモデルとして参加しませんか？交通費もお給料ももらえます！ </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/24/9b/p/o0900090015096351675.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/24/9b/p/o0900090015096351675.png" style="height:500px; width:500px"></a> </span></span></pre> <pre style="text-align:left"> <span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://business.form-mailer.jp/lp/fe3108f3168144" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/19/b-ap/dd/90/p/o0900020015096351678.png" style="height:112px; width:500px"></a> </span></span> </pre> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■今週のKAIZENBODY動画<br>  カナやんのビューティフルダイエット術｜A nuenue関内馬車道店<br> 「エステティシャンたちの夜会【第一夜】～講師だって飲んじゃうわよ編～」</span></span><br>  </p> <p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/bpsVSHoNzyw" width="488"></iframe></span></span></p> <p> </p> <p style="text-align:left"> </p> <p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/82/36/j/o0225022514833860736.jpg" style="height:100px; width:100px"></a><a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/19/b-ap/f3/b7/j/o0225022514833860640.jpg" style="height:100px; width:100px"></a></span></span></p>

<p> </p> <p><span style="font-size:18px">⚠️ご報告があります⚠️</span></p> <p><span style="font-size:18px">私のダイエットモニターの施術をしている葛西先生が</span></p> <p><span style="font-size:18px">コロナに感染しました😱</span></p> <p><span style="font-size:18px">↑お大事に、、、😭</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ダイエット終了残り1週間でしたが</span></p> <p><span style="font-size:18px">あと3回の施術を受けることが</span></p> <p><span style="font-size:18px">できなくなってしまいました🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">残りの3回はコロナの隔離期間が明けてからになるので</span></p> <p><span style="font-size:18px">ダイエットの期間が伸びてしまいます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">大変申し訳ありません😖</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">2ヶ月で−10キロは達成したいと思っております❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">約2週間後に施術残り3回分のbefore afterを載せたいと思います🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌼今日の体重🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">start 60kg</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/973/9b4/thumb_13089_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:28px">✨−7.1✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:24px"><strong>🌼体脂肪率🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:24px"><strong>start38.7%</strong></span></p> <p>⬇︎</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/97a/277/thumb_13091_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:28px">✨−6.2%✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">すごい下がってる👀</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">おととい沢山歩いたからですね🚶‍♀️🚶‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">初の52キロ台❗️❗️🎉</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:18px"><strong>今日も沢山動きましたよ〜👀</strong></span></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/9a0/f8f/thumb_13092_745_617_0_0_auto.jpeg" style="height:248px; width:300px"></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:20px">・水泳１時間</span></p> <p><span style="font-size:20px">・筋トレ40分</span></p> <p><span style="font-size:20px">・朝と夜の入浴</span></p> <p><span style="font-size:20px">・自転車</span></p> <p><span style="font-size:20px">・家事</span></p> <p><span style="font-size:20px">・ストレッチ</span></p> <p><span style="font-size:20px">・逆立ち</span></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/9d6/181/thumb_13093_2266_4029_0_0_auto.jpeg" style="height:356px; width:200px"></p> <p>↑逆立ちでテレビとかみてます笑笑</p> <p>完全に変な人😂</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>プールが1番消費カロリー高いので</p> <p>そんなに疲れないのに痩せるなんて</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:28px"><strong>素晴らしい❗️❗️</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p>いろんなところからお肉がはみ出るので😂</p> <p>『早く痩せよう』って気持ちになります。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>プールと筋トレが1番体がスッキリするので明日が楽しみです、、、😏</p> <p> </p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/9d6/f23/6259d6f235506281503198.mov" style="height:533px; width:300px"></p> <p>↑腹筋を鍛えすぎた結果（※落ちても安全なようにお布団の上でやってます）</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">足に7キロの息子を乗せて</span></p> <p><span style="font-size:18px">腹筋の筋トレしても、、、</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">平気になりました😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:22px"><strong>これをすると</strong></span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>とっても喜んでくれるので</strong></span></p> <p><span style="font-size:22px"><strong>一石二鳥😂</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>明日も頑張ります😉</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>最後まで読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️</p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:26px"><strong>🌼今日の体重🌼</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:26px">start 60kg</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/80e/f8d/thumb_13083_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:36px">✨−6.7kg✨</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:26px"><strong>🌼体脂肪率🌼</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:26px"><strong>start38.7%</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:26px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/80f/481/thumb_13084_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:36px"><strong>✨−6.7%✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">昨日はお出かけしていたので</span></p> <p><span style="font-size:18px">息子たちも朝起きるのが遅かったです😅</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">2人も疲れたんですね、、、😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もお外にお散歩行こうかと思ったら</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:20px"><strong><em>☔️あめふってました、、、😭</em></strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">残念、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">でも洗濯物を中に干しておいて</span></p> <p><span style="font-size:18px">よかったです✨😏</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今週は雨の日☂️が多く</span></p> <p><span style="font-size:18px">（明日も雨です🥲）</span></p> <p><span style="font-size:18px">ウォーキングできないので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">おうちの中でできる</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ダンス</strong>や<strong>エアロビバイク</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ジムのプールで運動</strong>しようと思います😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:26px">ダイエット終了まで</span></strong></p> <p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:26px">残り1週間❗️❗️</span></strong></p> <p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:26px">−3.3kg❗️</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:18px">頑張りたいと思います😎</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">残り1週間なので</span></p> <p><span style="font-size:18px">追い込みで入浴の時間を伸ばしました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p>一応バタ足してる写真です笑</p> <p>⬇︎</p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/825/f5f/thumb_13086_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p><span style="font-size:18px">↑お風呂でやっているバタ足🦵</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">プール行けない時は</span></p> <p><strong><span style="font-size:18px">お風呂の中で動いて</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:22px">消費カロリーUP⤴︎⤴︎🔥🔥</span></strong></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">まぁ、同じ水だしね😉</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">入浴は約１時間？くらい</span></p> <p><span style="font-size:16px">↑</span></p> <p><span style="font-size:16px">（子供達に呼ばれなければ、、、）</span></p> <p><span style="font-size:18px">時間があれば入るようにして</span>ます</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">体温を上げれば</span></p> <p><span style="font-size:18px">代謝が上がって⤴︎</span></p> <p><span style="font-size:18px">痩せやすくなるので</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ダイエット中の入浴はとても大切です♪</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">しかも❗️❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">ただ座ってるだけで</span></p> <p><span style="font-size:18px">痩せやすくなるなんて</span></p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>ズボラの味方ですよ😂</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>お風呂✨✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">そういえば残り1週間なのに</span></p> <p><span style="font-size:18px">施術があと3回残ってます😂</span></p> <p>あれ、おわる、、、？笑</p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">でも楽しみ〜🙈</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">あ、そういえば</span></p> <p><span style="font-size:18px">今日YouTubeで　</span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong><em>オートミールで🥣パン🍞</em></strong></span></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p><span style="font-size:18px">を作っている方がいました❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://youtu.be/3wwS04PT4CQ">https://youtu.be/3wwS04PT4CQ</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/827/e97/thumb_13087_750_574_0_0_auto.jpeg" style="height:230px; width:300px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">パンをずっと作ってみたいと思っていましたが小麦粉はたべられないし、、、。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">でも❗️オートミールで作れるの⁉️とおもって見てみたら</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">とっても美味しそう🤤</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/828/4fc/thumb_13088_1334_750_0_0_auto.png" style="height:141px; width:250px"></span></p> <p><span style="font-size:18px">久しぶりにパン🍞食べたいし</span></p> <p><span style="font-size:16px">↑いや、でもあと1週間で食べれるな、、、🤔</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">まぁ、でも作ってみようかな〜と思っています😻</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>🌼マイブーム🌼</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">最近の焼き芋🍠にハマっているので</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">甘いもの食べたいな〜</span></p> <p><span style="font-size:18px">と思うことが無くなりました❗️</span></p> <p><span style="font-size:18px">（焼き芋甘いですし💓）</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">1番美味しいのはベルクスの焼き芋🍠で</span></p> <p><span style="font-size:18px">個人的にドンキより美味しかったです❗️❗️</span></p> <p><span style="font-size:16px">↑いらない情報😂好みの問題❓</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">買う時間はお店が閉まる2〜1時間前にいくと</span></p> <p><span style="font-size:18px">一日中温められたトロトロの焼き芋が</span></p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:20px"><strong>なんと❗️❗️</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:20px"><strong>半額で売ってるんです❗️❗️</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px">↑またまたいらない情報😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ジムの帰りに買うのがいつも楽しみで</span></p> <p><span style="font-size:18px">いつも足取りが軽いです♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">楽しみがあるとめんどくさいことでも続きますね⭐️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><em><strong><span style="font-size:24px">🌼今日のご飯🌼</span></strong></em></p> <p><span style="font-size:18px">・焼き芋🍠</span></p> <p><span style="font-size:18px">（</span><span style="font-size:16px">今日の🍠は自分で作ったやつ）</span></p> <p> </p> <p>出来上がって料理しながらすぐに食べたので</p> <p>写真にはとってないです😂🙇‍♀️</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">なるべくヘルシーな食事にしました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/813/644/thumb_13085_3642_2731_0_0_auto.jpeg" style="height:225px; width:300px"></span></p> <p><span style="font-size:18px">↑ん〜質素っ😂</span></p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:20px">・ブロッコリー🥦</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">・茶碗蒸し</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">・こんにゃくとキノコのニンニク炒め</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">・大根</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">・しらす</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">・サバの鰹節</span></strong></p> <p><strong><span style="font-size:20px">↑カツオじゃなくてさばぶし？</span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">を食べました〜❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">ちょっとまだお腹すいてたので大根おかわりしました😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size:22px">そしてこんにゃく❗️</span></strong></p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"> </p> <p><span style="font-size:18px">美味しいですよね〜❤️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:26px"><strong>⭐️こんにゃくの効果⭐️</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>低カロリー❗️</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>食物繊維が多い❗️</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>排便を促進❗️ </strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>コレステロールを吸着して排出❗️</strong></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size:22px"><strong>と、おなかにとっても優しい食べ物です✨</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong><span style="font-size:18px">ダイエット中の味方✨</span></strong></p> <p><span style="font-size:18px">もはや</span><span style="font-size:26px"><strong>師匠❗️❓</strong></span><span style="font-size:18px">です😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">師匠を食べて</span></p> <p><span style="font-size:18px">明日もやるぞっ😤💪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んでいただき</span></p> <p><span style="font-size:18px">ありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p>

<p><span style="font-size:16px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:16px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:16px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:16px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:16px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">🌼今日の体重🌼</span></p> <p><span style="font-size:16px">start 60kg</span></p> <p><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/6e5/d57/thumb_13080_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:188px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">✨−6.4kg✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">🌼体脂肪率🌼</span></p> <p><span style="font-size:16px">start 38.7%</span></p> <p><span style="font-size:16px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:16px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/6e6/404/thumb_13081_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:188px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">✨−7.2%✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日はお昼にジムに行った後</span></p> <p><span style="font-size:16px">お買い物でレイクタウンにいきました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">夫がおじいちゃんとおばあちゃんに</span></p> <p><span style="font-size:16px">プレゼントを買うらしく🎁</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">今日しか出かける時間がないらしく😣</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ジムの帰りに</span></p> <p><span style="font-size:16px">先に行って色々見物してました〜🚶‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">お皿見たり〜</span></p> <p><span style="font-size:16px">洋服みたり〜</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ショッピング楽しい、、、🤩🤩</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ひたすら歩いていたので</span></p> <p><span style="font-size:16px">きづいたら約５時間も歩いてました😳</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ずっと抱っこ紐で</span></p> <p><span style="font-size:16px">息子を抱っこしていたので</span></p> <p><span style="font-size:16px">もうヘトヘトです、、、😅</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ですが、</span></p> <p><span style="font-size:16px">ダイエットをする前は</span></p> <p><span style="font-size:16px"> 60kgもあり</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">以前は息子を抱っこした状態の重さで生活していたので</span></p> <p><span style="font-size:16px">（53kg＋7kg）</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ほんの１ヶ月前は</span></p> <p><span style="font-size:16px">こんなに体が重かったのっ⁉️</span></p> <p><span style="font-size:16px">😱😱😱</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>息子を下ろした時は</p> <p>体が軽すぎました、、、</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>痩せたんだな、、、。</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">と、改めて痩せた実感が持てました😭</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">ですが❗️❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">まだまだ目標の50kgまで</span></p> <p><span style="font-size:16px">あと3キロちょい❗️</span></p> <p><span style="font-size:16px">全力で頑張ります😤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">半身浴して</span></p> <p><span style="font-size:16px">ストレッチして</span></p> <p><span style="font-size:16px">寝ます💤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">お休みなさい🌙</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">最後まで読んで頂きありがとうございます🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">帰ってきて疲れていたので</span></p> <p><span style="font-size:16px">子供たちと一緒に寝ちゃっていました💤</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:16px">沢山歩いたので明日はきっと筋肉痛です😂</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>

<p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>Dieu 4 season </strong></span></p> <p><span style="font-size:18px">草加&amp;錦糸町店</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>技術者&amp;<em>ダイエットモニター</em></strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong><em>伊波（いは）</em></strong>です😎</span></p> <p><br><span style="font-size:18px"><strong>産後、</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>ボンレスハム</strong>🍖のような身体から</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">綺麗になって人間になりたい🥺</span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>と決意して👏</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨目指せ❗️２ヶ月で✨</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨−10ｋｇ✨</strong></em></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>体重６０ｋｇ</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>⬇︎</strong></em></span></p> <p><span style="font-size:18px"><em><strong>✨５０ｋｇ✨になるために</strong></em></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日もダイエット頑張ってます✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>２ヶ月で✨11kg痩せた✨</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>サロンはこちら💁‍♀️</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>⬇︎</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸Dieu 4 season草加店🌸はこちらから↓</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>🌸錦糸町店🌸</strong></span></p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はこちらから↓</strong></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou</a></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">⭐️51日目⭐️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌼今日の体重🌼</span></p> <p><span style="font-size:18px">start 60kg</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/5af/131/thumb_13076_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">✨−6.8kg✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">🌼体脂肪率🌼</span></p> <p><span style="font-size:18px">start38.7%</span></p> <p><span style="font-size:18px">⬇︎</span></p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/5af/8a1/thumb_13077_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:333px; width:250px"></span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">✨−8%✨</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">昨日は施術をしてもらって</span></p> <p><span style="font-size:18px">大量に💩がでたので</span></p> <p><span style="font-size:18px">いつもよりスッキリしてます♪</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">体重も体脂肪率も落ちました😳</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">うれしい😆</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は全身のサイズを測りました</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/625/5b3/880/thumb_13078_1350_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:413px; width:310px"></span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">二の腕が6cm</span></p> <p><span style="font-size:18px">腹囲が１１cmも減っていたのが</span></p> <p><span style="font-size:18px">びっくりしました😳</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">改めて全身のサイズをはかると</span></p> <p><span style="font-size:18px">体の変化がわかるので</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">モチベーションが上がって</span></p> <p><span style="font-size:18px">残り9日も頑張ろう❗️って思えます😎</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は久しぶりにジムに行きました❗️</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">※子供たちを見る人がいないので</span></p> <p><span style="font-size:18px">最近は家トレが多かったです</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">プールに入る時間は無かったので😭</span></p> <p><span style="font-size:18px">筋トレ50分と軽い有酸素10分</span></p> <p><span style="font-size:18px">しかできませんでした😔</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">でも頑張って追い込みました❗️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">明日筋肉痛きてるといいな〜🥺</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">今日は頭が少し痛いのでここで終わりにします🙇‍♀️</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px">最後まで読んでいただき</span></p> <p><span style="font-size:18px">ありがとうございます🙇‍♀️</span></p>